פּרישטשיק אויף סקאַלפּ: ווי עס כאַפּאַנז און ווי צו מייַכל עס

צופרידן

• טייפּס פון אַקטיוו סקאַלפּ
• וואָס זייַנען אַ פּרישטשיק אין דיין סקאַלפּ?
• ריסקס פון פּאַפּינג אַ פּרישטשיק אויף דיין סקאַלפּ
• ק:
• א:
• ווי טאָן איר מייַכל פּימפּלעס אין די סקאַלפּ?
• מעדאַקיישאַנז פֿאַר סקאַלפּ
• ווי לאַנג וועט פּימפּלעס נעמען צו היילן?
• עצות פֿאַר פאַרהיטונג
• דיעטע און סקאַלפּ אַקני

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

טייפּס פון אַקטיוו סקאַלפּ

אַקנע אין די סקאַלפּ, אָדער סקאַלפּ פאַליקוליטיס, איז מערסט אָפט אין דיין האַירלינע. דעם צושטאַנד קענען גרונט קליין און יטשי פּימפּלעס. מאל די פּימפּלעס אויך ווייטיקדיק און קראַסטיד.

אַ פּרישטשיק אויף דיין סקאַלפּ קען זיין:

• מילד, כולל בלאַקכעאַדס און ווהיטעהעאַדס
• מעסיק, כולל פּאַפּולעס און פּוסטולעס, וואָס דערשייַנען אויף די הויט ייבערפלאַך
• שטרענג, כולל נאַדזשולז און סיס וואָס זענען ימבעדיד אונטער די הויט

שטרענג אַקטיוו סקאַלפּ (אַקני נעקראָטיקאַ און דיססעקטינג סעללוליטיס) קענען אַנטוויקלען בלאַקאַנד קראַסטס און פאַרלאָזן שטענדיק סקאַרס. קאָנטאַקט דיין דאָקטער אויב איר זענט יקספּיריאַנסט פּערסיסטענט אַקני אַז ס קאָזינג האָר אָנווער, ליסע פּאַטשאַז, אָדער שטרענג ווייטיק.

איר קענען מייַכל אַ פּרישטשיק אויף דיין סקאַלפּ מיט פילע אָטק-פּראָדוקטן (אָטק) פּראָדוקטן. אָבער באַזוכן דיין דאָקטער אויב די פּרישטשיק לינגגערז אָדער איר כאָשעד אַז עס קען זיין עפּעס אַנדערש.

וואָס זייַנען אַ פּרישטשיק אין דיין סקאַלפּ?

פּימפּלעס פאַלן ווען פּאָרעס אָדער האָר פאַליקאַלז זענען קלאָגד. דאָס קען פּאַסירן ווען טויט הויט סעלז, נאַטירלעך געשעעניש ייל וואָס האלט די הויט מאָיסטוריזעד (סעבום), און באַקטיריאַ אַרייַן די פּאָרעס. די סעלז קענען נישט אַרויסגאַנג פון די פּאָרע, וואָס ריזאַלץ אין אַקני אין פאַרשידן פארמען. מער שטרענג פאָרעם פון אַקני כּולל מער באַקטיריאַ.

די טייפּס פון אָרגאַניזאַמז וואָס גרונט דעם אָנצינדונג אַרייַננעמען:

• Propionibacterium acnes (P. acnes)
• סטאַפילאָקאָקקוס עפּאַדערמידיס
• פונגוס
• מייץ

סיבות פֿאַר קלאָגד פּאָרעס קען זיין:

• פּראָדוקט בילד פון שאַמפּו אָדער אנדערע האָר פּראָדוקטן, אַזאַ ווי געל אָדער כערספּריי
• נישט וואַשינג האָר אָפט גענוג צו ריין די סקאַלפּ
• ווארטן צו לאַנג צו וואַש דיין האָר נאָך אַ ווערקאַוט
• טראָגן אַ הוט אָדער אנדערע כעדגיר אָדער ויסריכט וואָס איז געפֿירט רייַבונג קעגן דיין סקאַלפּ

ריסקס פון פּאַפּינג אַ פּרישטשיק אויף דיין סקאַלפּ

ק:

איז עס זיכער צו קנאַל אַ פּרישטשיק אויף דיין סקאַלפּ?

א:

עס איז בעסטער צו ויסמיידן פּאַפּינג אָדער פּיקינג אין פּימפּלעס אין די סקאַלפּ. דער טיפּ פון הויט טראַוומע קענען פירן צו ווערסאַנינג און אַ דיפּער ינפעקציע. דזשענטלי וואַשינג די סקאַלפּ קעסיידער מיט שאַמפּו און וואַרעם וואַסער קענען העלפֿן פילע באדינגונגען צו פֿאַרבעסערן זיך. עס איז וויכטיק צו מינאַמייז יריטיישאַן צו די סקאַלפּ וואָס קענען קומען פון רייזערז, האָר פּראָדוקטן, הויך היץ און כעמיש טריטמאַנץ. דאָס קען אָנמאַכן אָנצינדונג און יריטיישאַן וואָס קען פירן צו ווייַטער קאַמפּלאַקיישאַנז. וואָס קינדער איר צו דיין סקאַלפּ און הויט, די ווייניקער מסתּמא איר האָבן פּראָבלעמס.

- Judith Marcin, MD

ענטפֿערס רעפּראַזענץ די מיינונגען פון אונדזער מעדיציניש עקספּערץ. כל אינהאַלט איז שטרענג ינפאָרמיישאַנאַל און זאָל ניט זיין קאַנסידערד מעדיציניש עצה.

ווי טאָן איר מייַכל פּימפּלעס אין די סקאַלפּ?

דער שליסל צו טרעאַטינג אַקטיוו סקאַלפּ איז צו פאַרמייַדן דיין פּאָרעס קלאָגינג. עס איז די בוימל בלאַקידזש און בילדאַפּ וואָס ז אַקני. עס איז וויכטיק צו האַלטן דיין סקאַלפּ ריין. אָבער איר וועט וועלן צו מאַכן זיכער אַז דיין שאַמפּו אָדער קאַנדישאַנער איז נישט קאָזינג דיין סקאַלפּ אַקני.

אויב איר כאָשעד אַז דיין שאַמפּו אָדער קאַנדישאַנער קאָזינג די אַרויסגעבן, איר קען באַטראַכטן טריינג עטלעכע נייַע פּראָדוקטן. פֿאַר פּראָדוקטן פון מילד און מעסיק אַקני פּראָדוקטן מיט ינגרידיאַנץ ווי:

• סאַליסיליק זויער (נעוטראָגענאַ ה / סאַל שאַמפּו): עקספאָליאַטעס טויט הויט סעלז אַזוי זיי טאָן ניט אַרייַן פּאָרעס און גרונט אַקני, אָבער ווייניקער עפעקטיוו ווי בענזויל פּעראַקסייד
• גלייקאָליק זויער (Aqua Glycolic): העלפּס מיט עקספאָולייישאַן און קילז מיקראָ באַקטיריאַ
• קעטאָקאָנאַזאָלע אָדער סיקלאָפּיראָקס (ניזאָראַל): אַנטיפאַנגגאַל אַגענץ אין שאַמפּוז קעגן אַנטי-שופּן
• טיי בוים בוימל (טריידער דזשאָו ס טיי בוים טינגלע): אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס קען העלפן קעמפן אַקני
• כאָוכאָובאַ בוימל (מאַדזשעסטיק פּורע): קען נישט באַקומען באַפרייַען פון אַקני, אָבער אַדינג צו דיין שאַמפּו קען רעדוצירן אַקני אָנצינדונג

ניצן בוימל-באזירט פּראָדוקטן אין מאַדעריישאַן צו ויסמיידן דיין פּאָרעס. אויב איר אויך נוצן האָר פּראָדוקטן ווי וואַקסעס, פּאָמאַדעס, האָר ספּרייז און ליים, איר קען וועלן צו ינוועסטירן אין אַ סאַלפייט-פריי קלעראַפייינג שאַמפּו (יאָן). קלעראַפייינג שאַמפּוז באַזייַטיקן שמוץ, בוימל און פּראָדוקט בילד פון דיין האָר. ויסמיידן די אָפט נוצן פון דעם טיפּ פון שאַמפּו ווייַל עס קען טרוקן דיין האָר, ספּעציעל אויב עס איז דיעד אָדער היץ-דאַמידזשד.

מעדאַקיישאַנז פֿאַר סקאַלפּ

רעדן צו דיין דאָקטער אויב אָטק טהעראַפּיעס טאָן ניט אַרבעט אָדער אויב איר אָנהייבן צו דערפאַרונג האָר אָנווער. איר קען דאַרפֿן אַ רעצעפּט באַהאַנדלונג צו רעדוצירן אָנצינדונג. פֿאַר שטרענג אָדער פּערסיסטענט קאַסעס, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן:

• אַקטואַל אַנטיביאַטיקס אָדער סטערויד קרעם
• מויל מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי אַנטיביאַטיקס אָדער אַנטיהיסטאַמינעס
• יסאָטרעטינאָין, פֿאַר שטרענג אַקני
• ליכט טעראַפּיע
• סטערויד ינדזשעקשאַנז
• גשמיות יקסטראַקשאַן צו קלאָר פּאָרעס

טאָן ניט פאָרזעצן צו נוצן אַ פּראָדוקט אויב איר כאָשעד אַז איר זענט אַלערדזשיק.

אויב דיין פּרישטשיק ריספּאַנד צו אַקני באַהאַנדלונג אָדער עס קען זיין עפּעס אַנדערש, קאָנטאַקט דיין דאָקטער.

די אַפעקטאַד געגנט קען זיין אן אנדער צושטאַנד, אַזאַ ווי:

• הויט ראַק, אַזאַ ווי אַ בייסאַל צעל אָדער סקוואַמאָוס צעל קאַרסינאָמאַ
• אַ טיף ינפעקציע אָדער אַבסעסס
• סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס, אַ פּראָסט צושטאַנד אַז בלעטער וואָג, רעדנאַס און שופּן
• אַ סיסט

ווי לאַנג וועט פּימפּלעס נעמען צו היילן?

אַקני טריטמאַנץ יוזשאַוואַלי נעמען פיר צו אַכט וואָכן ביז די אַרבעט אַרבעט. איר קען אויך האָבן צו האַלטן טרעאַטינג די געגנט צו ויסמיידן ריקעראַנסאַז. דערמאַטאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן צו נוצן אַ מילד, וואָכעדיק שאַמפּו אויב איר דאַרפֿן צו וואַש דיין האָר אָפט. דעם קענען זיין געוויינט צוזאמען אַ רעגע קאַנדישאַנער. שטודיום האָבן געוויזן אַז מילד שאַמפּוז טאָן ניט אַרייַנמישנ זיך מיט נאָרמאַל האָר וווּקס.

פּרישטשיק סקאַרס קענען נעמען אַרויף צו זעקס חדשים צו וועלקן. עס איז וויכטיק נישט צו קלייַבן אין אַקני, ווייַל דאָס קען מאַכן דיפּער סקאַרינג. עס קען אויך פאַרשפּרייטן די באַקטיריאַ.

ווען איר פאָרזעצן צו מייַכל דיין אַקני, זיין זיכער מילד ווען איר מאַסאַזש דיין סקאַלפּ. ויסמיידן סקראַבינג מיט דיין פינגגערניילז ווייַל דאָס קען רייצן די הויט און עפענען ווונדז.

עצות פֿאַר פאַרהיטונג

באַשטימען די סיבה (אַזאַ ווי קלאָגד פּאָרעס) און ענדערונגען אין לייפסטייל קענען העלפֿן אַקני פאַרהיטונג. איר וועט אויך וועלן צו קוקן פֿאַר פּראָדוקטן וואָס וועט נישט פאַרשאַפן צו פיל בילד אויף דיין סקאַלפּ און וועט נישט טרוקן עס. דאָס כולל וואַקסאַז, שפּריץ, ליים און אנדערע האָר פּראָדוקטן וואָס זענען פריי פון עטלעכע קעמיקאַלז און אַדאַטיווז.

פֿאַר אַ רשימה פון קאָמעדאָגעניק ינגרידיאַנץ, באַזוכן acne.org. קאָמעדאָגעניק ינגרידיאַנץ זענען באַוווסט צו פאַרלייגן פּאָרעס, ספּעציעל פֿאַר מענטשן מיט שפּירעוודיק הויט. פאָלקס קאָמעדאָגעניק ינגרידיאַנץ וואָס איר קענען געפֿינען אין שאַמפּוז און קאַנדישאַנערז אַרייַננעמען סולפאַטעס און לאַורעטה -4.

דורך רעדוצירן יריטיישאַן פון די סקאַלפּ קען פאַרקלענערן אַקני פון סקאַלפּ.

געדענקט צו וואַש דיין האָר נאָך ארבעטן, טראָגן כעדגיר אָדער אנדערע מעגלעך אַקטיוויטעטן וואָס געפֿירט צו שווייס. אויב איר שלאָפן דיין שלאָפן געגנט ריין, אַרייַנגערעכנט טשאַנגינג דיין פּיללאָווקאַסעס און נעמען אַוועק באַשטאַנד (צו פאַרמייַדן אַקני אין די כערליין) קען אויך העלפֿן.

דיעטע און סקאַלפּ אַקני

איין רעצענזיע סאַגדזשעסץ אַז וואָס איר עסן קען ווירקן בוימל פּראָדוקציע, אָנצינדונג און אַקני. די אמעריקאנער אַקאַדעמי פון דערמאַטאָלאָגי טוט נישט רעקאָמענדירן פאָוקיסינג אויף דיעטע ווי דיין בלויז באַהאַנדלונג.

פֿאַר אַן אַנטי-אַקני דיעטע, פּרוּווט צו באַגרענעצן קאַרבאָוכיידרייט רייַך פודז און ינקריסינג פודז מיט:

• וויטאַמין א
• וויטאַמין די
• אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז
• דייאַטערי פיברע
• אַנטיאַקסאַדאַנץ
• צינק

אויב איר טאָן אַ פלער אַרויף נאָך עסן אַ באַזונדער עסנוואַרג, איר קענט וועלן צו באַטראַכטן ילימאַנייטינג עס פון דיין דיעטע. האַלטן אַ עסנוואַרג טאָגבוך צו האַלטן שפּור פון וואָס איר עסן און ווען פלער-אַפּס פאַלן.