וואָס קענען איר טאָן צו געשווינד כאַפּן דיין בלוט צוקער?
צופרידן
- וואָס ס געהאלטן נידעריק בלוט צוקער?
- וואָס זענען די סימפּטאָמס פון נידעריק בלוט צוקער?
- וואָס פודז קענען העלפֿן שנעל בלוט צוקער געשווינד?
- קענען איר כאַפּן בלוט צוקער אָן עסנוואַרג?
- וואָס קען פאַרשאַפן נידעריק בלוט צוקער?
- עסן און טרינקען
- גשמיות טעטיקייט
- ינסאַלאַן
- געזונט באדינגונגען
- ווען צו זוכן זאָרגן
- די טאַקעאַווייַ
די ענערגיע איר דאַרפֿן צו אַרבעטן, שפּיל אָדער אפילו נאָר טראַכטן גלייך קומט פֿון בלוט צוקער אָדער בלוט גלוקאָוס. עס סערקיאַלייץ אַלע דיין צייט איבער דיין גוף.
בלוט צוקער קומט פֿון די פודז איר עסן. א האָרמאָנע גערופֿן ינסאַלאַן העלפּס אַריבערפירן די צוקער פֿון דיין בלאַדסטרים אין סעלז אין דיין גוף, ווו עס איז געניצט פֿאַר ענערגיע.
אָבער אויב דיין בלוט צוקער לעוועלס פאַלן אַראָפּ צו נידעריק, איר קענען דערפאַרונג אַ ברייט קייט פון סימפּטאָמס, עטלעכע פון זיי קענען זיין ערנסט. אויב איר'רע פּראָנע צו דיפּס אין דיין בלוט צוקער לעוועלס, וויסן וואָס צו טאָן קענען העלפֿן איר זיכער.
אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן נעמען אַ נעענטער קוק אין די טייפּס פון פודז וואָס קענען געשווינד כאַפּן דיין בלוט צוקער, ווי געזונט ווי אנדערע טריט איר קענען נעמען צו האַלטן דיין בלוט צוקער אויף אַ געזונט מדרגה.
וואָס ס געהאלטן נידעריק בלוט צוקער?
דיין בלוט צוקער טענדז צו וואַקלענ זיך איבער דעם טאָג. עס וועט זיין נידעריקער ווען איר וועקן זיך ערשטער, ספּעציעל אויב איר האָט נישט געגעסן פֿאַר די לעצטע 8 צו 10 שעה.
דיין בלוט צוקער וועט גיין אַרויף אַמאָל איר עסן. דעפּענדינג אויף ווען איר לעצטנס געגעסן, דאָ ס וואָס איז גערעכנט ווי אַ נאָרמאַל בלוט צוקער:
| פאַסטן | 2 שעה נאָך אַ מאָלצייַט |
| 70-99 מג / דל | ווייניקער ווי 140 מג / דל |
נידעריק בלוט צוקער, אויך באקאנט ווי היפּאָגליסעמיאַ, איז ווען דיין בלוט צוקער לעוועלס פאַלן אונטער 70 מג / דל.
די פונט פון די סימפּטאָמס פון נידעריק בלוט צוקער זענען אַנדערש פֿון איין מענטש צו דער ווייַטער.
עטלעכע מענטשן קענען פילן דזשיטערי, יראַטאַבאַל אָדער לייטכעדאַד ווען זייער בלוט צוקער שטאַפּל פאלט צו 70 מג / דל. אנדערע מענטשן קען נישט פילן קיין סימפּטאָמס ביז ווייט אונטער דעם צייכן.
א שנעל, פּשוט בלוט פּרובירן קענען מעסטן דיין בלוט צוקער שטאַפּל. אויב איר האָט צוקערקרענק אָדער אן אנדער מעדיציניש צושטאַנד וואָס יז ז עפּיסאָודז פון נידעריק בלוט צוקער, עס איז וויכטיק צו קעסיידער קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער מיט אַ היים פּרובירן.
אויב אַ פּראָבע ווייזט אַז דיין בלוט צוקער איז נידעריקער ווי נאָרמאַל, איר קענען נעמען טריט צו סטרויערן עס געשווינד.
וואָס זענען די סימפּטאָמס פון נידעריק בלוט צוקער?
סימפּטאָמס פון נידעריק בלוט צוקער זענען אַנדערש פון מענטש צו מענטש און קענען אפילו זיין אַנדערש פון איין עפּיזאָד צו דער ווייַטער. איר קען דערפאַרונג ספּעציפיש סימפּטאָמס די ערשטער מאָל דיין בלוט צוקער דיפּס, און די ווייַטערדיקע סימפּטאָמס.
די מערסט פּראָסט מילד צו מעסיק סימפּטאָמס פון נידעריק בלוט צוקער אַרייַננעמען:
- דזשיטערז אָדער שאַקינג
- סוועטינג
- טשילז
- קאָפּשווינדל אָדער לייטכעדז
- יריטאַבילאַטי
- באַזאָרגטקייט
- סליפּנאַס
- שוואַכקייַט
- פּלוצעמדיק הונגער
- צעמישונג
- קאָנפליקט קאַנסאַנטריישאַן
- בלאַס קאַמפּעקשאַן
- רייסינג אָדער ירעגיאַלער כאַרטביט
- קאָפּווייטיק
מער שטרענג סימפּטאָמס פון היפּאָגליסעמיאַ אַרייַננעמען:
- ינאַביליטי צו עסן אָדער טרינקען
- סיזשערז
- פאַרכאַלעשטקייט
אין עטלעכע קאַסעס, אַ צושטאַנד גערופֿן היפּאָגליסעמיאַ אַנאַוויינאַס קענען אַנטוויקלען נאָך אָפט עפּיסאָודז פון נידעריק בלוט צוקער. דאָס כאַפּאַנז ווייַל די גוף איז צוגעוווינט צו נידעריק בלוט צוקער, אַזוי סימפּטאָמס ווערן האַרדער צו פונט.
אַני-וויסיקייַט פון היפּאָגליסעמיאַ קען זיין געפערלעך, ווייַל עס ראַדוסאַז די געלעגנהייט פֿאַר טרעאַטינג נידעריק בלוט צוקער און ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון שטרענג היפּאָגליסעמיאַ.
פֿאַר מילד צו מעסיק סימפּטאָמס, איר קענט יוזשאַוואַלי נעמען טריט זיך צו דערגרייכן דיין נאָרמאַל לעוועלס. פֿאַר שטרענג סימפּטאָמס, עס איז וויכטיק צו באַקומען באַלדיק מעדיציניש הילף.
וואָס פודז קענען העלפֿן שנעל בלוט צוקער געשווינד?
ווייַל דיין בלוט צוקער קומט פון די פודז און בעוורידזשיז איר קאַנסומד, איינער פון די יזיאַסט וועגן צו כאַפּן דיין בלוט צוקער איז שנעל צו כאַפּן אַ שנעל פֿאַרבייַסן.
די אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן רעקאַמענדז די 15-15 הערשן אויב דיין בלוט צוקער דיפּס אונטער 70 מג / דל: עסן לפּחות 15 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ, און וואַרטן 15 מינוט צו קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער.
אויב איר ניטאָ נאָך ונטער 70 מג / דל, האָבן נאָך 15 גראַמז פון קאַרבס, וואַרטן 15 מינוט און טשעק דיין לעוועלס ווידער.
צווישן די פודז איר קענען פּרובירן פֿאַר אַ שנעל בלוט צוקער בוסט זענען:
- אַ שטיק פון פרוכט, ווי אַ באַנאַנע, עפּל אָדער מאַראַנץ
- 2 טייבאַלספּונז פון רייזאַנז
- 15 ווייַנטרויבן
- 1/2 טעפּל עפּל, מאַראַנץ, אַנאַנאַס אָדער גרייפּפרוט זאַפט
- 1/2 טעפּל רעגולער סאָדע (נישט צוקער-פריי)
- 1 טעפּל פעט-פֿרייַ מילך
- 1 לעפל האָניק אָדער זשעלע
- 15 סקיטטלעס
- 4 סטאַרבורסטס
- 1 לעפל צוקער אין וואַסער
פודז וואָס אַנטהאַלטן פּראָטעין אָדער פעט, אַזאַ ווי פיסטאַשקע פּוטער, אייז קרעם און שאָקאָלאַד, קען זיין נוציק אויב דיין בלוט צוקער שטאַפּל איז געפֿאַלן, אָבער איז נישט אונטער 70 מג / דל.
די העכער פעט פודז, ווי געזונט-קערל ברויט און אנדערע הויך פיברע פודז, נעמען מער צייט צו אַרייַנציען אין דיין בלאַדסטרים. צוליב דעם, די פודז וועט נישט כאַפּן דיין בלוט צוקער ווי געשווינד ווי פודז וואָס האָבן מער פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ.
קענען איר כאַפּן בלוט צוקער אָן עסנוואַרג?
צוויי פּראָדוקטן - גלוקאָוס געל און טשעוואַבלע גלוקאָוס טאַבלעץ - זענען אויך עפעקטיוו אין געשווינד רייזינג בלוט צוקער. זיי ניטאָ בנימצא אָן אַ רעצעפּט און זענען רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואָס דערפאַרונג אָפט עפּיסאָודז פון נידעריק בלוט צוקער.
אויב איר האָט שוין שטרענג נידעריק בלוט צוקער סימפּטאָמס אין דער פאַרגאַנגענהייט, רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן צי אַ גלוקאַגאָן ינווענטאַר איז רעכט פֿאַר איר. גלוקאַגאָן איז אַ האָרמאָנע וואָס טריגערז דיין לעבער צו באַפרייַען גלוקאָוס אין די בלאַדסטרים.
די קיץ זענען בלויז בנימצא דורך רעצעפּט. זיי זענען געניצט צו כאַפּן דיין בלוט צוקער ווען איר קענען נישט עסן אָדער טרינקען, אַזאַ ווי אין אַ שטאַט פון פאַרכאַלעשטקייט. דעריבער, עמעצער אַנדערש, ווי אַ פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד, אַדמינאַסטערד דעם מעדאַקיישאַן פֿאַר איר.
אַן עפּיזאָד פון נידעריק בלוט צוקער וואָס דאַרף הילף פון אן אנדער מענטש איז דורך דעפיניציע שטרענג היפּאָגליסעמיאַ. די קיץ קומען מיט אַ שפּריץ און נאָדל וואָס קענען ווערן גענוצט צו ינדזשעקשאַן גלוקאַגאָן אין דיין אָרעם, דיך אָדער הינטן.
פרעגן דיין דאָקטער ווען און ווי צו נוצן אַ גלוקאַגאָן ינווענטאַר. לאָזן דיין משפּחה און פרענדז וויסן ווי צו נוצן עס און ווי צו דערקענען אַ היפּאָגליסעמיק נויטפאַל.
וואָס קען פאַרשאַפן נידעריק בלוט צוקער?
עס זענען פילע פאַרשידענע סיבות וואָס קענען גרונט אַ טונקען אין דיין בלוט צוקער לעוועלס. דאָ זענען עטלעכע פון די מערסט פּראָסט סיבות.
עסן און טרינקען
סקיפּינג מילז אָדער גיין צו לאַנג אָן אַ מאָלצייַט אָדער פֿאַרבייַסן קענען גרונט כּמעט ווער עס יז צו דערפאַרונג אַ קאַפּ אין בלוט צוקער. אנדערע סיבות פֿאַרבונדן מיט עסן און טרינקען זענען:
- נישט עסן גענוג קאַרבאָוכיידרייץ איבער דעם טאָג
- ניט עסן פֿאַר שעה נאָך איר וועקן זיך אין דער מאָרגן
- טרינקט אַלקאָהאָל אָן גענוג עסן
גשמיות טעטיקייט
אויב איר געניטונג מער אָדער האַרדער ווי געוויינטלעך, איר קענען נידעריקער דיין בלוט צוקער. נאָך אַ ספּעציעל סטרעניואַס ווערקאַוט, נעמען טריט צו ענשור אַז דיין בלוט צוקער שטאַפּל קען נישט פאַלן צו נידעריק דורך:
- קאַנסומינג פודז מיט הויך קאַרבאָוכיידרייץ ווי פריש פרוכט, שאָקאָלאַד מילך אָדער זיס פרוכט זיסוואַרג באַלד נאָך דיין ווערקאַוט
- נישט וואַרטן צו לאַנג איידער איר עסן אַ רעגולער סייזד מאָלצייַט
ינסאַלאַן
אויב איר האָט צוקערקרענק, איר קען דאַרפֿן צו נעמען סינטעטיש ינסאַלאַן. אין עטלעכע קאַסעס, גענומען ינסאַלאַן קענען גרונט היפּאָגליסעמיאַ רעכט צו:
- גענומען צו פיל פון אים
- דיין גוף פּלוצלינג ריספּאַנדינג דיפערענטלי צו די ינסאַלאַן
- די ינטעראַקשאַן פון ינסאַלאַן מיט אנדערע דרוגס, אַרייַנגערעכנט סולפאָנילורעאַס און מעגליטינידעס
געזונט באדינגונגען
עטלעכע געזונט באדינגונגען קענען אויך ווירקן דיין בלוט צוקער. צווישן זיי זענען:
- אַנאָרעקסיאַ נערוואָוסאַ און אנדערע עסן דיסאָרדערס
- העפּאַטיטיס און אנדערע לעבער טנאָים, וואָס קענען ווירקן ווי דיין לעבער טראגט און ריליסיז גלוקאָוס
- פּיטויטערי דריז דיסאָרדערס, וואָס קענען ווירקן די מעלדונג פון כאָרמאָונז וואָס קאָנטראָל גלוקאָוס פּראָדוקציע
- נידעריק אַדרענאַל פונקציאָנירן
- ניר קרענק, וואָס קענען ווירקן ווי די וויסט פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט מעדאַסאַנז, פלאַשט פֿון דיין גוף
- ינסאַלאַנאָמאַ, וואָס איז אַ ינסאַלאַן-פּראַדוסינג אָנוווקס פון די פּאַנקרעאַס
- אַוואַנסירטע ראַק
- ינאַדווערטאַנטלי גענומען צו פיל צוקערקרענק מעדאַקיישאַן (ינסאַלאַן אָדער סולפאָנילורעאַס)
ווען צו זוכן זאָרגן
עס ס יקערדיק אַז איר באַקומען באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייט אויב דיין בלוט צוקער טראפנס און איר האָבן שטרענג סימפּטאָמס, ווי סיזשערז אָדער אָנווער פון באוווסטזיין.
אויב איר האָט צוקערקרענק און דיין בלוט צוקער טראפנס, און די געוויינטלעך שנעל-פאַרריכטן טריטמאַנץ טאָן ניט העלפֿן כאַפּן דיין בלוט צוקער איבער 70 מג / דל, עס איז אויך וויכטיק צו באַקומען מעדיציניש זאָרגן ווי באַלד ווי מעגלעך. דעם כאַפּאַנז מער אָפט מיט גענומען צו פיל לאַנג-אַקטינג ינסאַלאַן אָדער סולפאָנילורעאַ צוקערקרענק פּילז.
איר זאָל אויך באַקומען מעדיציניש זאָרג אויב איר טאָן ניט האָבן צוקערקרענק אָבער האָבן סימפּטאָמס פון היפּאָגליסעמיאַ אַז טאָן ניט פאַרשווינדן אָדער ווערן ערגער נאָך איר געגעסן אין מינדסטער 15 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ.
די טאַקעאַווייַ
נידעריק בלוט צוקער קענען זיין אַ צייַטווייַליק אַרויסגעבן געפֿירט דורך סקיפּינג אַ מאָלצייַט אָדער נישט עסן גענוג עסנוואַרג. עס קען זיין ומשעדלעך, ספּעציעל אויב איר קענען געשווינד כאַפּן דיין בלוט צוקער דורך עסן אַ פֿאַרבייַסן.
עטלעכע מאָל, אָבער, אַ קאַפּ אין בלוט צוקער קען זיין פארבונדן צו צוקערקרענק אָדער אנדערע אַנדערלייינג געזונט באדינגונגען. אויב דיין סימפּטאָמס זענען שטרענג, אָדער אויב עסן אַ פֿאַרבייַסן טוט נישט העלפן אָדער מאַכן איר פילן ערגער, זיין זיכער צו באַקומען באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייט.
אויב איר פילן דיין בלוט צוקער איז נישט געזונט קאַנטראָולד, רעדן מיט דיין דאָקטער צו זען צי עס איז אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס קען זיין פּאַסיק צו האַלטן דיין בלוט צוקער אין אַ געזונט קייט.
אויב איר וויסן אַז איר קען פאַלן אין בלוט צוקער, האַלטן שטענדיק געל טאַבלעץ אָדער אנדערע שנעל פיקסיז ווען איר זענט אויף די גיין.
פאָלקס הייַנט
ווען קען אַ קאַלט ווייטיק האַלטן קאַנטיידזשאַס?
