גלייסעמיק ויסבייג

צופרידן

• גלייסעמיק ויסבייג אין שוואַנגערשאַפט
• נידעריק גלייסעמיק ויסבייג
• הויך גלייסעמיק ויסבייג
• אַנאַליסיס פון די גלייסעמיק ויסבייג

די גלייסעמיק ויסבייג איז די גראַפיקאַל פאַרטרעטונג פון ווי צוקער איז געוויזן אין די בלוט נאָך עסן עסנוואַרג און דעמאַנסטרייץ די גיכקייַט מיט וואָס קאַרבאָוכיידרייט קאַנסומד דורך בלוט סעלז.

גלייסעמיק ויסבייג אין שוואַנגערשאַפט

די דזשעסטיישאַנאַל גלייסעמיק ויסבייג ינדיקייץ צי די מוטער דעוועלאָפּעד צוקערקרענק בעשאַס שוואַנגערשאַפט. די דורכקוק פון די גלייסעמיק ויסבייג, וואָס באַשליסן צי די מוטער האט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, איז יוזשאַוואַלי דורכגעקאָכט אַרום די 20 וואָכן פון שוואַנגערשאַפט און איז ריפּיטיד אויב ינסאַלאַן קעגנשטעל איז וועראַפייד, אין דעם פאַל די מוטער מוזן נאָכגיין אַ שטרענג דיעטע מיט נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. פודז און מיט רעגולער ינטערוואַלז צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער לעוועלס.

די דורכקוק איז וויכטיק צו ענשור די געזונט פון די מוטער און בייבי און צו קאָנטראָלירן די סיטואַציע מיט געהעריק דיעטע. אין אַלגעמיין, בייביז פון צוקערקרענק מוטערס זענען זייער גרויס.

נאָך עקספּרעס, עס איז נאָרמאַל אַז די מוטער און די בעיבי האָבן צוקערקרענק.

נידעריק גלייסעמיק ויסבייג

עטלעכע פודז פּראָדוצירן אַ נידעריק גלייסעמיק ויסבייג, וווּ צוקער (קאַרבאָוכיידרייט) סלאָולי ריטשאַז די בלוט און איז סלאָולי קאַנסומד, און אַזוי עס נעמט מער פֿאַר אַ מענטש צו פילן הונגעריק.

די בעסטער פודז פֿאַר דייאַטינג, למשל, זענען יענע וואָס פּראָדוצירן אַ נידעריק גלייסעמיק ויסבייג

הויך גלייסעמיק ויסבייג

פראנצויזיש ברויט איז אַ בייַשפּיל פון אַ עסנוואַרג וואָס טראגט אַ הויך גלייסעמיק ויסבייג. עס האט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס, די עפּל איז אַ עסנוואַרג מיט אַ מעסיק גלייסעמיק אינדעקס און יאָגורט איז אַ גרויס בייַשפּיל פון עסנוואַרג מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. קאָנטראָלירן מער פודז אין די טיש גלייסעמיק אינדעקס טיש.

אַנאַליסיס פון די גלייסעמיק ויסבייג

אויב איר עסן אַ זיסוואַרג אָדער אפילו אַ ווייַס מעל ברויט, וווּ קאַרבאָוכיידרייט איז פּשוט, עס גייט געשווינד אין די בלוט און די סומע פון ​​צוקער אין די בלוט ינקריסיז גלייך, אָבער עס איז אויך קאַנסומד זייער געשווינד און די ויסבייג דראַפּט דראַמאַטיקלי, פּראַדוסינג אַ זייער גרויס נויט צו צוריקקומען צו עסן.

די מער קעסיידערדיק די גלייסעמיק ויסבייג איז, די ווייניקער הונגעריק דער מענטש איז, און די מער קעסיידערדיק איז זיין וואָג ווייַל ער קען נישט אַנטוויקלען עפּיסאָודז פון אַנקאַנטראָולד צו עסן רעכט צו הונגער, אַזוי די קעסיידערדיק גלייסעמיק ויסבייג איז אַ פּראָסט קוואַליטעט צווישן מענטשן וואָס טאָן ניט שטארק טוישן זייער וואָג בעשאַס לעבן.