קאַלאַגאַן: בענעפיץ און ווען צו נוצן

צופרידן

• ווען זאָל איך נוצן Collagen
• הויפּט בענעפיץ פון קאַלאַגאַן
• ווי צו פאַרבייַטן קאַלאַגאַן
• קאָללאַגען ביילאגעס

קאַלאַגאַן איז אַ פּראָטעין וואָס גיט סטרוקטור, פעסטקייַט און ילאַסטיסאַטי צו די הויט וואָס איז געשאפן געוויינטלעך דורך דעם גוף, אָבער וואָס קענען אויך זיין געפֿונען אין פודז אַזאַ ווי פלייש און דזשעלאַטאַן, אין מאָיסטוריזינג קרימז אָדער ביילאגעס אין קאַפּסאַלז אָדער פּודער.

דעם פּראָטעין איז זייער וויכטיק צו האַלטן די סעלז פעסט און פאַרייניקט, ווייַל עס איז נישט בלויז וויכטיק פֿאַר די הויט, אָבער אויך פֿאַר אנדערע געוועבן און פֿאַר די אָרנטלעכקייט פון מאַסאַלז, ליגאַמאַנץ, טענדאַנז און דזשוינץ, און פֿאַרבעסערן דיין געזונט.

ווען זאָל איך נוצן Collagen

קאַלאַגאַן ביילאגעס זאָל זיין געוויינט ווען די קאַנסאַנטריישאַן פון דעם פּראָטעין דיקריסאַז אין דעם גוף, קאָזינג סימפּטאָמס אַזאַ ווי:

• פאַרקלענערן די גרעב פון די האָר סטראַנדז;
• געוואקסן סאַגינג און אָנווער פון הויט ילאַסטיסאַטי;
• ימערדזשאַנס פון רינגקאַלז און אויסדרוק שורות;
• אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס;
• דין און דיכיידרייטאַד הויט;
• דיקריסט ביין געדיכטקייַט ווי ביי ביישפּיל פון אָסטעאָפּעניאַ און אָסטיאַפּעראָוסיס;
• וויקאַנינג פון דזשוינץ און ליגאַמאַנץ.

ווען די סימפּטאָמס זענען פאָרשטעלן, עס קען זיין נויטיק סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט קאַלאַגאַן ביילאגעס אַזאַ ווי BioSlim אָדער Collagen, וואָס וועט העלפֿן צו באַלאַנסירן די לעוועלס פון קאַלאַגאַן אין דעם גוף.

אין אַדישאַן, די קאַלאַגאַן-רייַך פּראָדוקטן קענען זיין ספּעציעל וויכטיק פֿון די עלטער פון 50, ווען עס איז אַ דראַסטיק רעדוקציע אין קאַלאַגאַן פּראָדוקציע, וואָס מיט צייט פירט צו אַ ינקריסינגלי אַלט אויסזען. די פּראָדוקטן זאָל נאָר זיין געניצט אונטער די השגחה פון דיין דאָקטער אָדער נוטרישאַניסט, ווייַל פילע כיידראַלייזד קאַלאַגאַן ביילאגעס האָבן אַ קאָמבינאַציע פון ​​פאַרשידענע אַמינאָ אַסאַדז, וויטאַמינס און מינעראַלס.

הויפּט בענעפיץ פון קאַלאַגאַן

עטלעכע פון ​​די הויפּט בענעפיץ פון קאַלאַגאַן פֿאַר די גוף זענען:

• פּרעווענץ די אויסזען פון סעללוליטע;
• סטרענגטאַנז ניילז;
• סטרענגטאַנז האָר און ימפּרוווז זייַן אויסזען;
• דיקריסאַז די אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס;
• ינקרעאַסעס הויט ילאַסטיסאַטי;
• פּריווענץ און סלאָוז די אויסזען פון רינגקאַלז און אויסדרוק שורות.

אין אַדישאַן, ווייַל קאַלאַגאַן גיט פעסטקייַט צו די הויט, אין אַדישאַן צו פּרעווענטינג די אויסזען פון סעללוליטע, עס איז אויך אַקטינג אין דער באַהאַנדלונג ווייַל מיט פערמער הויט די נאַדזשולז פון סעללוליטע טענד צו נישט דערשייַנען ווי פיל.

ווי צו פאַרבייַטן קאַלאַגאַן

צו ומקערן קאַלאַגאַן אין דעם גוף, עס איז מעגלעך צו עסן אַ דיעטע רייַך אין די נוטריאַנץ, וואָס איז וואָס עס איז וויכטיק צו פאַרנוצן עסנוואַרג רייַך אין קאַלאַגאַן אַזאַ ווי:

• רויט פלייש;
• ווייַס פלייש;
• געלאַטין;
• Mocotó jelly.

דער בעסטער וועג צו קאַמבאַט יידזשינג און האַלטן דיין הויט פעסט איז צו פאַרנוצן די פודז אָדער דייאַטערי ביילאגעס פון כיידראַלייזד קאַלאַגאַן טעגלעך אין קאַפּסאַלז, פּודער אָדער טאַבלאַץ, וואָס וועט העלפֿן צו ומקערן קאַלאַגאַן לעוועלס אין דעם גוף. געפֿינען זיך מער וועגן קאַלאַגאַן-רייַך פודז און ביילאגעס אין קאָללאַגען-רייַך פודז.

אָבער, עס איז נייטיק צו שטענדיק נעמען קאַלאַגאַן צוזאַמען מיט פודז רייַך אין וויטאַמין C אַזאַ ווי מאַראַנץ, קיווי, אַנאַנאַס אָדער פּאַפּייאַ, ווייַל דעם וויטאַמין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַלאַוינג די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלאַגאַן דורך דעם גוף. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען די קאַלאַגאַן קאַפּסאַלז אָדער די פּודער צוזאַמען מיט אַ מאַראַנץ אָדער קיווי זאַפט פֿאַר ביישפּיל, צו ענשור אַז די קאַלאַגאַן איז רעכט אַבזאָרבד דורך דעם גוף.

קאָללאַגען ביילאגעס

קאַלאַגאַן ביילאגעס קענען זיין גענומען אין די פאָרעם פון קאַפּסאַלז, פּילז אָדער פּודער, און עטלעכע ביישפילן זענען:

• BioSlim קאָללאַגען, פֿון הערבאַריום: קאַלאַגאַן פּודער וואָס מוזן זיין דיילוטאַד אין ליקווידס איידער גענומען און קאָס וועגן 20 רעיס;
• קאַלאַגאַן, פֿון פאָרשטעלונג נוטרישאַן: קאַלאַגאַן אין די פאָרעם פון קאַפּסאַלז און קאָס דורכשניטלעך 35 רייאַז;
• הידראָליזעד קאַלאַגאַן, פון סאַנאַוויטאַ: העסאָפע פון ​​פּאַודערד קאַלאַגאַן מיט צינק, וויטאַמין א, C און E און די פּרייַז וועריז צווישן 30 און 50 ריי.

די ביילאגעס קענען זיין פּערטשאַסט אין אַפּטייק, געזונט עסנוואַרג סטאָרז, קאַמפּאַונדינג פאַרמאַסיז אָדער אָנליין סטאָרז. אין אַדישאַן, באַהאַנדלונג מיט די ביילאגעס זאָל געדויערן פֿאַר אַ מינימום פון 9 חדשים, און אַ מאַקסימום טעגלעך דאָזע פון ​​9 ג קאַלאַגאַן איז רעקאַמענדיד. זען ווי כיידראַלייזד קאַלאַגאַן באַהאַנדלונג זאָל זיין דורכגעקאָכט אין ווי צו נעמען הידראָליזעד קאַלאַגאַן.