6 טיז צו האַלטן שילשל

צופרידן

• 1. זשורעכלינעס יאַגדע טיי
• 2. צימערינג טיי
• 4. טאָרמענטיל טיי

זשורעכלינעס, צימערינג, טאָרמענטילאַ אָדער מינץ טיי און דאַר מאַלענע טיי זענען עטלעכע ביישפילן פון ויסגעצייכנט היים און נאַטירלעך רעמאַדיז וואָס קענען ווערן גענוצט צו באַפרייַען שילשל און ינטעסטאַנאַל קראַמפּס.

אָבער, איר זאָל גיין צו די דאָקטער ווען די שילשל איז שטרענג און קומט מער ווי 3 מאל אַ טאָג, און אין דעם פאַל, איר זאָל נישט פאַרנוצן קיין טיי, פאַבריק אָדער עסנוואַרג וואָס האלט די קישקע ווייַל די שילשל קענען ווערן געפֿירט דורך עטלעכע ווירוסעס אָדער באַקטיריאַ. אַז דאַרף זיין ילימאַנייטאַד פון די קישקע.

שילשל איז אַ סימפּטאָם געפֿירט דורך אונדזער גוף 'ס מי צו באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז, יריטאַנץ אָדער אפילו ינפעקשאַנז וואָס ווירקן די געדערעם. עס איז אָפט באגלייט דורך אנדערע פּריקרע סימפּטאָמס אַזאַ ווי יבעריק גאַז, ינטעסטאַנאַל ספּאַזאַמז און אַבדאָמינאַל ווייטיק. עס איז וויכטיק צו מייַכל שילשל ווי באַלד ווי מעגלעך, צו ויסמיידן די ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז ווי שוואַכקייַט אָדער דיכיידריישאַן.

לערנען ווי צו צוגרייטן די 5 טיז וואָס העלפֿן רעגולירן די קישקע:

1. זשורעכלינעס יאַגדע טיי

די טיי קענען זיין צוגעגרייט מיט פריש קראַשט זשורעכלינעס בעריז, וואָס האָבן פּראָפּערטיעס אַז סוד שילשל און ינטעסטאַנאַל אָנצינדונג. צו צוגרייטן דעם טיי איר דאַרפֿן:

ינגרידיאַנץ

• 2 טיספּונז פון פריש זשורעכלינעס בעריז;
• 150 מל פון בוילינג וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די בעריז אין אַ גלעזל און מיט אַ פּעסטלע, צעטרעטן די בעריז לייטלי, און לייגן די בוילינג וואַסער. דערנאָך דעקן און לאָזן שטיין פֿאַר 10 מינוט איידער טרינקט.

עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען 6 טעפּלעך טיי פּער טאָג פֿאַר 3-4 טעג אָדער לויט די נויט און סימפּטאָמס יקספּיריאַנסט.

2. צימערינג טיי

די טיי פון דעם פאַבריק האט פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן אין די באַהאַנדלונג פון פאַרשידן דיגעסטיווע דיסאָרדערס, ריליווינג גאַז, ינטעסטאַנאַל ספּאַזאַמז און שילשל. צו צוגרייטן דעם טיי איר דאַרפֿן:

ינגרידיאַנץ

• 2-4 טיספּונז פון דאַר יעראָו בלומען און בלעטער;
• 150 מל פון בוילינג וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די יעראָו בלומען און בלעטער אין אַ גלעזל און לייגן די בוילינג וואַסער. קאָווער און לאָזן שטיין פֿאַר 10 מינוט. שפּאַנונג איידער טרינקט. טרינקען דעם טיי 3-4 מאל פּער טאָג לויט די יקספּיריאַנסט באדערפענישן און סימפּטאָמס.

4. טאָרמענטיל טיי

ביידע טשאַמאָמילע און גוואַוואַ בלעטער האָבן אַנטיספּאַסמאָדיק פּראָפּערטיעס וואָס פאַרמינערן ינטעסטאַנאַל קאַנטראַקשאַנז, וואָס העלפֿן צו האַלטן די פעסעס פֿאַר אַ מער צייט און קענען זיין געוויינט אין פאַל פון שילשל וואָס האט לאַסטיד פֿאַר מער ווי 3 טעג און אונטער מעדיציניש גיידאַנס.

ינגרידיאַנץ

• 1 האַנדפול פון טשאַמאָמילע בלום;
• 10 גוואַוואַ בלעטער;
• 250 מל פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און קאָכן פֿאַר וועגן 15 מינוט אויף נידעריק היץ. לעשן די פייַער, דעקן די פּאַן און לאָזן עס וואַרעם, און שפּאַנונג און טרינקען עטלעכע קליין סיפּס בעשאַס דעם טאָג.