די דעטאָקס זופּ וועט אָנהייבן דיין נייַ יאָר רעכט

צופרידן

• דעטאָקס זופּ
• רעצענזיע פֿאַר

די נייַ יאָר אָפט מיטל רייניקונג דיין דיעטע און ינסטילינג געזונט געוווינהייטן פֿאַר די ווייַטער 365. טהאַנקפוללי, עס איז ניט דאַרפֿן צו גיין אויף אַ מעשוגע זאַפט רייניקן אָדער שנייַדן אויס אַלץ איר הנאה. די בעסטער עסן פּלאַנז אַרייַננעמען סאַטיאַטינג פודז לאָודיד מיט נוטריאַנץ - קיין גימיקס פארלאנגט (פיל ווי אונדזער 30-טאָג ריין-יש עסן טשאַלאַנדזש).

דאָס איז ווו די געזונט זופּ קומט אין, העפלעכקייַט פון קאַטיע דונלאָפּ פון ליבע שווייס פיטנעסס און איר נייַע בוך גילטלעסס דערנערונג. סעלדעריי רידוסט פליסיק ריטענשאַן און העלפּס דיידזשעסטשאַן. קנאָבל האט פּאָטענציעל אַנטי-באַקטיריאַל יפעקץ און דיגעסטיווע בענעפיץ. בינז און וועדזשטאַבאַלז זענען הויך אין פיברע, וואָס העלפט עסנוואַרג מאַך דורך דיין סיסטעם און רעוועך דיין מאַטאַבאַליזאַם.

מאַכן אַ טאָפּ פון דעם אויב איר זענט אויף אַ נייַע געזונט בריק אָדער נאָר ווילן צו פילן וואַרעם און היימיש.

דעטאָקס זופּ

ינגרידיאַנץ

• 4 קעראַץ, געהאַקט
• 4 סעלדעריי סטאָקס, געהאַקט
• 1 בינטל פון קאַלע, געהאַקט
• 2 טעפּלעך בלומענקרויט
• 1/2 טעפּל באַקוויט
• 1 גאַנץ ווייַס אָדער געל ציבעלע, צעהאַקן
• 3-4 קלאָוועס קנאָבל, געהאַקט
• 1 לעפל מאַסלינע בוימל
• 2-3 טייבאַלספּונז קיין זאַלץ געווירץ (ווי 21 גרוס אָדער איטאַליעניש)
• 1 גלעזל אַנקאָוקט בינז (אָדער אַ מישן פון לענטילס)
• 64 אונסעס ביין יויך אָדער לאַגער

אינסטרוקציעס

1. אין אַ גרויס טאָפּ איבער מיטל היץ, פּרעגלען די געהאַקט ציבעלע אין מאַסלינע ייל ביז טראַנסלוסאַנט
2. לייג קנאָבל און קאָך נאָך אַ מינוט
3. לייג אַלע די רוען ינגרידיאַנץ און ברענגען צו אַ נידעריק מליען
4. קאָווער און לאָזן מליען פֿאַר וועגן 90 מינוט אָדער ביז בינז זענען האַלב (איר קענען אויך נוצן האַלב בינז אויב קורץ אויף צייַט)
5. לייג נאָך זאַלץ, פעפער, אָדער געווירץ ווי געוואלט און דינען!

**אָפּציע צו לייגן הינדל: לייג וועגן 2 £ פון רוי, ביין-אין הינדל בריסט. אין דעם פאַל, איר וועט וועלן צו האַלטן עס בייַ אַ זייער נידעריק מליען פֿאַר 2-3 שעה אָדער ביז די הינדל פאלס אַוועק די ביין לייכט מיט אַ גאָפּל. אַמאָל האַלב, ציען די הינדל און באַזייַטיקן ביינער.

רעצענזיע פֿאַר