דער בעסטער וועג צו שלאָפן צו באַשיצן דיין געגרייַזלט האָר

צופרידן

• בעסטער שלאָפן שטעלע
• עצות צו ופהיטן די קערל
• 1. ניצן אַ זייַד אָדער אַטלעס קישן
• 2. שטעלן דיין האָר אין אַ 'אַנאַנאַס'
• 3. צי טוויסץ אָדער בריידז
• 4. ניצן אַ זייַד אָדער אַטלעס הייַבל אָדער קאָפּ שאַל
• 5. פּרוּווט אַ ספּריטז אָדער צוויי פון פּראָדוקט
• ווי צו באַקומען קערלז בשעת איר שלאָפן
• האָר ראָולערז
• נאַס האָר אין בריידז
• פּלאָפּפּינג
• אויב איר'ד ווי צו קויפן
• פּראָדוקטן צו באַטראַכטן בייינג:
• די דנאָ שורה

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

געגרייַזלט, טעקסטשערד, נאַטירלעך האָר - עס ס באַונסי, שיין, און פילע מענטשן זענען געבוירן מיט אים.

גענעטיקלי, געגרייַזלט האָר פארמען אַ ענג ספּיראַליש אָדער אַ ספּרינגי, בענד-ווי פאָרעם אָן איר דאַרפֿן צו טאָן עפּעס צו סטיל עס.

אָבער די זעלבע פּראָפּערטיעס וואָס געבן קערלז זייער סטרוקטור קענען מיינען אַז מענטשן מיט געגרייַזלט האָר דאַרפֿן צו נעמען אַ ביסל עקסטרע זאָרגן מיט ווי זיי שלאָפן בייַ נאַכט צו באַשיצן זייער שיינע לאַקס.

מיר דערקלערן וואָס געגרייַזלט האָר קען דאַרפֿן אַ אַנדערש סאָרט פון טלק בשעת איר באַקומען דיין שיינקייט מנוחה - און ווי איר קענען באַקומען פולער, כעלטיער געגרייַזלט האָר בשעת איר שלאָפן.

בעסטער שלאָפן שטעלע

אויב איר האָט געגרייַזלט האָר, עס איז בעסטער נישט צו שלאָפן גלייַך אויף די האָר פאַליקאַלז.

קראַשינג דיין האָר מיט די וואָג פון דיין קאָפּ קענען לאָזן קערלז קוקן מאַטטעד און מעסי. סליפּינג אויף דיין צוריק קענען אויך מאַכן פריזז און נאַץ אין דיין האָר ווען איר מאַך דיין קאָפּ פון זייַט צו זייַט בעשאַס די נאַכט.

אויב איר האָט געגרייַזלט האָר, שלאָפן אויף דיין זייַט אָדער אויף דיין מאָגן איז דיין בעסטער זאַך. ווי אַ באָנוס, סליפּינג אויף דיין זייַט האט אַלע סאָרץ פון אנדערע געזונט בענעפיץ.

עצות צו ופהיטן די קערל

אין אַדישאַן צו שלאָפן אויף דיין זייַט אָדער אויף דיין מאָגן, עס זענען נאָך וועגן וואָס איר קענען האַלטן דיין קערלז ווען איר סנאָוז.

1. ניצן אַ זייַד אָדער אַטלעס קישן

אויב איר זענט פון אפריקאנער אָדער היספּאַניק העריטאַגע און האָבן געגרייַזלט האָר, דיין האָר שטיל וועריז אין דיאַמעטער לויט די פאָרעם פון דיין קערלז. אַז מיטל אַז דיין האָר שטיל איז נישט די זעלבע גרעב אַלע די וועג דורך, וואָס קענען מאַכן סטראַנדז מער פּראָנע צו ברייקידזש.

ווען איר וואָרף און דרייען דיין קאָפּ בעשאַס די נאַכט, עס קען לייגן דרוק אויף דיין האָר פאַליקאַל און מאַכן ברייקידזש אפילו מער מסתּמא.

צו ויסמיידן פריזז און ברייקידזש, טוישן די ייבערפלאַך פון דיין קערלז בשעת איר שלאָפן. וואַטע פּיללאָווקאַסעס (אפילו די הויך פאָדעם-ציילן אָנעס) אַרייַנציען די נאַטירלעך אָילס פון דיין האָר און קראַצן קעגן דיין האָר סטראַנדז.

א פּיללאָווקאַסע געמאכט פון זייַד אָדער אַטלעס קענען העלפֿן באַשיצן דיין האָר סטרוקטור.

ווי אַ באָנוס, דאָס קען האַלטן דיין קאָפּ קולער און פאַרמייַדן דיין סקאַלפּ צו ווערן ייליק. דאָס קען שניידן די נויט פֿאַר וואַשינג.

2. שטעלן דיין האָר אין אַ 'אַנאַנאַס'

איר קענען באַשיצן דיין האָר בשעת איר שלאָפן דורך אַ אַטלעס אָדער וואַטע סקרונטשיע (נישט אַ גומע האָר) צו בינדן דיין האָר אין די קרוין פון דיין קאָפּ.

פשוט קלייַבן דיין האָר אין די שפּיץ פון דיין קאָפּ און בונד די סקרונטשיע אַרום אים איין מאָל, זיין אָפּגעהיט ניט צו ציען צו שווער אָדער מאַכן די אַנאַנאַס צו ענג.

איר קענען אויך פאַרבינדן דעם אופֿן מיט אַ זייַד שאַל אָדער האָר הייַבל, ווי געוויזן אין דעם יאָוטובע ווידעא פֿון Joy Before Her.

3. צי טוויסץ אָדער בריידז

די מער זיכער דיין האָר איז, די ווייניקער האָר סטראַנדז ראַבינג זיך קעגן אנדערע פאַליקאַלז אָדער קעגן דיין בעטגעוואַנט.

פּשוט טוויסץ ניצן באַבי פּינס אָדער קליין עלאַסטיקס, ווי געזונט-סיקיורד בריידז קענען סטייבאַלייז די סטרוקטור פון דיין קערלז דורך די נאַכט.

4. ניצן אַ זייַד אָדער אַטלעס הייַבל אָדער קאָפּ שאַל

א הייַבל אָדער העאַדשאַרף קענען באַשיצן דיין האָר טאָפּל.

ניט בלויז די האָר אַקסעסעריז האַלטן דיין האָר פון ראַבינג קעגן דיין בעטגעוואַנט און ווערן פריזי, זיי אויך האַלטן דיין האָר זיכער בשעת איר שלאָפן, פּראַטעקטינג דיין קערלז 'פאָרעם.

5. פּרוּווט אַ ספּריטז אָדער צוויי פון פּראָדוקט

א פאַרלאָזן קאַנדישאַנער אַז מוסיף קעראַטין צו דיין האָר פאַליקאַל קענען ינפיוז דיין האָר מיט שייַנען און אָפּשפּרונג.

שפּריץ-אויף קאַנדישאַנערז קען אויך העלפֿן צו פאַרשטאַרקן האָר סטראַנדז וואָס זענען דאַמידזשד דורך האָר פאַרב און היץ סטילינג, און קען מאַכן דיין האָר סאַפטער און גרינגער צו סטיל אין דער מאָרגן.

ווי צו באַקומען קערלז בשעת איר שלאָפן

אויב איר טאָן ניט געוויינטלעך האָבן געגרייַזלט האָר, איר קענען נעמען אַ דורכוועג צו באַונסי, שיין קערלז בשעת איר שלאָפן מיט עטלעכע געפרוווט און אמת האַירסטילינג כאַקס.

אפילו אויב איר האָט געגרייַזלט האָר, די מעטהאָדס קענען שפּאָרן צייט און געבן פולער קערלז וואָס זענען סטראַקטשערד און גרייט צו גיין פֿון דעם מאָמענט ווען איר וועקן זיך.

האָר ראָולערז

די קלאַסיש האָר וואַל טעכניק איז געווען אַ לאַנג וועג אין די לעצטע יאָרן.

טראדיציאנעלן פּלאַסטיק אָדער מעטאַל קערלערז קענען זיין געוויינט אויף דיין קאָפּ בשעת איר שלאָפן, אָבער זיי פילן ומבאַקוועם ווען זיי שטופּן זיך אין דיין הויט.

עס זענען סאַפטער, "שלאָפן-אין" קערלער אַלטערנאַטיוועס, ווי פלעקס-ראַדז, וואָס איר קענען קויפן וואָס קען זיין מער באַקוועם.

• צו נוצן קערלערז, איר פשוט אָפּשיידן דיין האָר אין סעקשאַנז און דרייען דיין האָר אַרום די קערלער, סטאַרטינג בייַ דיין ענדס און מאָווינג אַרויף צו די קרוין פון דיין קאָפּ.
• קלעמערל די קערלערז אין די שפּיץ פון דיין קאָפּ און שלאָפן מיט אַ הייַבל איבער די קערלערז פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.
• איר קענען אויך נוצן רובֿ קערלערז אויף נאַס האָר.

נאַס האָר אין בריידז

אויב איר טאָן ניט טראַכטן שלאָפן מיט נאַס האָר, איר קען געפֿינען דעם אופֿן די מערסט באַקוועם.

• נאָך איר וואַש דיין האָר ווי איר וואָלט נאָרמאַלי טאָן, צעטיילט דיין האָר און שאַפֿן איין צאָפּ, פּיגטאַילס אָדער דריי בריידז.
• א פראנצויזיש צאָפּ אַרבעט אויב איר ווילן די קערלז צו אָנהייבן הויך אויף די קרוין פון דיין קאָפּ. די מער בריידז איר מאַכן, די מער כוואליעס איר וועט האָבן.
• שפּריץ מיט אַ פאַרלאָזן קאַנדישאַנינג פּראָדוקט איידער איר לייגן אַראָפּ פֿאַר די נאַכט.
• אין דער מאָרגן, קערפאַלי נעמען די בריידז.
• באַרשט דיין האָר אויב איר ווילן אַ מער סאַטאַל קוקן.

פּלאָפּפּינג

"פּלאָפּפּינג" איז אן אנדער וועג צו שלאָפן מיט נאַס האָר און וועקן זיך מיט קערלז.

• ווען דיין האָר איז פריש געוואשן, ינפיוז עס מיט קערל געל, אַ אַלקאָהאָל-פריי מוס, אָדער אן אנדער קערל-פורעמונג פּראָדוקט פון דיין ברירה.
• פליפּ דיין נאַס האָר פאָרויס אַנטו אַ פלאַך, וואַטע ה-העמד. אַלע דיין האָר זאָל זיין סענטערד אויף די העמד.
• ווייַטער, פאַרלייגן די בלאַט פון שטאָף הינטער דיין האַלדז איבער דיין קאָפּ און זיכער די אַרמס פון די העמד אין אַ פּעקל.
• איר קענען שלאָפן מיט דיין האָר סיקיורד אין די העמד יבערנאַכטיק און וועקן זיך מיט שיין, פול קערלז.

קוק אויף דעם יאָוטובע ווידעא פון די גלאַם בעל צו זען ווי עס איז געשען.

אויב איר'ד ווי צו קויפן

פּראָדוקטן צו באַטראַכטן בייינג:

• זייַד פּיללאָווקאַסע
• אַטלעס האָר סקראַנטשיז
• קליין גומע באַנדס פֿאַר בריידז
• זייַד הייַבל
• זייַד קאָפּ שאַל
• לאָזן-אין קאַנדישאַנער פֿאַר געגרייַזלט האָר
• האָר ראָולערז פֿאַר שלאָפן
• קערל געל

די דנאָ שורה

נעמען קעיר פון געגרייַזלט האָר טוט נעמען אַ ביסל סטראַטידזשיק טראכטן. צומ גליק, איר קענען באַקומען דיין קערלז בלאַנק, געזונט און נאַטירלעך קוקן בשעת איר שלאָפן.

סימפּלע יבערבייַט אַפּפּס צו דיין נייטלי רוטין - אַזאַ ווי סליפּינג אויף דיין זייַט און טשאַנגינג צו אַ אַטלעס קישן - קענען האָבן אַ גרויס פּראַל אויף געזונט און אויסזען פון דיין האָר.