היים סגולע פֿאַר נידעריק בלוט דרוק

צופרידן

• 1. פּאָמידאָר זאַפט מיט מאַראַנץ
• ינגרידיאַנץ
• צוגרייטונג מאָדע
• 2. אַנאַנאַס זאַפט מיט ינגבער און גרין טיי
• ינגרידיאַנץ
• צוגרייטונג מאָדע
• 3. דזשינסענג טיי מיט לימענע
• ינגרידיאַנץ
• צוגרייטונג מאָדע

א גרויס היים סגולע פֿאַר נידעריק בלוט דרוק איז טרינקען מאַראַנץ זאַפט מיט טאַמאַטאָוז ווייַל פון דעם גוט קאַנסאַנטריישאַן פון פּאַטאַסיאַם. אָבער, אַנאַנאַס זאַפט מיט ינגבער און גרין טיי קען אויך זיין אַ גוטע אָפּציע.

אין אַלגעמיין, נידעריק בלוט דרוק קען נישט האָבן ערנסט געזונט קאַנסאַקווענסאַז, אָבער ווייַל עס קען פאַרשאַפן פיינטינג, דער פאַל קענען ענדיקן בראָך עטלעכע ביין אָדער פאַרשאַפן דעם מענטש צו שלאָגן זיין קאָפּ, וואָס קען ענדיקן עפּעס ערנסט. זען וואָס קען פאַרשאַפן נידעריק בלוט דרוק.

אַזוי אויב דער מענטש אָפט יקספּיריאַנסיז דרוק דראָפּס אָדער פילז האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך אַ קאַרדיאַלאַדזשיסט.

1. פּאָמידאָר זאַפט מיט מאַראַנץ

טאָמאַטאָעס און אָראַנדזשאַז זענען רייַך אין מינעראַלס וואָס העלפֿן צו קעמפן נידעריק בלוט דרוק, ספּעציעל ווען עס איז געפֿירט דורך אַ פעלן פון פּאַטאַסיאַם אין דעם גוף. דעם זאַפט קענען ווערן געניצט אפילו בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָן קאָנטראַינדיקאַטיאָן פֿאַר שוואַנגער וואָמען.

ינגרידיאַנץ

• 3 גרויס אָראַנדזשאַז;
• 2 צייַטיק טאַמאַטאָוז.

צוגרייטונג מאָדע

אַראָפּנעמען די זאַפט פון די אָראַנדזשאַז און קלאַפּן אין אַ בלענדער מיט די טאַמאַטאָוז. אויב דער טאַם איז אויך שטאַרק, איר קענען לייגן אַ ביסל וואַסער. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען 250 מל פון דעם זאַפט צוויי מאָל פּער טאָג, אין מינדסטער 5 טעג, צו אָפּשאַצן די רעזולטאַטן.

2. אַנאַנאַס זאַפט מיט ינגבער און גרין טיי

דער זאַפט איז זייער רייַך אין וואַסער און מינעראַלס, וואָס העלפּס צו פאַרגרעסערן די סומע פון ​​בלוט און פאַרגרעסערן בלוט דרוק. אין דערצו, ינגבער איז אַן אַדאַפּטאָגעניק וואָרצל וואָס מיטל אַז עס העלפּס צו רעגולירן בלוט דרוק צו אָפּטימאַל לעוועלס, צי הויך אָדער נידעריק.

דעם זאַפט קענען אויך זיין ינדזשעסטאַד בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ווייַל עס כּולל קיין סאַבסטאַנסיז וואָס שאַטן שוואַנגערשאַפט.

ינגרידיאַנץ

• 1 רעפטל פון אַנאַנאַס;
• 1 האַנדפול מינץ;
• 1 שטיק פון ינגבער;
• 1 גלעזל פון גרין טיי;

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער, קלאַפּן ביז אַ כאָומאַדזשיניאַס געמיש איז געשאפן און דאַן טרינקען עס.

3. דזשינסענג טיי מיט לימענע

ווי ינגבער, דזשינסענג איז אַ ויסגעצייכנט אַדאַפּטאָגען, וואָס אַלאַוז איר צו רעגולירן בלוט דרוק ווען עס איז נידעריק. לימענע, אויף די אנדערע האַנט, העלפּס צו ענערדזשייז דעם גוף, ימפּרוווינג אַלע די פאַנגקשאַנינג, אַרייַנגערעכנט בלוט דרוק.

ינגרידיאַנץ

• 2 ג פון דזשינסענג;
• 100 מל פון וואַסער;
• זאַפט פון ½ לימענע.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די דזשינסענג און די וואַסער צו קאָכן אין אַ סקאָווראָדע פֿאַר 10-15 מינוט. דעריבער לאָזן עס קיל, שפּאַנונג די געמיש און לייגן די לימענע זאַפט און טרינקען עס. דעם טיי קענען זיין גענומען עטלעכע מאָל בעשאַס דעם טאָג.