זענען זויערשטאָף באַרס זיכער? בענעפיץ, ריסקס און וואָס צו דערוואַרטן

צופרידן

• וואָס איז אַ זויערשטאָף באַר?
• וואָס זענען די בענעפיץ?
• זענען זויערשטאָף באַרס זיכער?
• ווער זאָל ויסמיידן זויערשטאָף באַרס?
• וואָס כאַפּאַנז בעשאַס אַ זויערשטאָף באַר סעסיע?
• ווי צו געפֿינען אַ זויערשטאָף באַר
• ווי טייַער איז עס?
• די טאַקעאַווייַ

וואָס איז אַ זויערשטאָף באַר?

זויערשטאָף באַרס קענען זיין געפֿונען אין מאַללס, קאַסינאָס און נייטקלאַבז. די "באַרס" דינען פּיוראַפייד זויערשטאָף, אָפט ינפיוזד מיט סענץ. די זויערשטאָף איז אַדמינאַסטערד אין דיין נאַסטראַלז דורך אַ רער.

די פּיוראַפייד זויערשטאָף געדינט איז אָפט אַדווערטייזד ווי 95 פּראָצענט זויערשטאָף, אָבער דאָס קען זיין זייער אַנדערש דיפּענדינג אויף די פילטערינג ויסריכט און די לויפן קורס וואָס דיליווערז עס.

די נאַטירלעך לופט וואָס מיר אָטעמען טעגלעך כּולל וועגן 21 פּראָצענט זויערשטאָף און דילייט דעם פּראָצענט ווען קאַמביינד מיט די איבערגעגעבן זויערשטאָף. דער נידעריקער די לויפן קורס, די מער עס איז דיילוטאַד מיט צימער לופט און די ווייניקער איר אַקטשאַוואַלי באַקומען.

פּראַפּאָונאַנץ פון רעקרייישאַנאַל זויערשטאָף טעראַפּיע פאָדערן אַז היץ פון פּיוראַפייד זויערשטאָף בוסט ענערגיע לעוועלס, באַפרייַען דרוק און קען אפילו היילן כאַנגאָוווערז, אָבער עס איז נישט פיל זאָגן צו צוריקציען די קליימז.

לייענען מער צו לערנען מער וועגן די בענעפיץ און ריסקס פון זויערשטאָף באַרס, און וואָס איר קענען דערוואַרטן אויב איר באַזוכן איין.

וואָס זענען די בענעפיץ?

רובֿ קליימז אַרום די בענעפיץ פון זויערשטאָף באַרס האָבן ניט געווען סייאַנטיפיקלי פּראָווען.

פּראַפּאָונאַנץ פון זויערשטאָף באַרס פאָדערן אַז פּיוראַפייד זויערשטאָף קענען העלפן:

• פאַרגרעסערן ענערגיע לעוועלס
• פֿאַרבעסערן שטימונג
• פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן
• פֿאַרבעסערן ספּאָרט פאָרשטעלונג
• רעדוצירן דרוק
• צושטעלן רעליעף פֿאַר קאָפּווייטיק און מייגריין
• העכערן בעסער שלאָפן

אין 1990, ריסערטשערז ריסערטשט 30 פּאַרטיסאַפּאַנץ מיט כראָניש פּולמאַנערי אַבסטראַקטיוו דיסאָרדער (COPD) וואָס געניצט זויערשטאָף טעראַפּיע איבער עטלעכע חדשים. די מערהייט פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ געמאלדן אַ פֿאַרבעסערונג אין וווילזייַן, אַלערטנאַס און שלאָפן פּאַטערנז.

די פּאַרטיסאַפּאַנץ געוויינט זויערשטאָף טעראַפּיע קאַנטיניואַסלי פֿאַר עטלעכע שעה אַ טאָג איבער אַן יקספּאַנדיד צייַט. און בשעת די פּאַטיענץ פּעלץ אַ פֿאַרבעסערונג, די ריסערטשערז זענען נישט זיכער ווי פיל פון די באמערקט פֿאַרבעסערונג איז געווען דער רעזולטאַט פון אַ פּלאַסיבאָו ווירקונג.

עס זענען באַווייַזן אַז סופּפּלעמענטאַל זויערשטאָף קען פֿאַרבעסערן שלאָפן אין מענטשן מיט שלאָפן אַפּנעאַ. שלאָפן אַפּנעאַ איז אַ צושטאַנד אַז אַ מענטש פּיריאַדיקלי האַלטן אָטעמען בעשאַס שלאָפן. עס קען נישט זיין קיין נוץ צו שלאָפן אין מענטשן אָן דעם צושטאַנד.

עס ס לימיטעד זאָגן אַז זויערשטאָף טעראַפּיע קען העלפן קנויל כעדייקס. קיין אַדווערס יפעקס זענען נישט אנגעוויזן, כאָטש מער פאָרשונג איז דארף.

אויב איר נוצן זויערשטאָף באַרס רילאַקסינג און טאָן ניט האָבן קיין מעדיציניש טנאָים וואָס קענען זיין ווערסאַנד דורך עקסטרע זויערשטאָף, איר קען דערפאַרונג אַ פֿאַרבעסערונג אין די יפעקס פון דרוק.

די positive יפעקס געמאלדן דורך מענטשן וואָס אָפט זויערשטאָף באַרס קען זיין סייקאַלאַדזשיקאַל - באַוווסט ווי דער אָרטבאָ ווירקונג - אָדער טאָמער עס זענען בענעפיץ וואָס האָבן נישט נאָך געווען געלערנט.

זענען זויערשטאָף באַרס זיכער?

די בענעפיץ פון זויערשטאָף באַרס האָבן ניט טאַקע געווען געלערנט און האָבן ניט די ריסקס.

א געזונט מענטש ס נאָרמאַל בלוט זויערשטאָף איז צווישן 96 און 99 פּראָצענט סאַטשערייטאַד מיט זויערשטאָף ווען ברידינג נאָרמאַל לופט, וואָס מאכט עטלעכע עקספּערץ פרעגן וואָס ווערט עקסטרע זויערשטאָף קען האָבן.

עטלעכע מעדיציניש טנאָים נוץ פון סאַפּלאַמענטאַל זויערשטאָף, אָבער אפילו פֿאַר די מענטשן, געטינג צו פיל קען זיין שעדלעך און אפילו דעדלי, לויט פאָרשונג.

אָנפירונג זויערשטאָף צו מענטשן אין דעם שפּיטאָל מיט אַקוטע ילנאַסיז איז אַ לאַנג-סטאַנדאַרט פּראַקטיס. אָבער, אַ לערנען ארויס אין 2018 געפֿונען זאָגן אַז זויערשטאָף טעראַפּיע קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון טויט ווען זיי זענען ליבעראַל צו מענטשן מיט אַקוטע קראַנקייט און טראַוומע.

די רייעך געוויינט זענען איבערגעגעבן דורך באַבלינג די זויערשטאָף דורך פליסיק מיט אַן בוימל-פריי אַדאַטיוו פון עסנוואַרג אָדער אַ אַראָמאַ בוימל, אַזאַ ווי אַ יקערדיק בוימל. ינכיילד ייליק סאַבסטאַנסיז קענען פּאַטענטשאַלי פירן צו אַ ערנסט אָנצינדונג פון די לונגען, באַוווסט ווי ליפּאָיד פּנעומאָניאַ.

די רייעך געניצט אין סענטיד זויערשטאָף קענען אויך שעדלעך צו עטלעכע מענטשן, ספּעציעל יענע מיט לונג חולאתן.לויט די לונג אַססאָסיאַטיאָן, די קעמיקאַלז אין סענץ און אפילו יענע געמאכט פון נאַטירלעך פאַבריק אויסצוגן קענען אָנמאַכן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז וואָס קענען גרייכן פון מילד צו שטרענג.

ריאַקשאַנז צו סענץ קענען אַרייַננעמען סימפּטאָמס אַזאַ ווי:

• כעדייקס
• קאָפּשווינדל
• קורצע אטעם
• עקל
• ווערסאַנינג פון אַזמאַ

פייַער איז אויך אַ דייַגע ווען עס האַנדלען מיט זויערשטאָף. זויערשטאָף איז ניט אָנצינדונג, אָבער שטיצן קאַמבאַסטשאַן.

ווער זאָל ויסמיידן זויערשטאָף באַרס?

ויסמיידן זויערשטאָף באַרס אויב איר האָט אַ רעספּעראַטאָרי צושטאַנד, אַזאַ ווי:

• COPD
• סיסטיק פיבראָסיס
• אַזמאַ
• עמפיסעמאַ

באַראַטנ זיך דיין דאָקטער איידער איר נוצן אַ זויערשטאָף באַר אויב איר האָט אַ האַרץ צושטאַנד, וואַסקיאַלער דיסאָרדער אָדער אנדערע כראָניש מעדיציניש צושטאַנד.

וואָס כאַפּאַנז בעשאַס אַ זויערשטאָף באַר סעסיע?

דיין דערפאַרונג וועט בייַטן דיפּענדינג אויף די פאַרלייגן. זויערשטאָף באַרס שטעלן זיך ווי קיאָסקס אין מאַללס און גימס טאָן ניט יוזשאַוואַלי דאַרפן אַ אַפּוינטמאַנט און איר קען זיין ביכולת צו פשוט גיין אַרויף צו די באַר און מאַכן דיין סעלעקציע.

ווען איר באַקומען זויערשטאָף טעראַפּיע אין אַ ספּאַ, עס איז יוזשאַוואַלי אַ אַפּוינטמאַנט און זויערשטאָף טריטמאַנץ קענען אָפט זיין קאַמביינד מיט אנדערע וועלנאַס באַדינונגס, אַזאַ ווי מאַסאַזש.

ווען איר אָנקומען, איר וועט באַקומען אַ סעלעקציע פון ​​עראָומאַז אָדער פלייווערז, און אַ שטעקן מיטגליד וועט דערקלערן די בענעפיץ פון יעדער אַראָמאַ. רובֿ זענען פרוכט סענץ אָדער יקערדיק אָילס פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי.

אַמאָל איר מאַכן דיין סעלעקציע, איר וועט זיין גענומען צו אַ ריקליין אָדער אנדערע טיפּ פון באַקוועם סיטינג.

א קאַנאַל, וואָס איז אַ פלעקסאַבאַל רער אַז ספּליץ אין צוויי קליין פּראָנגז, פיץ לאָסלי אַרום דיין קאָפּ און די פּראָנגס מנוחה פּונקט ין די נאַסטראַלז צו באַפרייַען זויערשטאָף. אַמאָל אנגעצונדן, איר אָטעמען נאָרמאַלי און אָפּרוען.

זויערשטאָף איז יוזשאַוואַלי געפֿינט אין 5 מינוט ינגקראַמאַנץ, אַרויף צו מאַקסימום 30-45 מינוט, דיפּענדינג אויף די פאַרלייגן.

ווי צו געפֿינען אַ זויערשטאָף באַר

זויערשטאָף באַרס זענען נישט רעגיאַלייטאַד דורך די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן, און יעדער שטאַט האט רעגולאַטאָרי דיסקרעשאַן. אַן אָנליין זוכן קענען העלפֿן איר געפֿינען אַ זויערשטאָף באַר אין דיין געגנט אויב זיי עקסיסטירן.

ווען איר קלייַבן אַ זויערשטאָף באַר, ריינקייַט זאָל זיין דיין ערשטער בילכערקייַט. איר זוכט פֿאַר אַ ריין מעכירעס און פרעגן וועגן זייער סאַניטיזינג פּראָצעס. ימפּראַפּערלי סאַניטיזעד טובינג קענען אַנטהאַלטן באַקטיריאַ און פורעם וואָס קען זיין שעדלעך. טובינג זאָל זיין פארביטן נאָך יעדער באַניצער.

ווי טייַער איז עס?

זויערשטאָף באַרס אָפּצאָל צווישן $ 1 און $ 2 פּער מינוט, דיפּענדינג אויף אָרט און דער רייעך איר קלייַבן, אויב קיין.

ניט ענלעך זויערשטאָף טעראַפּיע אַז ס צוגעשטעלט צו יענע מיט אַ מעדיציניש נויט, אַזאַ ווי אַ רעספּעראַטאָרי קראַנקייט, רעקרייישאַנאַל זויערשטאָף איז נישט באדעקט דורך פאַרזיכערונג.

די טאַקעאַווייַ

די אַדוואַנטידזשיז פון זויערשטאָף באַרס זענען נישט פּראָווען, אָבער אויב איר זענט געזונט און איר ווילט צו פּרובירן, זיי ויסקומען צו זיין זיכער.

אויב איר האָט אַ רעספּעראַטאָרי אָדער וואַסקיאַלער צושטאַנד, זויערשטאָף באַרס קען זיין שעדלעך און זאָל זיין אַוווידאַד. אויב איר האָט אנדערע מעדיציניש קאַנסערנז, איר קאָנטראָלירן דיין דאָקטער איידער איר נוצן אַ זויערשטאָף באַר.