הייס און קאַלט: עקסטרעם טעמפּעראַטור סאַפעטי

צופרידן

• עקסטרעם היץ טעמפּעראַטורעס
• סימפּטאָמס
• באַהאַנדלונג
• פאַרהיטונג
• ריזיקירן סיבות
• עקסטרעם קאַלט טעמפּעראַטורעס
• סימפּטאָמס
• באַהאַנדלונג
• פאַרהיטונג
• ריזיקירן סיבות

איבערבליק

אויב איר 'רע פּלאַנירונג צו אַרומפאָרן ינ דרויסן, זיין גרייט צו האַנדלען מיט אַלע סאָרץ פון וועטער. דאָס קען מיינען גאָר רעגנדיק טעג אָדער גאָר טרוקן טעג, און פֿון די האָטטעסט דייטיים שעה צו די קאָולדאַסט נעכט.

דער מענטש גוף האט אַ נאָרמאַל האַרץ טעמפּעראַטור צווישן 97˚F און 99˚F, אָבער אַ דורכשניטלעך גוף טעמפּעראַטור איז 98.6˚F (37˚C). צו האַלטן די טעמפּעראַטור אָן די הילף פון וואָרמינג אָדער קאָאָלינג דעוויסעס, די אַרומיק סוויווע דאַרף זיין וועגן 82 ° F (28 ° C). קליידער זענען נישט נאָר פֿאַר קוקט - זיי זענען נייטיק צו האַלטן וואַרעם. איר קענט יוזשאַוואַלי בונד אין מער לייַערס בעשאַס קאַלטער חדשים, און איר קענען נוצן פאַנס אָדער לופט קאַנדישאַנערז אין וואָרמער חדשים צו האַלטן אַ געזונט האַרץ טעמפּעראַטור.

אין עטלעכע פאלן, איר קען געפֿינען זיך אין אַ סוויווע מיט עקסטרעם טעמפּעראַטורעס. עס ס קריטיש צו וויסן וואָס געזונט קאַנסערנז איר קען ווי געזונט ווי ווי צו ויסמיידן קיין טעמפּעראַטור-פֿאַרבונדענע געזונט פּראָבלעמס.

עקסטרעם היץ טעמפּעראַטורעס

ערשטער, טאָן אַז דער טעמפּעראַטור לייענען אויף אַ טערמאָמעטער איז ניט דאַווקע די טעמפּעראַטור וואָס איר זאָל זיין זארגן וועגן. די קאָרעוו הומידיטי אין דיין סוויווע קען ווירקן די טעמפּעראַטור וואָס איר טאַקע פילן, וואָס איז גערופן די "קלאָר טעמפּעראַטור." עטלעכע ביישפּיל סינעריאָוז אַרייַננעמען:

• אויב די לופט טעמפּעראַטור לייענט 85 ˚F (29 ˚), אָבער עס ס 'נול הומידיטי, די טעמפּעראַטור וועט אַקשלי פילן ווי עס ס 78 ˚ ף (26 ˚ C).
• אויב די לופט טעמפּעראַטור לייענט 85 ° F (29 ° C), מיט 80 פּראָצענט הומידיטי, עס וועט אַקשלי פילן ווי 97 ° F (36 ° C).

הויך ינווייראַנמענאַל טעמפּעראַטורעס קענען זיין געפערלעך פֿאַר דיין גוף. אין די קייט פון 90 ° און 105 ° F (32 ° און 40 ° C), איר קענען דערפאַרונג היץ קראַמפּס און יגזאָסטשאַן. צווישן 105 ° און 130 ° F (40 ° און 54 ° C), היץ יגזאָסטשאַן איז מער מסתּמא. איר זאָל באַגרענעצן דיין אַקטיוויטעטן אין דעם קייט. א ינווייראַנמענאַל טעמפּעראַטור איבער 130 ° F (54˚C) אָפט פירט צו העאַטסטראָקע.

אנדערע היץ-פֿאַרבונדענע ילנאַסיז אַרייַננעמען:

• היץ יגזאָסטשאַן
• העאַצטראָקע
• מוסקל קראַמפּס
• היץ געשווילעכץ
• פיינטינג

סימפּטאָמס

סימפּטאָמס פון היץ-פֿאַרבונדענע קראַנקייט דעפּענדס אויף די טיפּ און די שטרענגקייַט פון די קראַנקייט.

עטלעכע פּראָסט סימפּטאָמס פון היץ יגזאָסטשאַן אַרייַננעמען:

• שװיצט שװער
• יגזאָסטשאַן אָדער מידקייַט
• קאָפּשווינדל אָדער לייטכעדז
• בלאַקינג זיך אָדער שווינדלדיק ווען שטייענדיק אַרויף
• שוואַך אָבער שנעל דויפעק
• עקל
• וואַמאַטינג

סימפּטאָמס פון העאַטסטראָוק אַרייַננעמען:

• רעדיש הויט וואָס פילז הייס צו די פאַרבינדן
• שטאַרק און שנעל דויפעק
• לוזינג באוווסטזיין
• ינערלעך גוף טעמפּעראַטור איבער 103˚F (39˚C)

באַהאַנדלונג

אויב עמעצער פארלירט באוווסטזיין און ווייזט איינער אָדער מער פון די סימפּטאָמס פון היץ יגזאָסטשאַן אָדער היץ מאַך, רופן גלייך 911.

צו מייַכל היץ יגזאָסטשאַן, פּרובירן צו האַלטן זיך קיל מיט קאַלט, פייַכט קלאָטס אַרום דיין גוף און סלאָולי נעמען קליין סיפּס פון וואַסער ביז די סימפּטאָמס אָנהייבן צו וועלקן. פּרובירן צו באַקומען אויס פון די היץ. געפֿינען אַ פּלאַץ מיט לופטקילונג אָדער נידעריקער טעמפּעראַטור (ספּעציעל פֿון דירעקט זונשייַן). רוען אויף אַ סאָפע אָדער בעט.

צו מייַכל העאַטסטראָקע, דעקן זיך מיט קאַלט, פייַכט קלאָטס אָדער נעמען אַ קאַלט וואַנע צו נאָרמאַלייז דיין גוף טעמפּעראַטור. באַקומען מיד פון די היץ צו אַ אָרט מיט אַ נידעריקער טעמפּעראַטור. דו זאלסט נישט טרינקען עפּעס ביז איר (אָדער דער מענטש יקספּיריאַנסט העאַטסטראָוק) באַקומען מעדיציניש ופמערקזאַמקייט.

פאַרהיטונג

בלייַבן געזונט כיידרייטאַד צו בעסטער ויסמיידן היץ-פֿאַרבונדענע קראַנקייט. טרינקען גענוג פלוידס אַזוי אַז דיין פּישעכץ איז ליכט-בונט אָדער קלאָר. דו זאלסט נישט פאַרלאָזנ זיך בלויז אויף דאָרשט ווי אַ וועגווייַזער צו ווי פיל פליסיק איר זאָל טרינקען. אויב איר פאַרלירן אַ פּלאַץ פון פלוידס אָדער שווייס בעשאָלעם, זיין זיכער צו פאַרבייַטן עלעקטראָליטעס.

טראָגן קליידער וואָס זענען צונעמען צו דיין סוויווע. קליידער וואָס זענען צו דיק אָדער צו וואַרעם קענען געשווינד פאַרשאַפן איר אָוווערכיטיד. אויב איר פילן זיך געטינג צו הייס, לוסאַן דיין קליידער אָדער אַראָפּנעמען וידעפדיק קליידער ביז איר פילן קיל גענוג. טראָגן סאַנסקרין ווען מעגלעך צו ויסמיידן זונענברען, וואָס מאכט עס שווער פֿאַר דיין גוף צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק היץ.

פּרוּווט צו ויסמיידן ערטער וואָס קענען באַקומען גאָר הייס, אַזאַ ווי אין קאַרס. קיינמאָל פאַרלאָזן אן אנדער מענטש, קינד אָדער ליבלינג, אפילו פֿאַר קורץ פּיריאַדז.

ריזיקירן סיבות

פּראָסט ריזיקירן סיבות וואָס קענען אָנמאַכן איר צו זיין מער סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר היץ-פֿאַרבונדענע קראַנקייט אַרייַננעמען:

• זייַענדיק יינגער ווי 4 אָדער עלטער ווי 65
• ויסשטעלן צו פּלוצעמדיק וועטער ענדערונגען פון קאַלט צו הייס
• זייַענדיק יבערוואָג אָדער אַביס
• גענומען מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי דייורעטיקס און אַנטיהיסטאַמינעס
• ניצן יליסאַט דרוגס אַזאַ ווי קאָוקיין
• ויסשטעלן צו אַ הויך היץ אינדעקס (מעאַסורעמענט פון ביידע היץ און הומידיטי)

עקסטרעם קאַלט טעמפּעראַטורעס

ווי מיט הויך טעמפּעראַטורעס, טאָן ניט פאַרלאָזנ זיך בלויז אויף די טערמאָמעטער לייענען פון ינווייראַנמענאַל לופט פֿאַר גיידזשינג קאַלט טעמפּעראַטורעס. די גיכקייט פון די ווינט און פונדרויסנדיק גוף נעץ קענען אָנמאַכן אַ טשיל אַז דראַמאַטיקלי ענדערונגען דיין גוף ס קאָאָלינג קורס און ווי איר פילן. אין גאָר קאַלט וועטער, ספּעציעל מיט אַ הויך ווינט ציטער, איר קענט געשווינד דערפאַרונג די כייפּאַטערמיאַ. פאַללינג אין קאַלט וואַסער קען אויך רעזולטאַט אין טבילה כייפּאַטערמיאַ.

עטלעכע קאַלט-פֿאַרבונדענע ילנאַסיז אַרייַננעמען:

• כייפּאַטערמיאַ
• פראָסטביט
• טרענטש פֿיס (אָדער "טבילה פֿיס")
• טשילבלאַינס
• Raynaud ס דערשיינונג
• קאַלט-ינדוסט כייווז

אין אַדישאַן צו די ילנאַסיז, ​​ווינטער וועטער קענען גרונט הויפּט ינקאַנוויניאַנסיז פֿאַר טראַוואַלערז. שטענדיק זיין גרייט צו האַנדלען מיט שווער שניי און עקסטרעם קאַלט, צי איר זענט אויף די וועג אָדער אין שטוב.

סימפּטאָמס

ווען דיין גוף ערשטער פאַלן אַראָפּ אונטער די 376 ° C, איר קען דערפאַרונג:

• ציטער
• אַ געוואקסן האַרץ טעמפּאָ
• אַ קליין פאַרקלענערן אין קאָואָרדאַניישאַן
• אַ געוואקסן אָנטרייַבן צו ורינירן

ווען דיין גוף טעמפּעראַטור איז צווישן 91.4 ° און 85.2 ° F (33 ° און 30 ° C), איר וועט:

• פאַרמינערן אָדער האַלטן שיווערינג
• פאַלן אין אַ סטופּער
• פילן דראַוזי
• קענען ניט גיין
• דערפאַרונג שנעל אָלטערניישאַנז צווישן גיך האַרץ טעמפּאָ און ברידינג אויך סלאָולי
• פּליטקע ברידינג

צווישן 85.2 ° און 71.6 ° F (30 ° C און 22 ° C), איר וועט דערפאַרונג:

• מינימאַל ברידינג
• נעבעך צו קיין ריפלעקסאַז
• ינאַביליטי צו רירן אָדער ריספּאַנד צו סטימיאַליי
• נידעריק בלוט דרוק
• עפשער קאָמאַטאָזער מאַצעוו

א גוף טעמפּעראַטור ונטער 71.6 ˚ ף (22 ˚ C) קענען רעזולטאַט אין מאַסאַלז ווערן שטרענג, בלוט דרוק ווערן גאָר נידעריק אָדער אפילו ניטאָ, האַרץ און ברידינג רייץ דיקריסט, און עס קען לעסאָף פירן צו טויט.

באַהאַנדלונג

אויב עמעצער פּאַסיז אויס, ווייזט קייפל סימפּטאָמס ליסטעד אויבן און האט אַ גוף טעמפּעראַטור פון 95˚F (35˚C) אָדער נידעריקער, רופן מיד 911. דורכפירן קפּר אויב דער מענטש איז נישט ברידינג אָדער טוט נישט האָבן אַ דויפעק.

צו מייַכל כייפּאַטערמיאַ, באַקומען ווי באַלד ווי מעגלעך אויס פון קעלט און צו אַ וואָרמער סוויווע. אַראָפּנעמען קיין פייַכט אָדער נאַס קליידער און אָנהייב וואָרמינג די מיטל געביטן פון דיין גוף, אַרייַנגערעכנט דיין קאָפּ, האַלדז און קאַסטן, מיט אַ באַהיצונג בלאָק אָדער קעגן די הויט פון עמעצער מיט אַ נאָרמאַל גוף טעמפּעראַטור. טרינקען עפּעס וואַרעם צו ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן דיין גוף טעמפּעראַטור, אָבער טאָן ניט האָבן עפּעס אַלקאָהאָליקער.

אפילו נאָך איר אָנהייבן צו פילן וואַרעם ווידער, בלייַבן טרוקן און האַלטן זיך אלנגעוויקלט אין אַ וואַרעם פאַרדעקן. זוך גלייך מעדיציניש הילף צו מינאַמייז די שאָדן צו דיין גוף.

צו פאַרהיטן פראָסטביטע, ווייקן די אַפעקטאַד געגנט אין וואַרעם וואַסער ניט הייס ווי 105 ° F (40 ° C) און ייַנוויקלען עס אין גאָז. האַלטן קיין פינגער פונ פוס אָדער פינגער אַפעקטאַד דורך פראָסטביטע אפגעשיידט פון יעדער אנדערער צו ויסמיידן די געביטן קעגן יעדער אנדערער. צי ניט רייַבן, נוצן אָדער גיין אויף פראָסטביטטען הויט, ווייַל דאָס קען אָנמאַכן געוועב שעדיקן. זען דיין דאָקטער אויב איר נאָך קענען נישט פילן עפּעס אויף דיין פראָסטביטטען הויט נאָך 30 מינוט.

פאַרהיטונג

עס ס יקערדיק צו באַשיצן ווער עס יז יקספּיריאַנסינג פרי סימפּטאָמס פון כייפּאַטערמיאַ. אויב מעגלעך, אַראָפּנעמען זיי גלייך פֿון די קעלט. דו זאלסט נישט פּרובירן צו וואַרעמען אַ מענטש וואָס ליידן פון ערנסט כייפּאַטערמיאַ מיט קראַפטיק געניטונג אָדער ראַבינג, ווייַל דאָס קען פירן צו ווייַטער פּראָבלעמס.

צו פאַרמייַדן קאַלט-פֿאַרבונדענע קראַנקייט, נעמען איינער אָדער מער פון די מיטלען ווען די טעמפּעראַטור סטאַרץ צו פאַלן:

• עסן היפּש מילז קעסיידער און טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער
• ויסמיידן טרינקען מיט אַלקאָהאָל אָדער קאַפין
• בלייַבן ין לעבן אַ מקור פון היץ
• טראָגן אַ הוט, בעאַניע אָדער עפּעס ענלעך אויף דיין קאָפּ צו האַלטן היץ און גלאַווז אָדער מיטאַנז אויף דיין הענט
• טראָגן קייפל לייַערס פון קליידער
• ניצן שמירעכץ און ליפּ באַלזאַם צו פאַרמייַדן דריינאַס פון דיין הויט און ליפן
• ברענגען עקסטרע קליידער צו טוישן אין פאַל איר באַקומען פייַכט אָדער נאַס
• טראָגן זונברילן ווען עס סנאָוינג אָדער גאָר העל אַרויס, צו ויסמיידן שניי בלינדקייט

ריזיקירן סיבות

פּראָסט ריזיקירן סיבות פֿאַר כייפּאַטערמיאַ און פראָסטביטע אַרייַננעמען:

• זייַענדיק יינגער ווי 4 אָדער עלטער ווי 65
• קאַנסומינג אַלקאָהאָל, קאַפין אָדער טאַביק
• זייַענדיק דיכיידרייטאַד
• יקספּאָוזינג הויט צו גאָר קאַלט טעמפּעראַטורעס, ספּעציעל ווען עקסערסייזינג און סוועטינג
• ווערן פייַכט אָדער נאַס אין קאַלט טעמפּעראַטורעס