7 היים רעמאַדיז פֿאַר האַלדזווייטיק

צופרידן

• 1. מינץ טיי
• 2. לימענע שווענקען
• 3. טשאַמאָמילע טיי מיט האָניק
• 4. שווענקען וואַרעם וואַסער מיט זאַלץ
• 5. שאָקאָלאַד מיט מינץ
• 6. ינגבער טיי
• 7. גרייפּפרוט זאַפט

ווייטיקדיק האַלדז איז אַ לעפיערעך פּראָסט סימפּטאָם וואָס קען דערשייַנען אָן קיין קלאָר סיבה, אָבער וואָס איז אָפט פארבונדן צו דער אַנטוויקלונג פון אַ קאַלט אָדער פלו.

כאָטש עס איז זייער וויכטיק צו אָפּרוען און טייַנען אַ געהעריק כיידריישאַן, אָבער עס זענען עטלעכע כאָוממייד און נאַטירלעך רעמאַדיז וואָס קענען זיין געניצט צו באַפרייַען ומבאַקוועמקייַט, ספּעציעל אין מילדער פאלן.

אָבער, אויב די האַלדזווייטיק טוט נישט פֿאַרבעסערן מיט די היים רעמאַדיז, אָדער אויב עס איז זייער טיף, לאַסץ מער ווי 1 וואָך אָדער פּריווענץ די מענטש פון עסן, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ אַלגעמיינע פּראַקטישנער צו אַססעסס די נויט צו אָנהייבן באַהאַנדלונג מיט מעדאַקיישאַנז, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנאַלדזשיסיקס און אפילו אַנטיביאַטיקס, אויב עס איז ינפעקציע אין די האַלדז. זען די הויפּט סיבות פון האַלדזווייטיק און וואָס צו טאָן אין יעדער פאַל.

1. מינץ טיי

מינץ טיי איז אַ נאַטירלעך סגולע פּאַפּיאַלערלי געניצט צו מייַכל קאָולדז און פלו, דער הויפּט ווייַל עס איז ביכולת צו באַפרייַען ווייטיקדיק האַלדז. לויט געוויסע וויסנשאפטלעכע שטודיום, דעם פאַבריק כּולל אַ גוט קאַנסאַנטריישאַן פון מענטאָל, אַ טיפּ פון מאַטעריע וואָס העלפּס צו מאַכן מיוקאַס מער פליסיק און סוד אַ יראַטייטאַד האַלדז.

אין אַדישאַן, מינץ טיי אויך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיוויראַל און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס קענען היילן ווייטיקדיק האַלדז פאַסטער.

ינגרידיאַנץ

• 1 פעפערמינץ שפּרייַזן;
• 1 טעפּל פון בוילינג וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

לייג די בלעטער פון 1 מינץ שפּרייַזן צו די בוילינג וואַסער און לאָזן עס שטיין פֿאַר 5-10 מינוט. דערנאָך שפּאַנונג און טרינקען ווען עס איז וואַרעם. דעם טיי קענען זיין ינדזשעסטאַד 2-3 מאל פּער טאָג.

2. לימענע שווענקען

לימענע איז אַ זייער פּראָסט ינגרידיאַנט אין דער צוגרייטונג פון היים רעמאַדיז צו מייַכל האַלדז ומבאַקוועמקייַט, קאָולדז און פלו. דאָס כאַפּאַנז רעכט צו דער זאַץ פון וויטאַמין C און אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס גיט עס אַ שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמף.

אַזוי, גאַרגלינג מיט קאַנסאַנטרייטאַד לימענע וואַסער קענען רעדוצירן די ומבאַקוועמקייַט פון די ווייטיקדיק האַלדז.

ינגרידיאַנץ

• ½ טעפּל וואַרעם וואַסער;
• 1 לימענע.

צוגרייטונג מאָדע

מישן די לימענע זאַפט אין ½ טעפּל וואַרעם וואַסער און דאַן שווענקען. דעם גאַרגלינג קענען ווערן געטאן אַרויף צו 3 מאל אַ טאָג.

3. טשאַמאָמילע טיי מיט האָניק

טשאַמאָמילע טיי מיט האָניק איז אַ זייער עפעקטיוו געמיש קעגן האַלדזווייטיק, ווייַל אין אַדישאַן צו האָניק כיידרייטאַד יראַטייטאַד געוועבן, טשאַמאָמילע האט אַ שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַסטרינדזשאַנט קאַמף וואָס העלפּס צו רויק די ווייטיקדיק האַלדז.

אין אַדישאַן, עטלעכע ויספאָרשונג סימז צו אָנווייַזן אַז טשאַמאָמילע קענען סטימולירן די ימיון סיסטעם און העלפֿן צו קעמפן קאָולדז און פלו.

ינגרידיאַנץ

• 1 לעפעלע פון ​​דאַר טשאַמאָמילע בלומען;
• 1 לעפעלע פון ​​האָניק;
• 1 טעפּל פון בוילינג וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די טשאַמאָמילע בלומען אין די גלעזל פון בוילינג וואַסער, דעקן און לאָזן פֿאַר 5-10 מינוט. לעסאָף, לייגן די לעפל פון האָניק, שפּאַנונג און טרינקען עס וואַרעם, 2-3 מאל אַ טאָג.

ביי בייביז אונטער 2 יאָר אַלט, בלויז טשאַמאָמילע טיי אָן האָניק זאָל זיין געפֿינט, ווייַל די קאַנסאַמשאַן פון האָניק אין די ערשטע יאָרן פון לעבן קען פאַרשאַפן אַ ערנסט ינטעסטאַנאַל ינפעקציע, באַוווסט ווי בוטוליסם. בעסער פֿאַרשטיין די ריזיקירן פון געבן האָניק צו די בעיבי.

4. שווענקען וואַרעם וואַסער מיט זאַלץ

דאָס איז אן אנדער איינער פון די מערסט פאָלקס היים רעמאַדיז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ווייטיקדיק האַלדז, אָבער, אין פאַקט, עס האט אַ פעסט און שטאַרק ווירקונג קעגן ווייטיק. די ווירקונג איז רעכט צו דעם זאַלץ אַז צעלאָזן מיוקאַס און סאַקרישאַנז וואָס זייַנען אין די האַלדז און ומבאַקוועמקייַט, אין דערצו צו אַן אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג, וואָס ילימאַנייץ מעגלעך באַקטיריאַ וואָס קאַנטריביוץ צו די ווייטיקדיק האַלדז.

ינגרידיאַנץ

• 1 גלאז וואַרעם וואַסער;
• 1 לעפל זאַלץ.

צוגרייטונג מאָדע

מישן די ינגרידיאַנץ ביז די זאַלץ גאָר צעלאָזן אין די וואַסער. דערנאָך שווענקען מיט די געמיש נאָך וואַרעם און איבערחזרן 3-4 מאל אַ טאָג אָדער אויב איר דאַרפֿן.

5. שאָקאָלאַד מיט מינץ

לערנען ווי צו געניסן פון די ינגרידיאַנץ און לערנען אנדערע נאַטירלעך רעסאַפּיז אין דעם ווידעא דורך נוטרישאַניסט טאַטיאַנאַ זאַנין:

6. ינגבער טיי

ינגבער וואָרצל איז אַ שטאַרק נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי וואָס קענען זיין געניצט צו באַפרייַען ווייטיק פון פאַרשידן ינפלאַמאַטאָרי פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט האַלדזווייטיק. ינגבער האט ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז, אַזאַ ווי גינגעראָל און שאָגאַאָל, וואָס רעדוצירן אָנצינדונג און עלימינירן מייקראָואָרגאַניזאַמז וואָס קענען אָנמאַכן ינפעקציע און ווערסאַן ווייטיק.

ינגרידיאַנץ

• 1 סענטימעטער פון ינגבער וואָרצל;
• 1 טעפּל פון בוילינג וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

שאָלעכץ די ינגבער וואָרצל און מאַכן קליין קאַץ. דערנאָך לייגן די ינגבער צו די בוילינג וואַסער, דעקן און לאָזן שטיין פֿאַר 5-10 מינוט. לעסאָף, שפּאַנונג און טרינקען בשעת נאָך וואַרעם. נעמען דעם טיי 3 מאל אַ טאָג.

7. גרייפּפרוט זאַפט

אן אנדער גוט היים סגולע פֿאַר ווייטיקדיק האַלדז איז גרייפּפרוט זאַפט, ווייַל עס איז רייַך אין וויטאַמין C און אַקץ ווי אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַזוי רידוסינג די ומבאַקוועמקייַט פון די ווייטיקדיק האַלדז און אנדערע טיפּיש קאַלט און פלו סימפּטאָמס.

ינגרידיאַנץ

• 3 גרייפּפרוץ

צוגרייטונג מאָדע

וואַשן די גרייפּפרוץ, שנייַדן אין האַלב, אַראָפּנעמען די גרייפּפרוט זאמען און נעמען די פירות צו אַ הויך-גיכקייַט סענטראַפיודזש. דער זאַפט געמאכט דעם וועג איז מער קרימי און האט מער נוטריאַנץ. טרינקען גרייפּפרוט זאַפט לפּחות 3 מאל אַ טאָג.

דעם זאַפט זאָל ניט זיין געוויינט ווען איר נעמען קיין מעדיצין ווייַל עס קענען אַרייַנמישנ זיך מיט די פאַנגקשאַנינג און קאַנסאַלד די ווירקונג. דעריבער, עס איז שטענדיק בעסטער צו מיטטיילן דעם דאָקטער צו געפֿינען אויס אויב עס איז מעגלעך צו טרינקען גרייפּפרוט זאַפט בשעת גענומען אנדערע מעדאַקיישאַנז.