גענומען פּרענאַטאַל וויטאַמינס און געבורט קאָנטראָל אין דער זעלביקער צייט

צופרידן

• געבורט קאָנטראָל באַסיקס
• פּרענאַטאַל וויטאַמין באַסיקס
• אין דער זעלביקער צייט גענומען פּילז און פּרענאַטאַל וויטאַמינס
• די טאַקעאַווייַ

אויב איר טראַכטן צו ווערן שוואַנגער, איר קען זיין וואַנדערינג וואָס איר זאָל טאָן צו צוגרייטן דיין גוף. אויב איר זענט אויף געבורט קאָנטראָל, איר וועט האָבן צו האַלטן עס אין עטלעכע פונט אַזוי אַז איר קענען באַקומען שוואַנגער. איר זאָל אויך נעמען פּרינייטאַל וויטאַמינס וואָס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר וואָמען איידער, בעשאַס און נאָך שוואַנגערשאַפט.

איר קענען אויך נעמען פּרענאַטאַל וויטאַמינס ווען איר זענט נישט פּריפּערינג פֿאַר שוואַנגערשאַפט, אָבער פּרענאַטאַל וויטאַמינס זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר לאַנג-טערמין נוצן. גענומען געבורט קאָנטראָל און פּרענאַטאַל וויטאַמינס אין דער זעלביקער צייַט איז נישט שעדלעך, אָבער עס איז נישט עפּעס איר זאָל טאָן פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

לייענען מער צו לערנען מער וועגן די בענעפיץ וואָס וויטאַמינס פאָרשלאָגן, וואָס צו טאָן וועגן דיין געבורט קאָנטראָל און אַלטערנאַטיוועס צו באַטראַכטן.

געבורט קאָנטראָל באַסיקס

עס זענען פאַרשידן אָפּציעס צו פאַרמייַדן שוואַנגערשאַפט. דאָס כולל:

• שלאַבאַן מעטהאָדס, אַזאַ ווי קאַנדאַמז און דייאַפראַמז
• ימפּלאַנטאַבאַל ראַדז
• ינטראַוטערינע דעוויסעס
• כאָרמאָונאַל געבורט קאָנטראָל

די מעטהאָדס זענען אַנדערש אין זייער יפעקטיוונאַס און אין די וועגן וואָס זיי פאַרמייַדן שוואַנגערשאַפט.

פֿאַר וואָמען, כאָרמאָונאַל געבורט קאָנטראָל איז אַ פאָרעם פון קאָנטראַצעפּטיוו געניצט צו פאַרמייַדן שוואַנגערשאַפט. עס זענען פילע טייפּס פון כאָרמאָונאַל געבורט קאָנטראָלס בנימצא, אַרייַנגערעכנט:

• פּילז
• ינדזשעקשאַנז
• פּאַטשאַז
• וואַדזשיינאַל רינגס

די אָפּציעס אַרייַנמישנ זיך מיט אָווויאַליישאַן, פערטאַליזיישאַן און די ימפּלאַמענטיישאַן פון אַ פערטאַלייזד יי, אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​די.

אַ ינדזשעקשאַן פון כאָרמאָונאַל געבורט קאָנטראָל ווי דעפּאָ-פּראָוועראַ האט אַ דורכפאַל קורס פון ווייניקער ווי יעדער 100 פרויען. פּילז, פּאַטשאַז און וואַדזשיינאַל רינגס מיט כאָרמאָונאַל געבורט קאָנטראָל האָבן אַ דורכפאַל קורס פון בלויז פינף אין יעדער 100 וואָמען. דאָס זענען עטלעכע פון ​​די מערסט עפעקטיוו פארמען פון געבורט קאָנטראָל.

אויב איר האַלטן ניצן קאַנטראַסעפּשאַן, שוואַנגערשאַפט איז אַ מעגלעכקייט. עטלעכע וואָמען קען זיין קאַנסידערד גלייך נאָך זיי האַלטן די פּיל. פֿאַר אנדערע, פאָרשטעלונג קען נעמען מער.

אויב איר'רע טריינג צו ווערן שוואַנגער, באַטראַכטן צו וואַרטן ביז איר האָט איין נאַטירלעך צייט אַוועק פון די פּיל. אויב איר נעמען אַ פּיל וואָס פּריווענטיד צייַט, דיין ערשטער צייט נאָך די פּיל איז גערעכנט ווי אַ "ווידדראָאַל בלוטיקן." די צייט פון די פאלגענדע חודש איז גערעכנט ווי דיין ערשטער נאַטירלעך צייט. אויב איר האָט אַ כוידעשלעך פּעריאָד ווען איר געווען אויף די פּיל, דיין ערשטער צייט נאָך די פּיל איז אַ נאַטירלעך צייַט.

פּרענאַטאַל וויטאַמין באַסיקס

אויב איר זענט פּלאַנירונג צו ווערן שוואַנגער, דיין דאָקטער וועט רעקאָמענדירן איר נעמען אַ פּרענאַטאַל וויטאַמין. איר זאָל נעמען אַ פּרענאַטאַל וויטאַמין מיט פאַליק זויער דריי חדשים איידער איר פּרובירן צו פאַרשטיין.

פּרענאַטאַל וויטאַמינס אַנטהאַלטן עקסטרע אַמאַונץ פון פאַליק זויער, אייַזן און קאַלסיום וואָס זענען נידז בעשאַס שוואַנגערשאַפט. די זענען וויכטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט ווייַל:

• פאָליק זויער פּריווענץ נעוראַל רער חסרונות.
• אייַזן העלפּס די בייבי וווּקס און אַנטוויקלונג.
• קאַלסיום און וויטאַמין די קאַנטריביוץ צו געזונט ביין וווּקס, ספּעציעל בעשאַס די דריט טריימעסטער.

פּרענאַטאַל וויטאַמינס זענען בארעכטיגט אויף די טאָמבאַנק און קענען אַנטהאַלטן אנדערע ביילאגעס. דאָס כולל אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, וואָס זענען אַ קאָמפּאָנענט פון דאָקאָסאַכעקסאַענאָיק זויער (דהאַ). DHA שטיצט מאַרך אַנטוויקלונג און נוראַלאַדזשיקאַל פונקציע. עס ס רעקאַמענדיד אַז וואָמען וואָס זענען שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג נעמען בייַ מינדסטער 200 מילאַגראַמז פון דהאַ פּער טאָג. דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַ ספּעציפיש וויטאַמין פֿאַר דיין געזונט באדערפענישן.

אין דער זעלביקער צייט גענומען פּילז און פּרענאַטאַל וויטאַמינס

אויב איר זענט פּלאַנירונג צו ווערן שוואַנגער, עס קען זיין אַ צייט ווען די געבורט קאָנטראָל און פּרענאַטאַל וויטאַמינס אָוווערלאַפּ. דאָס איז גלייַך, דיפּענדינג אויף וווּ איר זענט פּלאַנירונג דיין שוואַנגערשאַפט. איר קענט פאַרשטיין קיין צייט נאָך סטאָפּפּינג געבורט קאָנטראָל און איר קענען נעמען פּרינייטאַל וויטאַמינס אַרויף צו דריי חדשים איידער איר פּרוּווט צו ווערן טראָגעדיק.

איר זאָל נישט נעמען פּרענאַטאַל וויטאַמינס ינדעפאַנאַטלי, כאָטש. אויב איר פּרובירן צו פאַרשטיין און נעמען פּרענאַטאַל וויטאַמינס אין אַדישאַן צו דיין געבורט קאָנטראָל, איר זאָל פרעגן דיין דאָקטער וועגן וויטאַמינס אנדערע ווי פּרענאַטאַל אָפּציעס. פּרענאַטאַל וויטאַמינס זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר לאַנג-טערמין נוצן פֿאַר די פאלגענדע סיבות:

• צו פיל פאַליק זויער קענען מאַסקע די סימפּטאָמס פון אַ B-12 וויטאַמין דיפישאַנסי. דאָס קען פאַרהאַלטן דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג.
• צו פיל פּרעסן קענען בויען זיך אין דיין גוף, וואָס קען פאַרשטאָפּונג, עקל און שילשל. אין זעלטן פאלן, מער ערנסט בילדער קענען פירן צו טויט.
• צו קליין קאַלסיום קענען שטעלן איר אַ ריזיקירן פון אָסטיאַפּעראָוסיס און אנדערע געזונט ישוז. פּרענאַטאַל וויטאַמינס זענען בלויז בדעה צו העסאָפע טיפּיש קאַלסיום ינטייק. איר קען דאַרפֿן נאָך קאַלסיום אויב איר האָט פאַרלאָזנ אויף וויטאַמינס צו טרעפן דיין טעגלעך קאַלסיום פאָדערונג.

אויב שוואַנגערשאַפט איז ניט עפּעס אין דיין צוקונפֿט, רעדן צו דיין דאָקטער וועגן וואָס וויטאַמינס קענען זיין בעסטער פֿאַר איר. אין פילע קאַסעס, גענומען אַ מולטיוויטאַמין איז ניט נייטיק אויב איר עסן אַ געזונט, באַלאַנסט דיעטע.

די טאַקעאַווייַ

ביידע געבורט קאָנטראָל און פּרענאַטאַל וויטאַמינס זענען וויכטיק פֿאַר פאַרשידענע סיבות. אויב איר זענט פּלאַנירונג צו ווערן שוואַנגער, איר זאָל האַלטן געבורט קאָנטראָל און נעמען אַ פּרענאַטאַל וויטאַמין. אויב איר זוכט פֿאַר אַ לאַנג-טערמין וויטאַמין און איר זענט אויף געבורט קאָנטראָל, רעדן צו דיין דאָקטער וועגן די בעסטער אָפּציעס פֿאַר איר.