ווי צו וויסן אויב איך האָבן לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס
צופרידן
- 1. אָבסערווירן די סימפּטאָמס פון לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס
- 2. נעמען די עסנוואַרג יקסקלוזשאַן פּרובירן
- 3. גיין צו דער דאָקטער און באַקומען טעסטעד
- באַהאַנדלונג פֿאַר לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס
- זען ווי צו אַרייַנציען די סומע פון קאַלסיום אין דעם ווידעא:
- דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר ימפּרוווינג קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן.
צו באַשטעטיקן דעם בייַזייַן פון לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס, די דיאַגנאָסיס קענען זיין געמאכט דורך אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט. אין אַדישאַן צו די סימפּטאָם אַסעסמאַנט איז כּמעט שטענדיק נויטיק צו מאַכן אנדערע טעסץ, אַזאַ ווי ברידינג פּרובירן, בענקל פּרובירן אָדער ינטעסטאַנאַל ביאָפּסי.
לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס איז די ינאַביליטי פון דעם גוף צו קיצער די צוקער אין מילך, לאַקטאָוס, וואָס זייַנען סימפּטאָמס אַזאַ ווי קאָליק, גאַז און שילשל.
כאָטש דאָס איז יוזשאַוואַלי דיאַגנאָסעד אין קינדשאַפט, אַדאַלץ קענען אויך אַנטוויקלען לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס, סימפּטאָמס מער אָדער ווייניקער טיף לויט די שטרענגקייַט פון די ינטאַלעראַנס. זען אַ מער פולשטענדיק רשימה פון די סימפּטאָמס פון דעם ינטאַלעראַנס.
1. אָבסערווירן די סימפּטאָמס פון לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס
אויב איר טראַכטן איר קען האָבן לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס, סעלעקטירן דיין סימפּטאָמס צו געפֿינען די ריזיקירן:
- 1. געשוואָלן בויך, אַבדאָמינאַל ווייטיק אָדער יבעריק גאַז נאָך קאַנסומינג מילך, יאָגורט אָדער קעז
- 2. אָלטערנייטינג פּיריאַדז פון שילשל אָדער פאַרשטאָפּונג
- 3. פעלן פון ענערגיע און יבעריק מידקייט
- 4. גרינג יריטאַבילאַטי
- 5. אָפט קאָפּווייטיק אַז ערייזאַז דער הויפּט נאָך מילז
- 6. רויט ספּאַץ אויף די הויט וואָס קענען בייַסעניש
- 7. קעסיידערדיק ווייטיק אין די מאַסאַלז אָדער דזשוינץ
די סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי דערשייַנען מאָומאַנץ נאָך עסן קו ס מילך, מילך פּראָדוקטן אָדער פּראָדוקטן וואָס זענען צוגעגרייט מיט מילך. דעריבער, אויב איינער פון די סימפּטאָמס דערשייַנען, איר זאָל פּרובירן די עסנוואַרג יקסקלוזשאַן פּרובירן פֿאַר 7 טעג צו זען אויב די סימפּטאָמס פאַרשווינדן.
סימפּטאָמס קענען אויך באַשייַמפּערלעך מיט מער אָדער ווייניקער ינטענסיטי לויט די גראַד פון ינאַביליטי צו פּראָדוצירן לאַקטאַסע, וואָס איז דער ענזיים אַז קיצער קו מילך.
2. נעמען די עסנוואַרג יקסקלוזשאַן פּרובירן
אויב איר כאָשעד אַז איר טאָן ניט דיידזשעסט קו מילך גוט, פּרובירן נישט צו פאַרנוצן דעם מילך פֿאַר 7 טעג. אויב איר האָט קיין סימפּטאָמס אין די טעג, באַקומען טעסטעד און טרינקען מילך און וואַרטן צו זען דיין גוף אָפּרוף. אויב די סימפּטאָמס קומען צוריק, עס איז מעגלעך אַז איר האָט לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס און קענען נישט טרינקען קו מילך.
דעם פּראָבע קענען ווערן דורכגעקאָכט מיט אַלע פודז וואָס זענען צוגעגרייט מיט מילך, אַזאַ ווי קעז, פּוטער, קוגל און עסנוואַרג. און דיפּענדינג אויף דיין גראַד פון לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס, די סימפּטאָמס קענען זיין מער אָדער ווייניקער שטרענג.
דאָ ס ווי צו נעמען אַ דיעטע אָן לאַקטאָוס.
3. גיין צו דער דאָקטער און באַקומען טעסטעד
צו מאַכן זיכער אַז עס איז לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס, אין אַדישאַן צו נעמען אַ ויסשליסיק פּרובירן, איר קענען טעסץ אַזאַ ווי:
- בענקל דורכקוק: מעסטן בענקל זויער און איז זייער אָפט צו דעטעקט לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס ביי בייביז און יונגע קינדער.
- אָטעם פּרובירן: מעסטן די אַבנאָרמאַל בייַזייַן פון הידראָגען אין די ויסאָטעמען לופט נאָך ינדזשעסטשאַן פון לאַקטאָוס דיילוטאַד אין וואַסער. לערנען ווי צו נעמען דעם יגזאַם.
- בלוט פּרובירן: מעסטן די סומע פון גלוקאָוס אין די בלוט נאָך גענומען לאַקטאָוס דיילוטאַד אין וואַסער אין דער לאַבאָראַטאָריע.
- באָוועל ביאָפּסי: אין דעם פאַל, אַ קליין מוסטער פון די קישקע איז אַנאַלייזד אונטער אַ מיקראָסקאָפּ צו ידענטיפיצירן דעם בייַזייַן אָדער אַוועק פון ספּעציפיש סעלז וואָס באַשליסן לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס. כאָטש זייער נוציק, עס איז ווייניקער געוויינט ווייַל עס איז מער ינווייסיוו.
די טעסץ קענען זיין אָרדערד דורך די אַלגעמיינע פּראַקטישנערז אָדער אַלערדזשאַסט אין פאַל פון סאַספּעקטיד לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס אָדער ווען די ויסשליסיק פּראָבע פון די פוד לאָזן עטלעכע ספקות.
עס איז זייער וויכטיק צו דיאַגנאָזירן און מייַכל לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס, ווייַל דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס פּריקרע סימפּטאָמס און אַפעקץ די אַבזאָרפּשאַן פון וויכטיק נוטריאַנץ פֿאַר דעם גוף.
באַהאַנדלונג פֿאַר לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס
די באַהאַנדלונג פון לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס באשטייט פון ויסשליסן קו מילך און אַלץ וואָס איז צוגעגרייט מיט קו מילך ווי שטיקל, ביסקאַט, ביסקאַט און קוגל. א מאָל קען אַ מענטש נעמען אַ העסאָפע פון לאַקטאַסע, וואָס איז אַ ענזיים אַז קיצער מילך ווען ער דאַרף אָדער וויל צו עסן עטלעכע עסנוואַרג צוגעגרייט מיט קו מילך.
לאַקטאַסע קענען זיין פּערטשאַסט אין דער אַפּטייק אָדער אין אַ אַפּטייק, און עס איז זייער גרינג צו נוצן. דעם ענזיים קענען זיין מוסיף צו דעם שטיקל רעצעפּט, אָדער עס קענען זיין ינטעסטיד מאָומאַנץ איידער איר עסן די פודז. עטלעכע ביישפילן זענען לאַקטראַסע, לאַקטאָסיל און דיגעלאַק. אן אנדער מעגלעכקייט איז אַז האָלצקוילן קאַפּסאַלז באַפרייַען סימפּטאָמס נאָך אַ מענטש וואָס ינדזשעסטאַד אַ לאַקטאָוס מקור און קענען זיין נוציק אין אַ נויטפאַל.
קו מילך איז רייַך אין קאַלסיום, וואָס איז וויכטיק פֿאַר מיינטיינינג ביין געזונט, אַזוי מענטשן מיט לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס זאָל פאַרגרעסערן זייער קאַנסאַמשאַן פון אנדערע קאַלסיום-פודז אַזאַ ווי פּרונז און בלאַקבעריז. זען אנדערע ביישפילן אין: עסנוואַרג רייַך אין קאַלסיום.
אָבער, עס זענען עטלעכע לעוועלס פון לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס און ניט אַלע פון זיי דאַרפֿן צו האַלטן עסן מילכיק פּראָדוקטן, אַזאַ ווי קעז און יאָגורט, ווייַל די פודז האָבן אַ נידעריקער סומע פון לאַקטאָוס, און עס איז מעגלעך צו עסן אַ קליין סומע אין איין צייט אָדער אן אנדערער.
זען ווי צו אַרייַנציען די סומע פון קאַלסיום אין דעם ווידעא:
ברוסט מילך אויך כּולל לאַקטאָוס, אָבער אין אַ לעסער מאָס, מוטערס וואָס ברעסטפיד קליינע קינדער וואָס האָבן לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס קענען פאָרזעצן ברעסטפידינג אָן פראבלעמען און ילימאַנייטינג מילכיק פודז פון זייער דיעטע.
דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר ימפּרוווינג קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן.
פאָלקס אויף דעם פּלאַץ
זיכער אָפּיאָיד נוצן
