מעכאַבער: Charles Brown
טאָג פון שאַפונג: 10 פעברואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 29 מאַרץ 2025
Anonim
פֿאַרשטיין וואָס די נאָגל סטיקס און ווי צו ויסמיידן - געזונטהייַט
פֿאַרשטיין וואָס די נאָגל סטיקס און ווי צו ויסמיידן - געזונטהייַט

צופרידן

דער נאָגל קען זיין סטאַק פֿאַר פאַרשידענע סיבות, אָבער דער הויפּט סיבה איז די פאַלש שנייַדן פון די ניילז, וואָס ענדס אַרויף די פאַסילאַטיישאַן פון די אַבנאָרמאַל וווּקס פון דעם נאָגל און די אַנטוויקלונג אונטער די הויט, קאָזינג שטרענג ווייטיק.

אנדערע הויפּט סיבות פון ינגראָוון טיניילז זענען:

  • ליידן בלאָוז צו די פֿיס: עטלעכע אַקסאַדאַנץ, אַזאַ ווי שלאָגן דעם טיש מיט אַ גראָבער פינגער, קענען אָנמאַכן דיפאָרמיישאַן פון דעם נאָגל וואָס הייבט צו וואַקסן אין די הויט;
  • טראָגן קליין אָדער ענג שיכלעך: דעם טיפּ פון שוכוואַרג פּרעסיז די פינגער אַ פּלאַץ, פאַסילאַטייט די פּאָזיציע פון ​​דעם נאָגל אונטער די הויט;
  • האָבן קליין פינגער: אין עטלעכע מענטשן די נאָגל קען וואַקסן אין וידעפדיק צו די גרייס פון דער פינגער, קאָזינג די נאָגל צו אַנטוויקלען אונטער די הויט.

אין דערצו, די ינגראָוון נאָגל איז אויך מער געוויינטלעך אין מענטשן מיט מאַלפאָרמיישאַנז פון די ניילז אָדער טאָעס. אין אַזאַ קאַסעס, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען עקסטרע זאָרגן, ספּעציעל ווען קאַטינג דיין ניילז, צו ויסמיידן דעם פּראָבלעם.


ווי צו שנייַדן דיין ניילז רעכט

זינט נאָגל קאַטינג איז די הויפּט גרונט פון ינגראָוון ניילז, עס איז זייער וויכטיק צו וויסן ווי צו שנייַדן רעכט. פֿאַר דעם, די ניילז זאָל זיין שנייַדן אין אַ גלייַך שורה, ויסמיידן קאַטינג די עקן, ווייַל די עקן העלפֿן צו פירן דעם וווּקס פון דעם נאָגל, פּרעווענטינג זיי פון דעוועלאָפּינג אונטער די הויט.

אין דערצו, דער נאָגל זאָל נישט זיין שנייַדן צו קורץ ווייַל דאָס ינקריסאַז די ריזיקירן פון בייגן און פּענאַטרייטינג די הויט אויף די פראָנט פון די פינגער.

זען אנדערע וויכטיק עצות וואָס העלפֿן צו פאַרמיידן די אַנטוויקלונג פון ינגראָוון ניילז.

רעקאַמענדיד

8 עקסטרעמע פיטנעסס טשאַלאַנדזשיז

8 עקסטרעמע פיטנעסס טשאַלאַנדזשיז

אויב איר זענט שוין פּאַסיק, עס קען זיין אַ אַרויסרופן צו געפֿינען ווערקאַוץ וואָס זענען טשאַלאַנדזשינג גענוג צו העלפֿן איר פֿאַרבעסערן דיין טויגיקייט מדרגה אפילו מער. מיר געגאנגען אין זוכן פון עטלעכע ...
מאַקסימום קאַרדיאָו

מאַקסימום קאַרדיאָו

אויב איר נאָכפאָלגן אונדזער קאַרדיאָו פּראָגראַם אין די לעצטע צוויי חדשים, איר שוין האַלטן די שליסלען צו פאַרברענען מער קאַלאָריעס מיט ווייניקער מי. אין די פייז און אפריל פייז פון דעם פּראָגרעסיוו פּר...