געזונט פֿאַרוויילערישע: דערנערונג פּאַרטיעס
צופרידן
- געזונט פֿאַרוויילערישע עצה # 1. געפֿינען אַ היגע מומחה צו רעדן וועגן געזונט עסן.
- געזונט פֿאַרוויילערישע עצה # 2. באַקומען אַ כעדקאָונט.
- געזונט פֿאַרוויילערישע שפּיץ # 3. קלייַבן אַ הייס-קנעפּל טעמע.
- געזונט פֿאַרוויילערישע שפּיץ # 4. בויען אַ מעניו.
- געזונט פֿאַרוויילערישע עצה # 5. ויסמעקן רעסאַפּיז און שאַפּינג רשימות.
- געזונט פֿאַרוויילערישע שפּיץ # 6. האָבן אַ קוקינג דעמאַנסטריישאַן.
- געזונט פֿאַרוויילערישע עצה # 7. רעדן טשאָוו.
- אַנטדעקן געזונט סנאַקס וואָס פּאַסיק געזונט מיט אַ נערעוודיק באַלאַנסט דיעטע.
- רעצענזיע פֿאַר
געזונט פֿאַרוויילערישע עצה # 1. געפֿינען אַ היגע מומחה צו רעדן וועגן געזונט עסן.
עס קען נישט זיין גרינגער צו געפֿינען אַ רעגיסטרירט דייאַטישאַן אין דיין געגנט. נאָר גיין צו eatright.org און אַרייַן אייער פאַרשלעסלען קאָד צו זען אַ רשימה פון אָפּציעס. פּריסעס וועט בייַטן לויט צו רעדנער, אַזוי קאָנטאַקט עטלעכע צו דיסקוטירן די פּרייסיז פֿאַר פּריפּערינג אַן ינפאָרמאַל רעדן וועגן אַ דערנערונג טעמע, קריייטינג אַ טעמע-באזירט מעניו און צושטעלן רעסאַפּיז און כאַנדאַוץ.
געזונט פֿאַרוויילערישע עצה # 2. באַקומען אַ כעדקאָונט.
געפֿינען זיך וואָס וועט אָנטייל נעמען און באַשליסן ווי צו שפּאַלטן קאָס פֿאַר ינגרידיאַנץ און רעדנער פיז. דיטיילד די גאַנץ הוצאות צווישן דיין גרופּע קענען רעדוצירן די דנאָ שורה און באַקומען אַלע דיין געסט ינוועסטאַד-ממש-אין מאכן די געשעעניש אַ הצלחה. זייט זיכער צו פרעגן וואָס וועגעטאַריער אָדער אַלערגיע באדערפענישן דיין פרענדז האָבן.
געזונט פֿאַרוויילערישע שפּיץ # 3. קלייַבן אַ הייס-קנעפּל טעמע.
האָבן אַ בריינסטאָרמינג סעסיע מיט דער מומחה צו י.ד. אַ קאַמפּעלינג, בוזד-וועגן געזונט עסן טעמע וואָס וועט אָנצינדן דיין מאַסע ס נייַגעריקייַט. האָפּקען די פּאָווערפּאָינט צו ויסמיידן אַ סנאָאָזעפעסט. פרעגן די רעדנער צו צוגרייטן רעצעפּט פּאַקיץ און כאַנדאַוץ צו נעמען מיט זיך היים פול פון ריפרעשער טידביץ און עצות.
געזונט פֿאַרוויילערישע שפּיץ # 4. בויען אַ מעניו.
פרעגן די רעדנער צו פאָרשלאָגן רעסאַפּיז באזירט אויף די אויסדערוויילטע טעמע און צוזאַמען צוזאַמען צו פּלאַן אַ מעניו. פֿאַר אַ "עסן פֿאַר ענערגיע"-טימד ייסעק, פּרובירן דעם פּשוט פּאָווערפאָאָדס מעניו מיט די געזונט Shape.com רעסאַפּיז:
אַפּעטיטלעך: ספּייסט רויט פעפער הוממוס, פּאָאַטשעד לאַקס ספּרינג ראָללס, גרינס סושי, בראַזעד ליקס אין מאַראַנץ-פעננעל סאָוס
הויפּט שיסל: רויט פּעפּערז סטאַפט מיט קווינאָאַ, טעמפּעה ראַטאַטאָויללע
פאַרבייַסן: מאָטשאַ פּודינג מיט קריסטאַלליזעד ינגבער, זויער קאַרש קאַמפּאָוט מיט קרעם
געזונט פֿאַרוויילערישע עצה # 5. ויסמעקן רעסאַפּיז און שאַפּינג רשימות.
פּאָטלוקק אַזוי אַז יעדער פרוי באקומט אַ שאַפּינג רשימה און אַ רעצעפּט צו גרייטן פֿאַר די פּאַרטיי.דעם וועג, געסט קענען נישט בלויז געשמאַק אָבער אויך קויפן און קאָכן נייַ פודז.
געזונט פֿאַרוויילערישע שפּיץ # 6. האָבן אַ קוקינג דעמאַנסטריישאַן.
אויב עס איז פּלאַץ, קאָכן אַ שיסל צוזאַמען ווי איינער פון די נאַכט ס אַקטיוויטעטן.
געזונט פֿאַרוויילערישע עצה # 7. רעדן טשאָוו.
נאָך אַלעמען זיצט מיט זייער סטאַקט פּלאַטעס, דער מומחה דערקלערט וואָס זי האָט אויסדערוויילט יעדער עסנוואַרג און ווי עס איז שייך צו דער טעמע פון דער נאַכט פון דערנערונג - און געזונט עסן, קוילעלדיק. עפענען די שטאָק צו באַמערקונגען אויף טייסץ און טעקסטשערז. פרעגן וואָס עס איז געווען ווי צו געפֿינען און פּריפּערינג אומבאַקאַנט ינגרידיאַנץ. זענען עס עצות פֿאַר ווו צו קויפן געזונט עסנוואַרג לאָוקאַלי ביליק?
אַנטדעקן געזונט סנאַקס וואָס פּאַסיק געזונט מיט אַ נערעוודיק באַלאַנסט דיעטע.
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטרעקאַמענדיד
פעט אין פּישעכץ: וואָס עס קען זיין און וואָס צו טאָן
