באַוועגונג קרענק

צופרידן

• וואָס זענען די סימפּטאָמס פון באַוועגונג קרענק?
• וואָס זענען די ריזיקירן סיבות פֿאַר באַוועגונג קרענק?
• וואָס זייַנען באַוועגונג קרענק?
• ווי איז דיאַגנאָסעד באַוועגונג קרענק?
• ווי איז באהאנדלט באַוועגונג קרענק?
• ווי אַזוי איז פּריווענטיד באַוועגונג קרענק?

וואָס איז באַוועגונג קרענק?

באַוועגונג קרענק איז אַ געפיל פון וואָאָזינעסס. עס יוזשאַוואַלי אַקערז ווען איר אַרומפאָרן מיט מאַשין, שיפל, פלאַך אָדער באַן. די סענסערי אָרגאַנס פון דיין גוף שיקן געמישט אַרטיקלען צו דיין מאַרך, קאָזינג קאָפּשווינדל, לייטכעדז אָדער עקל. עטלעכע מענטשן לערנען פרי אין זייער לעבן אַז זיי זענען פּראָנע צו די צושטאַנד.

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון באַוועגונג קרענק?

באַוועגונג קרענק יוזשאַוואַלי ז אַ יבערקערן מאָגן. אנדערע סימפּטאָמס אַרייַננעמען קאַלט שווייס און קאָפּשווינדל. א מענטש מיט באַוועגונג קרענק קען ווערן בלאַס אָדער באַקלאָגנ זיך וועגן קאָפּווייטיק. עס איז אויך געוויינטלעך צו דערפאַרונג די פאלגענדע סימפּטאָמס ווי אַ רעזולטאַט פון באַוועגונג קרענק:

• עקל
• וואַמאַטינג
• אָנווער פון אָדער קאָנפליקט צו האַלטן דיין וואָג

וואָס זענען די ריזיקירן סיבות פֿאַר באַוועגונג קרענק?

קיין פאָרעם פון אַרומפאָרן אויף ערד, אין די לופט אָדער אויף די וואַסער קענען אָנמאַכן די ומרויק געפיל פון באַוועגונג קרענק. מאל, פאַרווייַלונג רידעס און קינדער ס שפּילפּלאַץ ויסריכט קענען אָנמאַכן באַוועגונג קרענק.

קינדער צווישן 2 און 12 יאָר האָבן רובֿ מסתּמא ליידן פון באַוועגונג קרענק. שוואַנגער פרויען אויך האָבן אַ העכער ליקעליהאָאָד פון יקספּיריאַנסינג דעם טיפּ פון ינער אויער גערודער.

וואָס זייַנען באַוועגונג קרענק?

איר האַלטן וואָג מיט די הילף פון סיגנאַלז געשיקט דורך פילע פּאַרץ פון דעם גוף - פֿאַר בייַשפּיל דיין אויגן און ינער אויערן. אנדערע סענסערי ראַסעפּטערז אין דיין לעגס און פֿיס לאָזן דיין נערוועז סיסטעם וויסן וואָס טיילן פון דיין גוף אָנרירן די ערד.

קאַנפליקטינג סיגנאַלז קענען אָנמאַכן באַוועגונג קרענק. למשל, ווען איר זענט אויף אַן אַעראָפּלאַן, איר קענען נישט זען טורבולאַנס, אָבער דיין גוף קענען פילן עס. די ריזאַלטינג צעמישונג קענען גרונט עקל אָדער אפילו וואַמאַטינג.

ווי איז דיאַגנאָסעד באַוועגונג קרענק?

באַוועגונג קרענק ריזאַלווז זיך געשווינד און יוזשאַוואַלי ריקווייערז אַ פאַכמאַן דיאַגנאָסיס. רובֿ מענטשן וויסן די געפיל ווען עס קומט אויף ווייַל די קראַנקייט אַקערז בלויז בעשאַס אַרומפאָרן אָדער אנדערע ספּעציפיש אַקטיוויטעטן.

ווי איז באהאנדלט באַוועגונג קרענק?

עס זענען עטלעכע מעדאַקיישאַנז פֿאַר באַהאַנדלונג פון באַוועגונג קרענק. רובֿ בלויז פאַרמייַדן די אָנהייב פון סימפּטאָמס. אויך, פילע ינדוסירן סליפּינאַס, אַזוי אַפּערייטינג מאַשינערי אָדער אַ פאָרמיטל איז נישט דערלויבט ווען גענומען די טייפּס פון מעדאַקיישאַנז.

אָפט פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז פֿאַר באַוועגונג קרענק אַרייַננעמען היאָססינע הידראָבראָמידע, קאַמאַנלי באקאנט ווי סקאָפּאָלאַמינע. אַ מעדאַקיישאַן פֿאַר באַוועגונג קרענק אָן-דעם-טאָמבאַנק איז דימענהידרינאַט, אָפט מאַרקאַטאַד ווי דראַמאַמינע אָדער גראַוואָל.

ווי אַזוי איז פּריווענטיד באַוועגונג קרענק?

רובֿ מענטשן וואָס זענען סאַסעפּטאַבאַל צו באַוועגונג קרענק זענען אַווער פון די פאַקט. אויב איר זענט פּראָנע צו באַוועגונג קרענק, די פאלגענדע פאַרהיטנדיק מיטלען קען העלפן.

פּלאַן פאָרויס ווען איר בוך אַ יאַזדע. אויב איר אַרומפאָרן דורך לופט, פרעגן אַ פֿענצטער אָדער פליגל אַוועקזעצן. אויף טריינז, באָוץ אָדער בוסעס זיצן צו די פראָנט און פּרובירן צו ויסמיידן זיך. אויף אַ שיף, פרעגן אַ כאַטע אין וואַסער שטאַפּל און נאָענט צו די פראָנט אָדער די מיטל פון די שיף. עפֿענען אַ ויסגאַנג פֿאַר אַ מקור פון פריש לופט אויב מעגלעך, און ויסמיידן לייענען.

אָפט זיצן אין די פראָנט פון אַ מאַשין אָדער ויטאָבוס אָדער דורכפירן דרייווינג זיך. פילע מענטשן וואָס דערפאַרונג באַוועגונג קרענק אין אַ פאָרמיטל געפֿינען אַז זיי טאָן ניט האָבן די סימפּטאָמס ווען זיי פאָרן.

עס איז וויכטיק צו באַקומען אַ פּלאַץ פון מנוחה די נאַכט איידער טראַוואַלינג און ויסמייַדן טרינקט אַלקאָהאָל. דיכיידריישאַן, קאָפּווייטיק, און דייַגעס אַלע פירן צו פּורער רעזולטאטן אויב איר זענט פּראָנע צו באַוועגונג קרענק.

עסן געזונט אַזוי אַז דיין מאָגן איז געזעצט. בלייַבן אַוועק פון גריסי אָדער אַסידיק פודז איידער און בעשאַס דיין טראַוואַלז.

האָבן אַ היים סגולע אָדער פּרוּווט אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס. פילע עקספּערץ זאָגן אַז פעפערמינץ קענען העלפן, און ינגבער און שוואַרץ כאָרכאַונד. כאָטש זייער יפעקטיוונאַס איז נישט פּראָווען דורך וויסנשאַפֿט, די אָפּציעס זענען בנימצא.

קאַגניטיוו טעראַפּיע און ביאָפעעדבאַקק זענען מעגלעך סאַלושאַנז פֿאַר פּיילאַץ, אַסטראָנאַוץ אָדער אנדערע וואָס דערפאַרונג באַוועגונג קרענק קעסיידער אָדער ווי אַ טייל פון זייער פאַך. ברידינג עקסערסייזיז זענען אויך געפֿונען צו העלפן. די טריטמאַנץ אַרבעט אויך פֿאַר מענטשן וואָס פילן נעבעך ווען זיי טראַכטן וועגן טראַוואַלינג.