ווי צו רעכענען די פרוכטבאַר צייַט אין ירעגיאַלער צייַט
צופרידן
כאָטש עס איז אַ ביסל מער שווער צו וויסן פּונקט ווען די פרוכטבאַר פּעריאָד איז ביי וואָמען וואָס האָבן ירעגיאַלער פּיריאַדז, אָבער עס איז מעגלעך צו האָבן אַ געדאַנק פון וואָס די מערסט פרוכטבאַר טעג פון די חודש קען זיין, מיט די לעצטע 3 מענסטרואַל. סייקאַלז.
דערפֿאַר איז וויכטיק אַז די פֿרוי זאָל אָנשרײַבן דעם טאָג פֿון יעדן ציקל אין וועלכן מענסטרואציע איז פאָרגעקומען, צו וויסן ווען דער ציקל האָט טעג, כדי צו קענען רעכענען די מערסט פרוכטבאַרע טעג.
ווי צו רעכענען
צו רעכענען די פרוכטבאַר צייַט, די פרוי מוזן נעמען אין חשבון די לעצטע 3 סייקאַלז און טאָן די טעג אין וואָס דער ערשטער טאָג פון צייַט פארגעקומען, באַשליסן די מעהאַלעך צווישן יענע טעג און רעכענען די דורכשניטלעך צווישן זיי.
למשל, אויב די צייט מעהאַלעך צווישן 3 פּיריאַדז איז געווען 33 טעג, 37 טעג און 35 טעג, דאָס גיט אַן דורכשניטלעך פון 35 טעג, וואָס וועט זיין די דורכשניטלעך געדויער פון די מענסטרואַל ציקל (פֿאַר דעם, נאָר לייגן די נומער פון טעג פון 3 סייקאַלז און טיילן דורך 3).
דערנאָך, די 35 מוזן אַראָפּרעכענען 14 טעג, וואָס גיט 21, וואָס מיטל אַז אויף דעם 21 טאָג עס קומט אָווויאַליישאַן. אין דעם פאַל, צווישן די איין צייַט און די אנדערע, די מערסט פרוכטבאַר טעג וועט זיין 3 טעג איידער און 3 טעג נאָך אָווויאַליישאַן, וואָס איז, צווישן די 18 און די 24 טאָג נאָך דער ערשטער טאָג פון צייַט.
קאָנטראָלירן דיין חשבונות אויף די ווייַטערדיק קאַלקולאַטאָר:
ווי צו באַשיצן זיך
פֿאַר יענע וואָס האָבן אַ ירעגיאַלער ציקל, דער בעסטער סטראַטעגיע צו ויסמיידן אַנוואָנטיד פּרעגנאַנסיז איז צו נעמען די קאָנטראַצעפּטיוו פּיל וואָס וועט רעגולירן די טעג פון לויפן, געדענקען צו נאָך נוצן די קאַנדאַם אין אַלע שייכות צו באַשיצן זיך פון געשלעכט ינפעקשאַנז.
יענע וואָס טריינג צו ווערן שוואַנגער קענען אויך קויפן אָווויאַליישאַן טעסץ אין דער אַפּטייק צו זיין זיכער אין די מערסט פרוכטבאַר טעג און ינוועסטירן אין אָנווינקען קאָנטאַקט בעשאַס די טעג. אן אנדער מעגלעכקייט איז צו האָבן געשלעכט לפּחות יעדער 3 טעג איבער די חודש, ספּעציעל אויף טעג ווען איר קענען ידענטיפיצירן די וואונדער פון דער פרוכטבאַר צייַט, אַזאַ ווי ענדערונגען אין טעמפּעראַטור, די בייַזייַן פון מיוקאַס אין די וואַגינע און אַ געוואקסן לאַבידאָו, פֿאַר בייַשפּיל.
מיר רעקאָמענדירן
די מעדיטערראַנעאַן נאַטשאָס וועט זיין אַ טאַטשדאַון אין דיין שפּיל-טאָג פארטיי