דער סוד סטאַרבאַקס קעטאָ טרינקען איז ינסאַנעלי געשמאַק

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

יאָ, די קעטאָגעניק דיעטע איז אַ ריסטריקטיוו דיעטע, ווייַל בלויז 5-10 פּראָצענט פון דיין טעגלעך קאַלאָריעס זענען געמיינט צו קומען פון קאַרבס. אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז מענטשן זענען נישט גרייט צו געפֿינען קיין כאַק צו מאַכן די עסן פּלאַן אַרבעט פֿאַר זיי. און דאָס כולל קריייטינג אַ נייַ סטאַרבאָקס קעטאָ טרינקען.

די hashtag #ketostarbucks איז בלאָוינג אַרויף אויף ינסטאַגראַם צו העלפן אנדערע קעטאָ דייאַטערז פיגור אויס וואָס זיי קענען און קענען נישט האָבן בשעת זיי זענען אין קעטאָסיס. (פּראָ טיפּ: דאָ ס אַ גאַנץ פירן צו קעטאָ סטאַרבאַקס עסנוואַרג און טרינקען.) די לעצטע גאַנג צו קומען פֿון עס? די פּיטש סיטרוס ווייסע טיי טרינקען, אָדער קעטאָ ווייסע טרינקען פֿאַר קורץ, וואָס וואָלט גיין צוזאמען מיט די קאָליר-טימד נעמען פון "סוד מעניו" סטאַרבאַקס טרינקען. דאָס איז פֿון וואָס די טרינקען קומט-איר וועט ניט געפֿינען עס אין די סטאַנדאַרט מעניו, אָבער געטרייַ סטאַרבאַקס פאַנס וויסן אַז אָרדערינג פֿון דער סוד מעניו קען געבן איר עטלעכע פאָכער-באַליבט טרינקען.

די קעטאָ ווייסע טרינקען קומט פון די פּיטש סיטרוס ווייסע טיי ינפיוזשאַן, אַ צונויפגיסן וואָס איז טיפּיקלי אַוועק-לימאַץ פֿאַר קעטאָ אנהענגערס ווייַל עס איז סוויטאַנד מיט פליסיק שטעקן צוקער וואָס נאַקס די קאַרב ציילן אַרויף צו 11 ג פּער סערווינג. רובֿ מענטשן וואָס נאָכגיין אַ קעטאָ דיעטע האָבן נישט מער ווי 20 ג קאַרבס אין אַ גאַנץ טאָג, אַזוי זיי האָבן צו קרבן אַ פּלאַץ פון זייער טעגלעך קאַלאָריע ינטייק צו מאַכן דעם טרינקען פּאַסירן און נאָך בלייבן אין קעטאָסיס. (פֿאַרבונדענע: קעטאָ סמאָאָטהיע רעסיפּעס וואָס וועט נישט קיק איר פֿון קעטאָסיס)

וואָס איז וואָס מענטשן אַנשטאָט ווענדן צו דעם סוד מעניו טרינקען. צו באַקומען עס, פרעגן דיין באַריסטאַ פֿאַר ונסוועעטענעד פּיטש סיטרוס ווייסע טיי, אַ שפּריץ פון שווער קרעם, צוויי-פיר פּאַמפּס פון צוקער-פריי וואַניל סירעפּ, קיין וואַסער און ליכט אייז. קאַסטאַמערז זאָגן אַז די צונויפגיסן טייסץ ווי פּיטשאַז און קרעם. און ווייַל איר נוצן צוקער-פֿרייַ סירעפּ און ונסוועעטענעד טיי, עס איז גאָר קאַרב-פֿרייַ.

נאָר ווייַל די קעטאָ ווייסע טרינקען איז טעקניקלי ערלויבט, דאָס קען נישט מיינען אַז עס איז געזונט. איר ווילט טראַכטן צוויי מאָל איידער איר שלאָגן עס, ווייַל די בלויז נוטריאַנט אין די טרינקען איז פעט פון די שווער קרעם, זאגט Natalie Rizzo, MS, אַ רעגיסטרירט דייאַטישאַן אין ניו יארק סיטי. "די ונסוועעטענעד פּיטש סיטרוס ווייסע טיי אַליין וואָלט זיין אַ פיל כעלטיער אָפּציע," זי זאגט. "[עס איז] אַ הידראַטינג געטראַנק מיט בלויז אַ לאָך פון קאַפין, און עס איז נאָרמאַלי אַ גאַנץ געזונט ברירה אָן די אנדערע אַדאַטיווז."

קעטאָ דייאַטערז זענען מסתּמא אָרדערינג דעם פאַטאַנד-אַרויף ווערסיע ווייַל די טעגלעך פעט פאָדערונג - 75 פּראָצענט פון דיין גאַנץ קאַלאָריעס - איז אַזוי הויך. אָבער Rizzo מיינט נישט אַז דאָס איז אַ ווערט אַנטשולדיקן. "פֿאַר ווער עס יז וואָס נאָכפאָלגן די קעטאָ דיעטע, איך וואָלט פֿאָרשלאָגן באַקומען דיין פעט פון אַנסאַטשערייטיד עסנוואַרג קוואלן ווי ניסלעך, אַוואַקאַדאָוז, אָילס, פיש און זאמען," זי זאגט.

אַזוי אויב איר ווענדן צו די קעטאָ ווייסע טרינקען ווי אַ #טריטי זיך טרינקען, זיכער, פאָרזעצן און סדר עס טייל מאָל. נאָר טאָן ניט מאַכן עס דיין גיין-צו סדר. די פעט פודז זענען סאַטיספייינג סייַ ווי סייַ.

רעצענזיע פֿאַר