ברענעניש: ווי לאַנג קען עס לעצטע און ווי צו געפֿינען רעליעף

צופרידן

• טרעאַטינג ברענעניש
• פּרעווענטינג ברענעניש
• זוכן הילף
• ברענעניש און שוואַנגערשאַפט
• טרעאַטינג ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט
• די טאַקעאַווייַ

וואָס צו דערוואַרטן פון ברענעניש

די ומבאַקוועם סימפּטאָמס פון ברענעניש קענען געדויערן צוויי שעה אָדער מער, דיפּענדינג אויף די גרונט.

מילד ברענעניש וואָס אַקערז נאָך עסן געווירציק אָדער אַסידיק עסנוואַרג לאַסץ ביז די עסנוואַרג איז דיידזשעסטיד. ברענעניש סימפּטאָמס קען אויך קומען צוריק עטלעכע שעה נאָך זיי ערשטער ארויס אויב איר בייגן זיך אָדער ליגן.

טיילמאָליק ברענעניש וואָס ריספּאַנדז צו היים באַהאַנדלונג איז יוזשאַוואַלי גאָרנישט צו זאָרג וועגן.

אָבער אויב איר קעסיידער באַקומען ברענעניש עטלעכע מאָל אַ וואָך אָדער מער, עס קען זיין אַ צייכן פון אַ אַנדערלייינג צושטאַנד וואָס דאַרף אַ דאָקטער. אין דעם פאַל, דיין ברענעניש וועט רובֿ מסתּמא פאָרזעצן צו פּאַסירן ביז דער צושטאַנד קאָזינג עס איז באהאנדלט אָדער געראטן.

ברענעניש סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען:

• ברענען אין די קאַסטן אָדער האַלדז
• קאָפינג
• פארשטאפטע נאז
• וויזינג
• צרה סוואַלאָוינג
• זויער טעם אין די מויל
• זייַענדיק וואָוק אַרויף פֿון שלאָפן דורך אַ הוסט אָדער גאַסטריק ומבאַקוועמקייַט

טרעאַטינג ברענעניש

אויב דיין ברענעניש איז נישט דער סימפּטאָם פון אַ אַנדערלייינג צושטאַנד, איר זאָל קענען צו פירן עס מיט מעדאַקיישאַנז (אָטק) אַזאַ ווי אַנטאַסאַדז, פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטערז אָדער H2 רעצעפּט אַנטאַגאַנאַסץ.

איר קענט אויך געפֿינען רעליעף פון די פאלגענדע ענדערונגען אין לייפסטייל:

• ויסמיידן ליגנעריש ין צוויי שעה פון עסן. אַנשטאָט, נעמען אַ גיין צו סטימולירן דיידזשעסטשאַן.
• ויסמיידן עסן נאָך עסנוואַרג ביז דיין ברענעניש איז דורכגעגאנגען, ספּעציעל געווירציק, אַסידיק אָדער סיטרוס פודז.
• אויב איר האָט ספּעציפֿיש טריגערז, אַזאַ ווי פּאָמידאָר-באזירט פודז, סיטרוס, אַלקאָהאָל, קאַווע אָדער סאָדע, ויסמיידן זיי בעשאַס ברענעניש.
• אויב איר רויך, ויסמיידן סיגערעץ אָדער אנדערע טייפּס פון ניקאָטין בשעת איר זענט ברענעניש.
• אויב ברענעניש איר בייז ביי נאַכט, פּרובירן צו הייבן דיין אויבערשטער גוף בשעת איר שלאָפן. איר קענען טאָן דאָס מיט אַ ספּעציעל וועדזש קישן אָדער עלאַווייטינג די קאָפּ פון די בעט מיט בלאַקס. באַמערקונג: עס ס ניט אַ גוטע געדאַנק צו אָנשפּאַרן זיך מיט עקסטרע פּילאָוז צו באַקומען דעם הייך. דאָס קען בייגן דיין גוף אַזוי אַז עס ינקריסאַז די דרוק אויף דיין מאָגן און אַקשלי פאַרשטאַרקן די סימפּטאָמס פון ברענעניש.
• טראָגן פרייַ קליידער, ספּעציעל אַרום די טאַליע. קאַנסטריקטיוו קליידער קענען מאַכן דיין ברענעניש ערגער.

אויב אָטק מעדאַקיישאַן אָדער לייפסטייל ענדערונגען טאָן ניט העלפן דיין ברענעניש אָדער אויב איר אָפט ברענעניש, רעדן צו דיין דאָקטער. זיי קענען העלפן ידענטיפיצירן אַנדערלייינג סיבות פֿאַר דיין ברענעניש און אַ צונעמען באַהאַנדלונג פּלאַן.

פּרעווענטינג ברענעניש

עס זענען פילע וועגן צו פאַרמייַדן טיילמאָליק ברענעניש אָדער רעדוצירן די אָפטקייַט פון כראָניש ברענעניש.

• ידענטיפיצירן עסנוואַרג טריגערז קענען העלפֿן איר עלימינירן אָדער רעדוצירן ברענעניש. פוד טריגערז קענען אַרייַננעמען קנאָבל, אַניאַנז, סיטרוס פודז, טאַמאַטאָוז און פּאָמידאָר פּראָדוקטן, אַלקאָהאָל, סאָדע און קאַווע.
• רידוסינג דיין סערווינג סיזעס ביי מילז קענען העלפֿן. פּרוּווט צו עסן עטלעכע מיני-מילז בעשאַס דעם טאָג ווי אַ ביסל גרויס.
• ויסמיידן עסן שפּעט בייַ נאַכט אָדער רעכט איידער בעט.
• האַלטן סמאָוקינג סיגערעץ אויב איר רויך.
• זייַענדיק יבערוואָג אָדער אַביס קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון ברענעניש. לוזינג וואָג קען העלפֿן רעדוצירן ברענעניש.
• ויסמיידן ליגן בייַ מינדסטער צוויי שעה נאָך עסן.

זוכן הילף

אויב איר האָט ברענעניש מער ווי צוויי מאָל אַ וואָך אָדער אויב עס ינטערפירז דיין לעבן, רעדן צו דיין דאָקטער. איר קען האָבן גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס קרענק (GERD). ברענעניש איז אַ סימפּטאָם פון GERD.

ניט ענלעך טייל מאָל ברענעניש, GERD איז דיפיינד דורך ברענעניש אָדער אנדערע רעפלוקס-פֿאַרבונדענע סימפּטאָמס לפּחות צוויי מאָל פּער וואָך. עס קענען גרייכן פון מילד צו שטרענג. אין אַדישאַן צו ברענעניש, גערד סימפּטאָמס קענען זיין אַרייַנגערעכנט:

• רעגורגיטאַטיאָן פון ניט-דיידזשעסטיד עסנוואַרג אָדער זויער פליסיק אין דיין מויל אָדער האַלדז
• צרה סוואַלאָוינג
• די געפיל פון אַ שטיק אין דיין האַלדז

אָפט ברענעניש קען זיין אַ צייכן אַז עס איז קעסיידער יריטיישאַן צו די וואַנט פון די עסאָפאַגוס. צו פיל יריטיישאַן פון די עסאָפאַגוס פֿאַר עקסטענדעד פּיריאַדז קענען פירן צו אַלסעריישאַן ווי געזונט ווי צו פּרעסאַנסעראָוס און קאַנסעראַס ענדערונגען אין די עסאָפאַגוס.

אויב דיין ברענעניש איז שטרענג אָדער אָפט אַקערז, זען דיין דאָקטער. GERD ימפּרוווז אָפט מיט ענדערונגען אין לייפסטייל אָדער מעדאַקיישאַן.

ברענעניש און שוואַנגערשאַפט

ברענעניש איז אַ פּראָסט פּאַסירונג בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עס קען פּאַסירן אין קיין צייט, סטאַרטינג אין דער ערשטער טרימעסטער.

עפּיסאָודז פון ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט קען זיין מער ווי ברענעניש געפֿירט דורך עסנוואַרג אַליין.אָבער, די סומע פון ​​עסנוואַרג און טייפּס פון עסנוואַרג איר עסן קענען מאַכן ברענעניש ערגער ווי בייגן אָדער ליגנעריש אויף דיין צוריק צו באַלד נאָך עסן.

שוואַנגערשאַפט בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז אויך ערגער דורך פּראָודזשעסטעראָון, אַ האָרמאָנע וואָס איז נייטיק צו האַלטן אַ געזונט שוואַנגערשאַפט.

פּראָודזשעסטעראָון רילאַקסיז אַ מוסקל גערופֿן דער נידעריקער עסאָפאַגעאַל ספינקטער, וואָס אַקץ ווי אַ וואַלוו, סעפּערייטינג די מאָגן פון די עסאָפאַגוס. ווען די מוסקל רילאַקסיז, עס אַלאַוז מאָגן זויער צו העכערונג אויס פון די מאָגן און אין די עסאָפאַגוס.

ווייַל עס איז ניט געמאכט צו האַנדלען מיט מאָגן זויער, די עסאָפאַגוס איז יראַטייטאַד און זייַנען די ברענען געפיל וואָס מיר וויסן ווי ברענעניש.

די גרייס פון דעם פיטאַס אויך פיעסעס אַ ראָלע. ברענעניש קען פאַרערגערן ווען די שוואַנגערשאַפט פּראָגרעסיז און די פיטאַס סטאַרץ צו פּלאָמבירן די גאנצע יוטעראַס. דאָס קען פאַרשאַפן די יוטעראַס צו דרוקן זיך קעגן די מאָגן, פּושינג די אינהאַלט אַרויף אין די עסאָפאַגוס.

ברענעניש קען אויך זיין ערגער פֿאַר וואָמען וואָס האָבן קייפל מאַלטאַפּאַלז, אַזאַ ווי צווילינג אָדער טריפּלאַץ, ווייַל פון דעם נאָך דרוק אויף דעם מאָגן.

יקספּיריאַנסינג ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט טוט נישט מיינען אַז איר וועט זיין מער פּראָנע צו עס נאָך דיין שוואַנגערשאַפט איז געענדיקט. ווען דיין שוואַנגערשאַפט ענדס, די גרונט פון דיין ברענעניש ענדס אויך.

טרעאַטינג ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט

פרעגן דיין דאָקטער איידער איר נעמען אָטק מעדאַקיישאַנז פֿאַר ברענעניש. אויב איר באַקומען די גרין ליכט, מאַכן זיכער צו נאָכפאָלגן די דאָקטער ס און די פּעקל אינסטרוקציעס און טאָן ניט אָווועריוז.

פליסיק אַנטאַסאַדז קענען צושטעלן גרעסער רעליעף ווי אנדערע מינים, ווייַל זיי דעקן די מאָגן. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן וואָס טריטמאַנץ זענען בעסטער פֿאַר איר.

די פאלגענדע היים רעמאַדיז קען אויך העלפֿן:

• וואַרעם מילך מיט האָניק קען סוד דיין מאָגן און רעדוצירן סימפּטאָמס פון ברענעניש.
• אַנטקעגנשטעלנ זיך די אָנטרייַבן צו ליגן אַראָפּ נאָך עסן און נעמען אַ שפּאַציר.
• פּרוּווט צו נוצן דיין שוואַנגערשאַפט קישן אונטער דיין גוף פֿון די טאַליע צו שלאָפן. דעם עלאַווייץ דיין אויבערשטער גוף בשעת פּראַוויידינג קושאַנינג.

די טאַקעאַווייַ

טיילמאָליק ברענעניש איז אָפט און ריספּאַנדז צו היים באַהאַנדלונג, אַזאַ ווי גענומען אָטק מעדאַקיישאַן. לייפסטייל מאָדיפיקאַטיאָנס, אַזאַ ווי ויסמיידן עטלעכע פודז און פאַרלירן וואָג, קענען אויך העלפֿן.

ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז זייער אָפט. דער טיפּ פון ברענעניש קען אויך ענטפֿערן צו היים באַהאַנדלונג. אויב איר זענט שוואַנגער, רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר נוצן קיין טיפּ פון מעדאַקיישאַן.

אויב איר קעסיידער יקספּיריאַנסט ברענעניש מער ווי צוויי מאָל אַ וואָך, אָדער עס ינערפירז דיין לעבן, רעדן צו דיין דאָקטער. זיי קענען העלפֿן ידענטיפיצירן אַ אַנדערלייינג גרונט און צונעמען באַהאַנדלונג.