בלוט טיפּ דיעטע

צופרידן

• ערלויבט פודז פֿאַר יעדער בלוט טיפּ

די בלוט טיפּ דיעטע איז אַ דיעטע אין וואָס מענטשן עסן אַ ספּעציפיש דיעטע לויט זייער בלוט טיפּ און איז געווען דעוועלאָפּעד דורך נאַטוראָפּאַטהיק דאָקטער Peter d'Adamo און ארויס אין זיין בוך "עאַטרייט פֿאַר דיין טיפּ" וואָס מיטל "עסן רעכט לויט דיין בלוט טיפּ" , ארויס אין 1996 אין די פארייניקטע שטאַטן פון אַמעריקע.

פֿאַר יעדער בלוט טיפּ (טיפּ A, B, O און AB) פודז זענען קאַנסידערד:

• וווילטויק - פודז אַז פאַרמייַדן און היילן חולאתן,
• שעדלעך - פודז וואָס קענען פאַרשטאַרקן קרענק,
• נייטראַל - ניט ברענגען און ניט היילן חולאתן.

לויט דעם דיעטע, בלוט טייפּס האָבן אַ שטאַרק השפּעה אויף דעם גוף. זיי באַשליסן די עפעקטיווקייַט פון די מאַטאַבאַליזאַם, די ימיון סיסטעם, די עמאָציאָנעל שטאַט און אפילו די פּערזענלעכקייט פון יעדער יחיד, פּראַמאָוטינג וווילזייַן, רידוסינג וואָג און פֿאַרשטאַרקונג געזונט דורך אַ ענדערונג אין עסן געוווינהייטן.

ערלויבט פודז פֿאַר יעדער בלוט טיפּ

יעדער בלוט גרופּע האט זייַן אייגענע קעראַקטעריסטיקס און דעריבער עס איז נייטיק צו מאַכן אַ ספּעציפיש דיעטע, און אויך פֿאַר יענע וואָס האָבן:

• בלוט טיפּ אָ - איר דאַרפֿן צו עסן כייַע פּראָטעינס טעגלעך, אַנדערש זיי קענען אַנטוויקלען גאַסטריק חולאתן אַזאַ ווי אַלסערז און גאַסטרייטאַס רעכט צו הויך פּראָדוקציע פון ​​גאַסטריק זאַפט. קאַרניוואָרז מיט אַ שטאַרק ינטעסטאַנאַל סיסטעם זענען גערעכנט ווי די אָולדאַסט גרופּע, בייסיקלי כאַנטערז.
• בלוט טיפּ A. - כייַע פּראָטעינס זאָל זיין אַוווידאַד ווייַל זיי האָבן שוועריקייט צו דיידזשעסטיד די פודז ווייַל די פּראָדוקציע פון ​​גאַסטריק זאַפט איז מער לימיטעד. וועדזשאַטעריאַנז מיט אַ שפּירעוודיק ינטעסטאַנאַל שעטעך זענען קאַנסידערד
• בלוט טיפּ ב - טאָלערייץ אַ מער וועריד דיעטע און איז דער בלויז בלוט טיפּ וואָס טאָלערייץ מילכיק פּראָדוקטן אין אַלגעמיין.
• בלוט טיפּ אַב - איר דאַרפֿן אַ באַלאַנסט דיעטע מיט אַ ביסל פון אַלץ. דאָס איז אַן עוואָלוציע פון ​​גרופּעס A און B, און די פידינג פון די גרופּע איז באזירט אויף די דיעטע פון ​​בלוט גרופּעס A און B.

כאָטש עס זענען ספּעציפיש פודז פֿאַר יעדער טיפּ פון סענוע, עס זענען 6 פודז וואָס זאָל זיין אַוווידאַד פֿאַר אַ גוט רעזולטאַט ווי מילך, ציבעלע, פּאָמידאָר, מאַראַנץ, קאַרטאָפל און רויט פלייש.

ווען איר ווילט צו נעמען אַ דיעטע, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך אַ געזונט פאַכמאַן ווי דער נוטרישאַניסט צו זען אויב די דיעטע קענען זיין דורכגעקאָכט דורך דעם יחיד.

זען די פידינג עצות פֿאַר יעדער טיפּ פון בלוט:

• טיפּ אָ בלוט דיעטע
• טיפּ די בלוט דיעטע
• טיפּ די בלוט דיעטע
• טיפּ אַב בלוט דיעטע