מעכאַבער: Mark Sanchez
טאָג פון שאַפונג: 2 יאַנואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 18 מייַ 2025
Anonim
Salsa Mix 2020 | The Best of Salsa 2020 by OSOCITY
ווידעא: Salsa Mix 2020 | The Best of Salsa 2020 by OSOCITY

צופרידן

היי SHAPEers! זענט איר מיד פון דיין קראַנט ווערקאַוט פּלייַליסט? איר זוכט פֿאַר עפּעס נייַ צו פֿאַרבעסערן דיין ווערקאַוט? SHAPE און WorkoutMusic.com האָבן צוזאַמען צוזאַמען צו ברענגען איר דעם ענערדזשייזינג ווערקאַוט פּלייַליסט! כל איר דאַרפֿן צו טאָן איז קליקינג דאָ און אַרייַן דיין E- בריוו אַדרעס צו אָפּלאָדירן די פּלייַליסט.

עס איז גרינג, נעמט ווייניקער ווי 10 מינוט צו טאָן, און בעסטער פון אַלע, עס איז פריי. טאַקע- איר טאָן ניט האָבן צו פאַרשרייַבן פֿאַר עפּעס, איר טאָן ניט האָבן צו קויפן עפּעס, איר טאָן ניט אפילו האָבן צו נעמען אַ יבערבליק. כל איר האָבן צו טאָן איז אַרייַן דיין בליצפּאָסט אַדרעס און באַקומען מוזיק!

עס האט שנעל ביץ אַז איר קענען וואַרעם אַרויף צו, און פּאַמעלעך אָנעס וואָס זענען גאנץ פֿאַר אַ קיל-אַראָפּ. ניט קיין ענין וואָס טריינינג איר ווילט, די פּלייַליסט האט די שליימעסדיק מוזיק צו באַגלייטן עס. גוט מוזיק האט די פיייקייט צו יבערמאַכן אַן אָסאַם ווערקאַוט קלאַס אָדער רוטין צו אַן אָסאַם, אַזוי וואָס טאָן ניט אראפקאפיע דעם פּלייַליסט און אָנהייבן דעם חודש פון נאוועמבער?


די פּלייַליסט דעם חודש ינקלודז היץ באַרימט דורך אַדעל, מאַראָן 5, שטערט די מענטשן, און ספּאָרטזאַל קלאַס העראָעס, צווישן אנדערע. קליקט דאָ צו אָפּלאָדירן די פּלייַליסט און פֿאַרבעסערן דיין ווערקאַוט הייַנט!

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

מיר רעקאָמענדירן

ווי קענען איר זאָגן אויב איר זענט דיכיידרייטאַד?

ווי קענען איר זאָגן אויב איר זענט דיכיידרייטאַד?

איבערבליקדיכיידריישאַן כאַפּאַנז ווען איר טאָן ניט באַקומען גענוג וואַסער. דיין גוף איז כּמעט 60 פּראָצענט וואַסער. איר דאַרפֿן וואַסער פֿאַר ברידינג, דיידזשעסטשאַן און יעדער יקערדיק גוף פונקציאָנירן...
ינסאַלאַן ינדזשעקשאַן זייטלעך: ווו און ווי צו אַרייַנשפּריצן

ינסאַלאַן ינדזשעקשאַן זייטלעך: ווו און ווי צו אַרייַנשפּריצן

איבערבליקינסאַלאַן איז אַ האָרמאָנע וואָס העלפּס סעלז צו נוצן גלוקאָוס (צוקער) פֿאַר ענערגיע. עס אַרבעט ווי אַ "שליסל", וואָס אַלאַוז די צוקער צו גיין פון די בלוט און אין דער צעל. אין טיפּ ...