וואָס איר זאָל וויסן וועגן רהעומאַטאָיד אַרטריט (ראַ) און סמאָוקינג

צופרידן

• וואָס זענען די סימפּטאָמס פון RA?
• וואָס ז RA?
• וואָס איז דער קשר צווישן סמאָוקינג און ראַ?
• ווי קען איך פאַרלאָזן סמאָוקינג?
• דערוואַרטונג

וואָס איז ראַ?

רהעומאַטאָיד אַרטריט (RA) איז אַ אַוטאָיממונע קרענק אין וואָס די ימיון סיסטעם פון דעם גוף מיסטייקאַנלי אַטאַקס די דזשוינץ. דאָס קען זיין אַ ווייטיקדיק און דאַבילאַטייטינג קרענק.

פילע איז דיסקאַווערד וועגן RA, אָבער די פּינטלעך סיבה בלייבט אַ מיסטעריע. שטודיום האָבן געוויזן אַז ינווייראַנמענאַל סיבות שפּילן אַ ראָלע אין וואָס אַנטוויקלען ראַ און אַז סמאָוקינג איז אַ גרויס ריזיקירן פאַקטאָר.

RA אַפעקץ וועגן 1.5 מיליאָן מענטשן אין די פאַרייניקטע שטאַטן. די קרענק איז מער פאַרשפּרייט צווישן וואָמען ווי מענטשן. אין פאַקט, קימאַט דרייַ מאָל ווי פילע וואָמען האָבן די קרענק ווי מענטשן.

אויב איר האָט ראַ, דיין ימיון סיסטעם אַטאַקייץ די ונטערשלאַק אַרומיק דיין דזשוינץ. דער גורם די סינאָוויאַל געוועב סעלז, אָדער די ווייך געוועב וואָס שורות די ין פון די דזשוינץ, צעטיילט און טיקאַן. די טיקנינג פון די סינאָוויאַל געוועב קענען פירן צו ווייטיק און געשווילעכץ אַרום די שלאָס געגנט.

ראַ קענען ווירקן כּמעט קיין דזשוינץ אין דיין גוף, אַרייַנגערעכנט:

• פֿיס
• הענט
• ריסץ
• עלבאָוז
• ניז
• אַנגקאַלז

טיפּיקאַללי אַפעקץ ענלעך דזשוינץ אויף ביידע זייטן פון דעם גוף. RA אַפעקץ מערסטנס די נאַקאַל דזשוינץ.

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון RA?

אויב איר האָבן RA, וואַרעם און געשווילעכץ אין דיין דזשוינץ איז אָפט, אָבער די סימפּטאָמס קען זיין אַננאָוטיסט. איר וועט אויך רובֿ מסתּמא אָנהייבן צו דערפאַרונג צערטלעכקייַט און ווייטיק. איר קען פילן שטרענג אין דער מאָרגן פֿאַר מער ווי 30 מינוט, אָדער איר קען לייַדן פון שלאָס ווייטיק און געשווילעכץ פֿאַר עטלעכע וואָכן.

יוזשאַוואַלי, מער ווי איין שלאָס איז אַפעקטאַד. ראַ קאַמאַנלי אַפעקץ קלענערער דזשוינץ, אַזאַ ווי די פאָרשטעלן אין די הענט און פֿיס.

אין אַדישאַן צו דזשוינץ, ראַ קענען אויך האָבן אַדווערס יפעקס אויף אנדערע פּאַרץ פון דיין גוף. אנדערע פּראָסט סימפּטאָמס פון RA אַרייַננעמען:

• אָנווער פון אַפּעטיט
• עקסטרעם מידקייַט
• דריינאַס, עקסטרעם סענסיטיוויטי אָדער ווייטיק אין דיין אויגן
• הויט נאָדולעס
• ינפליימד בלוט כלים

דערווייַל, עס איז קיין היילן פֿאַר ראַ. מעדיצין קענען ווערן גענוצט צו מייַכל די קרענק, אָבער שטרענג פאלן קענען פירן צו אָנווער פון מאָביליטי אָדער אַנטוויקלונג פון שלאָס דיפאָרמאַטיז.

וואָס ז RA?

די פּינטלעך גרונט פון ראַ בלייבט אַ מיסטעריע. דיין גענעס און כאָרמאָונז קענען שפּילן אַ ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון ראַ. באַקטעריאַ, ווירוסעס און אנדערע פּאָטענציעל ינפעקטיאָוס אגענטן קען אויך שפּילן אַ ראָלע אין די קרענק.

ענוויראָנמענטאַל סיבות, אַזאַ ווי לופט פאַרפּעסטיקונג אָדער ינסעקטאַסיידז, קען אויך ביישטייערן צו ראַ. סמאָוקינג איז אויך אַ ינווייראַנמענאַל פאַקטאָר.

וואָס איז דער קשר צווישן סמאָוקינג און ראַ?

די פּינטלעך ראָלע וואָס סמאָוקינג פיעסעס אין דער אַנטוויקלונג פון ראַ איז אומבאַקאַנט.

א לערנען ארויס אין אַרטהריטיס פאָרשונג און טעראַפּיע געפונען אַז אפילו ליכט סמאָוקינג איז לינגקט צו אַ עלעוואַטעד ריזיקירן פון ראַ. עס אויך דעמאַנסטרייטיד אַז סמאָוקינג טעגלעך קען מער ווי טאָפּל אַ פרוי ס ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ראַ. די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג ראַ דיקריסט נאָך פאַרלאָזן סמאָוקינג, און די קוילעלדיק ריזיקירן איז געווען רידוסט מיט די צייט.

די קוילעלדיק ריזיקירן פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ דיקריסט דורך 1/3 15 יאָר נאָך זיי פאַרלאָזן סמאָוקינג. די ריזיקירן פון RA איז נאָך פיל העכער ביי ערשטע סמאָוקערז 15 יאָר נאָך פאַרלאָזן ווי פֿאַר יענע וואָס קיינמאָל סמאָוקט.

רעסעאַרטשערס טראַכטן אַז סמאָוקינג סטרייץ אַרויף פאָלטי ימיון פאַנגקשאַנינג אויב איר האָבן עטלעכע גענעטיק סיבות וואָס מאַכן איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען ראַ.

סמאָוקינג קענען אויך אַרייַנמישנ זיך מיט די יפעקטיוונאַס פון דיין ראַ מעדאַקיישאַנז אָדער אנדערע טריטמאַנץ. סמאָוקינג קען מאַכן עס מער שווער צו ינקאָרפּערייט אַ געניטונג פּראָגראַם אין דיין באַהאַנדלונג פּלאַן. אויב איר דאַרפֿן כירורגיע, סמאָוקינג קען פאַרגרעסערן די גיכער פון קאַמפּלאַקיישאַנז. עס קען ווירקן אַניסטיזשאַ און מעדיצין מאַטאַבאַליזאַם, ווי געזונט ווי דיין האַרץ טעמפּאָ, ברידינג און בלוט דרוק. נאָנמאָוקערז ויסקומען צו טאָן בעסער נאָך כירורגיע.

איר קען נישט זיין אַווער אַז דיין סמאָוקינג איז ערגער פון דיין RA, אַזוי איר קען נישט זיין אָוווערלי זארגן מיט טריינג צו פאַרלאָזן. סמאָוקינג קען זיין אַ קאַמינג מעקאַניזאַם פֿאַר איר. עס קען העלפֿן צו דיסטראַקט איר פון די ווייטיק פון ראַ אָדער נאָר צו מאַכן איר פילן בעסער.

ווי קען איך פאַרלאָזן סמאָוקינג?

אויב איר זענט אַ סמאָוקער און איר ווילן צו פֿאַרבעסערן דיין סימפּטאָמס אָדער פאַרקלענערן דיין געלעגנהייט צו אַנטוויקלען ראַ און אנדערע געזונט פּראָבלעמס, איר זאָל האַלטן סמאָוקינג.

טאַביק איז אַדיקטיוו, אַזוי דאָס פאַרלאָזן סמאָוקינג קען זיין שווער. דאָ זענען עטלעכע עצות וואָס איר קענען נאָכפאָלגן צו העלפן איר אויף דיין נסיעה:

• רעדן מיט דיין דאָקטער. איר קענט אויך פאַרלאָזן קאַלט טערקיי, אָבער פילע סמאָוקערז קענען נישט. דיין דאָקטער קען רעדן מיט איר וועגן די פאַרשידענע אָפּציעס. עס זענען פאָקוס גרופּעס שייך צו פאַרלאָזן סמאָוקינג. עס זענען אויך מעדאַקיישאַנז בנימצא מיט און אָן אַ רעצעפּט וואָס קענען העלפֿן איר פאַרלאָזן. די פאָקוס גרופּעס קאַפּאַלד מיט די מעדאַקיישאַנז בכלל אַרבעט זייער גוט.
• באַשליסן וואָס טיפּ פון סמאָקינג פּלאַן איר ווילן צו נאָכפאָלגן.
• קלייַבן דעם טאָג וואָס איר פּלאַן צו פאַרלאָזן. דאָס וועט מאָטיווירן איר צו זיין ערנסט וועגן פאַרלאָזן סמאָוקינג און איר אַרבעט צו דיין ציל.
• זאג דיין פרענדז און ליב געהאט אָנעס אַז איר'רע טריינג צו פאַרלאָזן אַזוי אַז זיי טאָן ניט פאָרשלאָגן איר סיגערעץ אָדער מאַכן עס האַרדער פֿאַר איר צו פאַרלאָזן. איר וועט דאַרפֿן זייער הילף. איר וועט זיין געפרואווט צו רויך פילע מאל, אָבער מיט די שטיצן פון דיין פרענדז און משפּחה, איר קענען פאַרלאָזן.
• געפֿינען אנדערע אַקטיוויטעטן צו דיסטראַקט זיך פון סמאָוקינג. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר טיפּיקלי רויך אין די מאַשין, האַלטן גומע מיט איר צו קייַען ווען די דרינגלעך צו רויך סטרייקס. איר קענט אויך הערן צו אַ אַודיאָבאָאָק צו עלימינירן באָרדאַם.
• וויסן וואָס צו דערוואַרטן. ווייַל ניקאָטין איז אַ מעדיצין, דיין גוף וועט דורכפירן אַ וויטדראָאַל. איר קען פילן דיפּרעסד, ומרויק, קאַפּריזנע, באַזאָרגט, פראַסטרייטאַד אָדער מעשוגע. איר קען נישט קענען צו שלאָפן אָדער וואַקסן וואָג.
• צי ניט געבן אַרויף אויב איר רעצידיוו. עס קען נעמען עטלעכע פרווון איידער איר קענען בריק די מידע.

דערוואַרטונג

די אמעריקאנער לונג אַססאָסיאַטיאָן ליסטעד סמאָוקינג ווי די לידינג גרונט פון פּרעווענטאַבאַל טויט. מיד רויך קענען זיין פּונקט ווי געפערלעך, אַזוי איר זאָל טראַכטן וועגן די זיכערקייט פון דיין קידס, אנדערע משפּחה מיטגלידער און פרענדז.

אויב איר פאַרלאָזן סמאָוקינג, דאָס וועט העלפֿן דיין ראַ. דאָס וועט אויך פֿאַרבעסערן דיין לעבן און קענען רעדוצירן דיין ראַ מעדאַקיישאַנז. עס ס הילף דאָרט.דיין דאָקטער קענען דערציילן איר וועגן נירביי סמאָוקינג סטאַפּס מגילה און אַרבעט מיט איר צו דערגרייכן דעם בעסטער פּלאַן פֿאַר איר.

אויב דיין ערשטער פּלאַן קען נישט אַרבעטן, פּרובירן אַ אַנדערש אָפּציע. איר קען רעצידיוו עטלעכע מאָל איידער איר לעסאָף פאַרלאָזן, אָבער אַז ס 'גוט. סמאָוקינג איז אַן עמאָציאָנעל פּראָצעס. מאַכט זיכער אַז איר האָט אַ פּלאַץ פון שטיצן. אויב איר פאַרלאָזן סמאָוקינג, איר וועט פֿאַרבעסערן דיין RA און דיין געזונט.