5 בעסטער טיז צו מייַכל כעמערוידז

צופרידן

• 1. פערד קעסט טיי (צו טרינקען)
• 2. ראָוזמערי טיי (צו טרינקען)
• 3. עלדערבעררי טיי (פֿאַר סיטז וואַנע)
• 4. מעכאַשייפע האַזעל טיי (פֿאַר סיטז וואַנע)
• 5. טשאַמאָמילע טיי (צו מאַכן קאַמפּרעסיז)

די טיז אנגעוויזן צו מייַכל כעמערוידז, וואָס דערשייַנען דער הויפּט ווען איר זענט פאַרשטאָפּונג, קענען זיין פערד קעסט, ראָוזמערי, טשאַמאָמילע, עלדערבעררי און מעכאַשייפע האַזעל טיז, וואָס קענען ווערן גענוצט ביידע פֿאַר טרינקט און פֿאַר מאכן סיטז באַטס.

די טיז אַרבעט דורך רידוסינג אָנצינדונג, פּרעווענטינג בלידינג און רידוסינג די גרייס פון כעמערוידז. אין אַדישאַן, מעדיסינאַל הערבס אויך רעדוצירן די סימפּטאָמס פון ווייטיק, ברענען און יטשינג אין דער געגנט, רידוסינג די ומבאַקוועמקייַט אַז כעמערוידז גרונט. ווייַטערדיק זענען 5 טיי רעסאַפּיז וואָס העלפֿן קעמפן כעמערוידז.

1. פערד קעסט טיי (צו טרינקען)

פערד קעסט האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און וואַסאָקאָנסטריקטיווע פּראָפּערטיעס און קענען זיין אנגעוויזן פֿאַר די באַהאַנדלונג פון נעבעך סערקיאַליישאַן, וואַריקאָסע וועינס, מענסטרואַל קראַמפּס, כעמערוידז, אַלגעמיין הויט אָנצינדונג, געשווילעכץ און ווייטיק אין די לעגס, אין אַדישאַן צו כעמערוידז.

ינגרידיאַנץ

• 1 האַנדפול פון פערד קעסט;
• 2 ברילן פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע: שטעלן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און קאָכן פֿאַר 15 מינוט. לאָזן וואַרעם, שפּאַנונג און טרינקען 1 טעפּל 3 מאל אַ טאָג.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז פערד קעסט טיי קענען ניט זיין קאַנסומד דורך שוואַנגער פרויען. אין די קאַסעס, זען ווי צו היילן כעמערוידז וואָס שטייען אין שוואַנגערשאַפט.

2. ראָוזמערי טיי (צו טרינקען)

אין דערצו צו טרעאַטינג כעמערוידז, ראָוזמערי טיי איז אויך געניצט צו רעדוצירן PMS סימפּטאָמס, צו מייַכל קאָולדז און פלו און צו באַפרייַען טרוש און מוסקל ווייטיק. לערנען מער וועגן די בענעפיץ פון ראָסעמאַרי.

ינגרידיאַנץ

• 2 טייבאַלספּונז פון דאַר ראָוזמערי בלעטער;
• 1/2 ליטער פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע: ברענגען די וואַסער צו אַ קאָכן, קער אַוועק די היץ און לייגן די ראָוזמערי בלעטער. שפּאַנונג און טרינקען 1 טעפּל יעדער 6 שעה.

3. עלדערבעררי טיי (פֿאַר סיטז וואַנע)

עלדערבעררי טיי העלפּס אין דער באַהאַנדלונג פון קאָולדז און פלו, היץ, רהיניטיס, ווונדז, אַקיומיאַליישאַן פון יעריק זויער, ניר פּראָבלעמס, כעמערוידז, ברענט און רומאַטיזאַם.

ינגרידיאַנץ

• 1 האַנדפול פון עלדערבערריעס;
• 1 האַנדפול פון קאַווע בלעטער;
• 1 האַנדפול פון מעכאַשייפע האַזעל בלעטער;
• 2 ליטער פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע: קאָכן אַלע ינגרידיאַנץ פֿאַר וועגן 15 מינוט. שפּאַנונג און נעמען וואַרעם סיטז באַטס צוויי מאָל אַ טאָג.

4. מעכאַשייפע האַזעל טיי (פֿאַר סיטז וואַנע)

אין אַדישאַן צו טרעאַטינג כעמערוידז, מעכאַשייפע האַזעל אויך אַקערז אין דער באַהאַנדלונג פון שופּן, טרוש, גינגיוויטיס, נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן, כעמעראַגז, געשווילעכץ אין די לעגס, ייליק האָר, ברענט און וואַריקאָסע וועינס, רעכט צו אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטי-כעמעראַגיק און אַסטרינדזשאַנט קאַמף.

ינגרידיאַנץ

• 1 האַנדפול פון מעכאַשייפע האַזעל;
• 1.5 ליטער פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע: קאָכן די וואַסער און לייגן די מעכאַשייפע האַזעל, לאָזן עס קאָכן פֿאַר נאָך 5 מינוט. שפּאַנונג און נעמען וואַרעם סיטז באַטס טעגלעך.

5. טשאַמאָמילע טיי (צו מאַכן קאַמפּרעסיז)

אין אַדישאַן צו רידוסינג די אָנצינדונג פון כעמערוידז, טשאַמאָמילע אַקשאַנז קעגן הויט יריטיישאַנז, קאָולדז, נעבעך דיידזשעסטשאַן, ינסאַמניאַ, דייַגעס און נערוואַסנאַס.

ינגרידיאַנץ

• 1 לעפל פון דאַר טשאַמאָמילע בלומען;
• 100 מל פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע: ברענגען דעם וואַסער צו אַ קאָכן, קער אַוועק די היץ און לייגן די טשאַמאָמילע בלומען. לאָזן שטיין פֿאַר 5 מינוט, שפּאַנונג, נאַס אַ ריין שטאָף און צולייגן איבער די אַפעקטאַד געגנט פֿאַר וועגן 15 מינוט.

אין אַדישאַן צו טיז, עסנוואַרג איז אויך אַ וויכטיק וועג צו מייַכל כעמערוידז געוויינטלעך, אַוווידאַד געווירציק אָדער זייער געווירציק פודז, ווי געזונט ווי ינדאַסטריאַלייזד פודז ווי ווורשט, פאַרטיק סופּס און פאַרפרוירן עסנוואַרג, ווייַל זיי האָבן אַדאַטיווז וואָס רייצן די קישקע. טשעק אויס 7 עצות פֿאַר האַנדלינג מיט כעמערוידז.

זען ווי צו צוגרייטן אנדערע רעמאַדיז אין די ווייַטערדיק ווידעא: