רימוווינג פינצטער קרייזן אונטער ייז פֿאַר מענטשן

צופרידן

• איבערבליק
• ווי מענטשן קענען מייַכל טונקל קרייזן אונטער זייערע אויגן
• באַקומען מער שלאָפן
• טוישן דיין דיעטע
• מייַכל דיין אַלערדזשיז
• האַלטן סמאָוקינג
• לייג אַן עקסטרע קישן
• רויק דיין עקזעמאַ
• באַקומען מער געניטונג
• האַלטן ראַבינג דיין אויגן
• טראָגן סאַנסקרין
• היים רעמאַדיז פֿאַר טרעאַטינג טונקל קרייזן
• ייַנשרומפּן דיין בלוט כלים
• אַלאָע וועראַ
• קאָקאָסנוס בוימל
• פּאָמידאָר זאַפט
• צוויי ונטרעאַטאַבלע סיבות פון טונקל קרייזן
• הערעדיטי
• יידזשינג
• נעם אוועק

איבערבליק

אין רובֿ קאַסעס, טונקל קרייזן אונטער דיין אויגן זענען מער אַ קאָסמעטיק דייַגע ווי אַ געזונט פּראָבלעם.

עטלעכע מענטשן קענען טראַכטן טונקל קרייזן אונטער זייער אויגן מאַכן זיי קוקן עלטערע, ווייניקער יוגנטלעך און ענערגעטיק, אָדער אין נויט פון מער שלאָפן.

פילע מענטשן זענען נישט באַקוועם צו טראָגן באַשטאַנד צו באַהאַלטן טונקל קרייזן. וואָס זענען די אַלטערנאַטיוועס פֿאַר מענטשן וואָס ווילן צו באַפרייַען די טונקל קרייזן אונטער זייערע אויגן?

ווי מענטשן קענען מייַכל טונקל קרייזן אונטער זייערע אויגן

עס זענען עטלעכע טינגז וואָס איר קענען פּרובירן צו באַקומען באַפרייַען פון דיין טונקל קרייזן אָן די נוצן פון באַשטאַנד:

באַקומען מער שלאָפן

א מאַנגל פון שלאָפן טיפּיקלי וועט נישט פאַרשאַפן פינצטער קרייזן, אָבער עס קען מאַכן איר בלאַס וואָס קענען מאַכן טונקל קרייזן אָדער שאַדאָוז מער קלאָר ווי דער טאָג.

טוישן דיין דיעטע

אין אַדישאַן צו טרינקען גענוג וואַסער צו עסן כיידרייטאַד, עסן פודז וואָס שטיצן קאַלאַגאַן. לויט אַ, היאַלוראָניק זויער וועט שטיצן קאַלאַגאַן פּראָדוקציע.

פודז רייַך אין וויטאַמין C און אַמינאָ אַסאַדז וואָס קענען פאַרגרעסערן קאַלאַגאַן און כייאַלעראַניק זויער:

• אָראַנדזשאַז
• בראַקאַלי
• סטראָבעריז
• בריסל ספּראַוץ
• קיוויס
• בלומענקרויט

מייַכל דיין אַלערדזשיז

היי היץ און אנדערע אַלערדזשיז קענען גרונט פּופפינעסס און געשווילעכץ פון די הויט אונטער דיין אויגן. דאָס קען פירן צו אַ דאַרקאַנינג פון די הויט. דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַנטיהיסטאַמינעס ווי סעטיריזינע און לאָראַטאַדינע.

האַלטן סמאָוקינג

טאַביק רויך שעדיקן די הויט אויף דיין פּנים. צווישן אנדערע, עס קען ברעכן קאַלאַגאַן.

לייג אַן עקסטרע קישן

אויב איר ליגן פלאַך, פליסיק קענען בעקן זיך אין דיין נידעריקער יילידז און פאַרשאַפן דיין אויגן פּאַפי. באַטראַכטן הייבן דיין קאָפּ מיט אַן עקסטרע קישן אָדער צוויי.

רויק דיין עקזעמאַ

עקזעמאַ קענען מאַכן דיין הויט דין. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן וואָס טריגערז דיין עקזעמאַ - קלינערז, פרייגראַנסיז, וואָל און אויב איר דאַרפֿן אַ רעצעפּט אַקטואַל מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי:

• קאָרטיקאָסטעראָידס
• PDE4 ינכיבאַטערז
• קאַלסינעורין ינכיבאַטערז

באַקומען מער געניטונג

אויב איר אָפט געניטונג און פֿאַר אַ לענגער צייט, עס וועט פאַרגרעסערן די סערקיאַליישאַן און פירן צו בענעפיץ פֿאַר דיין קאַמפּעקשאַן.

האַלטן ראַבינג דיין אויגן

ראַבינג דיין אויגן קענען שעדיקן די קליין בלוט כלים אין דיין יילידז און די הויט אונטער דיין אויגן. די צעבראכן בלוט כלים קענען דערשייַנען ווי טונקל קרייזן.

טראָגן סאַנסקרין

ווואַ שטראַלן קענען דורכנעמען דיפּלי אין דיין הויט און פאַרשאַפן שעדיקן צו די עלאַסטין און קאַלאַגאַן וואָס האַלטן דיין הויט יוגנטלעך.

היים רעמאַדיז פֿאַר טרעאַטינג טונקל קרייזן

ייַנשרומפּן דיין בלוט כלים

באַטראַכטן אַ קאַלט קאָמפּרעס אויף דיין אויגן פֿאַר וועגן 20 מינוט. די קעלט קען רעדוצירן פּופפינעסס און העלפּס ייַנשרומפּן בלוט כלים. דאָס קען פירן צו אַ רעדוקציע אין דער אויסזען פון טונקל קרייזן.

אַלאָע וועראַ

אַלאָו וועראַ האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און מאָיסטוריזינג און אַנטי-יידזשינג ווירקונג אויף הויט. איידער שלאָפנדיק, באַטראַכטן אַלאָו וועראַ געל אונטער דיין אויגן און לאָזן עס פֿאַר וועגן 10 מינוט איידער רייניקונג מיט אַ ריין שטאָף אָדער וואַטע בלאָק. אַדוואָקאַטעס פון נאַטירלעך היילונג פֿאָרשלאָגן אַז דאָס קען רעדוצירן די אויסזען פון טונקל קרייזן אונטער דיין אויגן.

קאָקאָסנוס בוימל

די מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס פון קאָקאָסנוס בוימל העכערן הויט געזונט. נאַטירלעך כילערז פֿאָרשלאָגן טרעאַטינג טונקל קרייזן אונטער דיין אויגן דורך מאַסאַזשינג עטלעכע טראפנס פון צעלקע קאָקאָסנוס בוימל אונטער דיין אויגן איידער איר געגאנגען צו בעט און דאַן לאָזן עס דאָרט יבערנאַכטיק.

פּאָמידאָר זאַפט

לויט אַ, די פיטאָטשעמיקאַל ליקאָפּענע געפֿונען אין טאַמאַטאָוז איז וווילטויק פֿאַר הויט.

די פּראַפּאָונאַנץ פון נאַטירלעך היילונג פֿאָרשלאָגן צו מישן גלייך טיילן פּאָמידאָר זאַפט און לימענע זאַפט און נוצן דעם געמיש אונטער דיין אויגן פֿאַר וועגן 10 מינוט איידער זיי וואַשן עס מיט קאַלט וואַסער. איר קענען צולייגן די געמיש צוויי מאָל אַ טאָג פֿאַר 2-3 וואָכן.

צוויי ונטרעאַטאַבלע סיבות פון טונקל קרייזן

הערעדיטי

איר קען זיין דזשאַנעטיקלי פּרידיספּאָוזד צו טונקל קרייזן אונטער דיין אויגן, ווייַל דיין גענעס השפּעה דיין פּיגמאַנטיישאַן מדרגה פון דיין הויט.

יידזשינג

ווען איר עלטער, דיין הויט טענדז צו ווערן טינער און פאַרלירן קאַלאַגאַן און פעט. אויב דאָס כאַפּאַנז אונטער דיין אויגן, די בלוט כלים זענען מער קלאָר ווי דער טאָג און קען פאַרשאַפן דיין הויט דאַרקער.

נעם אוועק

סיידן די טונקל קרייזן אונטער דיין אויגן זענען יערושעדיק אָדער דער רעזולטאַט פון אַוואַנסירטע עלטער, איר האָבן אַ נומער פון פאַרשידענע אָפּציעס צו רעדוצירן - אָדער אפילו באַקומען באַפרייַען פון - זייער אויסזען.

אויב איר זענט נאָך זארגן אָדער היים רעמאַדיז האָבן נישט געארבעט, רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן מעדיציניש טריטמאַנץ בנימצא צו רעדוצירן פּיגמאַנטיישאַן.