וועללנעסס אין אַרבעט: 5 הויט-קער עססענטיאַלס צו האַלטן ביי דיין דעסק

צופרידן

• 1. נעפּל דיין פּנים אָן מעסינג דיין באַשטאַנד
• 2. פאַרהאַלטן די ביגאַסט טאַללטאַלע צייכן פון יידזשינג מיט האַנט קרעם
• 3. האַלטן דיין אויגן נאַס און יראַטאַנט-פריי מיט טראפנס
• 4. דערפרישן דיין סאַנסקרין איידער סטעפּינג אַרויס
• 5. טרינקען גורל פון וואַסער איבער דעם טאָג

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

אָפיס לופט דיכיידרייץ דיין הויט

צוויי שעה אין דיין ווערקדיי און איר'ווע מיסטאָמע שוין באמערקט אַז דיין הויט איז נישט ערגעץ לעבן ווי פּערקי ווי עס איז געווען איידער איר לינקס דער הויז. אַז ס 'טייל נאָר דיין באַשטאַנד סעטאַלינג אויף דיין הויט, אָבער עס ס אויך דיין אַמט ס לופטקילונג טאן עטלעכע שעדיקן.

בשעת לופטקילונג טוט אונדזער לונגען אַ ריזיק טויווע דורך פילטערינג רויך און פאַרקער ויסמאַטערן פון שטאָטיש ינווייראַנמאַנץ, אָבער עס לאָווערס די לופט הומידיטי. און מיט צייט, נידעריק הומידיטי קענען באַגאַזלענען דיין הויט פון נעץ און טרוקן עס אויס. פאָרשונג ווייזט אַז דיכיידרייטאַד הויט איז ווייניקער פלעקסאַבאַל, נודנע, און קענען נישט פאַרריכטן זיך יפעקטיוולי. אין אַדישאַן, די טרוקן לופט קען זיין קאַנטריביוטינג צו יריטיישאַן פון די אויג.

די לייזונג? קאַמבאַט די זייַט יפעקס פון ריסייקאַלד לופט און A / C מיט די פינף עססענטיאַלס וואָס וועט האַלטן איר גלאָוינג 9-5. קאַרווע אויס אַ קליין ביסל שופלאָד פּלאַץ בייַ דיין שרייַבטיש און האַלטן די פּראָדוקטן אין האַנט.

אונדזער "ארבעטן קיט" פון די ארבעטן גערלז וועט לאָזן איר מיט כיידרייטאַד הויט און אויגן איבער דעם טאָג.

1. נעפּל דיין פּנים אָן מעסינג דיין באַשטאַנד

הומעקטאַנט מיסטס זענען אַ שנעל וועג צו באַקומען נעץ אין דיין הויט אין די מיטן פון די טאָג אָן מעסינג דיין באַשטאַנד.

איר זוכט פֿאַר וואַסער-ינגרידיאַנץ ווי גליסערין, כייאַלעראַניק זויער און גלייקאָלז צו ומקערן די וואַסער וואָג פון דיין הויט. Avène Thermal Spring Water ($ 9) און Heritage Store ראָסעוואַטער און גליסערין ($ 10.99) זענען פאַנטאַסטיש פֿאַר דילינג וואַסער-דארף וואַסער צו דיין הויט איבער דעם טאָג.

איר קען אויך וועלן צו פּרובירן אַן אַנטיאַקסאַדאַנט שפּריץ ווי דערמאַלאָגיקאַ אַנטיאַקסאַדאַנט הידראַמיסט ($ 11.50) צו נוטראַלייז די דאַמידזשינג פריי ראַדאַקאַלז פון שטאָטיש פאַרפּעסטיקונג אַז דיין הויט פּיקט זיך בעשאַס דיין מאָרגן קאַמיוט.

2. פאַרהאַלטן די ביגאַסט טאַללטאַלע צייכן פון יידזשינג מיט האַנט קרעם

איינער פון די איז רינגקלי הענט. די הויט אויף דיין הענט אָפט אָפט פאַסטער ווי פאַסיאַל הויט, ווייַל עס איז טינער, קאַטשאַז אַ פּלאַץ פון זון און אָפט איגנאָרירט.

L'Occitane Shea Butter האַנט קרעם ($ 12) און Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 ($ 5.45) זענען שנעל אַבזאָרבינג, נאָנגרעאַסי אָפּציעס וואָס זענען גאנץ פֿאַר בעכעסקעם ווייַטער צו דיין קלאַוויאַטור. ניצן האַנט קרעם יעדער מאָל ווען איר וואַשן דיין הענט און דיין הויט וועט דאַנקען איר.

3. האַלטן דיין אויגן נאַס און יראַטאַנט-פריי מיט טראפנס

ראַבינג דיין אויגן איז געזאגט צו זיין שלעכט פֿאַר דיין געזונט. בשעת סטערינג אין אַ ברייטלי ליט קאָמפּיוטער פאַרשטעלן קענען רייצן דיין אויגן, טרוקן אָפיס לופט וועט נישט העלפן אָדער. לויט ד"ר מארק מיפפלין, וואָס האָט גערעדט מיט די סקאָפּע (אוניווערסיטעט פון יוטאָ געזונט ססיענסעס ראַדיאָ), כראָניש אויג ראַבינג קען פאַרשאַפן די לעדל צו פאַרלירן ילאַסטיסאַטי. געדענקט, דער בלויז דרוק איר זאָל לייגן אויף דיין אויגן איז אַ מילד פּונקט.

האַלטן עטלעכע אויג דראָפּס ווי סיסטאַנע אַלטראַ שמירעכץ אויג דראָפּס ($ 9,13) אָדער קלאָר ייז רעדנאַס רעליעף ($ 2.62) אויף האַנט צו שנייַדן דריינאַס. זיי וועט אויך העלפֿן איר ויסמיידן די נאָך-לאָנטש כוואַליע פון ​​לעטערדזשי אָדער קוקן רויט-ייד בעשאַס דיין באַגעגעניש. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו נאָכפאָלגן די 20-20-20 הערשן, צו באַשיצן אייערע אויגן בעשאַס אַרבעט.

4. דערפרישן דיין סאַנסקרין איידער סטעפּינג אַרויס

עס איז אַ גוטע געדאַנק צו דערפרישן דיין זון שוץ איידער איר טרעטן אויס פֿאַר לאָנטש, אָדער ווען איר גיין היים אין די סוף פון די טאָג אויב עס איז נאָך ליכט אויס. די זון איז די הויפּט גרונט פון הויט יידזשינג אין ליכט-סקינד מענטשן, און אַ לערנען וועגן סאַנסקרין געפֿונען אַז טעגלעך סאַנסקרין יוזערז האָבן ניט געוואקסן וואונדער פון יידזשינג בעשאַס די פיר יאָר זיי זענען באמערקט.

ספּף מיסץ ווי סופּערגאָאָפּ! סאַנסקרין מיסט ($ 12) זענען גרויס פֿאַר דיין יו שוץ אָן דיסטורבינג פון דיין באַשטאַנד, בשעת פּאַודערז ווי בראַש אויף בלאַק מינעראַל פּודער סאַנסקרין ($ 13.55) קענען זיין געוויינט צו ווייקן עקסטרע ייל אין די סוף פון די טאָג.

5. טרינקען גורל פון וואַסער איבער דעם טאָג

אויב איר האָט נישט האָבן אַ געלעגנהייַט צו כאַפּן די פּראָדוקטן נאָך, זיין זיכער צו רוען דיין אויגן יעדער 20 מינוט, באַקומען דיין בלוט פלאָוינג פֿון צייט צו צייט מיט דעסקערסיסעס, און בלייַבן כיידרייטאַד!

איינער סאַגדזשעסץ אַז הויך וואַסער קאַנסאַמשאַן קענען דורכויס ווירקן די הויט פיזיאַלאַדזשי פון דיין הויט, און טרינקט ווייניקער וואַסער ווי איר דאַרפֿן וועט רעזולטאַט אין הויט ענדערונגען. עס איז גרינג צו פאַרגעסן וועגן כיידריישאַן ווען איר טאָן ניט סוועטינג עס, אָבער די דורכשניטלעך פרוי זאָל טרינקען 11.5 טעפּלעך פּער טאָג. מענטשן זאָל טרינקען 15.5 טעפּלעך. אויב איר דאַרפֿן אַ ינסעניוו צו טרינקען וואַסער, באַקומען אַ פלאַש מיט אַ פרוכט ינפיוזער ($ 11.99) פֿאַר טייסטיער כיידריישאַן.

Michelle דערקלערט די וויסנשאַפֿט הינטער שיינקייט פּראָדוקטן אין לאַב מאַפאַן שיינקייט וויסנשאַפֿט. זי האט אַ פד אין סינטעטיש מאַדיסאַנאַל כעמיע. איר קענט נאָכפאָלגן איר פֿאַר וויסנשאַפֿט-באזירט שיינקייט עצות ינסטאַגראַם און פאַסעבאָאָק.