5 נאַטירלעך יקספּעקטעראַנץ צו טייטן דיין הוסט
צופרידן
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
וואָס איז אַ יקספּעקטעראַנט?
אַ הוסט קען ווירקן דיין אַרבעט און שלאָפן, און דאָס קען אויך שטערן אנדערע אַרום איר.
אַ יקספּעקטעראַנט איז עפּעס וואָס העלפּס לוסאַן מיוקאַס אַזוי איר קענען הוסט עס. דאָס טוט דאָס דורך ינקריסינג די וואַסער אינהאַלט פון די מיוקאַס, טינינג עס און מאַכן דיין הוסט מער פּראָדוקטיוו.
אַ יקספּעקטעראַנט וועט נישט מייַכל די ינפעקציע וואָס איז קאָזינג דיין סימפּטאָמס, אָבער עס וועט העלפֿן איר באַקומען אַ גוט שלאָפן און מאַכן איר פילן אַ ביסל בעסער בשעת דיין ימיון סיסטעם טוט זיין אַרבעט.
יקספּעקטעראַנץ איבער-די-טאָמבאַנק זענען נישט שטענדיק עפעקטיוו, אַזוי פילע מענטשן ווענדן צו נאַטירלעך טריטמאַנץ. דורות פון באָבע האָבן געשוואוירן ביי זייער נאַטירלעך נאַטירלעך הוסט רעמאַדיז, אָבער ווי עפעקטיוו זענען זיי?
1. מויסטשער
א פּשוט און נאַטירלעך וועג צו פאַרגיכערן די קאַסטן קאַנדזשעסטשאַן איז צו נעמען אַ הייס, סטימי שפּריץ. וואַרעם און פייַכט לופט קענען באַפרייַען אַ פאַרביסן הוסט דורך לוסאַנינג מיוקאַס אין די ערוויי. איר קענט אויך נוצן אַ כיומידאַפייער צו לייגן נעץ צו די לופט איר אָטעמען. עס זענען פילע אָפּציעס בנימצא פֿאַר קויפן אָנליין.
2. כיידריישאַן
אויב איר האַלטן דיין גוף כיידרייטאַד, עס וועט זיין בישליימעס פונקציאָנירן. פאַרגרעסערן דיין פליסיק ינטייק ווען איר הוסט אָדער קאַלט. געטרונקען וואַסער אָדער ערבאַל טיי איז אַ גרויס וועג צו באַקומען מער פלוידס.
פּרוּווט צו ויסמייַדן טרינקט קאַפין און אַלקאָהאָל בשעת איר הוסט. אַנשטאָט, קלייַבן וואַסער אָדער זאַפט. מעסיק נוצן פון קאַפין איז נישט אַ פּראָבלעם ווען איר זענט געזונט, אויב איר טרינקען גענוג וואַסער.
3. האָניק
האָניק איז געשמאַק, נאַטירלעך און סודינג. עס קען אפילו לוסאַן אַרויף די אָפּפאַל אין דיין קאַסטן.
אָבער, עטלעכע שטודיום זענען דורכגעקאָכט צו פּרובירן די יפעקטיוונאַס פון דעם זיס בי פּראָדוקט ביי אַ הוסט. איין לערנען אין קינדער מיט אויבערשטער רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז געפֿונען אַז האָניק ריליווד הוסט און ימפּרוווד די שלאָפן פון די קינדער. אָבער, די לערנען קאַלעקטאַד דאַטן פון פֿראגן אַנקעטע פון עלטערן, וואָס קען זיין בייאַסט אָדער ומפּינקטלעך.
פּרוּווט מישן אַ לעפעלע פון האָניק מיט אַ גלעזל פון וואַרעם מילך אָדער טיי אָדער נאָר אַראָפּ אַ לעפעלע פון עס איידער בעט. האָניק זאָל נישט זיין געגעבן צו קינדער יינגער ווי 1 יאָר רעכט צו די ריזיקירן פון באָטוליסם.
4. פעפערמינץ
פעפערמינץ (Mentha piperitaאיז אָפט געניצט ווי אַ פלייווערינג פֿאַר גומע, ציינפּאַסטע און טיי, אָבער עס קען אויך זיין פּונקט וואָס איר האָט געזוכט צו מייַכל דיין הוסט. פעפערמינט כּולל אַ קאַמפּאַונד באַוווסט ווי מענטאָל. מענטאָל קען העלפֿן דין מיוקאַס און לוסאַן לייכעץ.
פעפערמינט טיי איז וויידלי בנימצא אין סטאָרז אָדער אָנליין און איז גערעכנט ווי זיכער. איר קענען אויך לייגן אַ ביסל פריש פעפערמינץ בלעטער צו הייס וואַסער צו מאַכן דיין אייגענע טיי. עס האט קיין זייַט יפעקס און פּאָוזאַז קיין געפאַר סייַדן איר ניטאָ אַלערדזשיק. לויט צו איינער, אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו מינץ זענען נישט ומגעוויינטלעך.
ריין מענטאָל איז באטראכט ווי סאַמיק און זאָל קיינמאָל זיין ינדזשעסטאַד. מענטאָל אָדער פעפערמינץ בוימל געווענדט צו דער הויט קענען אָנמאַכן ויסשיט אין עטלעכע מענטשן. אויב איר באַשליסן צו צולייגן אַ דיילוטאַד ייל צו דיין הויט, פּרובירן ערשטער אַ קליין געגנט און וואַרטן 24 צו 48 שעה צו זען אויב עס איז אַ אָפּרוף.
5. פּליושש בלאַט
דער בלאַט פון די עווערגרין קליימינג פאַבריק יווי (העדעראַ העליקס) איז געוויזן צו זיין אַ עפעקטיוו יקספּעקטעראַנט. קליניסיאַנס גלויבן אַז די סאַפּאָנינס אין פּליושש בלאַט העלפֿן מאַכן די מיוקאַס ווייניקער דיק, אַזוי איר קענען הוסט עס. יווי בלאַט טיז קענען זיין געפֿונען אין שפּייַזקראָם סטאָרז און אָנליין.
איינער האָט געפֿונען אַז אַ קאָמבינאַציע פון הערבס פון טרוקן יווי בלאַט עקסטראַקט, טהימע, אַנאַס און מאַרשמעלאָו וואָרצל ימפּרוווד סימפּטאָמס פון הוסט. אָבער, די לערנען האט נישט אַרייַננעמען אַ פּלאַסיבאָו און האט נישט ברעכן די קאָמבינאַציע אין זייַן יחיד קאַמפּאָונאַנץ.
עטלעכע אנדערע שטודיום האָבן געוויזן אַז יווי בלאַט איז עפעקטיוו אין באַהאַנדלונג פון הוסט. לעצטע פאָרשונג האט געהאָלפֿן צו פֿאַרשטיין די מעקאַניזאַם פון קאַמף.
די דנאָ שורה
הוסט געפֿירט דורך אויבערשטער רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז אַזאַ ווי פּראָסט קאַלט איז איינער פון די ביגאַסט טענות וואָס דאקטוירים האָבן געזען, ספּעציעל פּידיאַטרישאַנז. די גאָולז פון אַ יקספּעקטעראַנט זענען לוסאַן די מיוקאַס אין דיין קאַסטן און מאַכן דיין נאַס הוסט מער פּראָדוקטיוו. די יפעקס העלפֿן איר פילן בעסער בשעת דיין גוף פייץ אַוועק די ינפעקציע.
ווייניק פּלאַסיבאָו קאַנטראָולד שטודיום זענען דורכגעקאָכט צו באַווייַזן די יפעקטיוונאַס פון נאַטירלעך טריטמאַנץ. אויב דיין הוסט בלייבט פֿאַר מער ווי צוויי וואָכן, זען דיין דאָקטער. זיי קענען ויסשליסן אַ מער ערנסט ינפעקציע.
פּאַפּט הייַנט
איז עס מעגלעך צו מאַכן זיך פאַרגעסן?
