טשאָבאַני ריליסיז ניו 100-קאַלאָריע גריכיש יאָגורט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

נעכטן האָט Chobani באַקענענ סימפּלי 100 גריכיש יאָגורט, דער "ערשטער און בלויז 100-קאַלאָריע עכט סטריינד גריכיש יאָגורט געמאכט מיט בלויז נאַטירלעך ינגרידיאַנץ," לויט אַ פירמע פּרעס מעלדונג. [טוועעט דעם יקסייטינג נייַעס!]

יעדער 5.3-אונס איין-דינען גלעזל פון סימפּלי 100 האט 100 קאַלאָריעס, 0 ג פעט, 14 צו 15 ג קאַרבס, 12 ג פּראָטעין, 5 ג פיברע און 6 צו 8 ג שוגערז. פאַרגלייכן דאָס צו די פּראָדוקטן פון טשאָבאַני פרוכט אויף די דנאָ, וואָס האָבן 120 צו 150 קאַלאָריעס, 0 ג פעט, 17 צו 20 ג קאַרבס, 11 צו 12 ג פּראָטעין, 0 צו 1 ג פיברע און 15 צו 17 ג שוגערז: איר שפּאָרן מאַקסימום 50 קאַלאָריעס. ס 'ווערט?

איך טיפּיקלי רעקאָמענדירן די 140-קאַלאָריע יאָגורט מיט 2 ג פעט צו מיין פּאַטיענץ. איך האָבן שטענדיק פּעלץ אַז אַ ביסל פעט העלפּס צו האַלטן זיי מער צופֿרידן, און איך קיינמאָל וועלן זיי אַבסעסינג וועגן קאַלאָריעס, אָבער אלא טראַכטן וועגן די נוטרישאַנאַל ווערט פון אַ עסנוואַרג. ווען עס קומט צו יאָגורט, איך שטענדיק דרוק די וויכטיקייט פון פּראָטעין און קאַלסיום און ווו די ינגרידיאַנץ קומען פון (נאַטירלעך אָדער קינסטלעך).

מיט סימפּלי 100, איר באשטימט באַקומען אַ גוט פּראָדוקט. פֿאַר די פּאַטיענץ פון מייַן וואָס זענען צוקערקרענק אָדער ינסאַלאַן קעגנשטעליק, איך ווי דער נידעריקער גראַמז פון שוגערז, ספּעציעל ווייַל עס איז געוויינטלעך מיט מאָנק פרוכט, סטעוויאַ בלאַט עקסטראַקט און אַ ריר פון יוואַפּערייטיד שטעקן זאַפט. די אַדישאַן פון פיברע פון ​​די ציקאָריע וואָרצל עקסטראַקט איז אַן צוגעלייגט באָנוס זינט צו פילע מענטשן איך וויסן נאָך טאָן ניט עסן גענוג פיברע, און מיר אַלע וויסן איצט אַז פיברע העלפּס צו האַלטן אונדז פולער. און קיין ענין ווי אָפט איך זאָגן מיין פּאַטיענץ צו קלייַבן אַ קלאָר יאָגורט און לייגן זייער אייגן פריש פרוכט פֿאַר פיברע, עס טוט נישט שטענדיק פּאַסירן.

איך טראַכטן ווען עס קומט צו יאָגורט עס קען נישט זיין אַ איין-גרייס-פיץ-אַלע. אַלעמען קומט אין פאַרשידענע שאַפּעס און סיזעס, און האט פאַרשידענע געניטונג רוטינז און פאַרשידענע קאַלאָריע באדערפענישן. און ווי פיל ווי איך טאָן ניט ווי צו פאָקוס אויף קאַלאָריעס, פֿאַר פילע מענטשן וואָס דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג, יעדער קליין ביסל ציילן. פּערסנאַלי, איך וועל מיסטאָמע האַלטן די העכער-קאַלאָריע ווערסיע און פעט ווייַל דאָס איז וואָס אַרבעט פֿאַר מיר. אָבער, עס איז גוט צו וויסן אַז אנדערע געזונט ווערסיעס זענען בנימצא. דאַנקען דיר, טשאָבאַני.

רעצענזיע פֿאַר