קענען וויטאַמין דיפישאַנסיז גרונט טשאַפּפּעד ליפּס?

צופרידן

• ספּעציפיש דיפישאַנסיז אין נוטריאַנץ
• אייַזן
• צינק
• ב וויטאַמינס
• אנדערע סיבות פון טשאַפּפּעד ליפן
• טרעאַטמענץ פֿאַר טשאַפּפּעד ליפן
• די דנאָ שורה

טשאַפּפּעד ליפן, אויך באקאנט ווי טשעיליטיס, איז אַ פּראָסט צושטאַנד אנגעצייכנט דורך דריינאַס, רעדנאַס און קראַקינג פון די ליפן ().

עטלעכע סיבות קען פאַרשאַפן טשאַפּפּעד ליפן, אַרייַנגערעכנט קאַלט וועטער, זון ויסשטעלן און דיכיידריישאַן.

טשאַפּפּעד ליפן קענען אויך זיין אַ צייכן פון עפּעס מער ערנסט, אַרייַנגערעכנט עטלעכע נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז.

דער אַרטיקל יגזאַמאַנז וואָס וויטאַמין און מינעראַל דיפישאַנסיז קענען גרונט טשאַפּפּעד ליפן.

ספּעציפיש דיפישאַנסיז אין נוטריאַנץ

דיפישאַנסיז אין פאַרשידן וויטאַמינס און מינעראַלס קען ביישטייערן צו טשאַפּפּעד ליפן.

אייַזן

אייַזן איז נייטיק פֿאַר עטלעכע באַדאַלי פּראַסעסאַז, אַרייַנגערעכנט זויערשטאָף טראַנספּערטיישאַן, דנאַ סינטעז און פּראָדוקציע פון ​​רויט בלוט צעל. דער מינעראַל אויך פיעסעס אַ שליסל ראָלע אין הויט געזונט, ווונד היילונג און אָנצינדונג רעגולירן (,).

אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ קען פאַרשאַפן ווינקלדיק טשעיליטיס, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך אָנצינדונג און דריינאַס אויף איין אָדער ביידע זייטן פון דיין מויל ().

א דיפישאַנסי אין דעם מינעראַל קען אויך פאַרשאַפן בלאַס הויט, קרישלדיק ניילז און מידקייַט ().

צינק

צינק איז אַ יקערדיק מינעראַל וואָס איז וויטאַל פֿאַר דיין געזונט.

אין פאַקט, אַ צינק דיפישאַנסי קען שעדיקן הויט געזונט, דיידזשעסטשאַן, ימיון פונקציאָנירן, רעפּראָדוקטיווע געזונט און וווּקס און אַנטוויקלונג ().

עס קען אויך פאַרשאַפן טשאַפּפּעד ליפן, ווי געזונט ווי דריינאַס, יריטיישאַן און אָנצינדונג אין די זייטן פון דיין מויל ().

אנדערע סימפּטאָמס פון צינק דיפישאַנסי אַרייַננעמען שילשל, דיקריסט ימיונאַטי, הויט אַלסערז און האָר אָנווער ().

ב וויטאַמינס

ב וויטאַמינס זענען אַ גרופּע פון ​​אַכט וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמינס ינוואַלווד אין ענערגיע פּראָדוקציע און צעל פונקציאָנירן. אַנימאַלס און פּרובירן-רער שטודיום אָנווייַזן אַז זיי אויך ווירקן געוועב פאַרריכטן און ווונד היילונג (,,).

טשאַפּפּעד ליפן זענען אַ פּראָסט סימפּטאָם פון דיפישאַנסיז, ספּעציעל אין פאָלאַטע (וויטאַמין ב 9), ריבאָפלאַווין (וויטאַמין ב 2), און וויטאַמינס ב 6 און ב 12 (,,,).

מענטשן מיט דיסאָרדערס וואָס ווירקן אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ - אַזאַ ווי סעליאַק קרענק, כראָניש גאַסטרייטאַס און קראָהן ס קרענק - זענען ספּעציעל סאַסעפּטאַבאַל צו דיפישאַנסיז ().

ווייל וויטאַמין ב 12 איז געפֿונען בפֿרט אין כייַע פּראָדוקטן, וועגאַנז און וועדזשאַטעריאַנז קען אויך זיין אין אַ העכער ריזיקירן פון דיפישאַנסי ().

דערצו, אַ דיפישאַנסי אין ב וויטאַמינס קען פירן צו דערמאַטיטיס, דעפּרעסיע, יריטאַבילאַטי און מידקייַט ().

דיפישאַנסיז אין קייפל נוטריאַנץ, אַרייַנגערעכנט אייַזן, צינק און ב וויטאַמינס, קענען אָנמאַכן טשאַפּפּעד ליפן.

אנדערע סיבות פון טשאַפּפּעד ליפן

חוץ די נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז, עטלעכע אנדערע באדינגונגען קען ביישטייערן צו טשאַפּפּעד ליפן.

ענוויראָנמענטאַל באדינגונגען ווי זון שעדיקן און קאַלט אָדער ווינטיק וועטער קענען אָנמאַכן דיין ליפן צו טרוקן און ווערן טשאַפּט. דיכיידריישאַן און יבעריק ליקינג אָדער פּיקינג פון דיין ליפן זענען סיבות ().

טשאַפּפּעד ליפן קען אויך אָנווייַזן אנדערע ערנסט געזונט באדינגונגען.

פֿאַר בייַשפּיל, קראָהן ס קרענק איז אַן ינפלאַמאַטאָרי באָוועל דיסאָרדער וואָס קענען אָנמאַכן טרוקן ליפן, צוזאַמען מיט געשווילעכץ אָדער קראַקס אין די עקן פון דיין מויל (,).

טשאַפּפּעד ליפן קענען אויך זיין אַ פרי צייכן פון טיירויד פּראָבלעמס, צוזאַמען מיט טרוקן הויט, שוואַכקייַט און ענדערונגען אין וואָג (,).

ווינקלדיק טשעיליטיס איז אן אנדער צושטאַנד וואָס אָנמאַכן אָנצינדונג, יריטיישאַן און דריינאַס אין די עקן פון דיין מויל. דאָס קען פּאַסירן רעכט צו עטלעכע ינפעקשאַנז פון פונגאַל אָדער באַקטיריאַל, אָדער ווען שפּייַעכץ איז טראַפּט אויף די זייטן פון דיין ליפן ().

אין אַדישאַן צו באַזונדער דיפישאַנסיז אין נוטריאַנץ, טשאַפּפּעד ליפן קען זיין געפֿירט דורך עטלעכע אנדערע ינווייראַנמענאַל און געזונט באדינגונגען.

טרעאַטמענץ פֿאַר טשאַפּפּעד ליפן

אין רובֿ קאַסעס, אַפּלייינג ליפּ באַלזאַם איבער דעם טאָג איז די יזיאַסט וועג צו מייַכל טרוקן, טשאַפּפּעד ליפן.

פֿאַר ליפן וואָס זענען זייער טרוקן, פּילינג אָדער קראַקט, איר קענט אויך קלייַבן טיקער אָינטמענץ, אַזאַ ווי נאַפט זשעלע.

אויב איר כאָשעד אַז איר האָבן אַ נוטרישאַנאַל דיפישאַנסי, רעדן צו דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער צו באַשליסן דער בעסטער באַהאַנדלונג אָפּציע.

פֿאַר עטלעכע מענטשן, עס קען זיין גענוג צו מאַכן פּשוט דייאַטערי מאָדיפיקאַטיאָנס און עסן מער פודז רייַך אין אייַזן, צינק אָדער ב וויטאַמינס. אָבער, אנדערע קען דאַרפן אַ מולטיוויטאַמין אָדער העסאָפע צו טרעפן זייער באדערפענישן.

דיין שפּייַזער קענען אויך אָפּשאַצן צי אַנדערלייינג טנאָים קענען זיין קאַנטריביוטיד צו דיין טשאַפּפּעד ליפן.

איר קענען יוזשאַוואַלי מייַכל טשאַפּפּעד ליפן מיט ליפּ באַמז און אָינטמענץ. אין עטלעכע פאלן, ביילאגעס אָדער דייאַטערי ענדערונגען קען זיין נויטיק.

די דנאָ שורה

טשאַפּפּעד ליפן קענען זיין געפֿירט דורך דיפישאַנסיז אין עטלעכע נוטריאַנץ, אַרייַנגערעכנט אייַזן, צינק און ב וויטאַמינס.

אָבער, ינווייראַנמענאַל סיבות און אנדערע געזונט באדינגונגען קען אויך שפּילן אַ ראָלע.

אויב איר האָט טשאַפּפּעד ליפן וואָס טאָן ניט ויסקומען צו היילן מיט ליפּ באַמז אָדער אָינטמענץ, באַראַטנ אַ כעלטקער פאַכמאַן צו באַשליסן צי איר האָבן קיין דיפישאַנסיז.