ווי פיטנעסס העלפּס מחבר און רעדאַקטאָר מעגהאַן מורפי פירן אַ הויך-ענערגיע לעבן

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

איך בין גליקלעך ווען איך בין וואך איידער מיין קידס און די רעשט פון די וועלט. עס איז ווען קיינער שיקט מיר קיין E- בריוו, קיינער שיקט מיר ניט קיין SMS - דער מאָרגן איז מיין אייגענע און דאָס איז ווען איך פילן גאָר באפוילן. אין דער זעלביקער רעספּעקט, איך דאַרפֿן צו אַרבעטן אויס. געניטונג איז מיין מאַגיש. דאָס איז מיין מעדיצין וואָס איך דאַרפֿן צו נעמען צו פונקציאָנירן, אפילו אויב דאָס מיינט צו גיין צו אַ קלאַס 5:15, זיצן אין מיין ספּאָרטזאַל קליידער ביז דרייַ אַז זייגער ווען איך לעסאָף קענען צו גיין אויס פֿאַר אַ לויפן, אָדער סקוויזינג אַ פּעלאָטאָן ווערקאַוט צווישן פארגרעסער רופט און נישט שפּריץ ביז שפּעטער אין די אָוונט. איך רוף עס "אָפּנאַרן דעם טאָג."

איך בין נישט געטרייַ צו קיין ווערקאַוט, אָדער. פאַר-פּאַנדעמיק, איך וואָלט פאָרן איין טאָג אַ SLT קלאַס, און דער ווייַטער אָראַנגעטהאָרי אָדער אַ הייס באַר. אָבער קיין ענין ווי פילע קלאסן איך האָבן גענומען, עס איז שטענדיק דער מאָמענט אין די מיטן פון אַ ווערקאַוט ווען איך טראַכטן איך קען נישט פאָרזעצן. צו טאָן דאָס, איך זאָגן זיך אַז איך בין אַ מענטש וואָס טוט שווער טינגז, אַזוי איך קענען טאָן שווער טינגז אין די ספּאָרטזאַל און אין מיין לעבן. עס אויך העלפּס אַז איך ציען ענערגיע פון ​​די אַרום מיר. אויב דער מענטש לעבן מיר אין אַ טאַנצן קלאַס איז מאָרד עס, איך ווילן צו טייטן עס אויך.

צוזאמען מיט אַ ווערקאַוט, מיין טעגלעך דאנקבארקייט פיר איז ניט-פאַרקויפלעך. יעדער טאָג, איך אַקטיוולי זאָגן הויך די זאכן וואָס געמאכט מיר זאָגן "יייַ" הייַנט, וואָס איז עפּעס איך געפֿינען פרייד אין אָדער אַקטיוולי פּויזע און טראַכטן, "דאָס איז שיין אָסאַם." איך האַלטן רעקאָרד פון זיי אַלע אויף אַ "יייַ רשימה" אויף וואָס איך האָבן אויף ינסטאַגראַם ווייַל איך מיט גאנצן כאַרט גלויבן אַז אַ שטעלונג פון דאנקבארקייט איז מאַנדאַטאָרי פֿאַר גליק - איר קענט נישט זיין צופרידן אויב איר טאָן ניט האָבן אַ דאַנקבאַר האַרץ אין עטלעכע וועג, פאָרעם, אָדער פאָרעם. (פֿאַרבונדענע: TikTokkers זענען ליסטינג די אַבסקיור טינגז וואָס זיי ליבע וועגן מענטשן און עס איז אַזוי טעראַפּיוטיק)

דער שליסל צו דעם אַפּביט ענערגיע איז סטייינג פלעקסאַבאַל מיט דיין פּלאַנז. מייַן ווערקאַוט פון דעם טאָג קען קוקן אַ ביסל אַנדערש, דיפּענדינג אויף די צושטאנדן פון מיין לעבן, אָבער איך מאַכן אַ מי צו זען עס אין עטלעכע קאַפּאַציטעט.

דאָס איז די שיינקייט פון די פּרינסאַפּאַלז ליסטעד אין מיין נייַע בוך דיין גאָר טשאַרדזשד לעבן (קויפן עס, $ 19, amazon.com) - אויב איר האָבן אַ געצייַג ינווענטאַר, אפילו אויב איר וואַרפן אַ ויסבייג, איר קענען סטרויערן.

Shape Magazine, אפריל 2021 אַרויסגעבן

רעצענזיע פֿאַר