ווי צו וואַשן דיין הענט ריכטיק (ווייַל איר טאָן דאָס פאַלש)

צופרידן

• פארוואס איר זאָל וואַשן דיין הענט
• 3 טינגז איר פּראָבס טאָן ניט וויסן וועגן וואַשינג דיין הענט
• גוט, אַזוי וואָס איז די ריכטיק וועג צו וואַשן דיין הענט?
• רעצענזיע פֿאַר

ווען איר געווען אַ קינד, איר האָט קעסיידער רימיינדערז צו וואַשן דיין הענט. און, טבה, איר מיסטאָמע דארף זיי. (האָט איר גערירט אַ קלעפּיק טאַדלער ס האַנט און געחידושט, 'המ, וואָס איז דאָס פֿון'? יאָ, יאָק.)

שנעל פאָרויס צו די איצטיקע קאָראָנאַווירוס יבערשרעקן (מיט אַ כעפטי זייַט פון קאַלט און פלו סעזאָן) און איר פּלוצלינג דערפאַרונג עס אַלע איבער ווידער: איר באַקומען באָמבאַרדעד מיט רימיינדערז אַז איר זאָל וואַשן דיין הענט מער און בעסער. כאָטש הויפּט מעדיציניש קוואלן, אַזאַ ווי די סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן (CDC), האָבן מער וואָקאַל וועגן די כוחות פון געהעריק האַנדוואַשינג, אפילו סאַלעבריטיז אָנהייבן דעם קאַמף.

קריסטען בעל לעצטנס שערד אַ סעריע פון ​​​​פאָטאָס אויף ינסטאַגראַם פון הענט אונטער אַ שוואַרץ ליכט וואָס האָבן דורכגעקאָכט פאַרשידן סטאַגעס פון האַנט-וואַשינג. עס איז ומקלאָר פֿון וואַנען דאָס בילד שטאַמט, אָבער עס זעט אויס אַז ווי מער איר וואַשן דיין הענט רעכט, די ווייניקערע דזשערמז וועט זיין לינקס אויף זיי. לעסאָף, עס אַנדערקאָרז די נויט נישט בלויז צו וואַשן דיין הענט, אָבער אויך צו טאָן דאָס געזונט. "30 סעקונדעס מיט זייף יאָ!!!" זי געשריבן/סקרימד אין די קעפּל.

עס קען ויסקומען לעכערלעך אַז ווי אַ דערוואַקסן, איר מוזן זיין רימיינדיד צו וואַשן דיין הענט, אָבער עס איז אַ סיבה פֿאַר אַלע די פּריידיקן וועגן גוט האַנט היגיענע: רובֿ מענטשן וואַשן נישט זייער הענט און זיי זענען נישט. טאן עס רעכט.

סוזאַן וויללאַרד, דאָקטאָראַט, אַ קליניש פּראָפעסאָר און מיטאַרבעטער דעקאַן פֿאַר גלאבאלע געזונט אין די Rutgers שולע פון ​​שוועסטעריי, "ווי מיט קיין אַרבעט, אויב דאָס איז נישט דורכגעקאָכט ריכטיק. אָפט מענטשן טראַכטן אַ שנעל שווענקען וועט טאָן דאָס, אָבער דעמאָלט דזשערמז זענען לינקס הינטער, זי זאגט.

לאָמיר צוריקקומען צו די באַסיקס פון ווי צו וואַשן דיין הענט ריכטיק. ווייַל אויב איר זענט גאָר ערלעך מיט זיך, איר מיסטאָמע וויסן אַז איר האָט שוין אַ ביסל לאַקס רובֿ פון דיין לעבן מיט די גאנצע זייף און וואַסער זאַך.

פארוואס איר זאָל וואַשן דיין הענט

וואַשינג דיין הענט קענען דאָך העלפֿן באַפרייַען זיך פון קענטיק שמוץ און שמוץ, אָבער עס אויך טאַקאַלז דזשערמז און באַקטיריאַ איר קענען נישט זען. האַנט וואַשינג איז איינער פון די בעסטער מעטהאָדס צו באַזייַטיקן דזשערמז, ויסמיידן ווערן קראַנק און פאַרמיידן די פאַרשפּרייטן פון דזשערמז צו אנדערע, לויט די CDC.

ווייַל אַלעמען איז פריקינג וועגן קאָראָנאַווירוס די טעג, עס איז וויכטיק צו באַמערקן אַז די אָרגאַניזאַציע ריפּאָרץ אַז, אָן ויסמיידן קאָנטאַקט מיט מענטשן וואָס האָבן קאָראָנאַווירוס, וואַשינג דיין הענט געזונט און אָפט איז איינער פון די בעסטער מעטהאָדס צו פאַרמיידן די פאַרשפּרייטן פון דער ווירוס (און אנדערע ווי עס, BTW).

3 טינגז איר פּראָבס טאָן ניט וויסן וועגן וואַשינג דיין הענט

עס ס בעסער ווי ניצן האַנט סאַניטיזער. לויט די קאָראָנאַווירוס קלימאַט, עס איז געווען אַ פּלאַץ פון ופמערקזאַמקייט אויף האַנט סאַניטיזער לעצטנס, מיט סטאָרז אומעטום סעלינג אויס. אבער עס איז אַקשלי בעסער פֿאַר גערמע שוץ צו גיין די זייף און וואַסער מאַרשרוט. האַנד סאַניטיזער קענען טייטן קאָראָנאַווירוס אָבער די CDC רעקאַמענדז נאָך ניצן גוט אַלטמאָדיש זייף און וואַסער ווען עס איז בארעכטיגט. האַנד סאַניטיזער איז אויך נישט עפעקטיוו אין קאַמבאַטינג נאָראָווירוס, סי דיפפיקילע און עטלעכע פּעראַסייץ, אָבער געהעריק וואַשינג הענט איז, זאגט ריטשארד וואַטקינס, אַ דאָקטער פון ינפעקטיאָוס חולאתן אין אַקראָן, אָה און אַ פּראָפעסאָר פון מעדיצין אין נאָרטהעאַסט אָהיאָ מעדיקאַל אוניווערסיטעט. . כאָטש די באַגז טאָן ניט פירן צו קאָראָנאַווירוס, זיי נאָך האָבן די פּאָטענציעל צו געבן איר אַ שלעכט וואַמאַטינג און שילשל אויב איר אַקסאַדענאַלי ינדזשעסט זיי.

איר זאָל וואַשן דיין הענט מער אָפט. וואַשן דיין הענט נאָך איר נוצן די קלאָזעט? אָסאַם! איר טאָן נאָך נישט גענוג. די CDC ספּאַסיפיקלי זאגט אַז אַלעמען זאָל וואַשן זיך אין די סיטואַטיאָנס:

• איידער, בעשאַס און נאָך פּריפּערינג עסנוואַרג
• איידער עסן עסנוואַרג
• איידער און נאָך זאָרגן פון עמעצער אין שטוב וואָס איז קראַנק מיט וואַמאַטינג אָדער שילשל
• איידער און נאָך באַהאַנדלונג פון אַ שנייַדן אָדער ווונד
• נאָך ניצן די קלאָזעט
• נאָך טשאַנגינג דייפּערז אָדער רייניקונג אַ קינד וואָס האט געוויינט די קלאָזעט
• נאָך בלאָוינג דיין נאָז, קאָפינג אָדער ניסן
• נאָך רירנדיק אַ כייַע, כייַע פיטער אָדער כייַע וויסט
• נאָך האַנדלינג ליבלינג עסנוואַרג אָדער ליבלינג טריץ
• נאָך רירנדיק מיסט

די אָרגאַניזאַציע ווענדט זיך נישט אפילו צו וואַשן דיין הענט איידער איר פאַרבינדן דיין פּנים, אָבער דאָס איז אויך וויכטיק, זאגט דער מומחה פון ינפעקטיאָוס קרענק Amesh A. Adalja, MD, עלטער געלערנטער אין די דזשאָהנס האָפּקינס צענטער פֿאַר געזונט זיכערהייט. דיין גראָב, אַנוואַשט הענט אויף דיין פּנים (ספּאַסיפיקלי אין דיין נאָז, מויל און אויגן) בייסיקלי ינווייץ דזשערמז אין דיין גוף, ווו זיי קענען מאַכן איר קראַנק, ער דערקלערט.

עס איז בעסער צו וואַשן די הענט אַ ביסל ווי נישט וואַשן די הענט. ריכטיק וואַשינג דיין הענט איז איינער פון די בעסטער מעטהאָדס צו פאַרמיידן פאַרשפּרייטן פון ילנאַסיז ווי קאָראָנאַווירוס COVID-19, אָבער "קיין סומע פון ​​האַנט וואַשינג איז בעסער ווי גאָרניט," זאגט ד"ר וואַטקינס. אַזוי כאָטש עס קען נישט זיין אָפּטימאַל האַנט וואַשינג, טאָן ניט פאַרלאָזן עס לעגאַמרע אויב איר זענט אין אַ קאַמיש.

גוט, אַזוי וואָס איז די ריכטיק וועג צו וואַשן דיין הענט?

יאָ, איר געלערנט ווי צו וואַשן דיין הענט ווי אַ קינד און יאָ, דאָס איז נישט ראַקעט וויסנשאַפֿט. אָבער אויב איר זענט ווי רובֿ מענטשן, איר נאָך טאָן ניט וויסן ווי צו וואַשן דיין הענט ריכטיק.

דאָ איז דער שריט-דורך-שריט פירער צו וואַשן דיין הענט, אַרייַנגערעכנט ווי לאַנג איר זאָל וואַשן דיין הענט (און ינסייט אויף ווו דאָס "וואַשן דיין הענט ליד" געקומען פון), לויט די CDC:

1. נאַס דיין הענט מיט ריין, פליסנדיק וואַסער (וואַרעם אָדער קאַלט), קער אַוועק די צאַפּן און צולייגן זייף.
2. לאַדער דיין הענט דורך רייַבן זיי צוזאַמען מיט די זייף. לאַדער די באַקס פון דיין הענט, צווישן דיין פינגער און אונטער דיין ניילז.
3. רייַבן דיין הענט פֿאַר בייַ מינדסטער 20 סעקונדעס, וואָס איז בעערעך די צייט עס נעמט צו זינגען דעם ליד "מזל דיין געבורסטאָג" פֿון אָנהייב צו סוף צוויי מאָל.
4. שווענקען דיין הענט געזונט אונטער ריין, פליסנדיק וואַסער.
5. טרוקן דיין הענט מיט אַ ריין האַנטעך אָדער לופט טרוקן זיי.

וויפיל זייף רעדט מען דא? "גענוג זייף צו באַקומען אַ לייַטיש לאַדער," זאגט וויללאַרדס. "דאָס גיט וויזשאַוואַל קיוז צו מאַך די באַבאַלז אַרום צו אַלע געביטן."

זיכער, קיינער איז נישט שליימעסדיק און איר וועט נאָך מיסטאָמע נישט וואַשן דיין הענט ריכטיק יעדער מאָל, אָבער ווייַל אָפענטיק מענטשן פילן איצט וועגן די פּאָנעם אָט - אָט קאָראָנאַווירוס COVID-19, וואַשינג דיין הענט אָפט און געזונט איז אַ גרויס וועג צו נעמען צוריק עטלעכע קאָנטראָל.

איצט, וואַש דיין הענט. עמעס.

די אינפֿאָרמאַציע אין דעם דערציילונג איז פּינטלעך ביז די פּרעס צייט. ווי דערהייַנטיקונגען וועגן קאָראָנאַווירוס COVID-19 פאָרזעצן צו יוואַלוו, עס איז מעגלעך אַז עטלעכע אינפֿאָרמאַציע און רעקאַמאַנדיישאַנז אין דעם דערציילונג האָבן געביטן זינט ערשט ויסגאַבע. מיר מוטיקן איר צו קעסיידער טשעק מיט רעסורסן אַזאַ ווי די CDC, די WHO און דיין היגע עפנטלעך געזונט אָפּטיילונג פֿאַר די מערסט דערהייַנטיקט דאַטן און רעקאַמאַנדיישאַנז.

רעצענזיע פֿאַר