מעראַוואַנאַ און דייַגעס: עס ס קאָמפּליצירט
צופרידן
- ערשטער, אַ באַמערקונג וועגן קבד און טהק
- ווי עס קענען העלפן
- ווי עס קען שאַטן
- אנדערע זאכן צו באַטראַכטן
- נעגאַטיוו זייַט יפעקס
- סמאָוקינג ריסקס
- אָפענגיקייַט און אַדיקשאַן
- לעגאַל סטאַטוס
- עצות פֿאַר זיכער נוצן
- די דנאָ שורה
אויב איר לעבן מיט דייַגעס, איר'ווע מיסטאָמע קומען אַריבער עטלעכע פון די פילע קליימז אַרום די נוצן פון מעראַוואַנאַ פֿאַר דייַגעס סימפּטאָמס.
פילע מענטשן באַטראַכטן מעראַוואַנאַ נוציק פֿאַר דייַגעס. א פון מער ווי 9,000 אמעריקאנער געפונען אַז 81 פּראָצענט גלויבן אַז מעראַוואַנאַ האט איינער אָדער מער געזונט בענעפיץ. קימאַט האַלב פון די ריספּאַנדאַנץ ליסטעד "דייַגעס, דרוק, און דעפּרעסיע רעליעף" ווי איינער פון די פּאָטענציעל בענעפיץ.
אָבער, עס סימז צו זיין פּונקט ווי פילע מענטשן וואָס זאָגן מעראַוואַנאַ מאַכן זייער דייַגעס ערגער.
אַזוי, וואָס איז דער אמת? איז מעראַוואַנאַ גוט אָדער שלעכט פֿאַר דייַגעס? מיר האָבן ראַונדיד די פאָרשונג און גערעדט צו עטלעכע טעראַפּיס צו באַקומען ענטפֿערס.
ערשטער, אַ באַמערקונג וועגן קבד און טהק
איידער איר באַקומען אין די ינס און אַוץ פון מעראַוואַנאַ און דייַגעס, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז מעראַוואַנאַ כּולל צוויי הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנץ, טהק און קבד.
אין אַ נאַטשעל:
- THC איז די סייקאָואַקטיוו קאַמפּאַונד פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די "הויך" פֿאַרבונדן מיט מעראַוואַנאַ.
- קבד איז די נאָנפּסיטשאָאַקטיווע קאַמפּאַונד וואָס איז געניצט פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון פּאָטענציעל טעראַפּיוטיק צוועקן.
לערנען מער וועגן די דיפעראַנסיז צווישן קבד און טהק.
ווי עס קענען העלפן
עס איז קיין קשיא אַז פילע מענטשן נוצן מעראַוואַנאַ פֿאַר דייַגעס.
"פילע קלייאַנץ מיט וועמען איך האָב געאַרבעט האָבן געמאלדן אַז זיי נוצן קאַנאַבאַס, אַרייַנגערעכנט THC, CBD אָדער ביידע, צו רעדוצירן דייַגעס," זאגט Sarah Peace, אַ לייסאַנסט קאָונסעלאָר אין אָלימפּיאַ, וואַשינגטאָן.
קאַמאַנלי געמאלדן בענעפיץ פון מעראַוואַנאַ נוצן אַרייַננעמען:
- געוואקסן געפיל פון רויק
- ימפּרוווד אָפּרו
- בעסער שלאָפן
שלום זאגט אַז איר קלייאַנץ האָבן געמאלדן די בענעפיץ צוזאַמען מיט אנדערע, אַרייַנגערעכנט גרעסערע שלום פון גייַסט און אַ רעדוקציע אין סימפּטאָמס וואָס זיי געפֿונען אַנבעראַבאַל.
שלום דערקלערט איר קלייאַנץ האָבן געמאלדן אַז מעראַוואַנאַ אין באַזונדער העלפּס באַפרייַען סימפּטאָמס פון:
- אַגאָראַפאָביאַ
- געזעלשאַפטלעך דייַגעס
- פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD), אַרייַנגערעכנט פלאַשבאַקקס אָדער טראַוומע רעספּאָנסעס
- פּאַניק דיסאָרדער
- פאָוביאַז
- שלאָפן דיסראַפּשאַנז שייַכות צו דייַגעס
וואָס שלום זעט אין איר פירונג, איז פּונקט ווי רובֿ פון די יגזיסטינג פאָרשונג וועגן מעראַוואַנאַ און דייַגעס.
A שטיצט קבד ווי אַ פּאַטענטשאַלי נוציק באַהאַנדלונג פֿאַר דייַגעס, דער הויפּט געזעלשאַפטלעך דייַגעס. און עס זענען עטלעכע זאָגן אַז THC קען אויך העלפֿן אין נידעריק דאָסעס.
עס איז נישט אַ פול היילן. אַנשטאָט, רובֿ מענטשן רעפּאָרט עס העלפּס רעדוצירן זייער קוילעלדיק נויט.
"למשל, עמעצער קען נאָר האָבן איין פּאַניק באַפאַלן אַ טאָג אַנשטאָט פון עטלעכע. אָדער אפֿשר זיי קענען גיין צו שפּייַזקראָם שאַפּינג מיט הויך אָבער מאַנידזשאַבאַל לעוועלס פון דייַגעס ווען זיי קען נישט לאָזן די הויז, "שלום דערקלערט.
ווי עס קען שאַטן
כאָטש מאַרידזשואַנאַ קען העלפֿן עטלעכע מענטשן מיט דייַגעס, אָבער עס איז די פאַרקערט ווירקונג פֿאַר אנדערע. עטלעכע סימפּלי טאָן ניט באַמערקן קיין ווירקונג, בשעת אנדערע דערפאַרונג ווערסאַנינג סימפּטאָמס.
וואָס ס הינטער דעם דיסקרעפּאַנסי?
THC, די סייקאָואַקטיוו קאַמפּאַונד אין מעראַוואַנאַ, מיינט צו זיין אַ גרויס פאַקטאָר. הויך THC לעוועלס מיט געוואקסן דייַגעס סימפּטאָמס, אַזאַ ווי ינקריסינג האַרץ טעמפּאָ און ראַסינג געדאנקען.
אין אַדישאַן, מעראַוואַנאַ אָפפערס נישט די זעלבע לאַנג-טערמין יפעקס ווי אנדערע דייַגעס טריטמאַנץ, אַרייַנגערעכנט סייקאָוטעראַפּי אָדער מעדאַקיישאַן. ניצן מעראַוואַנאַ קען פאָרשלאָגן עטלעכע פיל-נידז צייטווייליק רעליעף, אָבער עס איז נישט אַ לאַנג-טערמין באַהאַנדלונג אָפּציע.
"איך טראַכטן, ווי קיין מעדיצין, קאַנאַבאַס קענען צושטעלן שטיצן," זאגט שלום. "אָבער אָן ענדערונגען אין לייפסטייל אָדער ינערלעך אַרבעט אויף גייַסטיק געזונט, אויב דיין סטרעסערז אָדער דייַגעס טריגערז בלייבן, דיין דייַגעס וועט מיסטאָמע בלייַבן אין עטלעכע פאָרעם."
אנדערע זאכן צו באַטראַכטן
כאָטש מעראַוואַנאַ קען ויסקומען ווי אַ וועג צו ויסמיידן די פּאָטענציעל זייַט יפעקס פארבונדן מיט רעצעפּט מעדאַקיישאַן, עס זענען נאָך עטלעכע דאַונסיידז צו באַטראַכטן.
נעגאַטיוו זייַט יפעקס
די אַרייַננעמען:
- געוואקסן האַרץ טעמפּאָ
- געוואקסן סוועאַטינאַס
- רייסינג אָדער לופּינג געדאנקען
- פּראָבלעמס מיט קאַנסאַנטריישאַן אָדער קורץ-טערמין זכּרון
- יריטאַבילאַטי אָדער אנדערע ענדערונגען אין שטימונג
- פּאַראַנאָיאַ
- כאַלוסאַניישאַנז און אנדערע סימפּטאָמס פון סייקאָוסאַס
- צעמישונג, מאַרך נעפּל, אָדער אַ "געליימט" שטאַט
- דיקריסט מאָוטאַוויישאַן
- שוועריקייט סליפּינג
סמאָוקינג ריסקס
סמאָוקינג און וואַפּינג מעראַוואַנאַ קענען פירן צו לונג יריטיישאַן און ברידינג פּראָבלעמס אין אַדישאַן צו פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר עטלעכע טייפּס פון ראַק.
וואַפּינג איז אויך אַ לעצטע פאַרגרעסערן אין פּאַטענטשאַלי לעבן טרעטאַנינג לונג ינדזשעריז.
אָפענגיקייַט און אַדיקשאַן
פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, ביידע אַדיקשאַן און אָפענגיקייַט זענען מעגלעך מיט מעראַוואַנאַ.
שלום שאַרעס אַז עטלעכע פון איר קלייאַנץ האָבן שווער צו געפֿינען אַ שורה צווישן מעדיציניש נוצן און מיסיוז מיט טעגלעך אָדער רעגולער קאַנאַבאַס נוצן.
"יענע וואָס נוצן עס אָפט צו פאַרדרייען זיך אָדער האַלטן פון זאָרג וועגן די טינגז וואָס זייַנען זיי דרוק אויך אָפט באַריכט ווי זיי זענען אַדיקטיד צו קאַנאַבאַס," זאגט שלום.
לעגאַל סטאַטוס
ווען איר נוצן מעראַוואַנאַ, איר וועט אויך דאַרפֿן צו באַטראַכטן די געזעצן אין דיין שטאַט. מאַרידזשואַנאַ איז בלויז דערווייַל לעגאַל פֿאַר רעקרייישאַנאַל נוצן אין 11 שטאַטן און די דיסטריקט פון קאָלאָמביע. פילע אנדערע שטאַטן דערלויבן נוצן פון מעדיציניש מעראַוואַנאַ, אָבער בלויז אין זיכער פארמען.
אויב מעראַוואַנאַ איז נישט לעגאַל אין דיין שטאַט, איר קען האָבן לעגאַל קאַנסאַקווענסאַז, אפילו אויב איר נוצן עס צו מייַכל אַ מעדיציניש צושטאַנד, אַזאַ ווי דייַגעס.
עצות פֿאַר זיכער נוצן
אויב איר 'רע נייַגעריק וועגן טריינג מעראַוואַנאַ פֿאַר דייַגעס, עס זענען עטלעכע טינגז וואָס איר קענען טאָן צו רעדוצירן דיין ריזיקירן צו פאַרערגערן דיין דייַגעס סימפּטאָמס.
באַטראַכטן די עצות:
- נעמען קבד איבער THC. אויב איר ניטאָ נייַ צו מעראַוואַנאַ, אָנהייבן מיט אַ פּראָדוקט וואָס כּולל בלויז קבד אָדער אַ פיל העכער פאַרהעלטעניש פון קבד צו טהק. געדענקט אַז העכער טהק לעוועלס זענען טענד צו ערגער סימפּטאָמס.
- גיין פּאַמעלעך. אָנהייבן מיט אַ נידעריק דאָזע. געבן עס אַ פּלאַץ פון צייט צו אַרבעטן איידער ניצן מער.
- קויפן מעראַוואַנאַ פֿון אַ דיספּענסערי. טריינד שטעקן קענען פאָרשלאָגן גיידאַנס באזירט אויף די סימפּטאָמס איר זוכט צו מייַכל און העלפֿן איר געפֿינען די רעכט טיפּ פון מעראַוואַנאַ פֿאַר דיין באדערפענישן. ווען איר קויפן פון אַ דיספּענסערי, איר אויך וויסן אַז איר באַקומען אַ לאַדזשיטאַמאַט פּראָדוקט.
- וויסן וועגן ינטעראַקשאַנז. מאַרידזשואַנאַ קענען ינטעראַקט מיט אָדער רעדוצירן די יפעקטיוונאַס פון רעצעפּט און מעדאַקיישאַנז אָן-די-טאָמבאַנק, אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס און ביילאגעס. דאָס איז בעסטער צו לאָזן דיין געזונט זאָרגן וויסן אויב איר נוצן מעראַוואַנאַ. אויב איר טאָן ניט פילן באַקוועם צו טאָן דאָס, איר קענען אויך רעדן צו אַ אַפּטייקער.
- זאָגן דיין טעראַפּיסט. אויב איר אַרבעט מיט אַ טעראַפּיסט, מאַכן זיכער אַז זיי אויך אַרייַן זיי. זיי קענען העלפֿן איר אָפּשאַצן ווי געזונט עס אַרבעט פֿאַר דיין סימפּטאָמס און פאָרשלאָגן נאָך גיידאַנס.
די דנאָ שורה
מאַרידזשואַנאַ, ספּעציעל קבד און נידעריק THC לעוועלס, ווייזט מעגלעך נוץ פֿאַר טעמפּערעראַלי רידוסינג דייַגעס סימפּטאָמס.
אויב איר באַשליסן צו פּרובירן מעראַוואַנאַ, געדענקען אַז דאָס ינקריסאַז דייַגעס פֿאַר עטלעכע מענטשן. עס ס טאַקע קיין וועג צו וויסן ווי עס וועט ווירקן איר איידער איר פּרובירן עס. עס איז בעסטער צו נוצן עס קאָשאַסלי און שטעקן צו קלענערער דאָסעס.
אנדערע נאָנמעדיקאַל טריטמאַנץ קענען אויך באַפרייַען דייַגעס סימפּטאָמס. אויב איר זוכט פֿאַר אָלטערנאַטיוו אַפּפּראָאַטשעס פֿאַר באַהאַנדלונג, באַטראַכטן צו געבן אנדערע אַפּעריישאַנז צו זיך-זאָרגן, ווי
- יאָגאַ
- ברידינג עקסערסייזיז
- קלערן און מינדפולנעסס אַפּראָוטשיז
עס קען נעמען עטלעכע פּראָצעס און טעות, אָבער מיט צייט איר קענען געפֿינען אַ באַהאַנדלונג וואָס אַרבעט פֿאַר איר.
Crystal Raypole האט ביז אַהער געארבעט ווי אַ שרייבער און רעדאַקטאָר פֿאַר GoodTherapy. איר אינטערעס איז אַרייַנגערעכנט אַסיאַן שפּראַכן און ליטעראַטור, יאַפּאַניש איבערזעצונג, קוקינג, נאַטירלעך ססיענסעס, געשלעכט פּאָסיטיוויטי און גייַסטיק געזונט. אין באַזונדער, זי איז באגאנגען צו העלפּינג פאַרקלענערן סטיגמאַ אַרום גייַסטיק געזונט ישוז.
טשיקאַווע אַרטיקלען
פּנעומאָניאַ אין קינדער - קונה קהל