נאָענט מיט אָפּנאַר שטערן מעאַגאַן גוט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

ווען עס קומט צו קוקן אַמייזינג, מעגאַן גוט זיכער געץ די אַרבעט געטאן! די 31-יאָר-אַלט אַקטריסע היץ די קליין פאַרשטעלן אויף די נייַע סעריע פון ​​NBC אָפּנאַר, און קיין קשיא, זי קוקט יעדער אינטש די לידינג דאַמע. מיר וואָלט שטאַרבן צו וויסן די סעקרעץ פון די סעקסי שטערן, אַזוי מיר געגאנגען איין-צו-איין צו רעדן וועגן איר ווערקאַוץ, דיעטע, שיינקייט עצות און מער!

SHAPE: דו זעהסט אלעמאל אויס אזוי שיין. קענען איר זאָגן אונדז וואָס טיפּ פון ווערקאַוץ איר טאָן און ווי אָפט איר געניטונג?

Meagan Goode (MG): איך אַרבעט מיט מיין טריינער אויגוסטינאַ 45 מינוט פּער טאָג מיט פיר -פינף מאָל אַ וואָך מיט מיין טריינער Augustina. מיר אָנהייבן אויף די טרעדמיל און דעמאָלט מיר טאָן אַ פּלאַץ פון עקסערסייזיז מיט מיין אייגן גוף וואָג.

SHAPE: וואָס איז דיין באַליבסטע ווערקאַוט און איר טאָן ניט ווי?

מג: מייַן באַליבסטע ווערקאַוץ האָבן עפּעס צו טאָן מיט מאכן מיין טאַליע טרימער און טאָונד. מיין קלענסטער באַליבט איז קיין טיפּ פון פּושופּס!

SHAPE: זאל ס רעדן דיעטע! וואָס איר עסן אויף אַ טיפּיש טאָג?

מג: נו, עס איז אמת וואָס זיי זאָגן - אין דיין 20 ס עס איז פיל גרינגער צו האַלטן אַ זיכער גוף וואָג! איצט אַז איך בין 31, איך פּרובירן צו עסן כעלטיער. אין דער מאָרגן, איך האָבן אַ פּראָטעין טרייסלען. אין די נאָכמיטאָג איך עסן מערסטנס וואָס איך ווילן, איך נאָר פּרובירן צו מאָדיפיצירן עס צו אַ כעלטיער ברירה און אַ קלענערער חלק - זינט איך נאָך האָבן צייט צו זיין אַקטיוו אויב איך בין אַ ביסל שלעכט. אין די אָוונט, איך שטעקן צו בייקט הינדל און וועדזשיז.

SHAPE: מיט אַזאַ אַ פאַרנומען קאַריערע און לעבן, וואָס איז דיין בעסטער עצה צו בלייבן געזונט, כאָטש איר האָט נישט פיל פריי צייט?

מג: איך טראַכטן עטלעכע פון ​​די בעסטער וועגן צו בלייבן געזונט ווען איר האָבן אַ פאַרנומען לעבן און קאַריערע זענען פּראָטעין שייקס, אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס און נישט צו נעמען אַוועק זיך. מאַדאַפייינג דיין עסן געוווינהייטן צו אַ כעלטיער ווערסיע פון ​​וואָס איר ווילט. און שטענדיק געפֿינען אַ ביסל צייט צו זיין אַ ביסל אַקטיוו, אפילו אויב איר נאָר גיין.

SHAPE: וואָס איז דיין בעסטער שיינקייט סוד?

מג: מייַן בעסטער שיינקייט סיקריץ זענען מנוחה, וואַסער, מויסטשערייזער און אַ טאַקע גרויס אויג קרעם. אויך אַן אַנטיאַקסאַדאַנט היגיעניסט ווען איר אַרומפאָרן, אַזוי אַז די עלעמענטן וואָס קומען אין די פלאַך טאָן ניט זויגן די נעץ פון דיין פּנים.

SHAPE: קיין עצות און טריקס וועגן ווי איר בעסטער כאַנפענען דיין געשטאַלט ווען איר אָנטאָן זיך פֿאַר די רויט טעפּעך?

מג: ווען איך וויסן אַז אַ רויט טעפּעך קומט אַרויף, איך טוישן מיין מילז אַ ביסל מער דריי טעג אין שטייַגן און איך נעמען מאַלענע קעטאָנעס (אַקאַ קלק). אויב דאָס טוט נישט טאָן די טריק, ספּאַנקס איז שטענדיק אַ ווייַטער אָפּציע.

SHAPE: וואָס איז דיין טויגיקייט פֿילאָסאָפֿיע?

מג: אַלעמען וויל בליץ אין אַ פלאַש און כאָטש געזונט זאכן אין אַ פלאַש טאָן העלפן, איר האָבן צו טאָן די אַרבעט צו באַקומען די רעזולטאַטן איר טאַקע ווילן.

SHAPE: דערציילן אונדז וועגן אָפּנאַר אויף NBC! וואָס קענען פאַנס דערוואַרטן צו זען פון דיין כאַראַקטער דעם סעזאָן?

מג:אָפּנאַר איז אַן גלייבן דערפאַרונג. איך האָב אַזוי פיל שפּאַס אין די ווייַזן, און דער בעסטער טייל איז אַז איך באַקומען אַ פּלאַץ פון באַט און זיין זייער גשמיות. מייַן סופּפּאָרטערס קענען דערוואַרטן אַ פּלאַץ פון קאַמף, דראַמע, ליבע טריאַנגלעס, מאָרד מיסטעריע און טיף טרילז!

SHAPE: איך האָב געהערט אַז די קאָמאַנדע אין די ווייַזן לייקס צו טאָן פּלאַנגקס אויף שטעלן! איז דאָס אַ טעגלעך געשעעניש?

מג: איך און לאַז אַלאָנזאָ, מיכאל דרייער האָבן ליב צו שטעלן מוזיק און טאַנצן מיט Azealia Banks "212". מיר באַקומען טאַקע נאַריש און גיין אַלע די וועג אין! עס איז אַ פּלאַץ פון דאָרקי דאַנסינג. דערנאָך מיר ווידעא -טייפּ יעדער אנדערע און פּאָסטן עס אויף די אינטערנעט אַזוי מענטשן קענען פאַרבינדן מיט לאַפינג פון די טראַפ - שענאַניגאַנז.

פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן Meagan Good, באַזוכן איר וועבזייטל און טשעק עס אָפּנאַר אויף NBC, מאנטאג ביי 10/9 ק.

רעצענזיע פֿאַר