7 עצות ווען איר האַנדלען מיט וואַדזשיינאַל רייעך

צופרידן

• שנעל פאַקס
• איז וואַדזשיינאַל רייעך נאַטירלעך?
• 7 וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון וואַדזשיינאַל רייעך
• 1. פיר גוט היגיענע
• 2. ניצן בלויז יקסטיריער דעאָדאָריזינג פּראָדוקטן
• 3. טוישן דיין ונטערוועש
• 4. באַטראַכטן אַ ף פּראָדוקט
• 5. יקערדיק אָילס
• 6. ווייקן אין עסיק
• 7. רעצעפּט טריטמאַנץ
• ווען צו זען אַ דאָקטער
• עצות פֿאַר פּרעווענטינג צוקונפֿט רייעך
• די דנאָ שורה

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

שנעל פאַקס

• וואַגינאַס האָבן נאַטירלעך אָודערז.
• יעדער וואַגינאַל רייעך פון יעדער פרוי איז אַנדערש.
• אויב די ומגעוויינטלעך רייעך ווערסאַן, באַראַטנ דיין דאָקטער.

איז וואַדזשיינאַל רייעך נאַטירלעך?

ומגעוויינטלעך וואַדזשיינאַל רייעך כאַפּאַנז פֿון צייט צו צייט. אפילו ווען איר נעמען גוט זאָרגן פון דיין גוף און דיין וואַגינע, איר קען דערפאַרונג אַנפאַמיליער סמעללס. וואָס איז נישט נאָרמאַל איז פּערסיסטענט אָדער שטאַרק אָודערז.

דער ערשטער קשיא איר זאָל פרעגן זיך אויב איר באַטראַכטן דיין וואַדזשיינאַל רייעך אַבנאָרמאַל איז: וואָס איז נאָרמאַל? וואַגינאַס האָבן נאַטירלעך אָודערז, און יעדער פרוי ס רייעך איז אַנדערש.

די טיפּיש רייעך פון אַ געזונט וואַגינע קען זיין בעסטער דיסקרייבד ווי "מוסקי" אָדער "פלעשי." א מענסטרואַל ציקל קען פאַרשאַפן אַ ביסל "מעטאַלליק" רייעך פֿאַר אַ ביסל טעג. באַטזיונגען קען טוישן דער שמעקן טעמפּערעראַלי.

דיין וואַגינע קלינז זיך געוויינטלעך. אויב איר פאַרלאָזן דיין וואַגינע צו זיין מיטל, עס קען געוויינטלעך האַלטן אַ געזונט פּה און האַלטן אַנכעלטי באַקטיריאַ ביי ביי.

אָבער אויב איר באַמערקן אַ שטארק חילוק אין דיין רייעך, איר קען זיין אַ צייכן פון אַ פּאָטענציעל פּראָבלעם.

שטאַרק אָודערז, יטשינג און יריטיישאַן און ומגעוויינטלעך אָפּזאָגן זענען סימבאָלס אַז איר קען האָבן עפּעס אַנדערש ווי נאָר ומגעוויינטלעך וואַדזשיינאַל רייעך.

7 וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון וואַדזשיינאַל רייעך

טייל מאָל, איר קען דאַרפֿן אַ ביסל הילף צו באַקומען באַפרייַען פון אַ רייעך. די פאלגענדע טעקניקס קענען העלפֿן איר געוויינטלעך עלימינירן ומגעוויינטלעך וואַדזשיינאַל אָודערז:

1. פיר גוט היגיענע

באָדנ זיך די שטח צווישן דיין לעגס. א ווייך וואַשקלאָט וועט העלפֿן וואַש אַוועק טויט הויט, שווייס און שמוץ. איר קענען נוצן אַ מילד זייף אויף די אַרויס.

ין די לאַביאַ, די שטח איז פיל שפּירעוודיק, און זייף אָפֿט ברענט און יריטייץ. לאָזן די וואַסער לויפן איבער די שטח איז אָפט גענוג צו האַלטן די לאַביאַ אַרום די וואַגינע ריין. די וואַגינע זיך דאַרף נישט זיין קלינד.

ויסמיידן לאָאָפאַהס ווייַל זיי קען פאַרשאַפן קליין טרערן און יקספּאָוזד די געגנט פֿאַר מעגלעך ינפעקציע.

דו זאלסט נישט נוצן פּערפיומד סאָופּס אָדער גוף וואַשיז. די סענץ און קעמיקאַלז קענען יבערקערן די נאַטירלעך ף פון דיין וואַגינע. באַר זייף קען זיין מילד ווי גוף וואַשן, אָבער וואַרעם וואַסער איז גענוג.

2. ניצן בלויז יקסטיריער דעאָדאָריזינג פּראָדוקטן

אויב איר ווילט שפּריץ אָדער פּערפיומז, נאָר נוצן זיי אויף די אַרויס פון די לאַביאַ, נישט לעבן די וואַגינע. דו זאלסט נישט טאָן זיי. זיי קענען יבערקערן דיין נאַטירלעך כעמיע און פירן צו ביגער פּראָבלעמס.

3. טוישן דיין ונטערוועש

אויב איר נאָרמאַלי טראָגן הייזעלעך אַטלעס, זייַד אָדער פּאַליעסטער, מאַכן די יבערבייַט צו 100 פּראָצענט וואַטע.

וואַטע קענען ברעאַטהאַבלע און ויסגעצייכנט אַרבעט וויקינג אַוועק שווייס און פלוידס פון דיין גוף. וידעפדיק נעץ קענען יבערקערן דיין נאַטירלעך באַקטיריאַ לעוועלס און פירן צו ינפעקשאַנז.

4. באַטראַכטן אַ ף פּראָדוקט

פּראָדוקטן אָן-די-טאָמבאַנק (אָטק) קען זיין נוציק צו ומקערן די נאַטירלעך ף פון דיין וואַגינע.

אויב איר פּרובירן איין און דער רייעך בלייבט אָדער וואַקסן ערגער, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין דאָקטער. איר קען דאַרפֿן צו נוצן אַ אַנדערש פּראָדוקט, אָדער איר דאַרפֿן צו זען דיין דאָקטער פֿאַר אַ טרעאַטאַבלע ינפעקציע.

5. יקערדיק אָילס

יקערדיק ייל באַהאַנדלונג האט זייער קליין מעדיציניש פאָרשונג צו שטיצן עס. עטלעכע יקערדיק אָילס האָבן אַנטימיקראָביאַל און אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן און עלימינירן באַקטיריאַ.

אָבער קיינמאָל אָנווענדן יקערדיק אָילס גלייַך צו די הויט אָן דילוטינג זיי ערשטער אין אַ טרעגער בוימל. אפילו דיילוטאַד, יקערדיק אָילס קענען נאָך זיין יראַטייטינג צו די וואַדזשיינאַל געגנט.

איר קען געפֿינען אָטק קרימז מיט יקערדיק אָילס, אָבער נאָר נוצן זיי אויב עס איז אַ רעקאַמאַנדיישאַן פֿאַר נוצן אין די דזשענאַטאַל געגנט.

6. ווייקן אין עסיק

אָפט הייס באַטס און הייס שאַוערז קענען יבערקערן דיין נאַטירלעך ף, אָבער איין טיפּ פון וואַנע קען זיין נוצלעך. גיסן אַ גלעזל אָדער צוויי פון עפּל עפּלזאַפט עסיק אין אַ וואַרעם וואַנע און ווייקן פֿאַר 20 מינוט. עסיק קען געוויינטלעך רעדוצירן באַקטיריאַ.

7. רעצעפּט טריטמאַנץ

רעצעפּט טריטמאַנץ קענען העלפֿן עלימינירן אַנדערלייינג סיבות וואָס קאַנטריביוטינג צו דער רייעך. אויב דיין היים אָדער אָטק טריטמאַנץ זענען נישט געראָטן, עס קען זיין צייט צו רעדן צו דיין דאָקטער וועגן באַהאַנדלונג אָפּציעס.

ווען צו זען אַ דאָקטער

אויב דעם רייעך איז באגלייט דורך ומגעוויינטלעך סימפּטאָמס, איר זאָל האָפּקען די היים באַהאַנדלונג און באַראַטנ דיין דאָקטער.

למשל, אויב דיין וואַדזשיינאַל רייעך איז שטארקער ווי נאָרמאַל און מיינט צו ווערן שטארקער, איר קען דאַרפֿן אַ אַפּוינטמאַנט.

פּונקט אַזוי, אַ "ניט גלאַטיק" שמעקן איז אַ סיבה צו מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט. אַ גראָב שמעקן איז אַ סימפּטאָם פון אַ וואַדזשיינאַל ינפעקציע.

די אָודערז קען זיין וואונדער פון אַ פּראָבלעם וואָס איז נישט ימפּרוווינג. איר קען דאַרפֿן דיין דאָקטער צו פאָרלייגן מעדאַקיישאַן אָדער רעצעפּט באַהאַנדלונג.

איר טאָן נישט וועלן צו פאַרהאַלטן באַהאַנדלונג. אַ אַנטריטיד ינפעקציע קענען ווירקן דיין פיייקייט צו ווערן שוואַנגער שפּעטער אין לעבן.

עטלעכע וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן איז נאָרמאַל. אויב איר באַמערקן אַ פאַרגרעסערן אין אָפּזאָגן אָדער אַז די פלוידס זענען ניט מער ווייַס אָדער טראַנסלוסאַנט, איר קען האָבן אַ ינפעקציע.

טייל מאָל יטשינג איז אויך נאָרמאַל, אָבער אויב איר אַנטוויקלען אַ אָפט בייַסעניש אָדער איינער וואָס איז פּיינפאַלי יראַטייטינג, איר קען זיין יקספּיריאַנסט וואונדער פון אַ ביגער פּראָבלעם.

עצות פֿאַר פּרעווענטינג צוקונפֿט רייעך

אַמאָל איר עלימינירן דעם ומגעוויינטלעך וואַדזשיינאַל רייעך, האַלטן די עצות אין זינען פֿאַר פּרעווענטינג אן אנדער פּראָבלעם שפּעטער:

• באַטראַכטן פּראָביאָטיקס. פּראָביאָטיקס, וואָס זענען גוט באַקטיריאַ, קענען העלפֿן צו האַלטן די ף וואָג פון דיין וואַגינע. פּראָביאָטיק-רייַך פודז אַרייַננעמען יאָגורט, קאָמבוטשאַ און אַנפּאַסטשערייזד זויער קרויט.
• טייַנען אַ געזונט דיעטע. ציל צו עסן אַ באַלאַנסט דיעטע מיט אַ פּלאַץ פון פירות, וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז און מאָגער פּראָטעינס. א באַלאַנסט דיעטע גיט אַ געזונט גוף און דאָס כולל דיין וואַגינע.
• בלייַבן כיידרייטאַד. טרינקט אַ פּלאַץ פון וואַסער איז גוט פֿאַר מער ווי בלויז דיין הויט. עס קענען אויך העלפֿן דיין וואַגינע קוילעלדיק געזונט דורך ינקעראַדזשינג געזונט סוועטינג און פליסיק מעלדונג.
• ויסמיידן דאָוטשעס און סקרובס. איר זאל טראַכטן זיי וועט העלפֿן עלימינירן שלעכט באַקטיריאַ, אָבער זיי אויך עלימינירן די גוט באַקטיריאַ. לאָזן דיין גוף באַפרייַען די באַקטיריאַ ריישיאָוז און האָפּקען די ומנאַטירלעך וואַשיז.
• וואַשן דיין דזשענאַטאַל געגנט איידער און נאָך באַטזיונגען. געשלעכט ינטראַדוסיז באַקטיריאַ און פרעמד סאַבסטאַנסיז ווי לובריקיישאַן און ספּערמיסידע פֿון קאַנדאַמז. וואַש איידער און נאָך געשלעכט צו העלפן טייַנען נאַטירלעך באַקטיריאַ לעוועלס.
• שנייַדן אויס ענג קליידער. קליידער וואָס זענען אויך ענג טאָן ניט לאָזן דיין וואַגינע און גרוין געגנט אָטעמען. גענוג זויערשטאָף איז וויכטיק פֿאַר גוט וואַדזשיינאַל געזונט.
• טראָגן וואַטע הייזעלעך. קאָטאַן הייזעלעך וויק אַוועק וידעפדיק נעץ פון סוועטינג אָדער אָפּזאָגן. סינטעטיש פאַבריקס זענען נישט ווי גוט אין דעם.

די דנאָ שורה

היים טריטמאַנץ יוזשאַוואַלי העלפֿן רעדוצירן ומגעוויינטלעך וואַדזשיינאַל רייעך אין וועגן אַ וואָך. אויב דער רייעך איז נישט ניטאָ, אָדער אויב עס ווערט שטארקער, איר זאָל זען אַ דאָקטער.

א שטאַרק וואַדזשיינאַל רייעך קען זיין אַ צייכן פון אַ גרעסערע פּראָבלעם, וואָס איר קען נישט קענען צו מייַכל אַליין. עס איז בעסער צו זען אַ דאָקטער פרי צו פאַרמייַדן די פּראָבלעם ערגער.