ווי איך געלערנט צו נישט לאָזן פּסאָריאַסיס דעפינירן מיר

צופרידן

• באַזונדער מיין אידענטיטעט פון מיין קרענק
• אַנטדעקן וואָס איך ליב געהאט וועגן זיך
• דיין רייע

אין די ערשטע 16 יאָר נאָך מיין פּסאָריאַסיס דיאַגנאָסיס, איך דיפּלי געגלויבט אַז מיין קראַנקייט דיפיינד מיר. איך איז געווען דיאַגנאָסעד ווען איך נאָר געווען 10 יאָר אַלט. אין אַזאַ אַ יונג עלטער, מיין דיאַגנאָסיס געווארן אַ ריזיק טייל פון מיין פּערזענלעכקייט. אַזוי פילע אַספּעקץ פון מיין לעבן זענען באשלאסן דורך מיין הויט צושטאַנד, ווי מיין קליידונג, די פרענדז איך געמאכט, די עסן איך געגעסן און אַזוי פיל מער. דאָך איך פּעלץ ווי דאָס איז געווען וואָס געמאכט מיר, מיר!

אויב איר האָט אלץ סטראַגאַלד מיט אַ כראָניש קראַנקייט, איר וויסן פּונקט וואָס איך בין גערעדט וועגן. די כראָניש און פּערסיסטענט נאַטור פון דיין קראַנקייט פאָרסעס צו זיצן ביי דיין טיש פון לעבן אין כּמעט יעדער סיטואַציע איר קענען ימאַדזשאַן. ווען עפּעס איז אַז אַלע-ענקאַמפּאַסינג, עס מאכט שליימעסדיק זינען אַז איר'ד אָנהייבן צו גלויבן עס ס אייער מערסט באַטייטיק קוואַליטעט.

אין סדר צו יבעררוק דעם, איר טאַקע האָבן צו וועלן צו זען זיך דיפערענטלי. דערנאָך איר האָבן צו טאָן די אַרבעט צו באַקומען דאָרט. דאָס איז ווי איך געלערנט צו נישט לאָזן מיין פּסאָריאַסיס דעפינירן מיר.

באַזונדער מיין אידענטיטעט פון מיין קרענק

עס איז געווען ניט ביז יאָרן נאָך מיין דיאַגנאָסיס (נאָך טאן אַ פּלאַץ פון ינטראַספּעקטיוו אַרבעט אויף זיך) אַז איך איינגעזען מיין פּסאָריאַסיס קען נישט דעפינירן מיר אָדער וואס איך בין. זיכער, מיין פּסאָריאַסיס האט שייפּט מיר אין מאָומאַנץ און פּושט מיר קאַונטלאַס מאָל. דאָס איז געווען אַ שיין קאָמפּאַס און לערער אין מיין לעבן און ווייזט מיר ווו צו גיין און ווען צו בלייַבן נאָך. אָבער, עס זענען הונדערטער פון אנדערע קוואַלאַטיז, אַטריביוץ און לעבן יקספּיריאַנסיז וואָס ניטיקאַ איז.

ווי אַניוועסדיק איז עס צו באַשטעטיקן אַז כאָטש אונדזער כראָניש טנאָים קענען זיין אַ ריזיק טייל פון אונדזער טעגלעך לעבן, זיי טאָן ניט דאַרפֿן צו האָבן מאַכט איבער יעדער אַספּעקט פון זיי? עס איז עפּעס וואָס איך בין געווען אין יירעס - האַקאָוועד פון איבער די יאָרן ווי איך האָב גערעדט צו אַדיאַנסאַז איבער די מדינה און פאַרקנאַסט אין קהילות דורך מיין בלאָג און געזעלשאַפטלעך מידיאַ.

מאל, עס איז געווען שווער פֿאַר מיר צו אַרומנעמען אַז איך איז נישט מיין קרענק ווייַל פון די ופמערקזאַמקייט איך וואָלט באַקומען פון זייַענדיק קראַנק. אנדערע מאָל, עס פּעלץ דעוואַסטייטינג צו אָפּטיילן מיין אידענטיטעט פון די קאַלאַפּלינג ווייטיק איך איז געווען אין, וואָס איז קעסיידער שאַקינג מיר צו מיין האַרץ. אויב איר 'רע אין דעם אָרט רעכט איצט, ווו עס איז שווער צו זען דיין צושטאַנד ווי באַזונדער פון דו, נאָר וויסן איך באַקומען עס גאָר און איר ניטאָ אַליין.

אַנטדעקן וואָס איך ליב געהאט וועגן זיך

איין זאַך וואָס טאַקע געהאָלפֿן מיר איז געווען אַקטיוולי אַסקינג זיך וואָס איך לייקט און טאָן ניט ווי. איך סטאַרטעד טאן דעם נאָך איך גאַט דיוואָרסט אין 24 יאָר און איך איינגעזען די בלויז זאַך איך פּעלץ ווי איך טאַקע געוואוסט וועגן זיך איז אַז איך איז געווען קראַנק. צו זיין ערלעך, עס פּעלץ אין ערשטער שיין נאַריש, אָבער איך סלאָולי סטאַרטעד צו באַקומען טאַקע אין עס. זענט איר זיך צו פּרובירן? עטלעכע פון ​​די פֿראגן מיט וואָס איך סטאַרטעד זענען אונטן.

איך וואָלט פרעגן זיך:

• וואס איז דיין בעסטע קאליר?
• וואָס איז דיין באַליבסטע זאַך וועגן זיך?
• וואָס איז דיין באַליבסטע עסנוואַרג?
• וואָס טיפּ פון שניט טאָן איר ליבע?
• וואָס איז דיין באַליבסטע ליד?
• וואו טאָן איר ווילן צו אַרומפאָרן?
• וואָס איז געווען איינער פון די כאַפּיאַסט מאָומאַנץ אין דיין לעבן אַזוי ווייַט?
• וואָס טאָן איר ליבע צו טאָן פֿאַר שפּאַס מיט פרענדז?
• וואָס איז דיין באַליבסטע ספּאָרט אָדער עקסטראַקאַטעריאַלער טעטיקייט?

די רשימה נאָר פאָרזעצן צו גיין פֿון דאָרט. ווידער, די פֿראגן קען ויסקומען נישטיק, אָבער עס טאַקע ערלויבט מיר צו זיין אין גאַנץ ופדעקונג מאָדע. איך אנגעהויבן צו האָבן אַ פּלאַץ פון שפּאַס מיט אים.

איך געלערנט אַז איך ליבע דזשאַנעט זשעקסאן, מיין באַליבט קאָליר איז גרין, און איך בין אַ סאַקער פֿאַר גלוטען-פריי, פּאָמידאָר-פּאָטער, מילכיק-פֿרייַ פּיצע (יאָ, עס ס אַ זאַך און נישט גראָב!). איך בין אַ זינגער, אַן אַקטיוויסט, אַן אַנטראַפּראַנער, און ווען איך פילן טאַקע באַקוועם מיט עמעצער, מיין גופי זייַט קומט אויס (וואָס איז מין פון מיין באַליבט). איך בין אויך עמעצער וואָס לעבן מיט פּסאָריאַסיס און פּסאָריאַטיק אַרטריט. איך האָב געלערנט הונדערטער פון טינגז איבער די יאָרן, און צו זיין ערלעך, איך בין קעסיידער לערנען זאכן וועגן זיך וואָס יבערראַשן מיר.

דיין רייע

קען איר פאַרבינדן צו דעם געראַנגל אַז דיין צושטאַנד זאָל ווערן דיין אידענטיטעט? ווי אַזוי טאָן איר האַלטן זיך גראָונדעד און ויסמיידן אַז דיין צושטאַנד דיפיינז איר? נעמען אַ ביסל מינוט איצט און זשורנאַל 20 זאכן וואָס איר וויסן וועגן זיך וואָס האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט דיין צושטאַנד. איר קענט אָנהייבן עטלעכע פון ​​די אויבן ליסטעד פֿראגן. דערנאך, נאָר לאָזן עס לויפן. געדענקען, איר 'רע אַזוי פיל מער ווי דיין פּסאָריאַסיס. איר'ווע גאַט דעם!

Nitika Chopra איז אַ שיינקייט און לייפסטייל מומחה באגאנגען צו פאַרשפּרייטן די מאַכט פון זיך-זאָרגן און די אָנזאָג פון זיך-ליבע. לעבעדיק מיט פּסאָריאַסיס, זי איז אויך דער באַלעבאָס פון דער "געוויינטלעך שיין" רעדן ווייַזן. פאַרבינדן מיט איר אויף איר וועבזייטל, טוויטער, אָדער ינסטאַגראַם.