יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום (IBS) און דיין שוואַנגערשאַפט

צופרידן

• פּראָסט סימפּטאָמס פון יבס
• דייאַטערי סיבות
• קאַנטראָולינג יבס בעשאַס שוואַנגערשאַפט
• פּרעווענטינג יבס סימפּטאָמס

שוואַנגערשאַפט ינוואַלווז אַ פּלאַץ פון ענדערונגען און מאל אַ פאַרשיידנקייַט פון סימפּטאָמס. אויב איר זענט שוואַנגער און איר האָבן אָפט שילשל אָדער אַנבעראַבאַל פאַרשטאָפּונג, איר קען האָבן יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום (IBS). יבס איז אַ טיפּ פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדער אין וואָס דיין געדערעם פונקציאָנירן ניט רעכט.

יבס סימפּטאָמס קען ווערסאַן בעשאַס שוואַנגערשאַפט רעכט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען. אָבער, עס איז קיין באַווייַזן אַז ווייַבלעך מיט יבס האָבן ערגער סימפּטאָמס נאָך עקספּרעס.

יבס האט אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון סימפּטאָמס און עס קען זיין אַפעקטאַד דורך סענסיטיוויטי צו עטלעכע פודז. אויב איר זענט שוואַנגער, איר זאָל זיין אָפּגעהיט מיט יבס באַהאַנדלונג ווייַל פון די פּאָטענציעל יפעקס אויף דיין בעיבי. צי איר שוין האָבן IBS אָדער איר האָט שוין דיאַגנאָסעד בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר קענט נעמען טריט צו קאָנטראָלירן סימפּטאָמס איצט און לאַנג נאָך דיין בייבי איז געבוירן.

פּראָסט סימפּטאָמס פון יבס

די סימפּטאָמס פון IBS קענען זיין אַנדערש פֿאַר אַלעמען. עטלעכע מענטשן קען זיין שפּירעוודיק צו פיברע, אנדערע קען האָבן אַ שטארקער אָפּרוף צו הויך-פעט פודז.

פּראָסט יבס סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

• אָפט שילשל
• פאַרשטאָפּונג
• בויך ווייטאג
• קראַמפּינג
• בלאָוטינג

ידענטיפיצירן IBS בעשאַס שוואַנגערשאַפט קען זיין שווער. דאָס איז ווייַל עטלעכע סימפּטאָמס זענען ענלעך צו פּראָסט שוואַנגערשאַפט טענות.פאַרשטאָפּונג, פֿאַר בייַשפּיל, איז גאָר פּראָסט. וועגן 1/3 פון שוואַנגער ווייבער זאָגן זיי פאַרשטאָפּונג אין די לעצטע טרימעסטער.

איר'רע מער מסתּמא צו דערפאַרונג פאַרשטאָפּונג די ווייַטער איר זענט אין דיין שוואַנגערשאַפט. דאָס איז ווייַל פון די עקסטרע וואָג אויף דיין געדערעם. פילע דאקטוירים רעקאַמענדיד פּרענאַטאַל וויטאַמינס מיט צוגעלייגט פיברע צו העלפן די זאכן מאַך צוזאמען

בלאָוטינג איז אן אנדער אָפט אָוווערלוקט שוואַנגערשאַפט סימפּטאָם ביי וואָמען מיט יבס. ווען איר זענט שוואַנגער, איר האַלטן אַ פּלאַץ פון פלוידס צו שטיצן דיין גראָוינג בעיבי. קיין וידעפדיק בלאָוטינג אין די אַבדאָמינאַל געגנט קען זיין שווער צו ידענטיפיצירן ווי יבס סימפּטאָם.

דייאַטערי סיבות

ווי אַ צוקונפֿט מוטער, איר נעמען יעדער שריט צו מאַכן זיכער אַז דיין גראָוינג בעיבי האט אַלע די נוטריאַנץ וואָס זיי דאַרפֿן. דאָס קען אַרייַננעמען פּרענאַטאַל וויטאַמינס און עסן אַ באַלאַנסט דיעטע מיט אַ געוואקסן סומע פון ​​פיברע. דאָס וועט העלפֿן איר באַגרענעצן די סומע פון ​​שילשל איר דערפאַרונג.

איר זאָל דיסקוטירן וויטאַמין דאָוסידזשיז מיט דיין דאָקטער. איר זאָל אויך וויסן די אָוווערדאָוס סימפּטאָמס פֿאַר וויטאַמינס איר נעמען.

עס קען זיין שווער צו באַשליסן די פּינטלעך סיבות פון דיין סימפּטאָמס בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אָבער, אויב דיין דאָקטער האט ויסשליסן נוטרישאַנאַל טאַקסיסאַטי מיט אַ בלוט פּרובירן און דייאַטערי יוואַליויישאַן, IBS קען זיין די גרונט פון דיין סימפּטאָמס.

קאַנטראָולינג יבס בעשאַס שוואַנגערשאַפט

יבס סימפּטאָמס קענען ווערסאַן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, און זיי קען זיין שווער צו קאָנטראָלירן. ספּעציעלע סיבות פֿאַר ווערסאַנינג סימפּטאָמס קען זיין:

• געוואקסן דרוק
• געוואקסן דייַגעס
• כאָרמאָונז
• דיין בעיבי לייגט דרוק אויף די ווענט פון דיין באָוועל

ענדערונגען אין לייפסטייל איז דער בעסטער וועג צו מייַכל יבס בעשאַס שוואַנגערשאַפט. א גרויס טייל פון דעם האט צו טאָן מיט וואָס איר עסן. לייג מער גאַנץ קערל פודז צו דיין דיעטע אויב איר זענט פאַרשטאָפּונג. איר זאָל אויך האַלטן שפּור פון וואָס פודז איר עסן. ויסמיידן קיין צינגל פודז וואָס זייַנען פאַרשטאָפּונג אָדער שילשל. פּראָסט טריגער פודז אַרייַננעמען:

• בינז
• בראַקאַלי
• קרויט
• בלומענקרויט

פילע מענטשן מיט יבס, ספּעציעל יענע וואָס זענען שוואַנגער, קענען נוץ פון ויסמיידן קאַנסומינג:

• אַלקאָהאָל
• קאַפין, וואָס קענען זיין געפֿונען אין קאַווע, סאָדע און טיי
• געפּרעגלט פודז
• הויך-פעט מילכיק פּראָדוקטן

פּרעווענטינג יבס סימפּטאָמס

IBS איז שווער צו ידענטיפיצירן בעשאַס שוואַנגערשאַפט און איז שווער צו קאָנטראָלירן. יבער-די-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז און ערבאַל רעמאַדיז וואָס זענען יוזשאַוואַלי געניצט פֿאַר יבס סימפּטאָמס, קען נישט זיין זיכער צו נעמען ווען איר זענט שוואַנגער.

איר זאָל אַרבעטן מיט דיין דאָקטער צו שאַפֿן אַ עסן פּלאַן וואָס פּריווענץ יבס סימפּטאָמס. אויב איר האָבן אַ עסן פּלאַן, דאָס קען אויך פאַרמינערן דייַגעס, וואָס קען אויך רעדוצירן סימפּטאָמס. געניטונג און טרינקט אַ פּלאַץ פון וואַסער קענען העלפֿן רעגולירן דיין באָוועל מווומאַנץ. איר זאָל קיינמאָל נעמען מעדאַקיישאַנז אָדער ביילאגעס אָן קאָנטראָלירן דיין דאָקטער.