3 סיבות צו באַטראַכטן זיך איינגעשריבן אַ שטיצן גרופּע פֿאַר ענדאָמעטריאָסיס

צופרידן

• 1. ווייל איר ניטאָ אַליין
• 2. לערנען נייַ קאָופּינג טעקניקס
• 3. ייַנטיילונג יקספּיריאַנסיז
• וווּ איר געפֿינען אַ שטיצן גרופּע
• די טאַקעאַווייַ

ענדאָמעטריאָסיס איז לעפיערעך פּראָסט. לויט די. עס אַפעקץ וועגן 11 פּראָצענט פון וואָמען אין די פאַרייניקטע שטאַטן צווישן 15 און 44 יאָר. טראָץ דעם הויך נומער, די צושטאַנד איז אָפט שוואַך פארשטאנען אַרויס פון מעדיציניש קרייזן.

ווי אַ רעזולטאַט, פילע וואָמען טאָן ניט געפֿינען די שטיצן זיי דאַרפֿן. אפילו יענע מיט לאַווינג, קאַמפּאַשאַנאַט פרענדז און משפּחה קען נישט האָבן אַקסעס צו עמעצער וואָס שאַרעס זייער דערפאַרונג.

ענדאָמעטריאָסיס איז אַ ספּעציפיש מעדיציניש דיאַגנאָסיס. וואָמען מוזן מאַכן ערנסט ברירות וועגן לעבן טשאַנגינג מעדיציניש באַהאַנדלונג. דאָס קען זיין שווער צו טאָן אַליין.

א שטיצן גרופּע אָפפערס אַ פאָרום פֿאַר טרייסט, ענקערידזשמאַנט און אינפֿאָרמאַציע וועקסל. דאָ קען מען באַקומען הילף אין טשאַלאַנדזשינג צייט. זיי קען אויך געווינען טעקניקס צו העלפן זיי פירן דעם צושטאַנד.

די וויטאַל געזעלשאַפטלעך פֿאַרבינדונג אָפט ימפּרוווז קוואַליטעט פון לעבן און ימפּאַוערז וואָמען צו מאַכן ינפאָרמד ברירות וועגן זייער געזונט. אָדער אָנליין אָדער פּערסנאַלי, אַ גרופּע איז איין וועג צו אַקסעס אַ וויכטיק לייפליין וואָס ימפּרוווז וווילזייַן.

1. ווייל איר ניטאָ אַליין

ענדאָמעטריאָסיס קענען ברענגען טשאַלאַנדזשינג יקספּיריאַנסיז. איר קען פילן ייסאַלייטאַד און אַליין. אָבער, אין פאַקט, איר קען האָבן מער פּראָסט ווי איר פאַרשטיין מיט אנדערע וואָמען וואָס אויך האָבן ענדאָמעטריאָסיס. פילע וואָמען מיט דעם צושטאַנד האָבן שערד גשמיות, עמאָציאָנעל און געזעלשאַפטלעך יקספּיריאַנסיז ווייַל די ענדאָומעטריאָוסיס האָבן אַפעקטאַד זייער לעבן.

פֿאַר בייַשפּיל, עס איז פּראָסט פֿאַר וואָמען מיט ענדאָמעטריאָסיס צו פאַרפירן שפּאַס events אָדער אַקטיוויטעטן ווייַל פון זייער סימפּטאָמס. ענדאָומעטריאָוסיס ווייטיק קענען זיין שווער צו פירן. אַז קען פירן עטלעכע וואָמען צו מאַכן פאַרשידענע ברירות און פּלאַנז ווי זיי וואָלט האָבן צו האָבן צו האָבן צו קאָפּע מיט ווייטיק אויף אַ רעגולער יקער.

אויב איר רעדן מיט אנדערע מיט ענדאָמעטריאָסיס, איר קענען פאַרשטיין אַז דיין יקספּיריאַנסיז זענען נישט בלויז "טעקסטבוך," אָבער אויך פאַקטיש-טשאַלאַנדזשיז אַז אנדערע וואָמען טיילן. אין אַדישאַן צו הערן פון זייער מעשיות, עס קען העלפֿן איר ידענטיפיצירן סימפּטאָמס וואָס איר קען נישט האָבן דערקענט.

דורך דילינג מיט אנדערע, איר קענען ברעכן דעם געפיל פון אפגעזונדערטקייט. ווייל אַז אנדערע פילן ווי איר קענען מאַכן די צושטאַנד מער מאַנידזשאַבאַל.

2. לערנען נייַ קאָופּינג טעקניקס

דיין דאָקטער פּריסקרייבז מעדאַקיישאַנז. אָבער איר לעבן מיט דיין גוף 24 שעה אַ טאָג. אויב איר דערהייַנטיקן וועגן טעראַפּיע אָפּציעס, איר קענען פילן מער אין קאָנטראָל פון זיך פילן בעסער.

אנדערע אין דיין שטיצן גרופּע קענען געבן איר עצות וועגן ווייטיק אַדמיניסטראַציע. זיי קען פֿאָרשלאָגן אַ נייַע געניטונג, לערנען איר אַ נייַ אָפּרו טעכניק אָדער רעקאָמענדירן אַ נייַע בוך. דורך רעדן מיט אנדערע איר באַקומען נייַע יידיאַז פֿאַר אַקשאַנז איר קענען נעמען צו פֿאַרבעסערן דיין וווילזייַן.

מיטגלידער פון שטיצן גרופּעס קענען אויך העלפֿן איר מיט אַדמיניסטראַטיווע, מעדיציניש, לעגאַל אָדער קאַמיוניטי אינפֿאָרמאַציע. אָפט פאַסילאַטייטערז האָבן רשימות פון וואָמען בלויז געזונט קליניקס אָדער די נעמען פון דאקטוירים וואָס ספּעשאַלייזיז אין ענדאָמעטריאָסיס.

דורך אַ שטיצן גרופּע, איר קען באַקומען הילף פֿאַר אנדערע געזעלשאַפטלעך טשאַלאַנדזשיז. צום ביישפּיל, איר קען לערנען וועגן אַ לעגאַל קליניק אָדער רעגירונג אַגענטור וואָס העלפּס מענטשן מיט כראָניש קראַנקייט צו באַקומען באַריערז אויף ווערקפּלייס.

3. ייַנטיילונג יקספּיריאַנסיז

פילע אַספּעקץ פון פרויען ס געזונט זענען נישט אָפן דיסקאַסט. דעריבער, איר קען געפֿינען עס שווער צו געפֿינען אינפֿאָרמאַציע וועגן ווי אָפט עס איז אַז דיין סימפּטאָמס האָבן פּראַל אויף פאַרשידענע געביטן פון דיין לעבן. למשל, פילע וואָמען מיט ענדאָמעטריאָסיס האָבן שטרענג גשמיות ווייטיק. דעם סימפּטאָם קען פירן צו אנדערע יקספּיריאַנסיז, אַזאַ ווי:

• טשאַלאַנדזשיז מיט גשמיות ינטאַמאַסי
• שוועריקייט אין אַרבעט
• שוועריקייט צו זאָרגן פֿאַר משפּחה מיטגלידער

דורך דילינג מיט אַ שטיצן גרופּע, איר קענען רעדן וועגן באַריערז וואָס איר האָט פייסט אין אַלע געביטן פון דיין לעבן, פֿון דיין ווערקפּלייס צו דיין ינטערפּערסאַנאַל שייכות. אין אַ שטיצן גרופּע, מענטשן זענען אָפט ביכולת צו לאָזן אַוועק די געפיל פון ינאַדאַקוואַסי אָדער שאַנד, וואָס קען אויפשטיין פֿאַר ווער עס יז מיט אַ ערנסט מעדיציניש צושטאַנד.

וווּ איר געפֿינען אַ שטיצן גרופּע

דיין דאָקטער קען האָבן אַ רשימה פון היגע, אין-מענטש שטיצן גרופּעס וואָס איר קענען באַזוכן. ניצן די אינטערנעט צו געפֿינען גרופּעס אין דיין געגנט. איר טאָן ניט האָבן צו באַלייטן איין גלייך אויב איר טאָן ניט וועלן.דער געדאַנק מיט אַ שטיצן גרופּע איז אַז מענטשן זענען דאָרט צו פאָרשלאָגן אַ זיכער אָרט ווען איר דאַרפֿן איין.

עס זענען אויך פילע אָנליין שטיצן גרופּעס וואָס וואָמען ינטעראַקט איבער שמועסן און אָנזאָג באָרדז. Endometriosis.org האט אַ רשימה פון אָנליין שטיצן אָפּציעס, אַרייַנגערעכנט אַ פאַסעבאָאָק פאָרום. עטלעכע לאַנדיש אָרגאַנאַזיישאַנז אַרויס די פאַרייניקטע שטאַטן, אַזאַ ווי ענדאָמעטריאָסיס וק און ענדאָמעטריאָסיס אויסטראַליע, האָבן לינקס פֿאַר ינטעראַקטינג מיט אנדערע אָנליין.

די טאַקעאַווייַ

אויב איר לעבן מיט אַ כראָניש קראַנקייט, עס קען זיין שווער צו דערגרייכן עס. אָפט שטיצן גרופּעס פאָרשלאָגן אַ פּלאַץ ניט בלויז צו רעדן, אָבער אויך צו הערן. וויסן אַז עס זענען אנדערע וואָס ווילן צו פאַרבינדן זיך איר קענען זיין אַ מקור פון טרייסט און היילונג.