6 וועגן איר קענען העלפֿן אנדערע לעבעדיק מיט פּסאָריאַסיס

צופרידן

• 1. לערנען וועגן די קרענק
• 2. דו זאלסט נישט גלאָצן אין זייער הויט
• 3. מוטיקן דרויסנדיק טעטיקייט
• 4. באַקומען מעדיציניש ינוואַלווד
• 5. רעדוצירן סטרעסערז
• 6. הערן צו זייער קאַנסערנז
• מסקנא

פּסאָריאַסיס איז אַ כראָניש הויט צושטאַנד אנגעצייכנט דורך יטטשינעסס, רעדנאַס, דריינאַס, און אָפט אַ פלייקי און סקאַלי אויסזען. די קרענק טוט נישט האָבן אַ היילן און אַנטוויקלען ווען אַ אָווועראַקטיוו ימיון סיסטעם ז פאַסטער ווי נאָרמאַל צעל וווּקס. פֿאַר מענטשן וואָס לעבן מיט פּסאָריאַסיס, נייַ הויט סעלז ייבערפלאַך יעדער דריי-פיר טעג (אין קאַנטראַסט צו יעדער 28-30 טעג פֿאַר אַלעמען אַנדערש).

פּסאָריאַסיס קענען זיין עמאָציאָנעל און סטרעספאַל פֿאַר סאַפערערז, ספּעציעל ווען די קרענק איז וויידספּרעד און קאָווערס גרויס געביטן פון דעם גוף. אויב איר וויסן עמעצער וואָס לעבט מיט אים, דיין שטיצן און ענקערידזשמאַנט קענען מאַכן אַ וועלט פון חילוק. אויב איר טאָן ניט וויסן פיל וועגן דעם צושטאַנד, איר קען ווונדער ווי צו פאָרשלאָגן שטיצן. כאָטש אייער ליב געהאט אָנעס וועט אָפּשאַצן קיין מי איר מאַכן, דאָ ס אַ קוק אין זעקס ספּעציפיש וועגן צו העלפן יענע לעבעדיק מיט פּסאָריאַסיס.

1. לערנען וועגן די קרענק

פּסאָריאַסיס איז אָפט מיסאַנדערסטוד. אויב איר טאָן ניט וויסן פיל וועגן דעם צושטאַנד, איר קען מאַכן ומפּינקטלעך אַסאַמפּשאַנז אָדער באַמערקונגען. מיסגיידיד עצה און ינסענסיטיוו רעמאַרקס זענען פראַסטרייטינג פֿאַר יענע וואָס לעבן מיט פּסאָריאַסיס, און קענען מאַכן זיי פילן ערגער וועגן זייער צושטאַנד. אפֿשר איר טראַכטן פּסאָריאַסיס איז קאַנטיידזשאַס, אַזוי איר האַלטן דיין ווייַטקייט צו ויסמייַדן קאַנטראַקטינג די קראַנקייט. דורך פאָרשונג פון די קרענק, איר וועט לערנען אַז דאָס איז אַ אַוטאָיממונע קרענק וואָס קענען ניט זיין דורכגעגאנגען פון מענטש צו מענטש.

די מער איר פֿאַרשטיין, די גרינגער עס איז צו פאָרשלאָגן פּראַקטיש הילף און העלפן סאַפערערז צו קאָפּע מיט פלער-אַפּס. מענטשן וואָס לעבן מיט פּסאָריאַסיס דאַרפֿן אַ שטאַרק שטיצן נעץ. זיי קען נישט וועלן צו דיסקוטירן זייער קרענק 24/7, אָבער זיי באַגריסן דיין פֿראגן ווען זיי זענען געשטעלט אין אַ צונעמען באַשטעטיקן. נאָך, טאָן ניט באָמבאַרדירן זיי מיט פֿראגן. עס ס דיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו טאָן דיין אייגן פאָרשונג.

2. דו זאלסט נישט גלאָצן אין זייער הויט

פלאָריפּס פון פּסאָריאַסיס זענען אַנדערש פון מענטש צו מענטש, און די שטרענגקייַט פון די קרענק קענען זיין פון מילד צו שטרענג. עטלעכע מענטשן לעבעדיק מיט פּסאָריאַסיס בלויז אַנטוויקלען סימפּטאָמס אויף געביטן פון דער גוף וואָס זענען לייכט פאַרבאָרגן פֿון דערזען. דעריבער, די קרענק קען נישט האָבן אַן אָפן געזעלשאַפטלעך אָדער עמאָציאָנעל פּראַל אויף זיי. אנדערע האָבן אַ מער שטרענג פאַל, און פּסאָריאַסיס קען דעקן אַ גרעסערע טייל פון זייער גוף.

צו שטיצן עמעצער וואָס לעבן מיט דעם קרענק, מאַכן אַ באַוווסטזיניק מי נישט צו גלאָצן אין זייער הויט. די מער איר טאָן, די מער דיסטרעסינג די קרענק ווערט פֿאַר זיי, ספּעציעל אויב זיי זענען שוין זיך-באַוווסטזיניק. שטעלן זיך אין זייער שיכלעך. ווי וואָלט איר פילן אויב אַלע אויגן זענען געווען אויף דיין הויט בעשאַס אַ פלער אַרויף?

לערנען דיין קינדער וועגן דעם הויט קרענק. רעדן וועגן די צושטאַנד און דערקלערן אַז עס איז נישט קאַנטיידזשאַס. דאָס איז וויכטיק אויב דיין קינד האט אַ פרייַנד אָדער קרויווים מיט די קרענק. לערנען קינדער אויך נישט צו גלאָצן אָדער מאַכן באַמערקונגען וועגן טרוקן פּאַטשאַז אָדער סקאַלי הויט.

3. מוטיקן דרויסנדיק טעטיקייט

אין לימיטעד דאָסעס, סונליגהט קענען סודינג סימפּטאָמס פון פּסאָריאַסיס. צוליב דעם, ספּענדינג צייט ינ דרויסן קענען העלפֿן עמעצער לעבעדיק מיט דעם קרענק. אלא ווי צו זיצן אין די הויז, מוטיקן דרויסנדיק אַקטיוויטעטן אויף אַ זוניק טאָג. פֿאָרשלאָגן איר גיין צוזאַמען, שפּאַציר אָדער בייק פאָר. דרויסנדיק טעטיקייט גיט ניט בלויז אַ געזונט דאָזע פון ​​נאַטירלעך וויטאַמין די, אָבער עס קען אויך נעמען אַוועק די מיינונג פון די קרענק, פארשטארקן זייער ימיון סיסטעם און בוסט זייער ענערגיע מדרגה.

4. באַקומען מעדיציניש ינוואַלווד

איר קענען נישט מאַכן אן אנדער מענטש זוכן הילף פֿאַר פּסאָריאַסיס, אָבער איר קענען מוטיקן באַהאַנדלונג. בשעת איר זאָל נישט נאַג אָדער זיין שטופּן, עס איז גוט צו טיילן רעמאַדיז אָדער אינפֿאָרמאַציע איר געפֿינען וועגן ריליווינג סימפּטאָמס. זיין דיסערנינג און ויסמיידן אָוווערסטאַפּינג באַונדריז אָדער צושטעלן צו פיל אַנסאַליסיטיד עצה. מאַכט זיכער אַז איר געבן אַן עצה פֿון אַ רעפּיאַטאַבאַל מקור, און מוטיקן דעם מענטש צו רעדן מיט זייער דאָקטער איידער ער עקספּערימענט מיט נאַטירלעך רעמאַדיז אָדער כערבאַל ביילאגעס.

צו מעדיציניש ינוואַלווד אויך פאָרשלאָגן צו באַגלייטן זיי אויף דאָקטער אַפּוינטמאַנץ. דיין באַדינגונג קענען זיין אַ מקור פון עמאָציאָנעל שטיצן, פּלוס עס איז אַ געלעגנהייט פֿאַר איר צו לערנען וועגן פּסאָריאַסיס טריטמאַנץ, זייַט יפעקס און מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז.

באַהעפטן Healthline's Living with Psoriasis Community Group צו לערנען מער »

5. רעדוצירן סטרעסערז

פאַרשידענע סיבות קענען צינגל אַ פלאָריאַס פון פּסאָריאַסיס, אַרייַנגערעכנט קאַלט טעמפּעראַטורעס, סמאָוקינג, זונענברען און עטלעכע מעדאַקיישאַנז. דרוק איז אויך אַ באַוווסט צינגל. מיר אַלע האַנדלען מיט וואָכעדיק סטרעסערז. אָבער אויב מעגלעך, איר זוכט פֿאַר וועגן צו רעדוצירן סטרעסערז אין די לעבן פון אַ ליב געהאט איינער.

צי זיי ויסקומען אָוווערוועלמד אָדער אויף דער גרענעץ פון בערנאַוט? אויב אַזוי, פאָרשלאָגן אַ העלפּינג האַנט און לאָזן זיי אָפּרוען און קלאָר זייער מיינונג. דאָס קען פאַרקלענערן זייער דרוק מדרגה און פאַרמייַדן אָדער פאַרקירצן די געדויער פון אַ פלער-אַרויף. טראַכטן פון אנדערע וועגן צו צושטעלן פּראַקטיש הילף. פֿאַר בייַשפּיל, פאָרשלאָגן צו העלפן אַרום די היים, לויפן אַרבעט אָדער היטן זייער קידס פֿאַר אַ ביסל שעה יעדער וואָך. איר קענען אויך מוטיקן דרוק רידוסינג אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי יאָגאַ, קלערן און טיף ברידינג.

6. הערן צו זייער קאַנסערנז

כאָטש איר ווילט פאָרשלאָגן שטיצן, איר קען זיין ומבאַקוועם צו ברענגען די טעמע פון ​​פּסאָריאַסיס, ספּעציעל אויב איר טאָן ניט וויסן ווי זיי וועלן ריספּאַנד. דאָס איז בישליימעס נאָרמאַל. עס זענען הונדערטער פון אנדערע טעמעס איר קענען רעדן וועגן, און פּסאָריאַסיס דאַרף נישט זיין איינער. אויב איר טאָן ניט וויסן וואָס צו זאָגן, אָדער אויב איר האָט מורא צו זאָגן דעם אומרעכט זאַך, רעדן וועגן עפּעס אַנדערש. אויב זיי ברענגען די קרענק, דאַן צושטעלן אַן צוגעהערט אויער. אפילו אויב איר קענען נישט געבן עצה, זיי אָפט אָפּשאַצן די געדולדיקע צוגעהערט ווי עפּעס אַנדערש. מאל מענטשן מיט פּסאָריאַסיס נאָר דאַרפֿן צו רעדן. מיט דעם, איר קען אויך פֿאָרשלאָגן צו אָנטייל נעמען אין אַ היגע שטיצן גרופּע.

מסקנא

עס ס קיין היילן פֿאַר פּסאָריאַסיס. זינט דעם איז אַ לייפלאָנג צושטאַנד, די דיאַגנאָסעד מיט עס קען פאַרטראָגן פלער-אַפּס איבער זייער לעבן. עס איז אַנפּרידיקטאַבאַל און פראַסטרייטינג, אָבער דיין שטיצן און ליב ווערטער קענען מאַכן עס גרינגער פֿאַר עמעצער צו קאָפּע.

Valencia Higuera איז אַ פרילאַנס שרייַבער וואָס אַנטוויקלען הויך-קוואַליטעט אינהאַלט פֿאַר פערזענלעכע פינאַנצן און געזונט אויסגאבעס. זי האט מער ווי אַ יאָרצענדלינג פון פאַכמאַן שרייבן דערפאַרונג און געשריבן פֿאַר עטלעכע רעפּיאַטאַבאַל אָנליין אַוטלעץ: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, העאַלטהלינע, און זאָקדאָק. וואַלענסיאַ האט אַ BA אין ענגליש פֿון Old Dominion אוניווערסיטעט און איצט וווינען אין Chesapeake, ווירזשיניע. ווען זי איז ניט לייענען אָדער שרייבן, זי ינדזשויז וואָלאַנטירינג, טראַוואַלינג און ספּענדינג צייט ינ דרויסן. איר קענט נאָכפאָלגן איר אויף טוויטטער: @vapahi