ווי צו מייַכל קנעכל ספּריינז אין שטוב
צופרידן
אַ קנעכל ספּריינז איז אַ פּראָסט סיטואַציע, וואָס קענען זיין סאַלווד אין שטוב, און דער מענטש יוזשאַוואַלי ריקאַווערז אין 3-5 טעג, מיט ווייניקער ווייטיק און געשווילעכץ. ווען סימפּטאָמס דערשייַנען, אַזאַ ווי שוועריקייט צו שטעלן דיין פֿיס אויף די שטאָק און גיין, עס איז יוזשאַוואַלי רעקאַמענדיד צו מאַכן גשמיות טעראַפּיע צו צוריקקריגן פאַסטער.
ווען איר דרייען דיין פֿיס ווייַל איר 'מעסטעפּ' עס קען זיין ינדזשעריז צו די קנעכל ליגאַמאַנץ. בשעת מילדער ינדזשעריז קענען זיין באהאנדלט אין שטוב, ינדזשעריז וואָס ווייַזן לילאַ אויף די פראָנט און זייַט פון די פֿיס, ווי געזונט ווי גיין שוועריקייט, ינדיקייץ די נויט פֿאַר גשמיות טעראַפּיע.
געפינען אויס מער וועגן די שטרענגקייַט פון די שאָדן און ווי עס איז באהאנדלט אין די מערסט שטרענג קאַסעס.
סטעפּס צו היילן אַ קנעכל ספּריינינג פאַסטער
כאָטש עס איז מעגלעך צו מייַכל אַ מילד קנעכל ספּראַין אין גראַד 1 אין שטוב, דער פיסיאָטהעראַפּיסט איז די מערסט פּאַסיק פאַכמאַן צו אַססעסס די שאָדן און אָנווייַזן די בעסטער פאָרעם פון ריכאַבילאַטיישאַן, ספּעציעל ווען עס זענען קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי ליגאַמאַנט ינדזשעריז.
די ווייַטערדיקע טריט ווייַזן וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן צו צוריקקריגן פון די קנעכל דיסלאָוקיישאַן אין שטוב:
- האַלטן דיין פֿיס עלעוואַטעד, צו ויסמיידן געשווילעכץ אָדער מאַכן עס ערגער. למשל, איר קענען ליגן אויף די בעט אָדער דיוואַן און שטעלן אַ הויך קישן אונטער דיין פֿיס.
- צולייגן אַ ייַז פּאַק אָדער פאַרפרוירן פּיז אין די אַפעקטיד געגנט, אַלאַוינג צו האַנדלען פֿאַר 15 מינוט. עס איז וויכטיק צו שטעלן אַ דין האַנטעך אָדער וויקעלע צווישן די הויט און די קאַמפּרעס צו פאַרמייַדן קאַלט ברענען די הויט.
- מאַך דיין טאָעס צו פאַסילאַטייט אָפּזוך און רעדוצירן געשווילעכץ;
- טאָן מילד סטרעטשיז מיט די קנעכל צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און באַוועגונג.
אין אַ קנעכל דיסלאָוקיישאַן, די טיילן וואָס די מערסט ליידן זענען די ליגאַמאַנץ און אין די מערסט שטרענג קאַסעס, אַ בראָך פון עטלעכע פוס אָדער פֿיס ביין קען פּאַסירן. מיט טאָרן אָדער ינדזשערד ליגאַמאַנץ, די קנעכל האט ווייניקער פעסטקייַט, מאכן עס שווער צו גיין און קאָזינג אַ פּלאַץ פון ווייטיק אין דער געגנט. דעריבער, אין די מערסט ערנסט ינדזשעריז, היים באַהאַנדלונג איז נישט גענוג, ריקוויירינג פיסיאָטהעראַפּי.
ווי לאַנג נעמט אָפּזוך
די סימפּלאַסט ינדזשעריז נעמען אַרויף צו 5 טעג צו צוריקקריגן גאָר, אָבער אין דעם פאַל פון מער ערנסט ינדזשעריז, מיט רעדנאַס, געשווילעכץ און שוועריקייט צו גיין, די אָפּזוך צייַט קען נעמען אַרויף צו וועגן 1 חודש און ריקווייערז ריכאַבילאַטיישאַן.
פאָלקס אויף פּלאַץ
וואַפּינג, סמאָוקינג אָדער עסן מעראַוואַנאַ
