וויסנשאַפֿט זאגט אַז דאָס איז די פאַסטאַסט מעגלעך ווייַבלעך מאַראַטהאָן צייט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

די פאַסטאַסט אַ מענטש האט טאָמיד לויפן אַ מעראַטאַן: 2:02:57, קלאַקט דורך קעניאַן דעניס קימעטטאָ. פֿאַר פרויען, דאָס איז Paula Radcliffe, וואָס איז געלאפן 26.2 אין 2:15:25. צום באַדויערן, קיין פרוי וועט קענען צו בריק דעם ריס פון דרייַצן מינוט: די דיספּעראַטי איז רעכט צו דעם פאַקט אַז מענטשן זענען פיסיאָלאָגיקאַללי ווייערד דיפערענטלי (זיי האָבן אַ העכער וואָ 2 מאַקס-די מאַקסימום באַנד פון זויערשטאָף וואָס אַ אַטלעט קענען נוצן-למשל) ווי אונדז, אַזוי זיי וועלן שטענדיק האָבן די גיכקייַט מייַלע. אָבער, טאָן ניט באַקומען צו ייפערטזיכטיק. פאָרשונג ווייזט אַז אונדז גערלז קענען טאַקע גאַנג זיך בעסער ווי יינגלעך.

די פליסנדיק קהל איז אין אַ האַרט דעבאַטע וועגן וואָס וועט ברעכן קימעטטאָ ס רעקאָרד דורך פליסנדיק אַ מעראַטאַן אין אונטער צוויי שעה (און ווען דאָס וועט פּאַסירן). אָבער, זינט מענטשן האָבן אַ מין פון ומיוישערדיק מייַלע, ריסערטשערז געוואלט צו געפֿינען די עקוויוואַלענט פון די צוויי-שעה מעראַטאַן פֿאַר פרויען. זייער כייפּאַטאַסאַס, ארויס אין אַ פריש לערנען אין די יו זשורנאַל פון אַפּפּליעד פיזיאַלאַדזשי, איז אַז עס איז שוין דורכגעקאָכט-אַז Radcliffe 2:15:25 איז ווי האַרט פֿאַר אַ פרוי ווי פליסנדיק 26.2 אין 2:02 איז פֿאַר אַ מענטש.

עס זענען דריי סיבות וואָס פאָרויסזאָגן די פאָרשטעלונג פון מעראַטאַן: מאַקסימום זויערשטאָף קאַנסאַמשאַן, לאַקטייט שוועל און פליסנדיק עקאנאמיע, זאגט דער מחבר סאַנדראַ הונטער, דאָקטאָראַט. "זעלטן טרעף איר די דרײַ זאכן אין איין מענטש," דערקלערט זי. Radcliffe איז איינער פון די זעלטן ביינגז, וואָס דערקלערט וואָס זי איז אַן אַנאַמאַלי ווען עס קומט צו 26.2 מייל ראַסעס. ווייל די ריסערטשערז האָבן גענומען איר וועלט רעקאָרד מעראַטאַן צייט פון זייער חשבונות און געפונען אַז עס איז אַ 12-13 פּראָצענט געשלעכט חילוק אין מאַראַטהאָן צייט. דאָס וואָלט מיינען אַז Radcliffe ס 2:15:25 מעראַטאַן איז עקוויוואַלענט צו אַ 2-שעה מעראַטאַן פון אַ מענטש.

Radcliffe איז דער שפּיץ פון ווייַבלעך פּאָטענציעל, אַזוי לאָזן איר ינספּירירן איר צו פֿאַרבעסערן דיין אייגענע פליסנדיק רוטין! באַקומען שנעלער מיט די 5 עצות צו לויפן נעגאַטיוו ספּליטס פֿאַר positive רעזולטאַטן און געפֿינען זיך ווי צו לויפן פאַסטער, מער, שטארקער און ינדזשורי-פריי. אָדער (מיר אַרויספאָדערן איר!) צייכן אַרויף פֿאַר דיין ערשטער האַלב אָדער פול מעראַטאַן.

רעצענזיע פֿאַר