ווייטיקדיק האַלדז טיז

צופרידן

• 1. אַנאַנאַס טיי מיט האָניק
• 2. סאַלוויאַ טיי מיט זאַלץ
• 3. פּלאַנטאַן טיי מיט פּראָפּאָליס
• 4. עוקאַליפּטוס טיי
• 5. ינגבער טיי מיט האָניק
• אנדערע עצות צו קעמפן ווייטיקדיק האַלדז

א גרויס טיי צו סוד האַלדז און ווייטיקדיק טראָוץ איז אַנאַנאַס טיי, וואָס איז רייַך אין וויטאַמין C און העלפּס צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם און קענען זיין קאַנסומד אַרויף צו 3 מאל אַ טאָג. פּלאַנטאַן טיי און ינגבער טיי מיט האָניק זענען אויך טיי אָפּציעס וואָס קענען זיין גענומען צו פֿאַרבעסערן די סימפּטאָמס פון ווייטיקדיק האַלדז.

אין אַדישאַן צו טרינקט טיי, אין די צייט ווען די האַלדז איז יראַטייטאַד, מיט די געפיל אַז עס סקראַטשיז, עס איז וויכטיק צו האַלטן די האַלדז שטענדיק געזונט כיידרייטאַד און דעריבער איר זאָל טרינקען קליין סיפּס פון וואַסער איבער דעם טאָג, ווייַל דאָס אויך העלפּס אין די אָפּזוך פון דעם גוף און העלפּס צו קאַמבאַט דעם ומבאַקוועמקייַט און דיקריסאַז די טרוקן און יראַטייטינג הוסט. זען ווי צו צוגרייטן ערבאַל טיז פֿאַר ווייטיקדיק טראָוץ.

1. אַנאַנאַס טיי מיט האָניק

אַנאַנאַס איז אַ פרוכט רייַך אין וויטאַמין C וואָס סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, פייטינג מיט עטלעכע חולאתן, ספּעציעל וויראַל חולאתן, וואָס איז גרויס פֿאַר באַהאַנדלונג פון די ווייטיקדיק האַלדז וואָס איז געפֿירט דורך פלו, קאָולדז אָדער אויב איר האָט געצווונגען דיין קול אין אַ פּרעזענטירונג, ווייַזן אָדער קלאַס. למשל.

ינגרידיאַנץ

• 2 סלייסיז פון אַנאַנאַס (מיט שאָלעכץ);
• ½ ליטער פון וואַסער;
• האָניק צו געשמאַק.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן 500 מל פון וואַסער אין אַ סקאָווראָדע און לייגן 2 סלייסאַז פון אַנאַנאַס (מיט שאָלעכץ) אַלאַוינג צו קאָכן פֿאַר 5 מינוט. דערנאָך, אַראָפּנעמען די טיי פון די היץ, דעקן די פּאַן, לאָזן עס וואַרעם און שפּאַנונג. דעם אַנאַנאַס טיי זאָל זיין שיקער עטלעכע מאָל אַ טאָג, נאָך וואַרעם און סוויטאַנד מיט אַ ביסל האָניק, צו מאַכן די טיי וויסקאַס און לובראַקייט די האַלדז.

2. סאַלוויאַ טיי מיט זאַלץ

אן אנדער ויסגעצייכנט היים סגולע פֿאַר ווייטיקדיק האַלדז איז צו שווענקען מיט וואַרעם סאַגע טיי מיט ים זאַלץ.

ווייטיקדיק האַלדז דיקריסאַז געשווינד ווי סאַגע האט אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס אַז טעמפּערעראַלי באַפרייַען ווייטיק און ים זאַלץ האט אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס אַז העלפֿן אין די אָפּזוך פון ינפליימד געוועב.

ינגרידיאַנץ

• 2 טיספּונז פון טרוקן סאַגע;
• ½ לעפעלע פון ​​ים זאַלץ;
• 250 מל פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

נאָר גיסן די בוילינג וואַסער איבער די סאַגע און דעקן דעם קאַנטיינער און לאָזן די געמיש ינפיוז פֿאַר 10 מינוט. נאָך די באַשטימט צייט, די טיי זאָל זיין סטריינד און די ים זאַלץ זאָל זיין צוגעגעבן. דער מענטש מיט אַ ווייטיקדיק האַלדז זאָל שווענקען מיט די וואַרעם לייזונג לפּחות צוויי מאָל פּער טאָג.

3. פּלאַנטאַן טיי מיט פּראָפּאָליס

די פּלאַנטאַן איז אַנטיביאָטיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און איז נוציק צו העלפן קעמפן די סימפּטאָמס פון אָנצינדונג אין די האַלדז. ווען עס איז וואַרעם, די ווירקונג איז אפילו בעסער ווייַל זיי רויק די יריטיישאַן פון די האַלדז

ינגרידיאַנץ:

• 30 ג פון פּלאַנטאַן בלעטער;
• 1 ליטער פון וואַסער;
• 10 טראפנס פון פּראָפּאָליס.

צוגרייטונג מאָדע:

צוגרייטן די טיי, קאָכן די וואַסער, לייגן די פּלאַנטאַן בלעטער און לאָזן שטיין פֿאַר 10 מינוט. דערוואַרטן וואַרעם, שפּאַנונג און לייגן די 10 טראפנס פון פּראָפּאָליס, דעמאָלט עס איז נייטיק צו שווענקען 3-5 מאל אַ טאָג. אַנטדעקן אנדערע בענעפיץ פון פּלאַנטאַן טיי.

4. עוקאַליפּטוס טיי

עוקאַליפּטוס איז אַ נאַטירלעך אַנטיסעפּטיק און העלפּס דעם גוף צו קעמפן קעגן מייקראָואָרגאַניזאַמז וואָס קען פאַרשאַפן די ווייטיקדיק האַלדז.

ינגרידיאַנץ:

• 10 יוקאַליפּטאַס בלעטער;
• 1 ליטער פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע:

קאָכן די וואַסער און דעריבער לייגן די יוקאַליפּטאַס בלעטער. לאָזן אַ ביסל אָפּקילן און ינכיילד די פּאַרע וואָס קומט אויס פון דעם טיי לפּחות 2 מאל אַ טאָג פֿאַר 15 מינוט.

5. ינגבער טיי מיט האָניק

ינגבער איז אַ מעדיסינאַל פאַבריק מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנאַלדזשיסיק פּראָפּערטיעס, אַזוי עס איז וויידלי געניצט צו באַפרייַען די ווייטיקדיק האַלדז. פּונקט אַזוי, האָניק איז אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָדוקט וואָס העלפּס צו קעמפן מייקראָואָרגאַניזאַמז וואָס קענען אָנמאַכן אָנצינדונג אין די האַלדז.

ינגרידיאַנץ

• 1 קם פון ינגבער;
• 1 טעפּל פון וואַסער;
• 1 לעפל פון האָניק.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די ינגבער אין אַ סקאָווראָדע מיט די וואַסער און קאָכן פֿאַר 3 מינוט. נאָך בוילינג, דעקן די טאָפּ און לאָזן די טיי קיל. נאָך וואַרעם, שפּאַנונג די וואַסער, סוויט עס מיט האָניק און טרינקען עס 3-4 מאל אַ טאָג. דאָ ס ווי צו צוגרייטן אנדערע ינגבער טיי רעסאַפּיז.

אנדערע עצות צו קעמפן ווייטיקדיק האַלדז

אן אנדער אָפּציע צו פֿאַרבעסערן די ווייטיקדיק האַלדז איז צו עסן אַ קוואַדראַט פון האַלב-טונקל שאָקאָלאַד אין דער זעלביקער צייַט ווי אַ מינץ בלאַט, ווייַל דעם געמיש העלפּס צו שמירן די האַלדז און ילימאַנייטינג ומבאַקוועמקייַט.

שאָקאָלאַד מוזן האָבן מער ווי 70% קאַקאַאָ ווייַל עס כּולל מער פלאַוואָנאָידס וואָס ביישטייערן צו קעמפן די ווייטיקדיק האַלדז. איר קענען אויך צוגרייטן אַ פרוכט סמאָאָטהיע דורך ביטינג 1 קוואַדראַט פון דער זעלביקער 70% שאָקאָלאַד, מיט 1/4 גלעזל פון מילך און 1 באַנאַנע, ווייַל דעם וויטאַמין ריליווז ווייטיקדיק האַלדז.

וואַך די ווייַטערדיק ווידעא פֿאַר מער נאַטירלעך סטראַטעגיעס פֿאַר ווען איר האָבן אַ ווייטיקדיק האַלדז: