בעכעסקעם די לייץ אויף: פּסאָריאַסיס און ינטימאַסי

צופרידן

• זיין באַקוועם מיט זיך
• רעדן וועגן אים פארויס
• ניצן שמירעכץ
• זיין קאַמיונאַקאַטיוו
• מאָיסטוריזע דערנאָכדעם
• רעדן צו דיין דאָקטער

ניט קיין ענין דיין עלטער אָדער דערפאַרונג, פּסאָריאַסיס קענען מאַכן ינטאַמאַסי מיט עמעצער נייַ סטרעספאַל און טשאַלאַנדזשינג. פילע מענטשן מיט פּסאָריאַסיס פילן ומבאַקוועם וועגן אַנטדעקן זייער הויט צו עמעצער אַנדערש, ספּעציעל בעשאַס אַ פלער-אַרויף.

אָבער פּונקט ווייַל איר האָבן פּסאָריאַסיס קען נישט מיינען אַז איר קענען נישט האָבן אַ נאָרמאַל, געזונט שייכות. דאָ זענען עטלעכע טרינקגעלט ווי צו נאַוויגירן מיט דיין שוטעף ווען איר לעבן מיט פּסאָריאַסיס.

זיין באַקוועם מיט זיך

כּמעט אַלעמען פילז ינסאַקיער וועגן זייער גוף אין עטלעכע פונט, ראַגאַרדלאַס פון צי זיי האָבן פּסאָריאַסיס. איר קען זיין ימבעראַסט וועגן דיין הויט און באַזאָרגט ווי דיין שוטעף וועט רעאַגירן אויף אים. אָבער די מער באַקוועם איר זיך מיט זיך, די מאַשמאָעס דיין פּסאָריאַסיס קען נישט זיין ומרויק.

אויב איר זענט גרייט פֿאַר די גשמיות ינטאַמאַסי בינע אין דיין שייכות, גיכער פאַר אַלץ דיין שוטעף מוזן זאָרגן וועגן מער ווי בלויז דיין הויט. אויב איר'רע יקספּיריאַנסט אַ פלער-אַרויף, עס זענען פילע אנדערע וועגן צו זיין אָנווינקען מיט דיין שוטעף, אַזאַ ווי קאַדלינג און מאַסאַזש.

רעדן וועגן אים פארויס

עס קען זיין סקערי צו רעדן וועגן דיין פּסאָריאַסיס מיט דעם מענטש איר'רע דייטינג - עס ס אַרויף צו איר צו באַשליסן ווען דער מאָמענט איז רעכט. עטלעכע ווי צו אַדרעס עס ווי באַלד ווי זיי אָנהייבן אַ נייַע שייכות, און אנדערע קלייַבן צו וואַרטן ביז די טינגז זענען אַ ביסל מער ערנסט. די וויכטיק זאַך איז צו זיין ווי אָפן ווי מעגלעך מיט דיין שוטעף וועגן דיין צושטאַנד. דו זאלסט נישט אַנטשולדיקן פֿאַר אים אָדער מאַכן יקסקיוסיז.

לאָזן דיין שוטעף וויסן אַז פּסאָריאַסיס איז נישט קאַנטיידזשאַס, אָבער עס קען ווירקן עטלעכע אַספּעקץ פון דיין געשלעכט שייכות בעשאַס אַ פלער-אַרויף. איידער איר רעדן וועגן דיין פּסאָריאַסיס מיט דיין שוטעף, נעמען אַ ביסל צייט צו טראַכטן וועגן דעם שמועס, און זיין גרייט צו ענטפֿערן קיין פֿראגן וועגן דעם צושטאַנד.

ניצן שמירעכץ

בעשאַס גשמיות ינטאַמאַסי, עטלעכע הויט פּאַטשאַז קענען ווערן ווייטיקדיק פֿון ריפּעטיטיוו באַוועגונג. עס איז אַ גוטע געדאַנק צו נוצן לאָושאַנז, לובריקאַנס, אָדער לובראַקייטיד קאַנדאַמז בעשאַס געשלעכט - טעטיקייט צו רעדוצירן יריטיישאַן און טשייפינג. ווען פּיקינג אויס אַ שמירעכץ, פּרוּווט צו אָנווענדן איינער וואָס איז פריי פון קעמיקאַלז און וואָרמינג אַגענץ, וואָס קען פּאַסירן אַ פלער. איר זאָל אויך מאַכן זיכער צו ויסמיידן בוימל-באזירט שמירעכץ אויב איר נוצן אַ קאַנדאַם. עטלעכע אָילס קענען מאַכן קליין האָלעס אין דעם קאַנדאַם וואָס קען מאַכן עס יניפעקטיוו צו פאַרמייַדן שוואַנגערשאַפט אָדער געשלעכט טראַנסמיטטעד חולאתן.

זיין קאַמיונאַקאַטיוו

ווייטיק קענען זיין אַ באַטייטיק ראָודבלאָקק פֿאַר מענטשן מיט פּסאָריאַסיס ווען עס קומט צו ינטאַמאַסי. דאָס איז ווייַל פון שפּירעוודיק "האָצפּאָץ" אויף דיין הויט וואָס ריפּיטידלי ראַבד אָדער גערירט. דער בעסטער וועג צו פירן דעם ווייטיק איז צו דערציילן דיין שוטעף וועגן וואָס פילז גוט און וואָס טוט ניט.ענשור זיי אַז דיין טיילמאָליק ומבאַקוועמקייַט איז נישט ווייַל פון עפּעס וואָס זיי טאָן פאַלש, און אַרבעט צוזאַמען צו געפֿינען שטעלעס וואָס זענען באַקוועם פֿאַר איר. עס קען אויך זיין נוציק צו מאַכן סיגנאַלז וואָס לאָזן איר צו אָנווייַזן אַז איר זענט ומבאַקוועם אָן צו האַלטן די זאכן גאָר.

מאָיסטוריזע דערנאָכדעם

נאָך דעם וואָס איר האָט אָנווינקען מיט דיין שוטעף, איר זאָל נעמען אַ וואַרעם וואַנע אָדער שפּריץ און סקראַבינג דזשענטלי מיט אַ מילד קלענזער. פּונקט זיך טרוקן מיט אַ ווייך האַנטעך, און דורכקוקן דיין הויט פֿאַר שפּירעוודיק פּאַטשאַז. צולייגן אַן אַקטואַל קרימז אָדער לאָושאַנז איר קען נוצן. אויב דיין שוטעף איז גרייט, די מאָיסטוריזינג רוטין קען זיין עפּעס איר קענען הנאה צוזאַמען נאָך ינטאַמאַסי.

רעדן צו דיין דאָקטער

אויב איר'רע געפרוווט די אויבן און דיין פּסאָריאַסיס האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דיין פיייקייט צו זיין אָנווינקען מיט דיין שוטעף, רעדן צו דיין דאָקטער. זיי קענען דיסקוטירן קיין פאַראַנען אָפּציעס צו העלפן איר פירן דיין סימפּטאָמס. זיכער טריטמאַנץ זאָל ניט זיין געווענדט גלייַך צו די געשלעכט - אָרגאַנען, אַזוי מאַכן זיכער צו באַראַטנ דיין דאָקטער איידער איר פּרובירן עפּעס נייַ.

כאָטש ערעקטילע דיספאַנגקשאַן איז נישט אַ דירעקט סימפּטאָם פון פּסאָריאַסיס, עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר דרוק שייך צו די צושטאַנד צו פאַרשאַפן פאָרשטעלונג ישוז בעשאַס ינטאַמאַסי. אויב איר טראַכטן דאָס קען זיין דער פאַל, פרעגן דיין דאָקטער וועגן רעצעפּט מעדאַקיישאַנז וואָס קען העלפן.