ווי פאַלינג אין ליבע מיט ליפטינג געהאָלפֿן Jeannie Mai לערנען צו ליבע איר גוף

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

דער טעלעוויזיע פּערסאָנאַלאַטי Jeannie Mai לעצטנס כעדליינז נאָך פּאָסטינג אַן ינספּייערינג, זיך-ליבע אָנזאָג וועגן איר 17-פונט וואָג געווינען. זינט זי האָט סטראַגאַלד מיט גוף בילד ישוז פֿאַר 12 יאָר (די גאנצע פון ​​איר קאַריערע אין פאַרוויילונג), מאַי לעסאָף געגעבן די געדאַנק אַז "מאָגער" מיטל אַלץ. (פֿאַרבונדענע: קאַטיע ווילקאָקס וויל אַז וואָמען האַלטן צו טראַכטן אַז זיי דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג צו זיין ליב)

"ווען איך בין נאָענט צו מיין 40 ס, איך פאַרשטיין אַז איך האָבן דורכגעקאָכט אַזוי פיל מענטאַלי און ימאָושנאַלי, פארוואס זאָל מיין גוף אויך זיין געצווונגען צו ליידן (פֿון מיין אָוווער-קאַנטראָולינג וועגן)?" זי האָט לעצטנס געשריבן אויף ינסטאַגראַם. "מיט 3 חדשים צוריק, איך סטאַרטעד אַ נייַע עסן פּלאַן און טריינינג פּראָגראַם און איך וואַן 17 £. איך טאָן ניט האָבן אַ וואָג ציל ... נאָר אַ צוזאָג צו זיין ווי פיזיקלי שטאַרק ווי איך בין מענטאַלי ינדאַסטראַקטיבאַל."

דער ענטפער וואָס מאַי באקומען פון איר פּאָסטן איז געווען אומגעריכט. "איך קען נישט זאָגן איר די נומער פון מענטשן אין דמס וואָס פרעגן מיר ווי זיי קענען געווינען וואָג," זי דערציילט פאָרעם. "ווען איך לייענען מיין דערציילונג און אנדערע ווי דאָס, זיי האָבן איינגעזען אַז שטאַרק איז סעקסי און זיי וועלן אויך צו קומען דאָרט."

אין די לעצטע צוויי חדשים, מאַי האט צו גאָר טוישן דיין מיינונג וועגן איר גוף, זי זאגט. "איך איז געווען 103 פונט פֿאַר 12 יאָר, און וואָס איז מעשוגע איז אַז איך טאַקע געוואלט צו וועגן 100," זי זאגט. "ערלעך, עס איז געווען פֿאַר קיין אנדערע סיבה ווי די פאַקט אַז איך געדאַנק עס וואָלט זיין קיל צו זאָגן אַז איך וועגן 100 פונט."

יווענטשאַוואַלי, עס גאַט צו אַ פונט ווו מאַי אנגעהויבן צו זיין דיפיינד דורך איר דין. "זיין מאָגער איז געווארן אַ טייל פון מיין באַשרייַבונג ווי אַ מענטש," זי זאגט. "מענטשן וואָלט זאָגן טינגז ווי 'אָה איר וויסן Jeannie, זי איז אַזוי קליינטשיק' אָדער פרעגן מיר ווי איך וואָלט בלייבן אַזוי דין. ווען איר הערן די טינגז אַלע די צייט, זיי אָנהייבן צו פּלאַן איר און סאָרט איר און אַרבעט אין די פאַרווייַלונג אינדוסטריע, איך נאָר קיינמאָל געגעבן זיך די אָפּציע צו זיין עפּעס אַנדערש ווי וואָס איך איז געווען דיפיינד ווי פֿאַר די לעצטע 12 יאָר.

מאַי זאגט אַז איר וועקן-אַרויף גערופן איז געווען אַ לאַנג צייַט קומען. "א ריזיק זאַך וואָס האָט מיר ינפלואַנסט צו נעמען דעם שריט איז געווען פאַרשטיין אַז די שמועס וועגן פרויען ס ללבער און ווי זיי זאָל און זאָל נישט קוקן איז טשאַנגינג," זי זאגט. "אויף מיין ווייַזן די פאַקטישמיר אָפט מוטיקן פרויען צו קעמפן קעגן גוף-שאַמינג און פאַרמאָגן די הויט וואָס זיי זענען אין. ניט-עגזיסטאַנט באַט. טייל פון עס איז געווען זיך-דיפּרישיייטינג הומאָר, אָבער איך אויך איינגעזען אַז איך בין ינכעראַנטלי גוף-שאַמינג זיך.

די לעצטע שטרוי איז געקומען ווען מאַי איז דורכגעגאנגען דורך איר טעלעפאָן און ריין אויס איר בילדער. "איך האָב געזען די בילד פון זיך אין דעם זענעפט קלייד און פּעלץ אַ סערדזש פון קלאַפּ און ומעט," זי זאגט. "עס איז געווען ווי די קלייד איז געווען אויף אַ הענגער, איך געקוקט אַזוי לייפלאַס. מיין ניז זענען קוים דאָרט, מיין טשיקס זענען אַזוי שפּיציק, מיין אויגן געקוקט פּוסט-איך געקוקט קראַנק."

נאָך גערעדט צו עטלעכע פון ​​איר פרענדז וועגן ווי זי איז געווען געפיל, זיי ינקעראַדזשד איר צו לייגן אויף וואָג און אָנהייבן צו אַרבעטן אויף אַ אַנדערש וועג. "אין ערשטער איך געווען ווי 'וואָס הייסט אָנהייבן צו אַרבעטן?'" זי זאגט. "איך איז געווען אַ קאַרדיאָו קראָליק און פארבראכט שעה אין די ספּאָרטזאַל אַ טאָג מיט אַ שווייס. אָבער מיין פרענדז טאַקע מוטיקן מיר צו פּרובירן ווערקאַוץ וואָס געהאָלפֿן מיר בויען מוסקל מאַסע און מאַכן מיר שטארקער." (פֿאַרבונדענע: די שטאַרק וואָמען טשאַנגינג די פּנים פון מיידל מאַכט ווי מיר וויסן עס)

מאַי זאגט אַז זי פּעלץ פיזיקלי און ימאָושנאַלי צוגעגרייט צו טוישן. "איך סטאַרטעד עסן אַלע די טינגז וואָס איך וואָלט נישט אַרויספאָדערן צו פאַרבינדן," זי זאגט. "פֿאַר 12 יאר, איך קיינמאָל גערירט רייַז, פּאַטייטאָוז, קאַרבס - עפּעס וואָס קען ביישטייערן צו וואָג געווינען. סאַלאַט איז געווען ווו עס איז געווען בייַ. אַלץ איך געגעסן איז געווען גרינס-באזירט."

"איצט, איך עסן אַלע סאָרץ פון קאָמפּלעקס קאַרבס און אפילו מייַכל זיך מיט בורגערס און דאָונאַץ פֿון צייט צו צייט," זי צוגעגעבן. "סאַנדוויטשיז זענען מיין באַליבסטע עסנוואַרג איצט, וואָס איז נאָר משוגע פֿאַר מיר. איך קען נישט גלויבן אַז איך האָבן אַקטיוולי דיפּרייווד פון אַלע די אַמייזינג פודז פֿאַר אַזוי פילע יאָרן." (פֿאַרבונדענע: 5 וועגן צו געווינען וואָג די געזונט וועג)

פּאַמעלעך אָבער זיכער האָט מאַי אָנגעהויבן אָנטאָן די וואָג, וואָס זי האָט מודה געווען, אַז דאָס איז פֿאַר איר לכתחילה נישט גרינג. "איך געדענקט אַז מיין האַרץ ביטינג אויס פון מיין קאַסטן ווען די וואָג שלאָגן 107, וואָס איז יוזשאַוואַלי די העכסטן איך ווע אלץ לאָזן זיך באַקומען," זי זאגט. "אָבער די נומערן האָבן קעסיידער קליימד און איך האָב טאַקע פאָקוס אויף נישט רעדן זיך און פאָקוס אויף מיין סוף ציל, וואָס איז געווען צו ווערן כעלטיער און שטארקער."

אין דעם צייט, מאַי געפאלן אין ליבע מיט ליפטינג. "איך האָב פריער באַקענענ צו ווייטליפטינג אין מיין רייזע און דאָס האט דראַסטיקלי טשיינדזשד מיין גוף," זי זאגט. "עס האָט נאָר גענומען אַ פּאָר וואָכן איידער איך אנגעהויבן צו פילן שטארקער אין מיין געווער און אנגעהויבן צו באַקומען מוסקל קאַץ. מיין היפּס אנגעהויבן ראַונדינג אויס און מיין באַט געווארן פולער."

נאָך אַ בשעת, מאַי איינגעזען אַז ליפטינג וואָג העלפּס איר צו פאַלן אין ליבע מיט איר גוף און אָפּשאַצן עס אין נייַע וועגן. "איר נאָר פילן אַזוי וויקטאָריאַס נאָך ליפטינג שווער. עס איז עפּעס אַזוי גראַטאַפייינג וועגן טעסטינג דיין שטאַרקייט און סאַפּרייזד דורך עס. דאָס מאכט איר פאַרשטיין אַז עס איז קיין שיעור צו וואָס דיין גוף קענען טאָן אויב איר טראַכטן וועגן אים," זי זאגט. (פֿאַרבונדענע: 8 געזונט בענעפיץ פון ליפטינג ווייץ)

בשעת זי איז בלויז דריי חדשים אין איר רייזע, מאַי האט געמאכט עטלעכע ערנסט פּראָגרעס, וואָס זי קרעדיץ צו די מאַנטראַ זי ניצט צו האַלטן זיך פאַראַנטוואָרטלעך. "איר מוזן זיין פאַקטיש מיט זיך און געפֿינען דיין אמת," זי זאגט. "יעדער מאָל אַז די קול אין מיין קאָפּ שעמען מיר פֿאַר מיין דזשינס ניט פּאַסיק ענימאָר, מיין אמת שטעלט אין און דערמאנט מיר ווי שוואַך איך באהאנדלט מיין גוף פֿאַר אַזוי פילע יאָרן און וואָס איך פאַרדינען בעסער."

פֿאַר יענע וואָס קען נאָך פילן ווי זייער ווערט איז טייד צו די וואָג, מאַי אָפפערס די עצה: "גוטע געפיל פון דיין גוף און אַ געפיל פון סעקסי קומט פֿון אינעווייניק, נישט פֿון אַ נומער אויף דער וואָג. דיין גוף איז בלויז אַ פאַרלענגערונג פון וואָס דו ביסט. באהאנדלען עס גוט, זייט גוט דערויף, און האט נאר הנאה פון לעבן. דא ליגט די אמתע צופֿרידנקייט."

רעצענזיע פֿאַר