וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די MTHFR גענע

צופרידן

• וועריאַנץ פון די MTHFR מיוטיישאַן
• סימפּטאָמס פון אַ MTHFR מיוטיישאַן
• טעסטינג פֿאַר MTHFR מיוטיישאַנז
• באַהאַנדלונג פֿאַר פֿאַרבונדענע געזונט קאַנסערנז
• קאַמפּלאַקיישאַנז אין שוואַנגערשאַפט
• פּאָטענציעל סופּפּלעמענטאַטיאָן
• דיעטע קאַנסידעריישאַנז
• די טאַקעאַווייַ

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

וואָס איז MTHFR?

איר קען האָבן געזען די אַבריווייישאַן "MTHFR" קנאַל זיך אין די לעצטע געזונט נייַעס. עס קען קוקן ווי אַ קללה וואָרט ביי דער ערשטער בליק, אָבער עס אַקשלי רעפערס צו אַ לעפיערעך פּראָסט גענעטיק מיוטיישאַן.

MTHFR שטייט פֿאַר מעטהילענעטעטראַהידראָפאָלאַטע רעדוקטאַסע. עס ס געטינג ופמערקזאַמקייַט רעכט צו אַ גענעטיק מיוטיישאַן וואָס קען פירן צו הויך לעוועלס פון האָמאָסיסטין אין די בלוט און נידעריק לעוועלס פון פאָלאַטע און אנדערע וויטאַמינס.

עס איז געווען זאָרג אַז זיכער געזונט ישוז זענען פארבונדן מיט MTHFR מיוטיישאַנז, אַזוי טעסטינג איז געווארן מער מיינסטרים איבער די יאָרן.

וועריאַנץ פון די MTHFR מיוטיישאַן

איר קענען האָבן איינער אָדער צוויי מיוטיישאַנז - אָדער ניט - אויף די MTHFR דזשין. די מיוטיישאַנז זענען אָפט גערופן וועריאַנץ. א וואַריאַנט איז אַ טייל פון די דזשין דנאַ וואָס איז אָפט אַנדערש, אָדער וועריז, פֿון מענטש צו מענטש.

ווייל איין וואַריאַנט - העטעראָזיגאָוס - קען ווייניקער ביישטייערן צו געזונט ישוז. עטלעכע מענטשן גלויבן אַז צוויי מיוטיישאַנז - האָמאָזיגאָוס - קען פירן צו מער ערנסט פּראָבלעמס. עס זענען צוויי וועריאַנץ, אָדער פארמען, פון מיוטיישאַנז וואָס קענען פּאַסירן אויף די MTHFR דזשין.

ספּעציפיש וועריאַנץ זענען:

• C677T. וועגן 30-40 פּראָצענט פון די אמעריקאנער באַפעלקערונג קען האָבן אַ מיוטיישאַן אין דזשין שטעלע C677T. בעערעך 25 פּראָצענט פון מענטשן פון היספּאַניק אָפּשטאַם, און 10-15 פּראָצענט פון קאַוקאַסיאַן אָפּשטאַם, זענען כאָומאָוסיג פֿאַר דעם וואַריאַנט.
• A1298C. עס ס לימיטעד פאָרשונג וועגן דעם וואַריאַנט. בארעכטיגט שטודיום זענען בכלל געאָגראַפיקאַללי אָדער עטניק-באזירט. צום ביישפּיל, אַ לערנען אין 2004 פאָוקיסט אויף 120 בלוט דאָנאָרס פון איריש העריטאַגע. פון די דאָנערז, 56, אָדער 46.7 פּראָצענט, זענען העטעראָזיגאָוס פֿאַר דעם וואַריאַנט, און 11, אָדער 14.2 פּראָצענט, זענען כאָמאָזיגאָוס.
• עס איז אויך מעגלעך צו קריגן ביידע C677T און A1298C מיוטיישאַנז, וואָס איז איין קאָפּיע פון ​​יעדער.

דזשין מיוטיישאַנז זענען ינכעראַטיד, וואָס מיטל איר קריגן זיי פֿון דיין עלטערן. ווען איר פאָרשטעלן איר באַקומען איין קאָפּיע פון ​​די MTHFR דזשין פֿון יעדער פאָטער. אויב ביידע האָבן מיוטיישאַנז, דיין ריזיקירן צו האָבן אַ האָמאָזיגאָוס מיוטיישאַן איז העכער.

סימפּטאָמס פון אַ MTHFR מיוטיישאַן

סימפּטאָמס בייַטן פון מענטש צו מענטש און פֿון וואַריאַנט צו וואַריאַנט. אויב איר טאָן אַ שנעל אינטערנעץ זוכן, איר וועט מסתּמא געפֿינען פילע וועבסיטעס וואָס קלייבן MTHFR גלייך אַ נומער פון באדינגונגען.

געדענקען אַז פאָרשונג אַרום MTHFR און זייַן יפעקס איז נאָך יוואַלווינג. דערווייַז, וואָס איז פֿאַרבינדונג רובֿ פון די געזונט באדינגונגען צו MTHFR, איז איצט פעלנדיק אָדער דיספּראָוועד.

מער ווי מסתּמא, סייַדן איר האָבן פּראָבלעמס אָדער האָבן טעסטינג געטאן, איר וועט קיינמאָל ווערן אַווער פון דיין MTHFR מיוטיישאַן סטאַטוס.

טנאָים וואָס זענען פארגעלייגט צו זיין פארבונדן מיט MTHFR אַרייַננעמען:

• קאַרדיאָווואַסקיאַלער און טהראָמבאָעמבאָליק חולאתן (ספּאַסיפיקלי בלוט קלאַץ, מאַך, עמבאָוליזאַם און האַרץ אַטאַקס)
• דעפּרעסיע
• דייַגעס
• בייפּאָולער דיסאָרדער
• סטשיזאָפרעניאַ
• צווייפּינטל ראַק
• אַקוטע לוקימיאַ
• כראָניש ווייטיק און מידקייַט
• נערוו ווייטיק
• מייגריין
• ריקעראַנט מיסקערידזשיז אין וואָמען פון קינד-שייַכעס עלטער
• שוואַנגערשאַפט מיט נעוראַל רער חסרונות, ווי ספּינאַ ביפידאַ און אַנענסעפאַלי

לערנען מער וועגן אַ מצליח שוואַנגערשאַפט מיט MTHFR.

די ריזיקירן איז עפשער געוואקסן אויב אַ מענטש האט צוויי דזשין וועריאַנץ אָדער איז האָמאָזיגאָוס פֿאַר די MTHFR מיוטיישאַן.

טעסטינג פֿאַר MTHFR מיוטיישאַנז

פאַרשידן געזונט אָרגאַנאַזיישאַנז - אַרייַנגערעכנט די אמעריקאנער קאָלעדזש פון אָבסטעטריסיאַנס און גינעקאָלאָגיסץ, ​​קאָלעגע פון ​​אמעריקאנער פּאַטהאָלאָגיסץ, ​​אמעריקאנער קאָלעדזש פון מעדיקאַל דזשאַנעטיקס און אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן - טאָן נישט רעקאָמענדירן טעסטינג פֿאַר וועריאַנץ, סייַדן אַ מענטש אויך האט זייער הויך האָמאָסיסטין לעוועלס אָדער אנדערע געזונט ינדאַקיישאַנז.

נאָך, איר קען זיין טשיקאַווע צו אַנטדעקן דיין יחיד MTHFR סטאַטוס. באַטראַכטן באזוכן דיין דאָקטער און דיסקוטירן די פּראָס און קאָנס פון טעסטעד.

געדענקען אַז גענעטיק טעסטינג קען נישט זיין קאַווערד דורך דיין פאַרזיכערונג. רופן דיין טראַנספּאָרט אויב איר באַטראַכטן צו באַקומען טעסטעד צו פרעגן וועגן קאָס.

עטלעכע גענעטיק טעסטינג קיץ אין שטוב פאָרשלאָגן אויך זיפּונג פֿאַר MTHFR. ביישפילן אַרייַננעמען:

• 23andMe איז אַ פאָלקס ברירה וואָס גיט גענעטיק אַנסעסטרי און געזונט אינפֿאָרמאַציע. עס איז אויך לעפיערעך ביליק ($ 200). צו דורכפירן דעם פּראָבע, איר אַוועקלייגן שפּייַעכץ אין אַ רער און שיקן עס דורך פּאָסט צו אַ לאַבאָראַטאָריע. רעזולטאַטן נעמען 6-8 וואָכן.
• My Home MTHFR ($ 150) איז אן אנדער אָפּציע וואָס ספּאַסיפיקלי פאָוקיסיז אויף די מיוטיישאַן. די פּראָבע איז דורכגעקאָכט דורך קאַלעקטינג דנאַ פֿון די ין פון דיין באַק מיט סוואַבז. נאָך עקספּרעס פון דער מוסטער, די רעזולטאַטן נעמען 1-2 וואָכן.

באַהאַנדלונג פֿאַר פֿאַרבונדענע געזונט קאַנסערנז

ווייל אַ MTHFR וואַריאַנט טוט נישט מיינען אַז איר דאַרפֿן מעדיציניש באַהאַנדלונג. עס קען נאָר מיינען אַז איר דאַרפֿן צו נעמען אַ וויטאַמין ב העסאָפע.

באַהאַנדלונג איז טיפּיקלי פארלאנגט ווען איר האָבן זייער הויך האָמאָסיסטעינע לעוועלס, כּמעט שטענדיק העכער ווי די אַטריביאַטאַד צו רובֿ מעטהפר וועריאַנץ. דיין דאָקטער זאָל ויסשליסן אנדערע מעגלעך סיבות פון געוואקסן האָמאָסיסטעינע, וואָס קענען פּאַסירן מיט אָדער אָן MTHFR וועריאַנץ.

אנדערע סיבות פון הויך האָמאָסיסטין אַרייַננעמען:

• היפּאָטהיראָידיסם
• טנאָים ווי צוקערקרענק, הויך קאַלעסטעראַל און הויך בלוט דרוק
• אַביסאַטי און ינאַקטיוויטי
• עטלעכע מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי אַטאָרוואַסטאַטין, פענאָפיבראַטע, מעטהאָטרעקסאַטע און ניקאָטיניק זויער

פון דאָרט, די באַהאַנדלונג וועט אָפענגען אויף די גרונט און טוט נישט דאַווקע נעמען אין חשבון MTHFR. די ויסנעם איז ווען איר האָבן שוין דיאַגנאָסעד מיט אַלע די ווייַטערדיקע באדינגונגען אין דער זעלביקער צייט:

• הויך האָמאָסיסטין לעוועלס
• אַ באשטעטיקט מאַטהפר מיוטיישאַן
• וויטאַמין דיפישאַנסיז אין פאָלאַטע, טשאָלינע אָדער וויטאַמינס ב -12, ב -6 אָדער ריבאָפלאַווין

אין די קאַסעס, דיין דאָקטער קען פֿאָרשלאָגן סופּפּלעמענטאַטיאָן צו אַדרעס דיפישאַנסיז צוזאַמען מיט מעדאַקיישאַנז אָדער טריטמאַנץ צו אַדרעס דעם ספּעציפיש געזונט צושטאַנד.

מענטשן מיט מטהפר מיוטיישאַנז קען אויך וועלן צו נעמען פאַרהיטנדיק מיטלען צו נידעריקער זייער האָמאָסיסטין לעוועלס. איין פאַרהיטנדיק מאָס איז טשאַנגינג עטלעכע ברירות פון לייפסטייל וואָס קען העלפֿן אָן די נוצן פון מעדאַקיישאַנז. ביישפילן אַרייַננעמען:

• סטאָפּפּינג סמאָוקינג, אויב איר רויך
• געטינג גענוג געניטונג
• עסן אַ געזונט, באַלאַנסט דיעטע

קאַמפּלאַקיישאַנז אין שוואַנגערשאַפט

ריקעראַנט מיסקערידזשיז און נעוראַל רער חסרונות זענען פּאַטענטשאַלי פארבונדן מיט מטהפר. די גענעטיק און זעלטן דיסעאַסעס אינפארמאציע צענטער זאגט שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז וואָמען וואָס האָבן צוויי C677T וועריאַנץ זענען אין אַ געוואקסן ריזיקירן פון אַ קינד מיט אַ נעוראַל רער כיסאָרן.

א 2006 לערנען האָט געקוקט אויף וואָמען מיט אַ געשיכטע פון ​​ריקעראַנט מיסקערידזשיז. עס געפֿונען אַז 59 פּראָצענט פון זיי האָבן קייפל האָמאָזיגאָוס דזשין מיוטיישאַנז, אַרייַנגערעכנט מעטהפר, פֿאַרבונדן מיט בלוט קלאַטינג, קעגן בלויז 10 פּראָצענט פון וואָמען אין די קאָנטראָל קאַטעגאָריע.

רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן טעסטינג אויב איינער פון די פאלגענדע סיטואַטיאָנס אַפּלייז צו איר:

• איר'ווע יקספּיריאַנסט עטלעכע אַניקספּליינד מיסקערידזשיז.
• איר האָט אַ קינד מיט אַ נעוראַל רער כיסאָרן.
• איר וויסן אַז איר האָט די MTHFR מיוטיישאַן, און איר זענט שוואַנגער.

כאָטש עס ס 'קליין זאָגן צו שטיצן עס, עטלעכע דאקטוירים פֿאָרשלאָגן צו נעמען בלוט קלאַטינג מעדאַקיישאַנז. עקסטרע פאָלאַטע סופּפּלעמענטאַטיאָן קען אויך זיין רעקאַמענדיד.

פּאָטענציעל סופּפּלעמענטאַטיאָן

די MTHFR דזשין מיוטיישאַן ינכיבאַץ די וועג די גוף פּראַסעסאַז פאַליק זויער און אנדערע וויכטיק ב וויטאַמינס. טשאַנגינג די סאַפּלאַמענטיישאַן פון דעם נוטריאַנט איז אַ פּאָטענציעל פאָקוס אין קאַונטערינג די יפעקס.

פאָליק זויער איז אַקשלי אַ קינסטלעך ווערסיע פון ​​פאָלאַטע, אַ נאַטירלעך נוטריאַנט וואָס איז געפֿונען אין פודז. אויב איר נעמען די ביאָ-פאַראַנען פאָרעם פון פאָלאַטע - מעטהילאַטעד פאָלאַטע, עס קען העלפֿן דיין גוף צו אַרייַנציען עס גרינגער.

רובֿ מענטשן זענען ינקעראַדזשד צו נעמען אַ מולטיוויטאַמין וואָס כּולל לפּחות 0.4 מילאַגראַמז פון פאַליק זויער יעדער טאָג.

שוואַנגער וואָמען זענען נישט ינקעראַדזשד צו באַשטימען פּרענאַטאַל וויטאַמינס אָדער זאָרגן באזירט אויף זייער מעטהפר סטאַטוס אַליין. דעם מיטל נעמט אַ נאָרמאַל דאָזע פון ​​0.6 מיליגראַמס פון פאַליק זויער טעגלעך.

וואָמען מיט אַ געשיכטע פון ​​נעוראַל רער חסרונות זאָל רעדן מיט זייער דאָקטער פֿאַר ספּעציפֿיש רעקאַמאַנדיישאַנז.

מולטיוויטאַמינס מיט מעטהילאַטעד פאָלאַטע אַרייַננעמען:

• טאָרן באַסיק נוטריאַנץ 2 / טאָג
• סמאַרטי פּאַנץ דערוואַקסן גאַנץ
• מאַמאַ בירד פּרענאַטאַל וויטאַמינס

רעדן מיט דיין דאָקטער איידער טשאַנגינג וויטאַמינס און ביילאגעס. עטלעכע קען אַרייַנמישנ זיך מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז אָדער טריטמאַנץ וואָס איר באַקומען.

דיין דאָקטער קען אויך פאָרשלאָגן רעצעפּט וויטאַמינס וואָס אַנטהאַלטן פאָלאַטע קעגן פאַליק זויער. דעפּענדינג אויף דיין פאַרזיכערונג, די קאָס פון די אָפּציעס קען בייַטן אין פאַרגלייַך מיט פאַרשידן ווערייישאַנז.

דיעטע קאַנסידעריישאַנז

אויב איר עסן פודז רייַך אין פאָלאַטע, איר קענען שטיצן דיין וויכטיק וויכטיק וויטאַמין געוויינטלעך. סאַפּלאַמענטיישאַן קען נאָך זיין נויטיק.

גוטע עסנוואַרג ברירות אַרייַננעמען:

• פּראָטעינס ווי האַלב בינז, פּיז און לענטילס
• וועדזשיז ווי שפּינאַט, ספּאַרזשע, סאַלאַט, ביץ, בראַקאַלי, פּאַפּשוי, בריסל ספּראַוץ, און באָק טשוי
• פרוץ ווי קאַנטאַלאָופּ, האָניק דייוו, באַנאַנע, ראַזבעריז, גרייפּפרוט און סטראָבעריז
• דזשוסאַז ווי מאַראַנץ, קאַנד אַנאַנאַס, גרייפּפרוט, פּאָמידאָר אָדער אנדערע גרינס זאַפט
• פיסטאַשקע פּוטער
• זונרויז זאמען

מענטשן מיט מטהפר מיוטיישאַנז זאל וועלן צו ויסמיידן פודז אַז אַנטהאַלטן די סינטעטיש פאָרעם פון פאָלאַטע, פאַליק זויער - כאָטש די זאָגן איז נישט קלאָר אַז עס איז נייטיק אָדער וווילטויק.

זייט זיכער צו קאָנטראָלירן לאַבעלס, ווייַל דעם וויטאַמין איז מוסיף צו פילע ענריטשט גריינז, ווי מאַקאַראָנען, טוווע, ברעדז און קאַמערשאַלי געשאפן מעל.

לערנען מער וועגן די חילוק צווישן פאָלאַטע און פאַליק זויער.

די טאַקעאַווייַ

דיין סטאַטוס MTHFR קען אָדער קען נישט ווירקן דיין געזונט. מער פאָרשונג איז דארף צו באַשליסן די פאַקטיש פּראַל, אויב קיין, פֿאַרבונדן מיט די וועריאַנץ.

ווידער, פילע רעספּעקטעד געזונט אָרגאַנאַזיישאַנז טאָן נישט רעקאָמענדירן טעסטינג פֿאַר דעם מיוטיישאַן, ספּעציעל אָן אנדערע מעדיציניש ינדאַקיישאַנז. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן די בענעפיץ און ריסקס פון טעסטינג און אנדערע קאַנסערנז איר קען האָבן.

פאָרזעצן צו עסן געזונט, געניטונג און פיר אנדערע געזונט לייפסטייל כאַבאַץ צו שטיצן דיין קוילעלדיק וווילזייַן.