מער ווי האַלב פון מילעניאַל וואָמען געמאכט זייער נייַ יאָר רעזאַלושאַן פֿאַר 2018

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

טאָמער ניט סאַפּרייזינגלי, די וווילזייַן פון אמעריקאנער איז געווען אויף די אַראָפּגיין אין 2017 - אַ מאַפּאָלע פון ​​אַ דריי-יאָר אַרוף גאַנג. דער קאַפּ איז געווען אַ רעזולטאַט פון עטלעכע סיבות, אַרייַנגערעכנט אַ פאַרגרעסערן אין די אַנשורד באַפעלקערונג און ריפּאָרץ פון עלעוואַטעד טעגלעך זאָרג. די אַראָפּגיין פּערסיסטיד טראָץ ימפּרווומאַנץ אין מעטריקס וועגן אַרבעטלאָזיקייַט און צוטרוי אין דער עקאנאמיע, צוויי סיבות וואָס זענען ענג שייַכות צו וווילזייַן.

ינטערעסטינגלי, איר מיסטאָמע אויך באמערקט אַ סערדזש אין שמועסן אַרום זיך-זאָרגן אין די סוף פון לעצטע יאָר, און עס קוקט ווי דער גאַנג איז נישט געגאנגען ערגעץ אין 2018. דאָס יאָר, מער מענטשן זענען טשוזינג צו פאָקוס אויף זייער עמאָציאָנעל וווילזייַן. ווי אַ טייל פון זייער ניו יאָר ס רעזאַלושאַנז. אין פאַקט, לויט אַ יבערבליק פון געזונט טעק פירמע, שיין, 72 פּראָצענט פון מילעניאַל וואָמען מאַך אַוועק פון בלויז גשמיות און פינאַנציעל גאָולז צו מאַכן זיך-זאָרגן און גייַסטיק געזונט זייער בילכערקייַט. (פֿאַרבונדענע: די 3-צווייטע טריק וואָס העלפּס איר דערגרייכן דיין רעזאַלושאַנז)

מער ווי 1,500 מילעניאַל וואָמען צווישן די עלטער פון 20 און 36 זענען געפרעגט ווי זיי פילן וועגן 2017 ווי אַ גאַנץ. די שפּיץ ענטפֿערס? וואָמען געוויינט די ווערטער "מיד" און "טרויעריק" צו באַשרייַבן זייער דערפאַרונג. (סאָונד באַקאַנט? באַקומען אַ שטימונג בוסט מיט די 25 זאכן וואָס מיר קענען אַלע שטימען אויף.)

סאַפּרייזינגלי, ווען געפרעגט ווי זיי פילן וועגן 2018, אויף אַ וואָג פון 1 צו 10 (מיט 1 איז "ניט וויכטיק אין אַלע" און 10 איז "גאָר וויכטיק"), אַ מערהייט פון וואָמען פּעלץ אָפּטימיסטיש, מיט אַ דורכשניטלעך ענטפער פון 7.33 . אָבער טאָמער די מערסט טשיקאַווע דאַטן איז געווען אַז די וויכטיקייט פון פּרייאָראַטייזינג גייַסטיק געזונט אויבן אַלע האט אַ הויך 9.14 ראַנג צווישן די וואָמען. (פּס דאָ זענען 20 זיך-זאָרגן רעזאַלושאַנז איר זאָל מאַכן.)

שיין ס יבערבליק אויך טויב אין ספּעסיפיקס, אַסקינג פרויען פּונקט ווי זיי פּלאַננעד צו דערגרייכן דעם באַזונדער ציל. טורנס אויס, די מערהייט פון וואָמען (65 פּראָצענט) האט געזאגט אַז זיי פּלאַננעד צו פֿאַרבעסערן זייער גייַסטיק געזונט דורך אַ קוילעלדיק כעלטיער לייפסטייל. אנדערע רעספּאָנסעס אַרייַנגערעכנט שפּאָרן געלט, אָרגאַניזירן זיך, אַרומפאָרן מער, לייענען מער, פאַרברענגען מער צייט מיט פרענדז און משפּחה און געפֿינען אַ נייַ פערדל.

כאָטש די יבערבליק פאָוקיסיז אויף אַ קליין גרופּע פון ​​וואָמען, עס קען נישט לייקענען אַז פּראַקטיסינג זיך-זאָרגן קענען טאָן וואונדער פֿאַר כּמעט אַלעמען. "זיך-זאָרג איז אַ מאַלטאַפּלייער פון צייט," האָט העאַטער פּעטערסאָן, דער הויפּט יאָגאַ אָפיציר פון CorePower יאָגאַ, אונדז פריער געזאָגט אין ווי צו מאַכן צייט פֿאַר זיך-זאָרגן ווען איר האָט קיינער. "אויב איר נעמען צייט, צי דאָס איז פינף מינוט פֿאַר אַ קלערן קלערן, 10 מינוט צו עסן פּרעפּ פֿאַר די קומענדיק פּאָר טעג אָדער אַ גאַנץ שעה פון יאָגאַ, איר בויען ענערגיע און פאָקוס." עמעס, גענומען ביסל טשאַנגקס פון צייט פֿאַר זיך פון צייַט צו צייַט קענען פירן צו לאַנג-טערמין רעזולטאַטן. "קליינע סומע פון ​​מי איבער אַ לעבן טאַקע מאַכן ראַדיקאַל ענדערונגען," האט געזאגט פּעטערסאָן.

שייַנען האָט אויך געפרעגט וואָמען וואָס זיי טראַכטן וועגן דער ערשטער זאַך וועגן ניו יאָר רעזאַלושאַנז, ספּעציעל וואָס מאכט די רעזאַלושאַנז אַזוי שווער. איין און 81 פראצענט האבן מסכים געווען אז ס'איז נישט אזוי שווער צו שטעלן דעם ציל. עס איז סטיקינג צו עס איבער אַ לאַנג צייט וואָס מאכט רעזאַלושאַנז אַזוי דאָנטינג.

דאָס איז טאָוטאַלי זינען, ווייַל אנדערע דאַטן ווייַזן אַז בלויז 46 פּראָצענט פון רעזאַלושאַנז דערגרייכן די ערשטער זעקס חדשים.

אָבער דאָס זאָל נישט האַלטן איר אַוועק פון באַשטעטיקן גאָולז בעסאַכאַקל. דערגרייכן דיין גאָולז-צי זיי זענען גשמיות אָדער גייַסטיק-איז אַלע וועגן ווי איר שטעלן זיי. דאָס איז פּונקט וואָס Shape Activewear Trainer Jen Widerstrom איז טריינג צו לערנען איר אין אונדזער לעצט 40-טאָג פּלאַן צו צעטרעטן קיין ציל. שרייב דיין ציל מיט אַ פעדער און פּאַפּיר און טיילן זיי מיט פרענדז, משפּחה און מענטשן אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ. Widerstrom האָט געזאָגט אַז איר האָט שטיצן אומעטום איר ווענדן, אלא ווי יקסקיוסיז צו באַהאַלטן זיך.

אויב איר זוכט פֿאַר אַ קליין באַקאַפּ, פאַרבינדן אונדזער ויסשליסיק פאַסעבאָאָק גרופע פון ​​Goal Crushers. די גרופּע איז טאָוטאַלי פּריוואַט, בלויז פֿאַר וואָמען, און גיט איר אַ זיכער פּלאַץ צו טיילן דיין דערגרייכונגען בשעת איר באַקומען דאָוסאַז פון עצה פון Widerstrom זיך. צוטרוי אונדז, דאָס איז אַלע די ינספּאָ איר וועט דאַרפֿן דעם יאָר.

רעצענזיע פֿאַר