די בענעפיץ פון מאַראַנץ יקערדיק ייל און ווי צו נוצן
צופרידן
- וואָס איז די מערסט אָפט געניצט פֿאַר?
- וואָס זענען די בענעפיץ פון מאַראַנץ יקערדיק ייל?
- אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט
- קיצער
- דייַגעס און דעפּרעסיע
- קיצער
- ווייטיק רעליעף
- קיצער
- אַנטיקאַנסער און אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט
- קיצער
- געניטונג פאָרשטעלונג
- וואָג אָנווער
- ינסעקטיסידע טעטיקייט
- ווי צו נוצן די בוימל
- דיפיוזשאַן
- שפּריץ
- מאַסאַזש בוימל
- זיכערקייַט און זייַט יפעקס
- וואָס צו קוקן פֿאַר
- די דנאָ שורה
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
יקערדיק אָילס זענען קאַנסאַנטרייטאַד אָילס וואָס זענען דערייווד פון געוויקסן. עטלעכע טייפּס פון אָילס זענען געשאפן פון סיטרוס מינים, אַרייַנגערעכנט אָראַנדזשאַז, לימענע און גרייפּפרוט.
מאַראַנץ יקערדיק ייל איז יקסטראַקטיד פון די שאָלעכץ פון די זיס מאַראַנץ, סיטרוס סינענסיס. דאָס איז דורכגעקאָכט מיט אַ מעטאָד גערופֿן קאַלט פּרעסינג, וואָס ניצט דרוק צו קוועטשן די אָילס פון די שאָלעכץ. מאל, די בלעטער און בלומען פון דער מאַראַנץ פאַבריק קענען אויך זיין געוויינט.
פאָרשונג האט געוויזן אַז עטלעכע יקערדיק אָילס קען האָבן ספּעציפיש געזונט בענעפיץ.
אַזוי, ווייסט וואָס, וואָס זענען די בענעפיץ פארבונדן מיט מאַראַנץ יקערדיק ייל? און ווי קענען איר נוצן עס? אין דעם אַרטיקל, מיר וועט ענטפֿערן די פֿראגן און העלפֿן איר פֿאַרשטיין ווי צו נוצן מאַראַנץ יקערדיק ייל בעשאָלעם.
וואָס איז די מערסט אָפט געניצט פֿאַר?
מאַראַנץ יקערדיק ייל האט אַ פאַרשיידנקייַט פון ניצט. די קענען אַרייַננעמען אַפּלאַקיישאַנז צו:
- הייבן דיין שטימונג אָדער רעדוצירן דרוק
- מייַכל הויט באדינגונגען אַזאַ ווי אַקני
- רעדוצירן ווייטיק אָדער אָנצינדונג
- באַפרייַען מאָגן יבערקערן
- נוצן ווי אַ נאַטירלעך הויז קלינער
- לייגן אַ אָנגענעם רייעך צו אַ פּלאַץ אָדער צו פּראָדוקטן ווי פּערפיומז און קלינערז
- געבן אַראָמאַט צו אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז און בעוורידזשיז
כאָטש מאַראַנץ יקערדיק ייל האט פילע ניצט, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז פילע פון זיי זענען געשטיצט דורך אַנעקדאָטאַל זאָגן. דעם מיטל אַז די בענעפיץ זענען פארבונדן צו פּערזענלעך דערפאַרונג אַנשטאָט פון באַקט דורך וויסנשאפטלעכע פאָרשונג.
וואָס זענען די בענעפיץ פון מאַראַנץ יקערדיק ייל?
איצט איר וויסן עטלעכע פון די וועגן וואָס מאַראַנץ יקערדיק ייל קענען זיין געוויינט, אָבער וואָס טוט וויסנשאַפֿט זאָגן וועגן זיין פּאָטענציעל ניצט און בענעפיץ? גאַנץ אַ ביסל, פאקטיש.
ונטער, מיר נעמען אַ דיפּער ונטערטוקנ זיך אין עטלעכע פון די פאָרשונג אַז ס 'שוין געטאן אויף מאַראַנץ יקערדיק ייל.
אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט
א געקוקט אויף די ווירקונג פון מאַראַנץ יקערדיק ייל אויף E. coli ייסאַלייץ באקומען פון רינדערנס. די ייסאַלייץ קענען פּאַטענטשאַלי פאַרשאַפן עסנוואַרג פאַרסאַמונג. רעזולטאַטן האָבן אנגעוויזן אַז נאָך 24 שעה, אַ קאַנסאַנטריישאַן פון מאַראַנץ יקערדיק ייל פון 1 פּראָצענט אָדער נידעריקער ינכיבאַטיד די באַקטיריאַ ביי ריפרידזשעריישאַן טעמפּעראַטורעס.
געקוקט אויף די ווירקונג פון מאַראַנץ יקערדיק בוימל אויף סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס (סטאַף באַקטיריאַ) וואָס זענען קעגנשטעליק צו אַנטיביאַטיקס. זיי געפֿונען אַז ווען מוסיף צו ינפעקטאַד מענטשלעך סעלז אין קולטור, נידעריק קאַנסאַנטריישאַנז פון מאַראַנץ יקערדיק ייל געהרגעט די באַקטיריאַ אָן שאָדן די געבילדעטער סעלז.
מאַראַנץ יקערדיק ייל קען אויך פאַרמייַדן דעם וווּקס פון פאַנדזשיי וואָס קען פאַרשאַפן עסנוואַרג צו צעלאָזן. געפֿונען אַז מאַראַנץ ייל האט עטלעכע שוץ קעגן פיר מינים פון פאַנדזשיי.
רעקאָרדעד טעטיקייט קעגן אַכט פאַנדזשיי אַז ווירקן וועדזשטאַבאַלז, כאָטש יקערדיק אָילס ווי קלאָווע און קנאָבל זענען מער עפעקטיוו.
קיצער
מאַראַנץ יקערדיק ייל קענען זיין עפעקטיוו אין סטאָפּפּינג די וווּקס פון עטלעכע טייפּס פון באַקטיריאַ און פאַנדזשיי.
דייַגעס און דעפּרעסיע
אַראָמאַטהעראַפּי מיט מאַראַנץ יקערדיק ייל מיינט צו רעדוצירן סימפּטאָמס פון דייַגעס און דעפּרעסיע.
אין אַ, עס איז געפונען אַז אַראָומאַטעראַפּי מיט מאַראַנץ יקערדיק ייל רידוסט די דויפעק קורס און דרוק האָרמאָנע לעוועלס אין קינדער וואָס האָבן אַ דענטאַל פּראָצעדור.
אין אַדישאַן, וואָמען אין אַרבעט האָבן געמאלדן ווייניקער דייַגעס נאָך ינכיילד מאַראַנץ יקערדיק ייל ווי וואָמען אין די קאָנטראָל גרופּע וואָס ינכיילד דיסטילד וואַסער.
א ביי מיסע געקוקט אויף די ינאַליישאַן פון מאַראַנץ יקערדיק אָילס און די פּאָטענציעל ווירקונג אויף דעפּרעסיע. די ריסערטשערז געפונען אַז די מיסע וואָס ינכיילד די מאַראַנץ יקערדיק ייל געוויזן ווייניקערע דעפּרעסיע-ווי ביכייוויערז.
קיצער
מאַראַנץ יקערדיק ייל איז עפעקטיוו צו רעדוצירן דרוק און דייַגעס. עס קען אויך זיין וווילטויק פֿאַר דעפּרעסיע, כאָטש מער פאָרשונג איז דארף.
ווייטיק רעליעף
א ינוואַלווינג מענטשן מיט ביין פראַקשערז געקוקט צי ינכיילד מאַראַנץ יקערדיק ייל קען העלפן מיט ווייטיק. קאַמפּערד מיט אַ קאָנטראָל גרופּע, מענטשן ינכיילד מאַראַנץ ייל געמאלדן ווייניקער ווייטיק.
אין, פאָרשער אַססעססעד אויב אַ צונויפגיסן פון ינגבער און מאַראַנץ יקערדיק ייל קען העלפן מיט קני ווייטיק ווען געווענדט צו דער הויט. קאַמפּערד מיט אַ קאָנטראָל גרופּע, מענטשן וואָס נוצן די יקערדיק ייל צונויפגיסן רעפּאָרטעד גרעסער קורץ-טערמין ווייטיק רעליעף, אָבער די ייל האט ניט ויסקומען צו העלפן מיט לאַנג-טערמין ווייטיק.
קיצער
עטלעכע קליין שטודיום האָבן אנגעוויזן אַז ניצן מאַראַנץ יקערדיק ייל טאָפּיקאַללי אָדער פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי קען העלפן מיט קורץ-טערמין ווייטיק.
אַנטיקאַנסער און אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט
לימאָנענע, אַ קאָמפּאָנענט פון מאַראַנץ יקערדיק ייל, איז ינוועסטאַד ווי אַ פּאָטענציעל ראַק באַהאַנדלונג. א געפֿונען אַז מאַראַנץ ייל רייַך אין לימאָנענע ינכיבאַטיד די וווּקס און פּראַמאָוטאַד די טויט פון צווייפּינטל ראַק סעלז אין קולטור.
א געפֿונען אַז מאַראַנץ יקערדיק ייל ינכיבאַטאַד די וווּקס פון לונג און פּראָסטאַט ראַק צעל שורות אין קולטור. אין אַדישאַן, געוואקסן צעל טויט איז געזען אין די לונג ראַק צעל ליניע. מאַראַנץ יקערדיק ייל איז אויך באמערקט צו האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט.
קיצער
שטודיום האָבן אנגעוויזן אַז מאַראַנץ יקערדיק ייל אָדער קאַמפּאָונאַנץ קענען ינכיבאַט די וווּקס און פירן צו צעל טויט אין עטלעכע געבילדעטער ראַק צעל שורות.
ווייַל די שטודיום זענען דורכגעקאָכט אין אַ פּראָבע רער און נישט אין דעם מענטש גוף, נאָך פאָרשונג איז דארף צו לערנען מער וועגן די פּראָפּערטיעס.
געניטונג פאָרשטעלונג
עוואַלואַטעד די ווירקונג פון ינכיילד מאַראַנץ בלום יקערדיק ייל אויף געניטונג אין סטודענטן אַטליץ. די ריסערטשערז געפֿונען אַז מענטשן וואָס ינכיילד די בוימל האט אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין די פליסנדיק צייט און אַ פאַרגרעסערן אין לונג פונקציאָנירן.
רעכט צו דער קליין גרייס פון דעם לערנען, מער פאָרשונג איז דארף צו שטיצן דעם נוץ.
וואָג אָנווער
א אויף ראַץ עוואַלואַטעד אויב מאַראַנץ יקערדיק ייל קען העכערן וואָג אָנווער. זיי געפֿונען אַז אַביס ראַץ וואָס זענען פאסטעכער קאַפּסאַלז פון מאַראַנץ יקערדיק ייל געוויזן אַ רעדוקציע אין וואָג געווינען און לאָוערד קאַלעסטעראַל.
מער פאָרשונג איז דארף צו באַשליסן אויב מאַראַנץ יקערדיק ייל קענען האָבן די זעלבע ווירקונג אויף יומאַנז.
ינסעקטיסידע טעטיקייט
א געקוקט אויף די ווירקונג אַז מאַראַנץ יקערדיק ייל האט אויף כאַוספלי לאַרווי און פּופּאַ. עס איז געפֿונען צו האָבן ינסעקטיסידאַל פּראָפּערטיעס דורך קאָנטאַקט און פיומיגיישאַן.
ווי צו נוצן די בוימל
דיפיוזשאַן
טאָמער איר'ד ווי צו כאַפּן דיין שטימונג אַ ביסל? אָדער אפֿשר איר'ד ווי צו לייגן די רעפרעשינג גערוך פון מאַראַנץ צו אַ פּלאַץ? דיפיוזשאַן קענען העלפֿן איר טאָן דאָס.
א דיפיוזער אַלאַוז יקערדיק ייל צו ויסמיידן, טיפּיקלי ניצן היץ. ווען יוואַפּעריישאַן אַקערז, די רייעך פון יקערדיק ייל פארשפרייט איבער די צימער.
עס זענען פילע טייפּס פון דיפיוזערז איר קענען קויפן, אָדער אָנליין אָדער אין ספּעציעלע סטאָרז וואָס פאַרקויפן אַראָומאַטעראַפּי פּראָדוקטן. יעדער טיפּ פון דיפיוזער וועט האָבן זיין ספּעציפיש ינסטראַקשאַנז. זייט זיכער צו נאָכפאָלגן אַלע פּראָדוקט ינסטראַקשאַנז ווען איר נוצן דיין דיפפוסער.
שפּריץ
צי איר ווילן אַן אנדערן וועג צו לייגן אַ מאַראַנץ רייעך צו אַ פּלאַץ? אָדער אפֿשר איר'ד ווי צו נוצן מאַראַנץ יקערדיק ייל ווי אַ נאַטירלעך רייניקונג? איר קענען מאַכן אַ מאַראַנץ ייל שפּריץ דורך די סטעפּס:
- לייג מאַראַנץ יקערדיק ייל צו וואַסער, פּרעפעראַבלי אין אַ גלאז פלאַש. די נאַשאַנאַל אַססאָסיאַטיאָן פֿאַר האָליסטיק אַראָמאַטהעראַפּי (NAHA) רעקאַמענדז ניצן 10-15 טראפנס פּער אונס וואַסער.
- כאָטש ניט נויטיק, אַדינג אַ דיספּערסינג אַגענט אַזאַ ווי סאָלובאָל צו די לייזונג קענען העלפֿן די בוימל זיך בעסער צעשפּרייטן דורך די וואַסער.
- שאָקלען די פלאַש געזונט צו מישן די אינהאַלט.
- שפּריץ ווי געוואלט.
מאַסאַזש בוימל
איר זוכט צו באַפרייַען ווייטיק אָדער אָנצינדונג? באַטראַכטן דיין אייגענע מאַסאַזש בוימל ינפיוזד מיט מאַראַנץ יקערדיק בוימל.
צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו צעפירן מאַראַנץ יקערדיק ייל אין אַ טרעגער בוימל, ווי קאָקאָסנוס בוימל אָדער כאָוכאָובאַ בוימל. די NAHA סאַגדזשעסץ ניצן 20 טראפנס יקערדיק ייל פּער אונס טרעגער ייל צו מאַכן אַ מאַסאַזש בוימל מיט אַ 3 פּראָצענט לייזונג.
זיכערקייַט און זייַט יפעקס
יקערדיק ייל האט דער פּאָטענציעל צו פאַרשאַפן אַ הויט אָפּרוף ווען געווענדט טאָפּיקאַללי. אויב איר 'רע זארגן וועגן אַ מעגלעך אָפּרוף, פּרובירן אַ קליין ביסל פון דיילוטאַד מאַראַנץ יקערדיק ייל אויף די ין פון דיין עלנבויגן איידער ניצן עס אויף גרעסערע געביטן.
ויסמיידן ניצן אַלט אָדער אַקסאַדייזד מאַראַנץ יקערדיק ייל, וואָס קען פאַרשאַפן דערמאַל סענסיטיזיישאַן. דאָס איז אַ טיפּ פון אַלערדזשיק אָפּרוף וואָס קען נישט זיין באמערקט נאָך איין נוצן, אָבער עס קען פאַרשאַפן שטרענג ריאַקשאַנז נאָך אַ ביסל מאָל.
עטלעכע יקערדיק אָילס פון סיטרוס זענען פאָטאָטאָקסיק. דאָס מיינט אַז זיי קענען אָנמאַכן אַ ווייטיקדיק הויט אָפּרוף אויב איר נוצן זיי אויף דיין הויט און גיין אויס אין דער זון.
מאַראַנץ יקערדיק ייל האט אַ, אָבער איר זאָל נאָך געניטונג אויב איר פּלאַן צו גיין אַרויס נאָך ניצן עס אויף דיין הויט.
ווי מיט אנדערע יקערדיק אָילס, נאָכגיין די זיכערקייַט פּריקאָשאַנז ווען איר נוצן מאַראַנץ בוימל:
- דו זאלסט נישט צולייגן אַנדיילוטאַד יקערדיק ייל צו דיין הויט.
- האַלטן די בוימל אַוועק פון דיין אויגן.
- סטאָר די בוימל אויס פון דערגרייכן פון קינדער און פּעץ.
- אויב איר נוצן די בוימל פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי, מאַכן זיכער אַז די פּלאַץ איר זענט אין איז געזונט ווענאַלייטיד.
- אויב איר זענט שוואַנגער, ברעסטפידינג אָדער נעמען רעצעפּט מעדאַקיישאַנז, רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר נוצן מאַראַנץ יקערדיק בוימל.
וואָס צו קוקן פֿאַר
מאַראַנץ יקערדיק ייל קענען זיין פּערטשאַסט אָנליין אָדער אין אַ קראָם וואָס סעלז נאַטירלעך פּראָדוקטן. נאָכגיין די עצות ונטער צו ענשור אַז איר קויפן מאַראַנץ יקערדיק בוימל פון גוט קוואַליטעט.
- קוק די פירמע פֿאַר די וויסנשאפטלעכע נאָמען: סיטרוס סינענסיס. ביטער מאַראַנץ יקערדיק ייל איז אן אנדער בוימל מיט אַ זייער ענלעך נאָמען: סיטרוס אַוראַנטיום. צי ניט צעטומלען די צוויי.
- באַשטעטיקן ריינקייַט פון פּראָדוקטן. איר זאָל קויפן 100 פּראָצענט מאַראַנץ יקערדיק בוימל. אויב דאָס איז נישט דער פאַל, עס זאָל זיין אנגעוויזן אויף די פירמע.
- קלייַבן פינצטער לאגלען. יקערדיק ייל קענען זיין דאַמידזשד דורך זונשייַן און טונקל לאגלען העלפֿן צו פאַרמייַדן דעם.
- אויב עס איז מעגלעך, שמעקן די בוימל איידער איר קויפן. אויב עס טוט נישט שמעקן ווי מאַראַנץ, טאָן ניט קויפן עס.
- בלייַבן אַוועק פון קיין פּראָדוקט וואָס קליימז אויף זיין פירמע אָדער דורך גאַנצע אַז עס קען מייַכל אַ ספּעציפיש געזונט באדינגונגען. די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (פדאַ) טוט נישט רעגולירן יקערדיק ייל ווי עס מעדאַקיישאַנז.
די דנאָ שורה
מאַראַנץ יקערדיק ייל קענען זיין געוויינט פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון פּראָגראַמען וואָס זענען פון ליפטינג שטימונג און רידוסינג דרוק צו לייגן אַ פריש, סיטרוסי אַראָמאַ אין אַ צימער.
פאָרשונג האט געוויזן אַז מאַראַנץ יקערדיק ייל קען האָבן עטלעכע בענעפיץ. עטלעכע ביישפילן אַנטהאַלטן אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט, ווייטיק רעליעף און אַנטיקאַנסער פּראָפּערטיעס.
קעסיידער זיכער נוצן יקערדיק אָילס בעשאָלעם. אויב איר ווילט צו נוצן מאַראַנץ יקערדיק ייל אָבער האָבן פֿראגן אָדער קאַנסערנז פון געזונט, רעדן מיט דיין דאָקטער איידער איר נוצן דעם בוימל.
זיין זיכער צו לייענען
ענטעראָקליסיס