MS Relapse: 6 טינגז צו טאָן בעשאַס אַ אַטאַק

צופרידן

• 1. זיין צוגעגרייט
• 2. מאָניטאָר דיין סימפּטאָמס
• 3. קאָנטאַקט דיין דאָקטער
• 4. ויספאָרשן דיין באַהאַנדלונג אָפּציעס
• 5. לאָזן מענטשן וויסן
• 6. פירן דיין ימאָושאַנז
• די טאַקעאַווייַ

קייפל סקלעראָוסאַס (MS) קענען זיין אַנפּרידיקטאַבאַל. וועגן 85 פּראָצענט פון מענטשן מיט MS זענען דיאַגנאָסעד מיט MS (RRMS), וואָס איז קעראַקטערייזד דורך ראַנדאַמלי ריקערינג אנפאלן פון נייַע אָדער כייטאַנד סימפּטאָמס. די אנפאלן קענען געדויערן ערגעץ פון עטלעכע טעג ביז עטלעכע חדשים, און דיפּענדינג אויף זייער שטרענגקייַט, קען זיין דיסראַפּטיוו פֿאַר דיין טעגלעך לעבן.

ווייַטער פון סטיקינג צו דיין באַהאַנדלונג פּלאַן ווי פּריסקרייבד, עס ס קיין פּראָווען וועג צו פאַרמייַדן אַ MS באַפאַלן. אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז איר קענען נישט נעמען קאַמף. די זעקס סטראַטעגיעס קענען העלפֿן איר צו פירן דיין סימפּטאָמס און רעדוצירן דיין דרוק לעוועלס בעשאַס אַ רעצידיוו.

1. זיין צוגעגרייט

דער ערשטער שריט צו האַנדלען מיט אַ באַפאַלן איז צו זיין צוגעגרייט פֿאַר די פאַקט אַז עס קען פּאַסירן. א גוטע אָרט צו אָנהייבן איז צו מאַכן אַ רשימה פון וויכטיק אינפֿאָרמאַציע ווי נויטפאַל קאָנטאַקט נומערן, מעדיציניש געשיכטע דעטאַילס און קראַנט מעדאַקיישאַנז. האַלטן דיין רשימה אין אַ גרינג צוטריטלעך אָרט אין דיין היים.

זינט MS אנפאלן קענען ווירקן דיין מאָביליטי, באַטראַכטן טראַנספּערטיישאַן עריינדזשמאַנץ מיט טראַסטיד פרענדז אָדער משפּחה מיטגלידער אין די געשעעניש אַז איר קענען נישט פאָרן רעכט צו דער שטרענגקייַט פון סימפּטאָמס.

פילע עפֿנטלעכע דורכפאָר סיסטעמען פאָרשלאָגן פּיקאַפּ און פאַלן באַדינונגען פֿאַר מענטשן מיט רידוסט מאָביליטי. עס איז כדאי צו קאָנטאַקט דיין היגע דורכפאָר סערוויס וועגן דעם פּראָצעס פֿאַר בוקינג אַ פאָר.

2. מאָניטאָר דיין סימפּטאָמס

אויב איר טראַכטן איר אָנהייב אַ MS באַפאַלן, נעמען זאָרג צו מאָניטאָר דיין סימפּטאָמס ענג אין די ערשטע 24 שעה. עס ס נוציק צו מאַכן זיכער אַז וואָס איר'רע יקספּיריאַנסינג איז אַקשלי אַ רעצידיוו, און נישט אַ סאַטאַל יבעררוק.

פונדרויסנדיק סיבות ווי טעמפּעראַטור, דרוק, פעלן פון שלאָפן אָדער ינפעקציע קענען מאל פאַרשטאַרקן סימפּטאָמס אויף אַ וועג וואָס פילז ענלעך צו אַ MS באַפאַלן. פּרוּווט צו האַלטן מינדסטער פון קיין טאָג-צו-טאָג פלאַקטשויישאַנז וואָס איר האָט יקספּיריאַנסט אין די געביטן.

כאָטש די סימפּטאָמס פון אַ MS באַפאַלן וועריז פון מענטש צו מענטש, עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט אָנעס אַרייַננעמען:

• מידקייט
• מאָביליטי ישוז
• קאָפּשווינדל
• קאָנפליקט קאַנסאַנטריישאַן
• פּענכער פּראָבלעמס
• בלערי זעאונג

אויב איינער אָדער מער פון די סימפּטאָמס זענען מער ווי 24 שעה, איר קען האָבן אַ רעצידיוו.

מאל אַ רעצידיוו האט מער שטרענג סימפּטאָמס. אין עטלעכע פאלן, איר קען דאַרפֿן צו גיין צו די שפּיטאָל. זוכן נויטפאַל זאָרגן אויב איר דערפאַרונג סימפּטאָמס אַזאַ ווי באַטייטיק ווייטיק, זעאונג אָנווער אָדער זייער רידוסט מאָביליטי.

אָבער, ניט אַלע רילאַפּסיז דאַרפן אַ שפּיטאָל וויזיט אָדער אפילו באַהאַנדלונג. מינערווערטיק סענסערי ענדערונגען אָדער געוואקסן מידקייַט קען זיין סימפּס פון אַ רעצידיוו, אָבער די סימפּטאָמס קענען אָפט זיין געראטן אין שטוב.

3. קאָנטאַקט דיין דאָקטער

אויב איר גלויבן אַז איר האָט אַ רעצידיוו, קאָנטאַקט דיין דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך. אפילו אויב דיין סימפּטאָמס ויסקומען מאַנידזשאַבאַל און איר טאָן ניט פילן ווי איר דאַרפֿן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט, דיין דאָקטער דאַרף וויסן וועגן יעדער רעצידיוו צו אַקיעראַטלי מאָניטאָר קיין MS טעטיקייט און פּראַגרעשאַן.

עס איז נוציק צו קענען צו ענטפֿערן שליסל פֿראגן וועגן דיין סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט ווען זיי סטאַרטעד, וואָס טיילן פון דיין גוף זענען אַפעקטאַד און ווי די סימפּטאָמס זענען ימפּאַקטינג דיין טעגלעך לעבן.

פּרובירן צו זיין ווי דיטיילד ווי מעגלעך. מאַכט זיכער צו דערמאָנען הויפּט ענדערונגען אין דיין לייפסטייל, דיעטע אָדער מעדאַקיישאַן וואָס דיין דאָקטער קען נישט וויסן וועגן.

4. ויספאָרשן דיין באַהאַנדלונג אָפּציעס

אויב די ינטענסיטי פון MS אַטאַקס איז געוואקסן זינט דיין ערשטע דיאַגנאָסיס, עס קען זיין נוציק צו רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן נייַע באַהאַנדלונג אָפּציעס.

מער שטרענג רילאַפּסיז זענען מאל טרעאַטעד מיט אַ הויך-דאָזע קאָרטיקאָסטעראָידס, גענומען ינטראַווינאַסלי איבער אַ צייט פון 3-5 טעג. די סטערויד טריטמאַנץ זענען טיפּיקלי אַדמינאַסטערד אין אַ שפּיטאָל אָדער ינפיוזשאַן צענטער. אין עטלעכע פאלן, זיי קענען זיין גענומען אין שטוב.

בשעת קאָרטיקאָסטעראָידס קענען רעדוצירן די ינטענסיטי און געדויער פון אַ באַפאַלן, אָבער זיי האָבן נישט געוויזן צו מאַכן אַ חילוק אין די לאַנג-טערמין פּראַגרעשאַן פון MS.

ריסטאָראַטיוו ריכאַבילאַטיישאַן איז אן אנדער אָפּציע וואָס איז בנימצא ראַגאַרדלאַס פון צי איר נאָכגיין סטערויד באַהאַנדלונג. רעהאַב מגילה צילן צו העלפן איר ומקערן פאַנגקשאַנז וואָס זענען יקערדיק פֿאַר טעגלעך לעבן, אַזאַ ווי מאָביליטי, טויגיקייט, אַרבעט פאָרשטעלונג און פּערזענלעך זאָרג. די מיטגלידער פון דיין רעהאַב מאַנשאַפֿט קענען אַרייַננעמען פיסיאָטהעראַפּיס, רייד פּאַטאַלאַדזשיס, אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיס אָדער קאַגניטיוו רעמעדיאַטיאָן ספּעשאַלאַסץ, דיפּענדינג אויף דיין סימפּטאָמס.

אויב איר זענט אינטערעסירט אין טריינג אַ רעהאַב פּראָגראַם, דיין דאָקטער קענען אָפּשיקן צו אנדערע געזונט פּראָפעססיאָנאַלס פֿאַר דיין ספּעציפיש באדערפענישן.

5. לאָזן מענטשן וויסן

אַמאָל איר האָט קאָנטאַקטעד דיין דאָקטער, באַטראַכטן צו לאָזן דיין פרענדז און משפּחה וויסן אַז איר האָט אַ רעצידיוו. דיין סימפּטאָמס קען מיינען אַז איר דאַרפֿן צו טוישן עטלעכע פון ​​דיין געזעלשאַפטלעך פּלאַנז. צו מאַכן מענטשן אַווער פון דיין סיטואַציע קענען העלפֿן צו פאַרקלענערן דעם דרוק פון קאַנסאַלינג פרייַערדיק באַשטעלונגען.

אויב איר דאַרפֿן הילף מיט קיין הויזגעזינד טאַסקס אָדער דורכפאָר אַקאַמאַדיישאַנז, טאָן ניט זיין דערשראָקן צו פרעגן. ווענ עס יז מענטשן פילן ימבעראַסט וועגן אַסקינג פֿאַר הילף, אָבער דיין ליב געהאט אָנעס וועלן מסתּמא וועלן צו שטיצן איר אין קיין וועג זיי קענען.

עס קען אויך זיין נוציק צו מיטטיילן דיין באַלעבאָס אַז איר האָט אַ רעצידיוו, ספּעציעל אויב דיין פאָרשטעלונג אין אַרבעט קען זיין אַפעקטאַד. אויב איר נעמען אַוועק צייט, ארבעטן פון שטוב אָדער ריסטראַקטשערינג דיין ברעכן צייט קען העלפֿן איר וואָג דיין קאַריערע ריספּאַנסאַבילאַטיז מיט דיין געזונט.

6. פירן דיין ימאָושאַנז

אַ MS באַפאַלן קענען זיין אַ מקור פון דרוק און קאָמפּליצירט ימאָושאַנז. מענטשן פילן בייז וועגן דעם סיטואַציע, דערשראָקן פֿאַר דער צוקונפֿט, אָדער באַזאָרגט וועגן ווי די צושטאַנד אַפעקץ ריליישאַנשיפּס מיט אנדערע. אויב איר'רע יקספּיריאַנסינג קיין פון די רעספּאָנסעס, דערמאָנען זיך אַז די געפילן וועט פאָרן מיט צייַט.

מינדפולנעסס עקסערסייזיז ווי טיף ברידינג און קלערן קענען זיין עפעקטיוו וועגן צו פירן דרוק און דייַגעס. לאקאלע קאַמיוניטי סענטערס און יאָגאַ סטודיאָס אָפט פאָרשלאָגן קלאסן, אָדער איר קענען פּרובירן גיידיד מעדאַקיישאַנז דורך פּאָדקאַסץ אָדער סמאַרטפאָנע אַפּפּס. אפילו עטלעכע מינוט צו זיצן שטיל און פאָקוס אויף דיין ברידינג קען העלפֿן.

דיין דאָקטער קען אויך ווייַזן איר צו קאַונסלינג באַדינונגס אויב איר אָנהייבן אָוווערוועלמד דורך דיין ימאָושאַנז. רעדן וועגן דיין געפילן מיט עמעצער ימפּאַרשאַל קענען צושטעלן אַ נייַע פּערספּעקטיוו אויף טינגז.

די טאַקעאַווייַ

כאָטש איר קען נישט פאָרויסזאָגן אַ MS באַפאַלן, איר קענען נעמען טריט צו זיין גרייט פֿאַר ענדערונגען אין דיין צושטאַנד. געדענקען אַז איר זענט נישט אַליין. ציל צו בויען אַ טראַסטינג שייכות מיט דיין דאָקטער אַזוי אַז איר פילן באַקוועם צו דיסקוטירן גלייך ענדערונגען אין דיין צושטאַנד.