מעכאַבער: John Pratt
טאָג פון שאַפונג: 9 פעברואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 25 סעפּטעמבער 2024
Anonim
How to Get Elbow Motion Back: ELBOW EXTENSION EXERCISES AFTER FRACTURE
ווידעא: How to Get Elbow Motion Back: ELBOW EXTENSION EXERCISES AFTER FRACTURE

צופרידן

עלנבויגן דיסלאָוקיישאַן איז אַ זייער פּראָסט שאָדן אין דעם קינד, וואָס אַקערז אין פאַל פון אַ פאַל מיט די געווער אויסגעשטרעקט אָדער ווען דער קינד איז סוספּענדעד דורך בלויז איין אָרעם, פֿאַר בייַשפּיל.

עלנבויגן דיסלאָוקיישאַן קענען אויך פּאַסירן ביי אַטליץ בעשאַס טריינינג אָדער פאַרמעסט, און דער אַקט פון פּאַטינג די עלנבויגן אין זיין אַנאַטאַמיקאַל שטעלע זאָל זיין דורכגעקאָכט דורך אַ געזונט פאַכמאַן ווייַל עס קען זיין ליגאַמאַנט בראָך אָדער נערוועז אָדער וואַסקיאַלער ענדערונגען וואָס קענען מאַכן עס שווער צו ריכאַבילאַטיישאַן.

די סטעפּס אַז דער געזונט פאַכמאַן קענען נעמען צו רעדוצירן די עלנבויגן דיסלאָוקיישאַן קענען זיין:

  1. נעמען די קינד 'ס אָרעם מיט די דלאָניע ווייטער אַראָפּ,
  2. האַלטן די אָרעם און פאָראַרם אין דער זעלביקער צייט און ציען זיי אַ ביסל אין פאַרקערט אינסטרוקציעס, צו מאַכן פּלאַץ אין די שלאָס,
  3. שטעל דעם קינד 'ס האַנט פייסינג אַרוף און ביי דער זעלביקער בייגן די עלנבויגן.

דער עלנבויגן וועט זיין רעכט פּאַזישאַנד ווען עס הערט זיך אַ קליין פּלאַצן און עס איז מעגלעך צו רירן די אָרעם נאָרמאַלי.


אין קיין פאַל, אויב איר זענט נישט זיכער וועגן דעם טיפּ פון שאָדן, די סייפאַסט זאַך איז צו נעמען די קאָרבן צו די נויטפאַל צימער מיד, ווייַל עס איז נייטיק צו פּאַלפּייט די ענדס פון די ביינער פון די אָרעם און עלנבויגן, אין אַדישאַן צו טעסץ אַז אָפּשאַצן די ליגאַמאַנץ., די פּראָבע וואָס יוואַליוייץ נוראַלאַדזשיקאַל פֿונקציע און אַ רענטגענ יגזאַם, וואָס קענען ווייַזן די ווינקל און שטרענגקייַט פון די דיסלאָוקיישאַן.

ווען כירורגיע איז אנגעוויזן

אין די מערסט שטרענג פאלן, כירורגיע קען זיין אנגעוויזן צו ריפּאַזישאַן די ביינער פון די פאָראַרם, אַלנאַ און ראַדיוס רעכט, ספּעציעל ווען עס איז ניט מעגלעך צו דורכפירן די געהעריק פּאַזישאַנינג פון דעם שלאָס דורך די דערמאנט רעדוקציע, ווען עס איז ביין בראָך, גרויס ינסטאַביליטי. פון די שלאָס אָדער שאָדן פון די נערוו אָדער בלוט כלים אין די אָרעם. כירורגיע קענען זיין דורכגעקאָכט ווי באַלד ווי מעגלעך און קענען זיין דורכגעקאָכט אונטער היגע אַניסטיזשאַ.


אָפּזוך פון עלנבויגן דיסלאָוקיישאַן

אין די סימפּלאַסט פאלן, ווען עס איז מעגלעך צו דורכפירן די רעדוקציע מיט די סטעפּס אויבן, אָן די נויט פֿאַר כירורגיע, די אָפּזוך איז שנעל און די פּלאַץ קען זיין נאָר אַ ביסל ווייטיקדיק. צו באַפרייַען דעם ינקאַנוויניאַנס, איר קענען שטעלן אַ פאַרפרוירן געל פּאַק אָדער ייַז פּאַק. די ייַז זאָל זיין געווענדט פֿאַר 15-20 מינוט אָן דירעקט קאָנטאַקט מיט די הויט, און איר קענען לייגן אַ דין געוועב אָדער פּאַפּיר האַנטעך צו באַשיצן די הויט. די זאָרג קענען זיין דורכגעקאָכט 2-3 מאל אַ טאָג.

עלנבויגן ימאָובאַליזיישאַן

עלנבויגן ימאָובאַלאַזיישאַן קען זיין נייטיק אין פאַל פון גאַנץ דיסלאָוקיישאַן, וואָס איז יוזשאַוואַלי באהאנדלט דורך כירורגיע. די ימאָובאַלאַזיישאַן קענען לעצטע 20-40 טעג, ווייַל עס איז נייטיק צו דערגאַנג די באַהאַנדלונג דורך פיסיאָטהעראַפּי צו נאָרמאַלייז די באַוועגונג פון די עלנבויגן. די צייט פון באַהאַנדלונג פון גשמיות טעראַפּיע דעפּענדס אויף די שטרענגקייַט פון די שאָדן און עלטער, ווייַל קינדער צוריקקריגן פאַסטער, בשעת ביי אַדאַלץ עס קען זיין נויטיק צו ינוועסטירן אין אַ ביסל חדשים פון גשמיות טעראַפּיע.


פיסיאָטהעראַפּי נאָך די עלבאָו דיסלאָוקיישאַן

פיסיאָטהעראַפּי קענען זיין אנגעוויזן צו קאָנטראָלירן אָנצינדונג, רעדוצירן געשווילעכץ, פאַסילאַטייט היילונג, פאַרמייַדן קאַנטראַקטשערז, טייַנען די באַוועגונג און צוריקקומען צו נאָרמאַל אַקטיוויטעטן אָן ווייטיק אָדער באַוועגונג באַגרענעצונג.

אין די ערשטע טעג נאָך די דיסלאָוקיישאַן, עס איז רעקאַמענדיד צו דורכפירן מאַנואַל טעקניקס צו פאַרגרעסערן די אַמפּליטוד פון די שלאָס, און ייסאַמעטריק עקסערסייזיז מיט די עלנבויגן בענט, עקסטענדעד און עקסערסייזיז צו עפענען און פאַרמאַכן די הענט, מיט אַ ציל צו פאַרגרעסערן די מאַסקיאַלער שטאַרקייט. לויט ריסאָרסיז, טענס, טאָורביללאָן, אַלטראַסאַונד, ינפרערעד אָדער לאַזער דעוויסעס קענען ווערן גענוצט, לויט די אַסעסמאַנט פון דער פיסיאָטהעראַפּאַסט.

נאָך אַ ביסל טעג, אין דער ווייַטער פאַסע פון ​​באַהאַנדלונג, דער פיסיאָטהעראַפּיסט קענען ריוואַליוייט די באַוועגונג סקילז, אַנגלעס און שטאַרקייט, און פּראָגרעס די באַהאַנדלונג מיט אנדערע גלאבאלע אָרעם און האַנט סטרעטשינג עקסערסייזיז, און עקסערסייזיז ווי האַנטגעלענק קערלז, ביסעפּס און קענען שטעקן, לאגלען און באַקרעסט, פֿאַר בייַשפּיל. אַקסל עקסערסייזיז און פּאָסטוראַל שייַעך-בילדונג זענען אויך רעקאַמענדיד ווייַל עס איז געוויינטלעך אַז איין אַקסל איז העכער ווי די אנדערע, רעכט צו אַ פּראַטעקטיוו מעקאַניזאַם פון די אַפעקטיד אָרעם.

אין די לעצט באַהאַנדלונג פאַסע, ווען מען ריפערד צו די אַטלעט, עס איז נאָך נויטיק צו דורכפירן טריינינג מיט עקסערסייזיז וואָס קענען פאַסילאַטייט די פאָרשטעלונג פון זייער טריינינג, לויט די באדערפענישן פון יעדער ספּאָרט.

ברירה פון לייענער

געזונט טרענדס פון עסנוואַרג - קווינאָאַ

געזונט טרענדס פון עסנוואַרג - קווינאָאַ

קווינאָאַ (פּראַנאַונסט "שאַרף-וואַ") איז אַ האַרציק, פּראָטעין-רייַך זוימען, געראָטן דורך פילע ווי אַ גאַנץ קערל. א "גאַנץ קערל" כּולל אַלע די אָריגינעל טיילן פון די קערל אָדער זו...
נילוטאַמידע

נילוטאַמידע

נילוטאַמידע קען פאַרשאַפן לונג קרענק וואָס קען זיין ערנסט אָדער לעבן-טרעטאַנינג. זאג דיין דאָקטער אויב איר האָט אָדער האָבן אַמאָל האָבן קיין טיפּ פון לונג קרענק. אויב איר האָט עטלעכע פון ​​די פאלגענד...