די סיקריץ פון סינדי קראָפאָרד ס סופּערמאָדעל פאָרעם

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

סינדי קראָפערד איז ינקרעדאַבלי דזשאַנעטיקלי ברוך-אַזוי פיל איר קענען זאָגן דורך אַ פּשוט פאָטאָגראַפיע. אָבער דאָס איז איר positive שטעלונג צו אַלע געזונט טינגז וואָס לאָזן אונדז אין יירעס - האַקאָוועד. אין 48, Crawford איז אַמייזינגלי עלטער, און קרעדיץ איר סופּערמאָדעל פאָרעם צו גוט אַלטמאָדיש ווערקאַוץ און ריין עסן.

אין פאַקט, נאָך זיין באַקענענ צו דזשויסינג פירמע Urban Remedy דורך אַ פרייַנד, די ברונעט באָמבע פּאַרטנערעד מיט די סאָרט צו ינספּירירן אנדערע וואָמען צו היילן דורך עסנוואַרג. געגרינדעט דורך לייסאַנסט אַקיופּאַנגקטשעריסט, ערבאַליסט און סערטאַפייד כינעזיש נוטרישאַניסט Neka Pasquale, Urban Remedy ס פילאָסאָפיע איז פּשוט: עסנוואַרג איז מעדיצין. ניצן בלויז 100 פּראָצענט אָרגאַניק ינגרידיאַנץ סאָורסעד גלייַך פון פאַרמס און פּאַקט מיט נוטריאַנט-רייַך סופּערפאָאָדס, עס איז קלאָר וואָס Crawford איז אַ גרויס פאָכער.

מיר געגאנגען איין-צו-איין מיט די מאַם, די קאָמערסאַנטוואָמאַן און די מאָדעל מאַווען צו רעדן וועגן זאַפט, די ווערקאַוט רוטינז וואָס זי ליב און וואָס זאכן זענען אין איר פרידזש.

פאָרעם: וואָס זענען עטלעכע פון ​​דיין באַליבסטע שטאָטיש רעמעדי פּראָדוקטן?

Cindy Crawford (CC): גרין דזשוסאַז אָן פרוכט ווי שייַנען, בראַניאַק און געניוס. יעדער גרין זאַפט איז פול פון מינעראַלס און אַקטיוו ענזימעס וואָס העלפֿן קלענזינג, דעטאָקסיפיינג דעם גוף, ומקערן וואָג און בוסטינג ענערגיע. מייַן באַליבסטע גרין דזשוסאַז זענען רייַך אין E3 Live, אַן אַלע-אָרגאַניק אַקוואַ באַטאַניקאַל וואָס איז געהאלטן איינער פון די מערסט וווילטויק סופּערפאָאָדס פון נאַטור. עס מאכט מיין הויט לעגאַמרע שייַנען. איך טענד צו שטעקן מיט גרין דזשוסאַז - איך טאַקע ווי צו האַלטן אַן אויג אויף מיין צוקער ינטייק.

פאָרעם: צי איר מאַכן דיין אייגענע זאַפט רעסאַפּיז אין שטוב?

סיסי: צו באַפרידיקן מיין זיס צאָן און טייַנען געזונט פאַץ, איך יוזשאַוואַלי מאַכן אַ שטאָך טרייסלען פון Urban Remedy Mint קאַקאַאָ וואָס קאַמביינז פריש מינץ, שפּינאַט, באַנאַנע, קאַשו, מאַנדל מילך און קאַקאַאָ טשיפּס.

פאָרעם: צי איר האָבן קיין שולדיק פאַרגעניגן פודז איר וועט קיינמאָל געבן אַרויף?

סיסי: איך האָב ליב שאָקאָלאַד און איך טרינקען עס יעדער טאָג. איך ווי צו באַקומען די דאַגאָבאַ טשאָקאָדראָפּס וואָס זענען 74 % קאַקאַאָ. איך ווי אַז זיי זענען שפּאָן גרייס, אַזוי אַ קליין האַנדפול סאַטיספייז!

פאָרעם: וואָס איז דיין ספּעציפיש ווערקאַוט רעזשים און ווי אָפט טאָן איר געניטונג?

סיסי: איך אַרבעט אויס מיט מיין טריינער, שרה הגמאַן, דריי מאָרגן אַ וואָך. מיר טאָן קרייַז טריינינג פֿאַר די גאנצע גוף ניצן ווייץ, עטלעכע מאשינען, און מיין אייגן גוף וואָג מיט לונגעס און סקוואַץ. מיר יוזשאַוואַלי טאָן וועגן 10 מינוט פון ווייץ און דעמאָלט אַ פינף-מינוט קאַרדיאָו אָפּשניט. רעכט איצט מיר זענען אין פליסנדיק טרעפּ, אָבער מיר באַשטימען עס אַרויף. מיר איבערחזרן די 10-מינוט וואָג און פינף-מינוט קאַרדיאָו לפּחות דריי מאָל, און דאַן ענדיקן זיך מיט אַבס און סטרעטשינג. אויב איך קענען קוועטשן אַ שפּאַציר אָדער בייק פאָר מיט מיין מאַן אָדער אַ כאַווערטע בעשאַס די וואָך, דאָס איז נאָר אַ באָנוס!

פאָרעם: ווי אַזוי מאָטיווירן איר זיך אויב איר טאָן נישט וועלן צו אַרבעטן געזונט אָדער עסן געזונט?

סיסי: איך טראַכטן אַז אַ סקעדזשולד אַפּוינטמאַנט אַרבעט פֿאַר מיר. אַזוי איך טאָן ניט טאַקע טראַכטן וועגן אים. וועגן די ברירה צו עסן געזונט, עס ווערט גרינגער און גרינגער ווייַל איך וויסן ווי פיל בעסער איך פילן ווען איך עסן רעכט. אַוואַדע מאַכן זיכער איר האָבן יאַמי, געזונט ברירות אין האַנט מאכט עס גרינגער צו מאַכן אַ גוט ברירה.

פאָרעם: וואָס איז דיין בעסטער שיינקייט סוד צו קוקן אַזוי אַמייזינגלי יידלאַס?

סיסי: דאַנקען דיר פֿאַר די קאָמפּלימענט, אָבער קיינער איז יידלאַס. איך טראַכטן אַז אַלע די יאָרן פון זאָרגן פון זיך האָבן זיך צוגעלייגט. איך טאָן ניט רויך, איך האָבן עקסערסייזד פֿאַר איבער 25 יאָר, איך נוצן סאַנסקרין און זאָרגן פֿאַר מיין הויט מיט מינינגפאַל שיינקייט. איך פּרובירן צו עסן 80 פּראָצענט רעכט 80 פּראָצענט פון די צייט און דאָס מיינט צו אַרבעטן פֿאַר מיר. אָבער מיסטאָמע די מערסט וויכטיק זאַך איז צו לעבן דיין לעבן מיט דאנקבארקייט. אויב איר זענט דאַנקבאַר, איר קענט נישט העלפֿן צו זיין צופרידן.

רעצענזיע פֿאַר