עס דאַרף אַ שטאָט (צו פאַרלירן פילע פונט)

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

דאַנקען צו אַ גראָז-רוץ קאַמפּיין גערופֿן Fight the Fat, Dyersville, Iowa, איז 3,998 פונט לייטער ווי מיט פיר יאָר צוריק. די 10-וואָך, מאַנשאַפֿט-אָריענטיד פּראָגראַם ינספּייערד 383 מענטשן און וואָמען אין דעם פלייש-און-פּאַטייטאָוז מידוועסטערן שטאָט צו אָפּדאַך זייער אַנכעלטי געוווינהייטן און פּאַסיק פֿאַר לעבן. Bobbi Schell, מיט-מחבר פון די שטאָט וואָס פאַרפאַלן אַ טאָן (סאָורסעבאָאָקס, 2002) און איינער פון די קריייטערז פון די פּראָגראַם, זאגט אַז די הצלחה פון Fight the Fat קומט אַראָפּ צו די דריי סיבות:

די פרייַנד סיסטעם "צי עס זענען צוויי מענטשן אָדער 20 אין אַ מאַנשאַפֿט, מיט אַ געבויט-אין שטיצן האלט פּאַרטיסאַפּאַנץ מאָוטאַווייטאַד און פאָוקיסט. דאָס איז אַ גרופּע אַרויסרופן, און קיינער וויל צו לאָזן די מאַנשאַפֿט אַראָפּ. פּלוס, איר פאַרשטיין אַז איר זענט נישט אַליין."

ינטערוואַל טריינינג "געניטונג קענען זיין ינטימידייטינג פֿאַר ביגינערז ווייַל זיי טאָן ניט האָבן די שטאַרקייַט צו טאָן עס געזונט. ינטערוואַל טריינינג - ינדזשעקטינג קורץ, געמאסטן בערסץ פון הויך-ינטענסיטי געניטונג אין אַ ווערקאַוט - ינקריסאַז שטאַרקייַט און ענדעראַנס קיין ענין וואָס מדרגה איר זענט. ווערקאַוץ פליען דורך און איר קיינמאָל פּלאַטאָ. בעסטער פון אַלע, עס טוט נישט נודנע איר צו טויט, די וועג גלייַך קאַרדיאָו קענען. "

פּאָרטיאָן קאָנטראָל "דאָס איז דער גרעסטער דיעטע פּראָבלעם פון רובֿ מענטשן. אַמאָל זיי פאַרשטיין ווי די פאַקטיש סערווינג גרייס קוקט קאַמפּערד מיט די גרויס פּאָרשאַנז זיי זענען געוויינט צו עסן, עס איז פיל גרינגער צו עסן אַ געזונט, נידעריק-פעט און הויך-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע."

רעצענזיע פֿאַר