פארשטאנד עקספּליסיט זכּרון

צופרידן

• זענען פאַרשידענע טייפּס פון יקספּליסאַט זכּרון?
• וואָס זענען עטלעכע ביישפילן פון יקספּליסאַט זכּרון?
• וויאַזוי מאַכן לאַנג-טערמין מעמעריז?
• טרעטן 1: קאָדירונג
• שריט 2: סטאָרידזש
• טרעטן 3: ריטריוואַל
• וויאַזוי פאַרגלייכן יקספּליסאַט זיקאָרן צו ימפּליסאַט זיקאָרן
• קענען איר פֿאַרבעסערן דיין לאַנג-טערמין זכּרון?
• די דנאָ שורה

זכּרון רעפערס צו אַ פּראָצעס וואָס דיין מאַרך נעמט אינפֿאָרמאַציע, סטאָרז עס און ריטריווז עס שפּעטער.

איר האָט דריי מינים פון זכּרון:

• סענסערי זכּרון. דעם ינוואַלווז וואָס איר איצט נעמען מיט דיין סענסיז. עס איז די שאָרטיסט טיפּ פון זכּרון.
• קורץ-טערמין זכּרון. קורץ-טערמין מעמעריז טענד צו לעצטע פֿאַר ווייניקער ווי אַ מינוט, כאָטש זיי קענען מאל ווערן לאַנג-טערמין מעמעריז.
• לאנג-טערמין זכּרון. לאנג-טערמין מעמעריז קענען לעצטע פֿאַר טעג צו יאָרן.

עקספּליסיט זכּרון איז אַ טיפּ פון לאַנג-טערמין זכּרון וואָס איז זארגן מיט דערמאָנונג פון פאַקס און געשעענישן. איר קען אויך זען יקספּליסאַט זיקאָרן ריפערד צו ווי דעקלאַראַטיווע זכּרון.

יקספּליסאַט זכּרון ריקווייערז איר צו קאַנשאַסלי צוריקרופן אינפֿאָרמאַציע. פֿאַר בייַשפּיל, ימאַדזשאַן עמעצער פרעגן איר וואָס איז די הויפּטשטאָט פון פֿראַנקרייַך. צו ענטפֿערן, איר'ד מסתּמא אַקסעס דיין זכּרון צו געפֿינען די ריכטיק ענטפֿערן: פּאַריז.

לייענען מער צו לערנען מער יקספּליסאַט זכּרון, די פאַרשידענע טייפּס און ווי איר קענען פֿאַרבעסערן דיין לאַנג-טערמין זכּרון.

זענען פאַרשידענע טייפּס פון יקספּליסאַט זכּרון?

עקספּליסיט זכּרון קענען זיין צעטיילט אין צוויי פאַרשידענע טייפּס: סעמאַנטיק און עפּיסאָודיק זכּרון.

סעמאַנטיק זכּרון ינוואַלווז פאקטן און אַלגעמיין וויסן. דאָס קען זיין פֿון אַזאַ ווי ספּעציפיש וויסנשאפטלעכע פאַקס צו גרעסערע, מער אַבסטראַקט קאַנסעפּס.

עפּיסאָודיק זכּרון איז זארגן וועגן ספּעציפיש טינגז אָדער יקספּיריאַנסיז וואָס האָבן פּאַסירן צו איר.

וואָס זענען עטלעכע ביישפילן פון יקספּליסאַט זכּרון?

ביידע דיין סעמאַנטיק און עפּיסאָודיק זכּרון זענען קריטיש פֿאַר דיין טעגלעך פאַנגקשאַנינג.

פֿאַר בייַשפּיל, דיין סעמאַנטיש זכּרון קען העלפן איר:

• וויסן אַז די וואָרט "שיפל" רעפערס צו אַ וואַטערקראַפט פון פאַרשידענע סיזעס
• צוריקרופן אַז וואַשינגטאָן, דק, איז די הויפּטשטאָט פון די יו.
• דערקענען די דיסטינגגווישינג פֿעיִקייטן וואָס קלאַסאַפייז אַ כייַע ווי אַ הונט

דיין עפּיזאָדיש זכּרוןאויף די אנדערע האַנט, קענען העלפֿן איר:

• געדענקען די יאַזדע צו לאָנדאָן איר האָט גענומען מיט דיין צוויי בעסטער פרענדז אַ פּאָר פון יאָרן צוריק
• צוריקרופן אַ גרויס מיטאָג וואָס איר האָט ביי דיין באַליבסטע רעסטאָראַן
• טראַכטן וועגן דיין גראַדזשאַוויישאַן צערעמאָניע

וויאַזוי מאַכן לאַנג-טערמין מעמעריז?

לאנג-טערמין מעמעריז, אַרייַנגערעכנט יקספּליסאַט מעמעריז, זענען געמאכט דורך דריי סטעפּס.

טרעטן 1: קאָדירונג

אין דעם בינע, דיין סענסיז נעמען אינפֿאָרמאַציע פון ​​דיין סוויווע און שיקן עס צו דיין מאַרך. פֿון דאָרט, די אינפֿאָרמאַציע קומט אין דיין זכּרון.

דער פּראַסעסינג שטאַפּל קענען זיין אַנדערש פון פּליטקע (פאָוקיסינג אויף גשמיות פֿעיִקייטן, קאָליר אָדער גרייס) צו טיף (פאָוקיסינג אויף די טייַטש פון די נומער אָדער זיין שייכות צו אנדערע טינגז).

שריט 2: סטאָרידזש

אַמאָל אַ זכּרון איז קאָדעד, עס איז גרייט צו זיין סטאָרד אין דיין מאַרך. אין סטאָרידזש, מעמעריז קענען זיין מיינטיינד פֿאַר מער צייט.

איין לאַנג-טערמין זכּרון קענען זיין סטאָרד אין פילע פּאַרץ פון דיין מאַרך. פֿאַר בייַשפּיל, די וויזשאַוואַל טיילן פון דער זכּרון זענען סטאָרד אין די מאַרך געגנט פון די זעאונג.

טרעטן 3: ריטריוואַל

ריטריוואַל איז דער פּראָצעס פון ריקאָלינג אינפֿאָרמאַציע וואָס איז געווען קאָדעד און סטאָרד ווי אַ זכּרון. דאָס יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז אין ענטפער צו ריטריוואַל קיוז, אָדער טינגז וואָס צינגל איר צו זוכן פֿאַר אַ זכּרון.

למשל, אויב עמעצער פרעגט איר אַ טריוויאַ קשיא, דאָס איז דיין ריטריוואַל קיו צו זוכן דיין זכּרון פֿאַר ספּעציפיש אינפֿאָרמאַציע.

מאל, ריטריוואַל כאַפּאַנז עפערטלאַסלי. אנדערע מאָל עס קען נעמען אַ ביסל אַרבעט.

וויאַזוי פאַרגלייכן יקספּליסאַט זיקאָרן צו ימפּליסאַט זיקאָרן

עס זענען צוויי טייפּס פון לאַנג-טערמין זכּרון. אין אַדישאַן צו יקספּליסאַט זכּרון, עס איז אויך ימפּליסאַט זכּרון.

ימפּליסאַט זכּרון, מאל גערופן ניט-דעקלאַראַטיווע זכּרון, ינוואַלווז די וועג יקספּיריאַנסיז ווירקן אונדזער ביכייוויערז. ניט ענלעך יקספּליסאַט זכּרון, וואָס ריקווייערז אַ באַוווסטזיניק מי צו צוריקרופן אינפֿאָרמאַציע, ימפּליסאַט זכּרון איז אַנקאַנשאַסלי.

א גוטע ביישפּיל פון ימפּליסאַט זכּרון איז דרייווינג, וואָס איר נאָר טאָן. בשעת איר קענען לערנען עמעצער וואָס זיי דאַרפֿן צו טאָן צו פאָר אַ מאַשין, איר קענען נישט לערנען זיי פּונקט ווי פיל דרוק צו צולייגן צו די גאַז אָדער די טאָרמאָז טרעטלען.

קענען איר פֿאַרבעסערן דיין לאַנג-טערמין זכּרון?

ווילן צו פיין-ניגן דיין זכּרון צו זיין ווי עפעקטיוו ווי מעגלעך? די פאלגענדע טרינקגעלט קען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן דיין לאַנג-טערמין זכּרון און פאַרמייַדן זכּרון אָנווער:

• באַקומען אַ פּלאַץ פון שלאָפן. שלאָפן איז וויכטיק פֿאַר קאַנסאַלאַדייטינג דיין מעמעריז אַזוי איר קענען צוריקרופן זיי שפּעטער. אויב איר'רע טריינג צו יבערגעבן עפּעס צו דיין לאַנג-טערמין זכּרון, פּרובירן צו צוריקרופן עס נאָר איידער פאַלינג שלאָפנדיק.
• ויסמיידן מאַלטיטאַסקינג. מולטיטאַסקינג געוויינטלעך דיווידעס דיין ופמערקזאַמקייַט. עס קען אַרייַנמישנ זיך מיט דעם זכּרון-קאָדירונג פּראָצעס.
• בלייַבן אַקטיוו. געניטונג ינקריסאַז בלוט שטראָם צו דיין גוף, אַרייַנגערעכנט דיין מאַרך. ציל צו באַקומען אַעראָביק געניטונג וועגן 150 מינוט יעדער וואָך. געזונט דאָנטינג? בויען אַ שנעל גיין, אפילו פֿאַר בלויז 15 מינוט, אין דיין טעגלעך רוטין.
• געבן דיין מאַרך אַ ווערקאַוט. פּונקט ווי גשמיות געניטונג, גייַסטיק געניטונג קענען העלפֿן צו האַלטן דיין מאַרך אין גוט פאָרעם. טאָן טינגז וואָס מאַכן איר טראַכטן, אַזאַ ווי קראָסווערד פּאַזאַלז אָדער לערנען אַ נייַ בקיעס.
• טייַנען אַ געזונט דיעטע. פאָקוס אויף מאַרך-נערישינג פודז, אַרייַנגערעכנט טונקל, ליפי גרינז און פאַטי פיש.
• האַלטן זיך אָרגאַניזירט.שרייַבן דיין אייגענע רשימות צו טאָן אָדער האַלטן אַפּוינטמאַנץ ליסטעד אין אַ העפט. אויב איר פּרוּווט צו לערנען עפּעס נייַ, שרייַבן דיין אייגענע סאַמעריז אָדער אַוטליינז. דאָס העלפּס איר אַקטיוולי אָנטייל נעמען אין לערנען.

די דנאָ שורה

עקספּליסיט זכּרון איז אַ טיפּ פון לאַנג-טערמין זכּרון וואָס איז דערמאנט צו געדענקען פאקטן און געשעענישן. איר מוזן קאַנשאַסלי מאַכן אַן מי צו צוריקרופן טינגז פֿון דיין יקספּליסאַט זכּרון.